Ste že kdaj videli, da je nekdo vstopil v sobo in so bile vse oči uprte vanj? Takšni ljudje imajo običajno karizmo, ki lahko pritegne pozornost mnogih ljudi. Dobra novica je, da ste lahko karizmatična oseba! Zato se naučite, kako zgraditi samozavest, da se drugi počutijo cenjene in izboljšati verbalne in neverbalne komunikacijske sposobnosti.
Korak
Metoda 1 od 4: Krepitev zaupanja
Korak 1. Osredotočite se na stvari, zaradi katerih ste si všeč
Drugi ljudje vas bodo imeli radi, če ste sami sebi všeč. Če odkrijete svoje prednosti, talente in tisto, zaradi česar se počutite dragocene, lahko cenite sebe. Odpravite dvom v sebe, tako da zapišete vse prednosti, ki jih imate.
- Naredite seznam tako, da zabeležite vse pozitivne lastnosti, talente in uspehe, ki ste jih imeli. Da bi bilo lažje, vprašajte svoje ljubljene, kaj jim je všeč pri vas.
- Poudarite svoje prednosti. Na primer, naredite ličila za oči, kot so "mačje oči", da bodo vaše lepe oči videti privlačnejše, ali oblecite obleko, da poudarite svoje mišičaste noge.
Korak 2. Naučite se razmišljati pozitivno
Pozitivna osebnost ljudi privlači in se dobro počutijo zaradi njegove prisotnosti. Izžarevajte pozitivno avro tako, da ste optimistični, poiščete najboljšo rešitev ob soočanju s težavami in zmorete motivirati druge. Na izzive in težave glejte kot na priložnosti za samoizpopolnjevanje in ne kot na ovire. Če želite razmišljati pozitivno, upoštevajte naslednje nasvete:
- Znebite se negativnih misli s pozitivnim duševnim dialogom. Ko se zavedate, da razmišljate o negativnih stvareh, na primer "bojim se neuspeha", razmišljajte pozitivno in si nato recite: "To priložnost bom izkoristil za učenje in izboljšanje sebe."
- Poskrbite, da boste vedno v pozitivnem okolju, da ostanete pozitivni.
- Izboljšajte svoje razpoloženje tako, da poiščete razloge za smeh, na primer gledate komedije, se šalite ali pripovedujete. Vsak dan smeh naredi razpoloženje bolj pozitivno.
- Zapomnite si vse stvari, za katere ste hvaležni, tako da jih vsak dan zapisujete.
- Odpravite neprijetne vidike življenja. Če se začnete počutiti manj samozavestno, se spomnite svojega napredka!
Korak 3. Nosite oblačila, zaradi katerih boste videti dobro
Oblačila drugim pokažejo, kako dobro se cenite, in oblikujejo dojemanje drugih ljudi o vas tako, kot želite. Poleg tega oblečena oblačila vplivajo na razpoloženje. Zato izberite oblačila, zaradi katerih boste videti super, zelo samozavestni in vas bodo drugi videli tako, kot želite.
- Nosite oblačila glede na velikost in obliko telesa. Izberite barve in modne modele, s katerimi boste videti privlačnejši.
- Ne izbirajte oblačil z določenimi modeli, ker želite upoštevati trend. Če nosite oblačila samo zato, da ste v koraku z modo, se počutite in izgledate neprijetno.
Korak 4. Pomislite na svoje pretekle uspehe kot na način, da za nekaj časa okrepite zaupanje
Ko razmišljate o uspehu, vaši možgani proizvajajo oksitocin, kemikalijo, zaradi katere se dobro počutite. Če se počutite manjvredni, lahko hormon oksitocin za trenutek poveča samozavest. Pred druženjem se spomnite svojih uspehov.
V telefon na primer shranite fotografijo, ki vas spominja na tri uspehe, ki ste jih dosegli. Oglejte si fotografije, ko pridete v banketno dvorano ali tik pred pomembnim srečanjem
Korak 5. Za večjo samozavest opravite predstavitveni tečaj
Zaradi te sposobnosti se počutite prijetno, ko nastopate pred občinstvom in lahko razmišljate ali govorite spontano. Če se udeležite tečaja ali se pridružite skupnosti, da vadite predstavitve v podpornem okolju, boste lažje zapustili območje udobja. Poleg tega je ta aktivnost tako zabavna!
Poiščite informacije o tem usposabljanju na internetu, na primer z dostopom do spletnega mesta meetup.com ali Facebooka
Metoda 2 od 4: Da se drugi počutijo cenjene
Korak 1. Med interakcijo z drugimi ljudmi imejte elektronske naprave stran
Vaš sogovornik se bo počutil zaskrbljenega, če se pogovarjate s telefonom, medtem ko se pogovarja z vami. Utišajte zvonjenje mobilnega telefona ali ga imejte v žepu ali torbi. Prav tako ne glejte naprej na uro ali druge naprave. Vso pozornost posvetite osebi, s katero komunicirate.
