Akne se pojavijo, ko se lasni mešički zamašijo z oljem, odmrlimi kožnimi celicami in bakterijami. To povzroča mozolje, mozolje in pordelost. Čeprav so akne pogoste pri najstnikih, jih lahko doživijo vsi, od dojenčkov do starejših. Na srečo obstajajo načini zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati pojav aken in zmanjšati pordelost zaradi aken.
Korak
Metoda 1 od 4: Uporaba domačih sredstev za zmanjšanje pordelosti aken
Korak 1. Kupite nežno čistilo za obraz
Ne kupujte izdelkov, ki vsebujejo adstringente, so ostri in povzročajo suho kožo. Izogibajte se čistilom za obraz, ki vsebujejo alkohol. Poiščite čistila z napisom "nežno" in "brez alkohola".
Astringenti in alkohol ne bodo pomagali pri aknah in bodo izsušili obraz. Suha koža bo poslabšala simptome aken, vključno z rdečico
Korak 2. Umijte si obraz dvakrat na dan
Z nežnim dotikom umijte obraz z nežnim čistilom eno minuto zjutraj in eno minuto ponoči. Uporabljajte konice prstov ali mehko krpo, ne nohtov ali grobe krpe. Umijte si obraz tudi po prepotenih aktivnostih, kot je šport. Ne drgnite ali praskajte kože, ne pozabite, da je koža, nagnjena k aknam, občutljiva in krhka. Obraz sperite z mlačno vodo, ki ni ne preveč vroča ne prehladna.
Korak 3. Vsak dan nanesite vlažilno kremo
Čeprav se zdi nenavadno, bo vlažilna krema preprečila poslabšanje aken. Ker akne lahko poslabšajo odmrle kožne celice, bo ohranjanje zdrave kože pomagalo zmanjšati pojav aken. Še več, zelo suha koža lahko stimulira odvečno proizvodnjo olja, kar lahko povzroči izbruhe. Kupite vlažilno kremo, na kateri na etiketi piše, da ni komedogena, kar pomeni, da ne bo zamašila pore.
- V vlažilcu, ki ga kupite, poiščite sestavine, kot sta glicerin in hialuronska kislina. Izogibajte se kakavovemu maslu, mineralnemu olju in hladni smetani (hladna smetana).
- Nekatere blagovne znamke vlažilcev in čistilnih sredstev imajo posebne formule za zmanjšanje rdečice na koži, vključno z Eucerinom, ki zmanjšuje rdečico, in Aveeno, ki pomirja. Obe znamki priporoča Ameriška akademija za dermatologijo.
Korak 4. Kupite zdravila proti aknam brez recepta
Obstaja več izdelkov, ki lahko zmanjšajo pordelost mozolja. Vsi so zunanji tretmaji, ki se nanesejo neposredno na kožo enkrat ali dvakrat na dan. Začnite z zdravili proti aknam nizke jakosti, preden preidete na močnejša zdravila.
- Poiščite sestavine, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina, olje čajevca in žveplo. Dobro je začeti z benzoil peroksidom, saj ne draži kože kot drugi izdelki. Začnite z nižjo jakostjo, na primer 2,5%, da zmanjšate draženje kože, če ste vajeni uporabe benzoil peroksida.
- Upoštevajte vsa navodila na etiketi. Včasih lahko ti tretmaji naredijo kožo bolj dovzetno za sončne opekline. Nekaterih tudi ni mogoče uporabiti z drugimi zdravili. Bodite pozorni na opozorilne nalepke in se v primeru težav pogovorite s svojim zdravnikom.
- Vaša koža lahko v prvih tednih uporabe postane rdeča in luskasta. Če pa simptomi draženja ne prenehajo, razmislite o zamenjavi zdravila in/ali se pogovorite s svojim zdravnikom.
