Ljudje smo družabna bitja in večina nas hrepeni po tesnih odnosih z drugimi ljudmi. Odnosi zahtevajo trdo delo in komunikacijo, vendar boste morda še vedno težko razumeli razmišljanje drugih ljudi. Ta članek vam lahko pomaga razumeti, kje ste v romantični zvezi, razumeti različne vrste odnosov in prepoznati znake zdravega odnosa.
Korak
1. del od 3: Določanje romantičnega odnosa
Korak 1. Odločite se, kdaj je pravi čas za resen pogovor
Če ste z nekom preživeli veliko časa in menite, da imate do njega občutke, vendar niste prepričani, ali se tudi oni počutijo enako, je morda čas za pogovor o "opredeljujočem odnosu" (DTR). Ta razprava je zelo pomembna in vpletene strani se bodo odločile, ali so samo prijatelji ali več. Če je to več kot le prijateljstvo, kakšen je njihov odnos?
- Pogosto je težko razumeti, kje stojiš v romantični zvezi, razen če se o tem pogovarjaš. Razprave DTR vam omogočajo, da izrazite svoja čustva in svoj status spremenite iz »samo prijatelji« v »zmenki« ali »zmenki«.
- Morda je čas, da se pogovorite o DTR, če razmišljate, da bi ga povabili ven, ali če razmišljate o spolnem odnosu z njim ali ste to že storili.
Korak 2. Pogovor razpravljajte zasebno
Pogovor o statusu razmerja ne bi smel potekati prek sporočil ali v javnosti. Bolje je, da imate tovrstno pomembno razpravo zasebno, da ocenite odziv druge osebe.
Včasih vam nekateri pogoji omogočajo pisni pogovor, na primer ste zelo sramežljivi ali ne želite otežiti položaja. V takih situacijah svoja čustva vnesite v ročno napisano pismo, ki ga ne vtipkate ali pošljete po besedilnem sporočilu. Tako boste lahko osebno izrazili svoja čustva in imeli tudi možnost, da spremenite svoje besede, preden pošljete pismo
Korak 3. Odkrito izrazite svoja čustva
Povejte mu, kaj čutite do njega, in ga vprašajte, kaj čuti do vas. Ni ga treba prositi, naj se zaveže. Vse kar morate storiti je, da ga vprašate, kaj misli o vseh trenutkih, ki sva jih preživela skupaj, in ugotovite, ali vas privlači bolj kot prijatelji.
- Ne bodite preveč dramatični ali poskušajte biti preveč romantični, ko nekomu prvič izrazite svoja čustva. Takšen odnos bi lahko bil v filmih videti srčkan, toda čutil bi ga, da bi te slišal, ko izraziš svojo gorečo ljubezen do njega, ko te vidi samo kot prijatelja. Bolje je biti pošten in se malo zadržati, če se vam zdi, da ste zaljubljeni vanj.
- Poskusite se izraziti z besedami: »Zelo sem užival v druženju s tabo. Mogoče so to samo moji občutki, a tudi ti čutiš, da je med nama nekaj? Mislim, da si mi bolj všeč kot prijatelj. Kaj pa ti?"
Korak 4. Dajte mu čas za razmislek
Če vaš prijatelj ne ve, da imate občutke do njega, bi ga lahko začetek pogovora o DTR presenetil. Dajte mu čas, da prebavi te podatke in razmisli o njegovih občutkih, namesto da bi izrazil, kako se trenutno počutite.
V nekaterih primerih, na primer, če do njega že dalj časa kažete fizično privlačnost, morda ne bi škodilo, če bi ga prosili, naj mu odkrito pove, kaj si želi, če se zveza nadaljuje. Če pa ste na tem mestu le prijatelji, bo morda potreboval nekaj časa za obdelavo informacij
2. del 3: Prepoznavanje zdravih odnosov
Korak 1. Poskusite poznati vsa pričakovanja
V vsakem razmerju bi morali vsi vedeti, kaj pričakuje druga stran, da se nihče ne počuti izkoriščenega ali ignoriranega.
- Če se z nekom družite, je pomembno, da se obe strani dogovorita o vprašanjih, na primer o tem, kako pogosto se bosta videla, kako pogosto bosta klicala ali pisala, kakšno stopnjo intimnosti želite in ali se boste tudi zmenili nekdo drug.
- V zakonskih in poklicnih odnosih je pomembno razumeti vloge in odgovornosti vsakega posameznika, da se izognemo občutkom ranjenosti ali zmede.