Vzemite si čas za pregled telefona, na primer za slovo od stranišča, da lahko preverite telefon
Korak 2. Pozorno poslušajte, ko drugi govorijo o svojih izkušnjah
Osredotočite se na to, kar govori, namesto da razmišljate o tem, kaj želite povedati. Ko govori, pokažite, da še vedno poslušate, tako da prikimavate z glavo in dajete izjave, na primer recite "Da", "To je zelo zanimivo" ali "Wow!"
- Za nadaljevanje pogovora postavljajte odprta vprašanja. Prisrčno prisluhnite odzivom.
- Parafrazirajte to, kar govori, da pokažete, da razumete, kar je pravkar rekel.
Korak 3. Dajte drugi osebi iskrene pohvale
Če izraža prijaznost ali ceni druge, se počuti srečnega in cenjenega. Bodite natančni glede tega, kaj komplimentirate, da bo kompliment bolj pomenljiv. Na primer: "Tekom jutranje predstavitve ste govorili tekoče", namesto da bi preprosto rekli: "Vaša predstavitev je bila dobra."
- Komplimentirate videz nekoga, se počuti ponosnega in všeč vam, vendar poskrbite, da bo situacija prava, zlasti na delovnem mestu.
- Zagotovite podporo in motivacijo drugim s hvaljenjem njihovega dela, uspeha in nadarjenosti.
Korak 4. Zapomnite si imena ljudi, ki ste jih pravkar spoznali
Ko nekoga srečate, mu znova povejte ime, da si ga zapomnite. Ko klepetate, izgovorite njegovo ime, da bo vedel, da niste pozabili. Poleg tega, da se druga oseba počuti cenjeno, pokažete željo, da bi jo bolje spoznali.
Najboljši način, da si zapomnite ime novega prijatelja, je, da ga večkrat izgovorite med klepetom
Korak 5. Pokažite empatijo drugi osebi
Pomislite, zakaj drugi ljudje nekaj rečejo ali naredijo. Poskusite razumeti njegovo perspektivo. Predstavljajte si, kako bi bilo, če bi šli skozi isto stvar. Z razumevanjem njihovih občutkov in poslušanjem njihovih zgodb pokažite zaskrbljenost za druge.
- Vprašajte ga, kako se počuti, nato pa prisluhnite z vsem srcem.
- Ne obsojajte drugih ljudi, ker na svoj način rešujejo težave. Vsak je edinstven, ker živi drugače.
- Povejte izkušnjo, zaradi katere ste se počutili enako.
Korak 6. Povejte nam o izzivih, s katerimi ste se soočili, in kako jih premagati
Uporabite življenjske izkušnje, da navdihnete druge. Poleg tega, da se zdi uspešen in uspešen, to kaže na vaš boj, da lahko dobro premagate izzive.
Nikoli se ne pritožujte, če se srečujete s težavami ali delite različne težave v svojem vsakdanjem življenju. Pojasniti morate le prizadevanja za premagovanje težav
Metoda 3 od 4: Dobro komuniciranje
Korak 1. Naučite se pogovora
Premagajte nelagodje ob začetku pogovora z majhnim pogovorom. Karizmatični posamezniki razumejo, kako komunicirati z vsemi. Pomislite na nekaj zanimivih tem, s katerimi se lahko pogovorite, nato pa se vadite v ogledalu ali posnemite video, da izboljšate kakovost pogovora.
Pogovor na primer začnite z razpravo o vremenu, dejavnostih v mestu, športni ekipi, ki jo podpirate, najljubši glasbi, počitniških dejavnostih ali letnih časih
Korak 2. Uporabite humor za izgradnjo odnosov z drugimi ljudmi
Pripovedujte duhovite zgodbe, šale ali uporabite svojo izkušnjo kot šalo, da se drugi počutijo prijetno in srečno v vaši prisotnosti.
- Ne pretiravajte s humorjem, vendar ne pozabite na humor, ko govorite ali govorite.
- Predstavitev na primer začnite s šalo ali povejte šaljivo zgodbo med govorom na zabavi.
Korak 3. Bodite dober pripovedovalec zgodb
Pripovedovanje zgodb je način, kako pritegniti pozornost in se narediti privlačnejši. Če želite govoriti o sebi, to storite med pripovedovanjem zgodbe. Sporočite osebne izkušnje z živahnim slogom govora, ustreznimi gibi telesa in zanimivo mimiko, da boste druge zabavali.
Izboljšajte svoje sposobnosti pripovedovanja zgodb z obiskovanjem tečajev igranja. Igralci in karizmatični ljudje z isto tehniko pritegnejo pozornost občinstva in sprožijo čustva. Naučite se uporabljati pregibanje (spremembe v obliki besed, ki prikazujejo slovnične odnose), intonacijo glasu, kretnje in mimiko, da bodo zgodbe bolj zanimive
Korak 4. Zavzemite se za svojo idejo, namesto da dvomite
Mnogi ljudje podležejo negotovosti. Zato se prepričajte, da vztrajate in verjamete v svoje odločitve in mnenja. Pojasnite drugi osebi, da veste, kaj morate storiti, tudi če niste prepričani v uspeh. Če je vaša odločitev napačna, ocenite in določite drug način.