5. korak O zdravilu rastlinskega izvora se pogovorite s svojim zdravnikom
Obstaja več zeliščnih zdravil, ki naj bi zmanjšala pojav aken. Vendar pa mnogi od teh zdravil niso bili preizkušeni, nekateri pa imajo nevarne stranske učinke. Ne pozabite, da "naravno" ne pomeni zdravo ali varno. Z zdravnikom se pogovorite o zeliščnih zdravilih, da preverite, ali je to pametna izbira. Zeliščna zdravila, ki lahko pomagajo, vključujejo:
- Olje čajevca. Na območje pordelosti nanesite gel, ki vsebuje 5% olja čajevca. Pazite na kontaktni dermatitis ali rozaceo. Če se pojavijo ti simptomi, vam olje čajevca morda ne ustreza.
- Ekstrakt zelenega čaja. Raztopino, ki vsebuje 2% ekstrakta zelenega čaja, nanesite na območje pordelosti dvakrat na dan. Kosec krpe lahko namočite tudi v hladnem zelenem čaju in ga nanesete na obraz za 1-2 minuti, nato večkrat ponovite. Naredite to nekaj noči na teden.
- Aloe vera. Na območje pordelosti nanesite gel, ki vsebuje 50% aloe vere. Najboljše učinke lahko dosežete neposredno iz rastline, ki jo lahko kupite v cvetličarni.
- Pivski kvas CBS 5926. Pijte čisto filtrirano vodo tega pivskega kvasa. Ne pozabite, da lahko pivski kvas povzroči želodčne pline.
Metoda 2 od 4: Uporaba kliničnih metod za zmanjšanje rdečice pri aknah
Korak 1. Dogovorite se za pregled pri dermatologu
Če zdravila brez recepta in spremembe življenjskega sloga ne zmanjšajo pordelosti mozolja, se morate pogovoriti z dermatologom ali dermatologom. Na voljo je več zdravil in zdravil na recept. Dermatolog bo lahko diagnosticiral tudi vašo vrsto aken in njihovo resnost.
Drugi znaki, o katerih se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, so, ali z mozoljem rastejo dlake na obrazu, ali obstajajo globoke brazgotine od aken ali se pod kožo pojavijo rane in vre
Korak 2. Pogovorite se z dermatologom o receptih za močnejše zunanje zdravljenje
Bolniki z aknami lahko prejmejo več zunanjih tretmajev (ali tretmajev, ki se nanašajo neposredno na kožo). Pogoste sestavine tega zdravljenja vključujejo antibiotike, retinoide, salicilno kislino in benzoil peroksid. Poleg tega se azelaična kislina uporablja tudi v nekaterih kremah za zdravljenje aken in rozacee. Ta kislina lahko zmanjša rdečico in akne.
- Retinoidi pomagajo pri zdravljenju pordelosti aken s preprečevanjem folikularne blokade. Retinoidi so zelo učinkoviti pri zdravljenju in preprečevanju aken in pordelosti.
- Antibiotiki pomagajo pri zdravljenju pordelosti aken z zmanjšanjem vnetja in ubijanjem škodljivih bakterij na koži.
- Benzoil peroksid pomaga pri zdravljenju pordelosti aken z zmanjšanjem možnosti za razvoj bakterij, odpornih na antibiotike.
- Salicilna kislina pomaga pri zdravljenju pordelosti aken, saj zmanjšuje število nastalih kožnih celic in odstranjuje zamašene pore. Salicilna kislina zmanjšuje tudi polnjenje por.
Korak 3. Pri uporabi zunanjih zdravil upoštevajte zdravnikova navodila
Količina in pogostost uporabe sta odvisna od vzroka in resnosti aken. Vprašajte svojega zdravnika za priporočila glede uporabe zdravil brez recepta. Poslušajte zdravnikova opozorila glede stranskih učinkov, neželenih učinkov in medsebojnega delovanja zdravil.
Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, ki jih trenutno jemljete. Povejte tudi, ali nameravate zanositi. To lahko vpliva na odločitev zdravnika o najboljšem zdravljenju za vas
Korak 4. Bodite potrpežljivi s svojo kožo
Zunanje zdravljenje lahko traja nekaj časa, preden pride do izboljšanja, od štirih do osmih tednov. Včasih se bo pordelost mozolja poslabšala, preden se bo izboljšala. Ne pozabite biti potrpežljivi in vaša koža bo potrebovala nekaj časa, preden se začne zdraviti.
