Biti zvest tistim okoli sebe je lahko izziv, saj zahteva potrpljenje in velikodušnost. Zvestoba je sposobnost postaviti druge pred sebe in jim stati v dobrih in slabih časih. Pokažite svojo zvestobo prijateljem, družini in zakoncu tako, da ste pošteni, zaupanja vredni, podporni in velikodušni. Vendar ohranite zdravo razdaljo do ljudi okoli sebe, da boste lahko produktivno zvesti.
Korak
Metoda 1 od 3: Bodite pošteni in zaupanja vredni
Korak 1. Izrazite, kako se v resnici počutite
Med pogovorom s prijatelji, družino ali partnerjem ne skrivajte svojih resničnih občutkov. Zvestoba ne pomeni, da se bojite iskrenega in neposrednega izražanja mnenj. Po drugi strani pa laž povzroči, da drugi ljudje ne zaupajo in ne mislijo, da ste zvesti.
- Na primer, svojim prijateljem lahko rečete: "Moram biti iskren do vas glede tega, kako se počutim," ali družinskim članom: "Iskreno, mislim, da to ni dobra ideja …"
- Lahko (in bi morali) podati iskreno, neobsojajoče mnenje. Namesto da bi rekli "To je slaba ideja" ali "jaz tega ne bi naredil", poskusite reči nekaj takega: "To je tvoja odločitev, če pa bi moral …"
Korak 2. Ne ogovarjajte se
Govoriti o nekomu za hrbtom se šteje za nepošteno in nelojalno. Ne verjemite v trače in ne sodelujte v govoricah nekoga, ki vam je blizu. Če imate kakšno vprašanje ali skrb, se pogovorite z osebo neposredno, namesto da bi se pridružili ogovarjanju ali širjenju govoric.
Če slišite druge ljudi, ki vas ogovarjajo, jih prosite, naj nehajo. Lahko bi rekli: "Najbolje je, da ne ogovarjaš ali razširjaš govoric" ali "Raje se pogovarjam iz oči v oči s prijatelji ali partnerjem, kot pa da verjamem tračem."
Korak 3. Držite se svojih zavez
Pojdi k prijatelju, če si mu obljubil. Držite se zavez, ki ste jih sprejeli z družinskimi člani. Bodite tam za svojega partnerja, če ste obljubili. Držanje tega, kar ste obljubili drugim, bo pokazalo, da ste zanesljivi in zaupanja vredni.
- Ne kršite obljub ali prekličite načrtov v zadnjem trenutku, ker bo to pokazalo, da vam ne more zaupati. Hitro si lahko ustvarite slab ugled, če kršite obljube in niste previdni pri svojih dejanjih.
- Bodite točni in bodite prisotni za druge, če ste obljubili. S svojimi dejanji pokažite, da ste res mislili, če prihajate.
Korak 4. Po potrebi se postavite za druge
Brani svoje prijatelje, družino in partnerja. Ponudite svojo pomoč, ko jo potrebujejo. Pokažite, da ste zvesti in prisotni včasih, ko je to pomembno.
Na primer, lahko branite svoje prijatelje, ko jih nekdo poskuša obrekovati ali uničiti. Ali pa se lahko zavzamete za svojega partnerja, ko je v zapletenem sporu ali sporu
Metoda 2 od 3: Zagotavljanje podpore in velikodušnosti
Korak 1. Podprite cilje, ambicije in sanje drugih ljudi
Poskusite pokazati resno zanimanje za cilje in sanje svojih prijateljev in družine. Vprašajte ga o njegovih ambicijah in ciljih. Če prosijo za vašo pomoč, ga čim bolj podprite.
Prijateljeve sanje, da postane glasbenik, lahko na primer podprete tako, da se udeležujete razstav in promovirate njihovo glasbo na družabnih medijih. Lahko pa podprete karierne cilje družinskih članov tako, da jim pomagate pri učenju, da se pripravijo na izpite ali teste
Korak 2. Bodite dober poslušalec
Pokažite svojo zvestobo in si vzemite čas, da poslušate, kaj ima povedati. Poglejte jo v oči in prikimajte, medtem ko poslušate, kaj imajo povedati prijatelji ali družina. Izogibajte se prekinitvi drugih ljudi med pogovorom ali nadzoru pogovora. Namesto tega mu namenite vso pozornost, medtem ko govori.