- Tudi če niste povsem prepričani, se vam bodo drugi zdeli bolj karizmatični, če ste prepričani v svojo odločitev. Za najboljšo odločitev uporabite razpoložljive informacije. Če se izkaže za napačno, naredite nekaj drugega.
- Na primer, namesto da bi rekel: "Moj načrt bi lahko deloval", bi lahko rekli: "Prepričan sem, da se bo moj načrt uresničil." Drugi stavek kaže, da ste sposobni dobro sestaviti in izvesti načrt, vendar prvi stavek kaže, da sploh niste prepričani, ali bo načrt deloval.
Korak 5. Pokažite navdušenje nad tem, kar govorite
Ljudje, ki imajo navdušenje, se običajno zdijo privlačnejši. Ne govori brez razmišljanja. Prenesite idejo, v katero verjamete. Pokažite navdušenje nad svojimi dejanji in besedami ter povabite druge, da delijo veselje.
Živite življenje in delajte tisto, kar vas najbolj navdušuje. Zaradi te metode se vam zdi privlačnejša. Ignorirajte stvari, ki vas ne zanimajo
Metoda 4 od 4: Uporaba pozitivne govorice telesa
Korak 1. Vzpostavite očesni stik z drugo osebo
Stik z očmi pritegne ljudi k vam in pokaže, da vas privlačijo. Ko vstopite v sobo, poglejte v oči tamkajšnjih ljudi in se z nekom pogovarjajte.
Če imate težave pri vzpostavljanju očesnega stika, vadite s svojo ljubljeno osebo, dokler se ne počutite prijetno. Nato vzpostavite očesni stik z ljudmi, ki jih ne poznate, in postopoma podaljšajte trajanje
Korak 2. Med klepetom se rahlo nagnite naprej
Na ta način dokažete, da vas zanima, kaj ima povedati, tako da mu posvetite vso pozornost in pokažete, da ste osredotočeni na dogajanje.
- Ko govorite, ko stojite ali sedite, se spomnite, da se rahlo nagnete naprej.
- Ne sedite naslonjeni, ker se vam zdi nezainteresiran za pogovor, ki se odvija.
Korak 3. Ne prekrižajte rok, da bi skozi govorico telesa pokazali odprtost
S prekrižanjem rok se zdiš zaprt drugim ljudem. Odprti ste, če pustite, da se roke sprostijo ob straneh. Uporabite tudi kretnje, ki kažejo odprtost.
Karizmatični ljudje so odprte osebnosti. Drugi ljudje bodo zbežali, če se zaprete
Korak 4. Nasmejte se pri interakciji z drugimi ljudmi
Zaradi nasmeha drugi ljudje želijo komunicirati z vami, ker je vaš obraz videti svetlejši in prijetnejši. Vadite nasmeh, da bo vaš nasmeh med klepetom bolj naraven.
Ne smejte se, ko razpravljate o strašni ali žalostni temi, na primer bolezni ali smrti. Takšno vedenje velja za nevljudno
Korak 5. Naredite veliko kretenj, da pritegnete pozornost druge osebe in poudarite svoje ideje
S to metodo postanete bolj aktivni, tako da bodo ljudje zainteresirani, da bodo pozorni na vas. Med razmahom z rokami govorite, da razložite, kaj govorite.
Ko vadite uporabo kretenj, to naredite v ogledalu ali posnemite video
Korak 6. Navadite se ohranjati dobro držo
Stojte naravnost, ramena rahlo potegnite nazaj, glavo poravnajte in gledajte naprej. Ne skrčite se, ko sedite, stojite ali hodite.
Stojte pred ogledalom, da preverite svojo držo, ali posnemite videoposnetek, kako se sprehajate po sobi, da se prepričate, da je vaša drža vedno ravna
Korak 7. Obvladajte osebno področje
Imate pravico do osebnega prostora kot vsi drugi. Ne pritegnete pozornosti, zato je še težje biti karizmatična oseba, če sedite stisnjeni, ker vas drugi ljudje ne vidijo. Iztegnite roke in poravnajte telo, da obvladate potrebno osebno področje.
Naredite hobi dejavnost, da se naučite obvladati osebno področje, na primer s samoobrambo
Nasveti
- Pridružite se klubu Toastmasters, da razvijete komunikacijske in vodstvene sposobnosti s podobno mislečimi.
- Ne čakajte, da postanete samozavestni, da zveni samozavestno. Uporabite geslo "Laži se, dokler ti ne uspe" za krepitev zaupanja!
- Naučite se biti pošteni, a prijazni. Niste privlačna oseba, če ne želite iskreno izraziti svojih misli in občutkov.
- Ne bodite sami med druženjem. Povabite druge k klepetu ali k pogovoru.
