Izredna situacija je situacija, ki predstavlja neposredno tveganje za zdravje, varnost, premoženje ali okolje osebe. Dobro je vedeti, kako oceniti možne znake izrednih razmer. Tako lahko ugotovite, kako ga obvladati. Poleg tega bo pripravljenost na izredne razmere zelo koristna, če se boste morali kadar koli spopasti z izrednimi razmerami.
Korak
Metoda 1 od 3: Vrednotenje nujnega primera
Korak 1. Ostanite mirni
Nujne situacije zahtevajo hitro ukrepanje, vendar je najpomembnejši dejavnik za učinkovit nadzor nad razmerami ostati miren. Če ste v zmedenem ali zaskrbljenem stanju, ustavite to, kar počnete, in globoko vdihnite. Imejte v mislih, da morate zavestno prilagoditi svoje vedenje, da ostanete mirni v stresni situaciji. Prepričati se morate, da lahko obvladate situacijo.
- V nujnih primerih se počutite panično, ker vaše telo proizvaja preveč kortizola (stresnega hormona). Kortizol doseže možgane in upočasni aktivnost prefrontalne skorje, področja možganov, ki uravnava kompleksna dejanja.
- Ignoriranje fizioloških odzivov vas ne bo ustavilo pri uporabi vaših sposobnosti kritičnega razmišljanja. Ne boste reagirali na podlagi čustev, ampak z racionalnim razmišljanjem. Ozrite se in ocenite situacijo, da vidite, kaj morate storiti, preden ukrepate.
Korak 2. Poiščite dodatno pomoč
V Indoneziji lahko za nujno pomoč pokličete številko 112 ali pokličete telefonsko številko za nujne primere na svojem območju. Ta telefonska številka vam omogoča komunikacijo z operaterji, ki morajo vedeti o nujnih primerih in vaši lokaciji.
- Odgovorite na vprašanja operaterja. Naloga operaterja je pripraviti hiter in ustrezen odziv v sili tako, da vam zastavlja vprašanja.
- Če kličete s stacionarnega telefona ali mobilnega telefona, opremljenega z GPS, bodo službe za nujne primere lahko sledile vaši lokaciji, tudi če ne morete govoriti. Tudi če vam razmere ne dovolijo govoriti, pokličite reševalno službo ali vas nekdo drug poišče za pomoč.
Korak 3. Določite naravo izrednega dogodka
Kaj kaže na izredne razmere? Je to nujna medicinska pomoč ali grožnja premoženju/zgradbi, ki bi lahko poškodovala ljudi? Pomembno je, da pred ukrepanjem mirno premorite in ocenite situacijo.
- Poškodbe zaradi prometnih nesreč, vdihavanja dima ali poškodb pri požaru so nekateri primeri nujne medicinske pomoči.
- V nujnih primerih se lahko pojavijo nenadni telesni simptomi, kot so krvavitev, poškodba glave, izguba zavesti, bolečine v prsih, zadušitev, omotica ali nenadna šibkost.
- Močna želja, da poškodujete sebe ali druge, se lahko šteje za nujno duševno zdravje.
- Druge spremembe v stanju duševnega zdravja se lahko štejejo tudi za nujne primere, na primer nenadne spremembe vedenja ali zmeda lahko kažejo na nujno stanje, če se pojavijo brez razloga.
- Vedenjske nujne primere lahko učinkoviteje rešite, če ostanete mirni, opazujete na daljavo in poskušate umiriti osebo v kritičnem stanju. Tako lahko ukrepate pravilno, če situacija postane nestabilna.
Korak 4. Vedite, da se lahko nenadne spremembe spremenijo v nujne primere
Razlitja kemikalij, požari, puščanje cevi, izpad električne energije, naravne nesreče, kot so poplave ali požari, so primeri izrednih razmer, ki se lahko pojavijo na delovnem mestu. Morda boste bolje pripravljeni, če prejmete opozorila o možnih izrednih razmerah, kot so poplave, plazovi, cunamiji itd. Vendar so izredne razmere običajno nepričakovane.