Korak 5. Vprašajte dermatologa o peroralnih zdravilih
Zdravila, ki se jemljejo peroralno, se lahko uporabljajo poleg zunanjih zdravil ali namesto njih. Zdravila, kot so antibiotiki, hormonska kontracepcija in antiandrogeni, lahko pomagajo zmanjšati pordelost mozolja in tudi preprečiti prihodnje izbruhe aken. Upoštevajte, da imajo nekatera od teh zdravil resne stranske učinke. Uporabljati ga je treba le po navodilih zdravnika. Vedno obvestite svojega zdravnika o vseh drugih zdravilih, ki jih trenutno jemljete.
- Peroralni antibiotiki delujejo enako kot lokalni antibiotiki. Oba pomagata v boju proti rdečici in vnetju z ubijanjem neželenih bakterij. Ta zdravila lahko povzročijo želodčne motnje in morda ne vplivajo dobro na hormonsko kontracepcijo, zato se pred začetkom jemanja posvetujte s svojim zdravnikom.
- Hormonska kontracepcija pomaga ublažiti simptome aken z zmanjšanjem testosterona iz krvnega obtoka. Kontracepcijske tablete so odlične za kožo, nagnjeno k aknam. To zdravljenje ni učinkovito le za mlade ženske in ženske. Dolgoročno so kontracepcijske tablete učinkovitejše od antibiotikov. Negativni stranski učinki vključujejo povečanje telesne mase, občutljivost v prsih in potencialno nevarne krvne strdke.
- Antiandrogeni so zdravila za dekleta in ženske, vendar ne za moške. To zdravilo deluje tako, da pomaga nadzorovati proizvodnjo olja v lojnicah.
Korak 6. Vprašajte dermatologa o injekcijah steroidov
Te injekcije se uporabljajo predvsem za odstranjevanje velikih vozličkov in globokih ran zaradi aken. Injekcije steroidov niso uporabne pri zdravljenju aken, ki se širijo ali mozoljev, ki so večinoma na površini kože. Če opazite velike vozličke, vre ali brazgotine globoko pod kožo, jih lahko injekcije steroidov odstranijo in zmanjšajo možnost brazgotinjenja.
Injekcije kortizona lahko povzročijo nekatere stranske učinke. Med stranskimi učinki so bledi madeži kože, vidne rdečkaste žile in tanjša koža. Te injekcije lahko povzročijo začasno bolečino
Korak 7. Vprašajte svojega zdravnika o svetlobnih tretmajih
Rdečico in vnetje, povezano z aknami, povzročajo bakterije P. acnes. Te bakterije se lahko ubijejo ali zmanjšajo z določeno frekvenco svetlobe, najpogostejša svetloba je modra svetloba. Svetlobno zdravljenje lahko opravite v zdravniški ordinaciji, včasih pa tudi doma. Poleg tega lahko nekateri laserski tretmaji pomagajo zmanjšati pojav mozoljev in odstraniti grobe brazgotine od aken, skupaj z rdečico in vnetjem.
- Zdravnik lahko pred izpostavljenostjo svetlobi nanese zdravilo na območje pordelosti. To zdravilo bo povečalo občutljivost kože na svetlobo.
- Zdravljenje s svetlobno terapijo običajno zahteva več sej.
- Lahko se pojavijo neželeni učinki, kot so občutljivost na svetlobo, suha koža in začasno pordelost.
- To zdravljenje je včasih dražje kot drugo zdravljenje aken. Preden se odločite za to možnost, razmislite o svojih financah in se pogovorite s svojim zdravnikom.
Metoda 3 od 4: Spremembe življenjskega sloga za zmanjšanje pordelosti aken
Korak 1. Poskrbite, da mozolj ne poči
Včasih vas bo morda zamikala stisniti mozolj. Stiskanje in pokanje mozolja pa lahko razširi mozolj, povzroči okužbo, poslabša rdečico in povzroči brazgotinjenje aken. Težko je, vendar je bolje, če počakate, da se mozolj sam razblini.