Korak 2. Učinkovito in odprto komunicirajte
Kakovost vsakega odnosa je mogoče izboljšati z izboljšanjem komunikacije. Na žalost večina ljudi s starostjo ne ve, kako učinkovito komunicirati. Posledično je lahko težko voditi pomembne pogovore ali ohraniti mnenje, če se skupaj ne naučite osnov učinkovite komunikacije.
- V odnosu morate prebroditi konflikte in nesoglasja, tako da se spomnite, da sta oba v isti ekipi. Namesto da na nesoglasja gledate kot na priložnost, da dokažete, da imate prav, ali kot na sredstvo za zmago v sporu, poskusite na to gledati kot na izziv za dosego obojestransko koristne rešitve.
- Ne zadržujte se negativnih občutkov predolgo, ne da bi jih razkrili svojemu partnerju, ker se boste počutili razdraženo. Če ste zaradi svojega trenutnega razmerja jezni ali žalostni, se vprašajte, zakaj se tako počutite, nato pa se pogovorite s partnerjem. Povejte svojemu partnerju, kako se počutite in kaj mislite, da bi mu lahko pomagalo pri tem.
Korak 3. Poiščite ravnovesje med svojimi potrebami in potrebami vašega partnerja
Pogosto nam rečejo, da potrebe drugih postavimo pred svoje, nesebičnost v odnosu pa je lahko velika prednost. Vendar ne smete žrtvovati lastnih potreb ali sreče, da bi zadovoljili druge. V nasprotnem primeru boste na koncu izčrpani in razočarani.
- Vzemite si čas za sprostitev, ko jo potrebujete. Nič ni narobe, če si želite preživeti večer s prijatelji ali si vzeti čas za branje svoje najljubše knjige.
- Ne bojte se partnerju povedati, kaj potrebujete.
Korak 4. Pazite na znake slabljenja odnosa
V vsakem razmerju bi morali biti navdušeni in veseli, da imate priložnost spoznati svojega partnerja. Vendar včasih odnos postane breme, lahko celo vpliva na stanje duha. Če razmerje ne deluje normalno, je morda čas, da ga prekinete ali poiščete svetovanje. Pazite na naslednje opozorilne znake v razmerju:
- Ena stranka ima več moči ali nadzora kot druga in vsiljuje svojo voljo. To vključuje omejevanje, s kom lahko vaš partner preživi čas, kako se porabi denar, ali določitev omejitev fizičnega stika.
- Ena ali obe strani postaneta zelo manipulativni in skušata partnerja odzvati z vzbujanjem krivde, usmiljenja ali ljubosumja.
- Ena stranka vedno daje, druga pa vedno prejema. Na primer, prijatelj lahko vedno pričakuje, da boste zaradi nje opustili načrte, jo rešili iz težav ali imeli fizično intimnost brez obveznosti.
3. del od 3: Razumevanje različnih vrst odnosov
Korak 1. Zavedajte se, da odnosi za različne ljudi pomenijo različne stvari
V življenju srečujemo različne vrste ljudi in imamo z njimi zapletene in osebne odnose. Obstajajo različne vrste odnosov, vključno s prijateljstvom, službo, ljubeznijo in družinskimi odnosi.
Pomembno si je zapomniti, da so odnosi individualni in drugačni, prav tako tudi posamezniki, ki so v njih vključeni. V vsakem odnosu so vedno različna pričakovanja. Včasih lahko to jasno izrazite s pogovorom, včasih pa so pričakovanja le neizrečena pravila, ki se razvijejo, ko ljudje preživijo čas skupaj
Korak 2. Spoznajte različne vrste prijateljstev
Prijateljstvo je platonsko in to ne pomeni spolnih odnosov. Ti odnosi zadovoljujejo naše potrebe kot ljudi, da želimo biti obkroženi z drugimi ljudmi, za katere mislimo, da so nam skupni, in se počutimo pomembne, varne in cenjene kot posamezniki.
- Nekateri odnosi so le naključna »poznanstva« in nastanejo z ljudmi, ki se mimo vas peljejo na hodniku in se nasmehnejo ali pozdravijo. Znanci vam pomagajo, da se počutite povezani z zunanjim svetom, vendar jih običajno ne boste peljali na kosilo ali kavo. Edino, kar pričakuješ od njih, je vljudnost.
- Obstaja tudi drugo razmerje, in sicer priložnostno prijateljstvo. Lahko se srečate po naključju (na primer sošolec) in lahko redno sodelujete, ker imate skupne interese in urnike. Z njimi lahko klepetate o lahkih temah, vendar jih v resnici ne poznate kot posameznike.
- Bližnji prijatelji so ljudje, ki jim zaupate in jih izbirate namenoma. Ko ste z njimi, se počutite, kot da ste sami, in vam jih ni treba poskušati narediti vtis. Če želite ohraniti intimno prijateljstvo, se morate zelo potruditi, saj sta obe strani v okviru prijateljstva dolžni biti pozorni drug na drugega.