- Pri ocenjevanju izrednih razmer ne pozabite, da so razmere lahko nestabilne. Vse se lahko v hipu spremeni.
- Če prejmete opozorilo o izrednih razmerah, se vnaprej pripravite, da boste lahko dobro predvideli.
Korak 5. Zavedajte se nujnih primerov, ki jih je povzročil človek
Napad ali grožnja z nasiljem na delovnem mestu ali doma je izredna situacija, ki zahteva hiter odziv. Na splošno za take primere ni predvidljivega vzorca ali metode. Te situacije so ponavadi nepredvidljive in se lahko hitro spremenijo.
- Če ste v takšni nujni situaciji, poskusite ostati na varnem. Takoj pojdite na varno mesto ali poiščite zavetje. Ne borite se, razen če nimate druge izbire.
- Bodite pozorni na vse opozorilne znake na delovnem mestu, vključno s fizičnim nasiljem (potiskanje, napad itd.). Urad bi moral imeti postopke za obravnavo nasilja, vključno s telefonsko številko za klic za poročanje o situacijah. Če postopka ne poznate, poskusite vprašati zaupanja vrednega nadzornika ali sodelavca.
- Za ohranjanje varnega in zdravega delovnega okolja je treba vzdrževati iskreno in odprto komunikacijo med zaposlenimi in nadzorniki.
Korak 6. Izvedite oceno, da ugotovite neposredne grožnje
Na primer, če opazite, da se nekdo poškoduje, ali tvegate, da boste poškodovani tudi vi ali kdo drug? Na primer, če se oseba zatakne v stroju, ali je bil izklopljen? Če pride do uhajanja kemikalij, bodo prizadeti drugi ljudje? Je kdo ujet v ruševinah stavbe?
- Če grožnje ni mogoče obvladati, bo samodejno vplivala na vaš odziv.
- Ne pozabite, da se lahko vsaka nujna situacija nenadoma spremeni, kar pomeni, da jo morate nenehno ocenjevati.
Korak 7. Izogibajte se nevarnosti
Če ste vi ali kdo drug v nevarnosti poškodbe, takoj zapustite. Če imate načrt evakuacije, natančno sledite korakom. Pojdi nekam na varno.
- Če prizorišča ni mogoče zapustiti, poiščite najvarnejšo točko, kjer ste. Na primer, skrivanje pod trdno površino (pod mizo) vas lahko zaščiti, če odpadki padejo.
- Če ste blizu prometne nesreče, se prepričajte, da ne blokirate prometa. Zavijte ali zapustite avtocesto.
- Ne pozabite, da se lahko v nujnih primerih stvari hitro spremenijo. Ko ocenjujete, bodite pozorni, ali obstaja hlapna ali vnetljiva snov. Na primer, v prometni nesreči se lahko bencin nenadoma vname.
Korak 8. Pomagajte drugim, da se izogibajo nevarnim območjem
Če lahko varno pomagate drugim, da se izognejo nevarnim situacijam, to storite. Če so razmere preveč nevarne, da se onemogoči vrnitev na kraj nesreče, prenesite odgovornost reševalcev. So usposobljeni in bolje opremljeni za pomoč ljudem v nevarnosti.
- Če je poškodovani oškodovanec pri zavesti, mu lahko pomagate z pomirjujočimi besedami, tudi če ga ne morete premakniti. Zastavite vprašanja, da ga ne boste spali.
- Če je stanje stabilno, lahko žrtev še naprej spremljate.
Metoda 2 od 3: Obravnavanje nujnih primerov
Korak 1. Odločite se, če lahko kaj pomagate
Najpomembnejše, kar lahko storite, je, da ostanete mirni in situacijo obvladate. Včasih ne moreš nič, ni važno. Če ne morete pomagati, se ne počutite krive in ne bojte se tega priznati.