Korak 2. Ne dotikajte se obraza
Če se dotaknete obraza, lahko razširite bakterije, ki povzročajo akne, obrazu dodate olje in povzročite okužbo. Vse to bo poslabšalo simptome aken, vključno z rdečico. Prepričajte se, da se bo dotik obraza samo poslabšal. Če se ne morete nehati dotikati obraza, razmislite o tem, da bi nosili rokavice, sedeli na rokah ali nosili gumijast trak okoli zapestja, da vas opomni, da se ne dotikate obraza.
Korak 3. Naj bo vse okoli obraza čisto
Lasje, telefoni, klobuki in trakovi lahko dražijo kožo, nagnjeno k aknam. Vsi ti lahko povzročijo znoj in zamašijo pore. Naredite vse, da bo vaš obraz čist in brez težav. Ko kličete, uporabite zvočnik, ne nosite klobuka več in lase zavežite nazaj, dokler vaša koža ni čista.
Korak 4. Prenehajte uporabljati izdelke na osnovi olja
Lak za lase, gel za lase, kreme za sončenje na oljni osnovi in kozmetika na oljni osnovi lahko poslabšajo pordelost mozolja. Nehajte uporabljati vse te izdelke. Namesto tega uporabite kremo za sončenje in vlažilno kremo na vodni ali nekomedogeni osnovi.
Korak 5. Lase redno umivajte
Olje iz las lahko poslabša akne. Odstranite odvečno olje z las z rednim šamponiranjem. Poskusite ga umiti dvakrat na dan ali vsak drugi dan, da preverite, ali se rdečica na mozolju zmanjša.
Korak 6. Zaščitite se pred soncem
Suha koža, opečena od sonca, je zelo nagnjena k aknam. Uporabite nekomedogeno kremo za sončenje ali brez olja ali se zaščitite pred soncem. Zaščita kože pred soncem je še posebej pomembna, če jemljete zdravila proti aknam, zaradi katerih je vaša koža nagnjena k sončnim opeklinam.
Korak 7. Mlečne izdelke zamenjajte z izdelki rastlinskega izvora
Razmerje med prehrano in aknami je sporno. Vendar pa obstajajo nekatere študije, ki kažejo, da mlečni izdelki prispevajo k povečanju brazgotin pri aknah pri nekaterih ljudeh. Razmislite o zamenjavi mlečnih izdelkov z izdelki iz oreščkov in soje ter preverite, ali se stanje vaše kože izboljša.
Ne pozabite, da lahko mlečni izdelki zagotavljajo pomemben kalcij in vitamine za ljudi, zlasti za najstnike, ki še rastejo. Preden spremenite prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da še naprej uživate uravnoteženo prehrano
Korak 8. Jejte zdravo hrano, ki ne dviguje krvnega sladkorja
Glikemični indeks meri, koliko živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov dvigne raven sladkorja v krvi. Številni rezultati raziskav kažejo, da prehrana z visokim glikemičnim faktorjem bolj verjetno povzroča akne kot dieta z nizkim glikemičnim indeksom. Poleg tega so živila z visokim glikemičnim indeksom na splošno manj zdrava kot diete z nizkim glikemičnim indeksom. Živila z visokim glikemičnim indeksom so običajno predelana živila, narejena z veliko bele moke in sladkorja. Živila z nizkim glikemičnim indeksom so običajno polnovredna živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so polnozrnate žitarice, zelenjava in sadje.
Metoda 4 od 4: Uporaba kozmetike za zmanjšanje pordelosti mozoljev
Korak 1. Bodite previdni pri nanašanju ličil na kožo, nagnjeno k aknam
Koža, nagnjena k aknam, je lahko zelo občutljiva in jo lahko dodatno razdraži kozmetika. Nekatera kozmetika celo prikrije nove mozolje, medtem ko prikrije druge mozolje. Zavedajte se, da ličila morda niso najboljša izbira za vas in vašo kožo. Pogovorite se z dermatologom o tem, ali lahko uporabljate kozmetiko ali ne. Nehajte uporabljati kakršno koli ličilo, ki se zdi, da doda videz mozolja.