- Najboljši prijatelji so bližnji prijatelji, ki so dokazano zvesti, zvesti in zaupanja vredni. Takšno prijateljstvo je pogosto prestalo preizkus časa. Najboljši prijatelji čutijo, da se dobro poznajo. Vsi nimajo ali potrebujejo bližnjih prijateljev, in to je v redu.
Korak 3. Razumeti, da so dobra prijateljstva zelo pomembna
Prijatelj je lahko nekdo, s katerim se zabavate, ali nekdo, ki mu lahko zaupate, da posluša vaš glas, ko imate težave, ali nekdo, na katerega se obrnete po nasvet, ko ga potrebujete. Pravi prijatelji imajo pomembno mesto v vašem življenju, saj vam pomagajo bolje spoznati sebe, se dobro odločiti in vas povezati z drugimi.
- Pravi prijatelji si govorijo resnico in ne zanemarjajo interesov drug drugega. Lahko rečete, da nekdo ni pravi prijatelj, če vam laže, da bi vas ugajal ali prevaral, ali če podcenjujejo vaše trdo delo ali pa mu ni mar za vaš uspeh.
- Vzdrževanje prijateljstev lahko zahteva trdo delo. Poskusite si vzeti čas, da vsak teden pokličete prijatelja ali ga obiščete samo zato, da vidite, kako mu gre, ali mu sporočite, da razmišljate o njem.
Korak 4. Razumeti, da so ljubezenski odnosi včasih zapleteni
Tako kot prijateljstva so lahko tudi ljubezenski odnosi različni; nekateri so naključni ali zelo intimni, odvisno od tega, kako dobro se poznate in kako predani ste drug drugemu (z drugimi besedami, kakšna so pričakovanja drug drugega od partnerja).
- Nekateri imajo raje priložnostne zmenke in veliko časa preživijo z veliko ljudmi, morda celo seksajo z več partnerji brez obveznosti. Prednosti tovrstnega odnosa vam omogočajo, da pri partnerju prepoznate lastnosti, ki so vam všeč, in vam dajejo priložnost, da razvijete komunikacijske sposobnosti in druge medosebne sposobnosti brez pritiska predanosti.
- Drugi se odločijo, da bodo čustveno navezani in predani le eni osebi. Na koncu večina ljudi upa, da bo našla nekoga, s katerim bi lahko sklenila dolgotrajno zvezo ali poroko.
Korak 5. Spoznajte poklicne odnose
Ti odnosi vključujejo ljudi, ki jih vidimo vsak dan, ni pa nujno, da imamo tesne odnose. Ti odnosi lahko igrajo pomembno vlogo pri vašem uspehu. Če razvijate dobre odnose s sodelavci ali sošolci, lahko pokažete, da lahko delate skupaj v skupini.
- Poskusite z vsemi sodelavci ravnati spoštljivo in prijazno, tudi če to niso ljudje, ki bi jih v družabnem kontekstu izbrali za prijatelje. Sodelavci imajo različne življenjske izkušnje, ki so lahko koristne v svetu dela. Zato poiščite prednosti vseh.
- Včasih so lahko poklicni odnosi obarvani z ljubeznijo ali prijateljstvom, kar je pogosto zmedeno (v primeru ljubezenskih odnosov je včasih v nasprotju s pravili na delovnem mestu). Ne pozabite, da morate biti pri delu vedno profesionalni in do vseh ravnati enako.
Korak 6. Seznanite se z romantičnimi odnosi
Ne glede na to, ali ste zmenki ali poročeni, je tovrstno razmerje lahko precej zapleteno in težko razumljivo.
- Ljubezensko razmerje daje osebi priložnost, da odpre svoje srce drugemu in ustvari intimno vez med seboj. Vaš partner bo v vas videl dobro in slabo, vendar to lahko sprejme in vas še vedno ljubi. Komunikacija ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravega in srečnega ljubezenskega odnosa.
- Intimnost v romantični zvezi lahko povzroči globoko bolečino in žalost, prizadete občutke in razočaranje. Bodite previdni pri izbiri, komu boste odprli srce, vendar morate biti pripravljeni tvegati tudi v imenu ljubezni. V nasprotnem primeru lahko izgubite odličen odnos.
Korak 7. V vsakem razmerju poiščite kakovost
Prednost morate dati globini in iskrenosti. Bolje je, da se osredotočite na nekaj dobrih, trdnih in izpolnjujočih odnosov, ne pa da se vmešavate v veliko površinskih odnosov.