- Če vidite, da so drugi ljudje na kraju dogodka žalostni ali prestrašeni, jih potolažite. Povabite jih, naj poiščejo pomoč.
- Bolje bi bilo, če bi žrtvi pomagali in ne storili nekaj, kar bi lahko povzročilo dodatno škodo. Če ne veste, kaj storiti, žrtvo spremljajte. Če je mogoče, merite njegov srčni utrip, vodite kronologijo dogodkov in povprašajte o njegovi anamnezi. Ti podatki bodo morda potrebni, ko se pogovorite z ekipo za nujne primere.
2. korak Preden ukrepate, dobro premislite
Če ste v izrednih razmerah, lahko razmišljate in delate panično. Namesto da takoj ukrepate, si vzemite nekaj časa, da se ohladite. Globoko vdihnite, preden kaj storite.
- Preden ukrepate, dobro premislite. Če ste v izrednih razmerah, lahko razmišljate in delate panično. Namesto da takoj ukrepate, si vzemite nekaj časa, da se ohladite. Globoko vdihnite, preden kaj storite.
- Poskusite se ustaviti, kadar ste preobremenjeni, panični ali zmedeni. Če moraš vse ustaviti, da se ohladi, je v redu.
Korak 3. Pridobite komplet prve pomoči
Komplet prve pomoči bi moral biti opremljen za reševanje številnih nujnih zdravstvenih primerov. Oprema, ki mora biti v kompletu prve pomoči, so povoji, gaza, mavec, razkužilo in drugi pripomočki.
- Če ne najdete kompleta prve pomoči, si oglejte okoli in razmislite, kaj bi lahko uporabili kot nadomestek.
- Doma morate imeti komplet prve pomoči, po zakonu pa ga morate zagotoviti na svojem delovnem mestu.
- Komplet prve pomoči mora biti opremljen tudi z odejo v sili (vesoljsko odejo) iz posebnega materiala, ki je lahek in deluje za vzdrževanje telesne toplote. Ta komplet je še posebej pomemben za ljudi, ki se tresejo ali tresejo, saj lahko pomaga preprečiti travme.
Korak 4. Poškodovancu postavite osnovna vprašanja
Pomembno je poznati duševno stanje žrtve, da boste bolje razumeli poškodbo. Če je videti zmeden zaradi vprašanja ali poda napačen odgovor, se lahko zgodi še ena poškodba. Če niste prepričani, ali je žrtev v nezavesti, se dotaknite rame. Vpite ali vprašajte: "Ali ste v redu?" naglas.
- Tu je nekaj vprašanj, ki bi jih lahko zastavili: Kako vam je ime? Kateri datum je zdaj? Koliko ste stari?
- Če se ne odzove na vaša vprašanja, ga poskusite drgniti v prsi ali mu stisniti ušesno mečko, da ga ne boste spali. Lahko se tudi nežno dotaknete vek, da vidite, ali se odprejo.
- Ko ugotovite osnovno duševno stanje žrtve, jo vprašajte, ali ima kakšne zdravstvene zaplete. Vprašajte ga, če ima zapestnico z zdravniškim opozorilom ali drugo zdravstveno kartico.
Korak 5. Poškodovanca ne premikajte
Če ima žrtev poškodbo vratu, lahko njegov premik povzroči poškodbe hrbtenice. Če ima žrtev poškodbo vratu in se ne more premakniti, pokličite reševalno službo.
- Če žrtev zaradi poškodbe noge ne more hoditi, mu lahko pomagate z držanjem/podpiranjem rame.
- Če se boji zapustiti nevarne situacije, ga poskusite pomiriti.
Korak 6. S telefonom prosite samo za pomoč
Osredotočiti se morate na trenutno situacijo, ker lahko govorjenje po telefonu moti. Če kličete tudi iz starejšega telefona, vas lahko operater reševalnih služb poskusi poklicati. Torej, če res potrebujete pomoč, uporabite telefon.