Svoje prijatelje, družino in partnerja lahko tudi prepričate, da ste jih pripravljeni poslušati kadar koli. Lahko bi rekli "Tukaj sem, če potrebuješ nekoga za pogovor" ali "Vedno sem tu, da slišim tvojo zgodbo."
Korak 3. Zagotovite pozitivne rešitve in ideje
Lahko ste tudi v podporo in radodarni do drugih, če se osredotočite na pozitivne vidike situacije ali celo težave. Poskusite najti rešitve in ideje, zaradi katerih se bo druga oseba počutila optimistično in produktivno.
Na primer, prijatelja, ki je pred kratkim razšel, lahko podprete tako, da ga spomnite na vse pozitivne stvari v svojem življenju. Ali pa lahko podpirate bolnega družinskega člana tako, da ste prijazni, pozitivni in energični v njegovi bližini, da ga ohranite motiviranega
Korak 4. Ne obsojajte odločitev ali dejanj nekoga
Vadite empatijo do druge osebe, da ji boste lahko namesto da bi jo obsojali. Obsojajoče občutke zamenjajte s podporo.
- Na primer, namesto da sodite prijatelja, ki se bori z odvisnostjo, podprite njegova prizadevanja poiskati pomoč. Prav tako ne dovolite, da različne izbire življenjskega sloga družinskih članov izničijo kakršen koli razlog, da vam je mar zanje.
- Poskusite se ne bati idej ali življenjskega sloga, ki se razlikujejo od vaših. Vendar ga poskusite sprejeti. Sočustvovanje s tistimi, ki so tako drugačni od nas, je lahko zelo težko.
Metoda 3 od 3: Ohranjanje zdrave razdalje
Korak 1. Odločite se, da boste zvesti drugim
Zvestoba je nekaj, kar bi morali dati drugim po svoji volji, ne iz prisile. Ne čutite, da morate biti zvesti prijateljem in družini, ki to sprašujejo in pričakujejo. Namesto tega se sami odločite, da boste zvesti tistim, ki jim zaupate in jim zaupate.
Ne pozabite, da biti zvest ne pomeni slepiti in slediti temu, kar si drugi želijo ali pričakujejo. Namesto tega bi se morali počutiti, kot da želite biti zvesti drugi osebi glede na njen značaj in dejanja
Korak 2. Ne dovolite, da drugi izkoristijo vašo zvestobo
Bodite pozorni na prijatelje, družinske člane ali zakonca, ki začnejo uporabljati vašo zvestobo v svojo korist. Odnosi v vašem življenju morajo biti pošteni in uravnoteženi. V zdravem odnosu boste dobili toliko, kot dajete. Tako drugi ljudje ne morejo izkoristiti vaše zvestobe in podpore.
Če opazite, da vas nekdo drug izkorišča, ga povabite, da se usede in pojasni, kako se počutite. Odprite vprašanje in ga ne prezrite. Pošteno in neposredno razložite svoja čustva. Potem je na osebi, da spremeni svoje vedenje in se pozitivno odzove na vaša čustva
Korak 3. Brani svojo svobodo
Dajte si priložnost, da občasno "naredite, kar želite". Veliko časa lahko preživite s prijatelji in družino, a si lahko vzamete tudi čas. Izogibajte se preveč odvisnosti od drugih, saj se boste zaradi tega utrudili in počutili manjvredne.
Na primer, nastavite en dan v tednu, da počnete, kar imate radi, brez partnerja. Ali pa si čas v tednu razdelite, da se lahko družite s prijatelji, a vseeno imate čas zase
Korak 4. Vzemite si čas in poskrbite zase
Ohranite zdravo distanco do drugih, tako da si vzamete čas in postavite svoje interese na prvo mesto. Vsaj 1 uro na teden posvetite sebi in naredite nekaj, kar vam je všeč, na primer slikanje, branje ali telovadba. Lahko se tudi sprostite, kot je kopanje, masaža ali vadba joge.
- Če si vzamete čas zase, se lahko izognete utrujenosti, da ste ves čas zvesti in podpirate prijatelje, družino in partnerje.
- Poskrbite, da boste imeli čas zase, da bi zadovoljili čustvene potrebe. Poskusite ga ne prezreti.