Če nosite ličila, jih ne pozabite odstraniti pred spanjem
Korak 2. Nakup kozmetike na osnovi olja
Uporabljajte samo kozmetiko na vodni in mineralni osnovi. Poiščite sestavine, kot so silicijev dioksid, cinkov oksid in dimetikon. Te sestavine pomagajo zmanjšati rdečico.
Druga alternativa podlagu je tonirana vlažilna krema, ki je tudi brez olja in nekomedogena
Korak 3. Na mozolj nanesite tanko plast korektorja
S čopičem pritisnite korektor na mozolj in ga rahlo zasukajte. Nanesite okoli mozolja, dokler ni popolnoma prekrit. Izrežite vzorec X, tako da je mozolj po mešanju popolnoma prekrit.
- Poskusite najti barvo korektorja, ki je najbližja vašemu tonu kože
- S čopičem s ploščatimi, nagnjenimi ščetinami lahko na kožo nanesete tanko plast korektorja.
- Korektorji z rumenimi in zelenimi toni so odlični za skrivanje pordelosti mozoljev. Poiščite korektor z rumenimi ali zelenimi podtoni, ki ga lahko uporabite med izbruhi.
Korak 4. S prsti nanesite in zmešajte korektor
Začnite na sredini mozolja in se pomaknite navzven. Da bi se izognili progam, uporabite gibe pritiskanja ali tapkanja, ne drgnjenja. Prepričajte se, da korektor pokriva celoten obod mozolja.
Korak 5. Nanesite podlago po preostalem delu obraza z gobico za ličila
Tako kot pri uporabi korektorja se poskušajte tudi ličiti čim bližje tonu kože za naraven videz. Prepričajte se, da je pokrito območje enako. Nanesite podlago na zunanji rob mozolja, tako da je celotna barva obraza enakomerna.
Na vrh podlage lahko nanesete dodatno plast rumenega ali zelenega korektorja, če ga morate znova pokriti
Korak 6. S čopičem za puder nežno nanesite puder v prahu po mozolju, da se ličila enakomerno porazdelijo
Razmislite o uporabi smukca ali koruznega škroba, da korektor zdrži dlje, še posebej v vročem vremenu in nagnjenem k znojenju. Prosojni puder je odlična izbira, saj lahko dopolni ličila brez dodatne plasti barve.
Korak 7. Po potrebi ponovite ličenje
Ta metoda verjetno ne bo trajala ves dan, ko delate, v šoli ali se igrate. Po potrebi prinesite s seboj majhno posodo izdelka za večkratno uporabo.
Nasveti
- Ključ do obvladovanja aken je preprečevanje. Razvijte nežno in dosledno rutino nege kože.
- Medtem ko se nekateri blogi o domačih zdravilih opirajo na zobno pasto in zdravila za akne, nekateri dermatologi opozarjajo na njihovo uporabo. Zobna pasta sicer vsebuje tolažilne sestavine, vsebuje pa tudi abrazivna dražila, zaradi katerih so mozolji tesni, suhi in rdeči.
- Za začasno olajšanje poskusite proti rdečim kapljicam za oči na zelo rdečih in vnetih brazgotinah od aken. Na območje lahko nanesete tudi led.
- Drugo začasno zdravljenje je krema s hidrokortizonom. To kremo lahko nanesete na mozolje dva do tri dni dva do tri dni, da zmanjšate rdečico in vnetje.
Opozorilo
- Nehajte uporabljati kakršno koli zdravljenje - doma ali brez recepta - če doživite dodatno draženje, oteklino ali srbenje.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, če opazite kakršne koli negativne stranske učinke zaradi injekcij kortizona, svetlobne terapije ali antibiotikov.