- Če niste prepričani, ali se res soočate z nujno situacijo, pokličite 112 in operater vam bo pomagal ugotoviti, ali naj koga pošlje tja.
- Ne poskušajte dokumentirati nujne primere, razen če ste prepričani, da niste v nevarnosti. Če naredite "selfie" ali objavite status o svojem položaju na družabnih medijih, lahko pride do drugih poškodb in pravnih težav.
Metoda 3 od 3: Pripravite se
Korak 1. Naredite načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih
Najboljši način, da se odzovete v izrednih razmerah, je, da sledite korakom, navedenim v načrtu za nujne primere, bodisi doma ali v službi. Nekateri ljudje so lahko imenovani za vodje nujnih primerov in so deležni posebnega usposabljanja. V nujnih primerih lahko prihranite čas in energijo, če upoštevate načrt ukrepanja v sili in imenovanega vodjo, tudi če se z njimi ne strinjate.
- Načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih mora vključevati kraj srečanja, kjer se boste srečali, potem ko ste uspešno evakuirali svoj dom ali zgradbo.
- Telefonske številke za klic v sili imejte v bližini telefona ali v mobilnem telefonu.
- Pomembne zdravstvene podatke je treba hraniti v telefonu ali denarnici.
Korak 2. Spoznajte naslov, na katerem ste
Vedeti morate, kje ste, da lahko operater tja pošlje častnika. Morda si boste lažje zapomnili domači naslov, vendar je pomembno tudi, da si zapomnite naslov svojega delovnega mesta. Naj bo navada, da preverite naslov lokacije, ki jo obiščete.
- Če ne veste celotnega naslova, kje ste, navedite ime ulice, na kateri se nahajate, in najbližje križišče ali mejnik.
- Če imate mobilni telefon, opremljen z GPS -om, s to funkcijo poiščite naslov, kjer ste. Vendar pa boste v tem primeru prisiljeni zapraviti nekaj dragocenih minut.
Korak 3. Poiščite najbližji izhod
Ne pozabite vedeti, kje je izhod, ko ste nekje, pa naj bo to vaš dom, pisarna ali komercialna lokacija. Poiščite vsaj 2 izhoda, če je eden od njih zaklenjen. V pisarnah ali javnih zgradbah so izhodna/zasilna vrata običajno jasno označena.
- Izberite dve lokaciji, kjer se lahko ponovno združite z družino ali drugimi sodelavci. Eno od mest zbiranja mora biti zunaj doma ali na delovnem mestu. Druge lokacije so zunaj območja, da bi predvideli, ali bo okolje nevarno.
- Po zakonu mora biti izhod, namenjen izhodu v sili, fizično dostopen.
Korak 4. Vzemite tečaj za nudenje prve pomoči
Imeti vrečko prve pomoči je neuporabno, če ne veste, kako jo uporabljati. V nujnih primerih vam bo pomagala vadba pri uporabi povojev, obkladkov, povojev in druge opreme. Tečaji prve pomoči so na voljo povsod. Zato ga ni težko najti na območju, kjer živite.
- Na internetu je na voljo tudi več tečajev.
- Tečaji prve pomoči so lahko namenjeni določenim starostnim skupinam. Če imate otroke ali bi radi imeli pomoč otrokom v nujnih primerih, opravite poseben tečaj prve pomoči, ki se osredotoča na pomoč otrokom v izrednih razmerah. Če je vaše delo povezano z otroki, se morate udeležiti tega usposabljanja.
5. korak Poleg tečaja prve pomoči razmislite o usposabljanju za CPR (kardiopulmonalno oživljanje)
Imeti CPR lahko reši življenje nekomu, ki ima srčni napad. Če še nikoli niste imeli usposabljanja za CPR, lahko še vedno pritisnete na prsni koš osebe, za katero obstaja sum, da ima srčni napad.
- Stiskanje prsnega koša je trden pritisk, ki se hitro izvaja na prsnem košu. Hitrost stiskanja je 100 kompresij na minuto ali več kot 1 stiskanje na sekundo.
- PMI nudi usposabljanje za CPR za otroke. Če imate otroke, se za otroke pripravite na CPR, da vas pripravijo na nujne primere. Če je vaše delo povezano z otroki, se morate udeležiti tega usposabljanja.
Korak 6. Razmislite o tveganjih, povezanih s kemikalijami v vašem domu
V primeru izrednih razmer pri delu bi morali imeti dostop do varnostnih listov materialov (LDKB) za vse uporabljene kemikalije. Najučinkovitejši način za pripravo na izredne razmere je imeti poleg potrebnih ukrepov prve pomoči tudi seznam kemikalij, ki se uporabljajo doma ali v službi.
- Delovno mesto mora imeti posebno mesto za umivanje oči, če ste pogosto v stiku z nevarnimi kemikalijami.
- Morali bi biti pripravljeni posredovati ekipi za odzivanje v sili ustrezne podatke, povezane s kemikalijami.
Korak 7. V bližini telefona postavite seznam številk za klic v sili
Vključite 112 in vse pomembne medicinske telefonske številke, vključno s telefonskimi številkami družinskih članov za klic. Vključiti morate tudi telefonske številke centra za zastrupitve, reševalne službe in družinskega zdravnika ter kontaktne številke sosedov, bližnjih prijateljev ali sorodnikov ter telefonsko številko pisarne.
- Vsi družinski člani, vključno z otroki, bi morali imeti dostop do tega seznama v nujnih primerih.
- Za otroke, starejše ali invalide razmislite o pripravi besedila, ki jim bo pomagalo zapomniti, kaj naj rečejo po telefonu v nujnih primerih. Lahko jih celo naučite izgovarjati besede in jih naučiti pravilnega ravnanja v različnih nujnih primerih.
Korak 8. Oblecite medicinsko zapestnico ali ogrlico
Če imate kronično bolezen, o kateri bi morala biti obveščena ekipa za medicinski odziv, na primer sladkorno bolezen, določene alergije, epilepsijo ali epileptične napade in druge zdravstvene težave, vam lahko medicinska zapestnica/ogrlica/etiketa posreduje te podatke, če tega ne zmorete..
- Večina zdravstvenega osebja preveri žrtvino zapestje na prisotnosti medicinske zapestnice/etikete. Drugo mesto, ki ga običajno tudi preverimo, je vrat žrtve, da bi ugotovili, ali ima žrtev medicinsko ogrlico.
- Ljudje z določenimi vedenjskimi motnjami, kot so Tourettov sindrom, avtizem, demenca itd., Morda lahko nosijo medicinsko značko, ki ekipi za odzivanje v sili pomaga bolje razumeti njihovo vedenje.
Nasveti
- Poskrbite, da bodo vsi družinski člani ali vsi zaposleni pri delu vedeli, kje je komplet prve pomoči.
- Komplet prve pomoči imejte v avtu.
- Morda boste želeli razmisliti o številkah za klic v sili izven vašega območja, če so vse telefonske linije na vašem območju zasedene.
Opozorilo
- Osebi, ki je omedlela, ne postavljajte vzglavnika, ker lahko poškoduje hrbtenico.
- Nikoli ne poskušajte premakniti žrtve s poškodbo vratu.
- Ne prekinjajte pogovora z operaterjem reševalnih služb, dokler on ali ona tega ne dovoli.
- Nikoli ne dajte hrane ali pijače nezavestni žrtvi.
- Vrata na delovnem mestu ne puščajte odprtih. Vrata v sili je treba odpreti od znotraj samo, da preprečijo vstop neodgovornih strank.
