Kako prekiniti prijateljstvo: 12 korakov (s slikami)

2024 Avtor: Jason Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 11:38

Izguba prijatelja je lahko tako boleča kot razhod s fantom. Toda prekinitev prijateljstva ali prijateljstva je nujna stvar, če vajin odnos ne gre dobro. Če vaše prijateljstvo prinaša več škode kot koristi, je morda čas, da svojo zvezo končate. Odhod iz zveze vam lahko pomaga, da živite boljše življenje, še posebej, če s prijateljem nimate več nič skupnega. Sledite spodnjim korakom, da svojo zvezo prekinete v dobrih odnosih.

Korak

1. del od 3: Pregled vašega prijateljstva

Korak 1. Razmislite, zakaj sta se sporekla

Mogoče ste se pravkar spopadli in to je uničilo vaše prijateljstvo. Dobro premislite, ali je vaše prijateljstvo še vedno vredno ohraniti. Se vam zdi, da bo vaša jeza kmalu popustila, ali je to konec? Če želite bolje razumeti svojo situacijo, si zastavite ta vprašanja:

• Je razlika v mnenju, da se zgodi le za trenutek ali se je to zgodilo pogosto? Če vaša nesoglasja trajajo nekaj časa, razmislite realno, ali se bodo sčasoma ta nesoglasja končala.
• Je težava pomembnejša od vašega prijateljstva? Glede na to, v čem je razlika, so vaša načela morda manj pomembna kot vaše prijateljstvo.

• Ali se lahko "strinjate, da se ne strinjate" glede vprašanja? Če se strinjate s kompromisom, bo vaše prijateljstvo morda trajalo. V nasprotnem primeru boste morda morali prekiniti razmerje.

  

Korak 2. Preglejte, ali se oddaljujete

Včasih se prijateljstva ne končajo zaradi spopadov, ampak zato, ker se ne vzdržujejo. Že dolgo niste stopili v stik in klepetali s prijatelji? Ali pogosto najdete izgovore, da ga ne spoznate? Če je tako, se vprašajte, ali lahko s prijateljem storite ali celo želite nekaj narediti za ohranitev svojega prijateljstva.

• Koliko časa se poznate? Pomembno je, da pretehtate, koliko časa ste preživeli v prijateljstvu, in čas, ki ga želite v prihodnosti preživeti skupaj. Če ste stari prijatelji, je prijateljstvo morda vredno ohraniti, čeprav ni tako zabavno kot nekoč. Imeti nekoga, ki te pozna že zelo dolgo, je zelo dragocena stvar.

  

• Se še vedno zabavate skupaj? Mogoče vam res ni treba prekiniti prijateljstva in se morate le nekoliko umakniti. Namesto da bi se pritiskali, da se dobite enkrat tedensko, poskusite samo enkrat poklicati. Tako bo čas, ki ga preživite ob srečanju, dragocenejši in družba drug drugega vam ne bo dolgčas.

  

Korak 3. Pomislite, kakšno bi bilo življenje, če prijatelja ne bi bilo

Ali ste žalostni, če razmišljate o življenju brez prijateljev, ali se počutite olajšano? Če že veste, da bi bili srečni, če bi se lahko znebili vse drame, dolgčasa in vseh negativnih občutkov, povezanih s prijateljem, je prekinitev prijateljstva prava izbira. Če se počutite slabo in niste prepričani, ali je to tisto, kar želite, premislite o svojih možnostih.

• Pomislite, kaj storiti, da ohranite prijateljstvo. Prijateljstvo traja enako veliko časa in truda kot katera koli druga zveza. Če se odločite ohraniti obstoječe prijateljstvo, morate biti pripravljeni vložiti veliko energije za to.

  

• Koliko skupnih prijateljev imate? Pomislite, kako se počutijo glede vašega prijateljstva in ali bi podprli prekinitev vašega prijateljstva.

  

• Katere dejavnosti najraje opravljate skupaj? Vprašajte se, ali lahko še vedno preprosto opravljate svoje najljubše dejavnosti in interese, če se odločite prekiniti prijateljstvo.

  

2. del 3: Konec prijateljstva

Korak 1. Razmislite, da vaše prijateljstvo naravno izgine

To se vedno zgodi. Prijatelj se preseli v drugo šolo, se preseli v drugo mesto ali je zaposlen z drugo dejavnostjo, nato pa se začne družiti z drugimi ljudmi. To je najmanj boleč konec prijateljstva in najboljši način, ko sta obe strani pripravljeni nadaljevati. Če želite, da vaše prijateljstvo zbledi, naredite naslednje:

• Ne poskušajte imeti globokega pogovora. S tem prijateljem ne delite več svojih osebnih težav in želja, še posebej, če se pogosto prepirate, ko to počnete z njim. Naj bodo vaši pogovori z njim varni in plitki.

  

• Nehajte ga pogosto klicati. Ne kliči je pogosto in ne dviguj telefona vsakič, ko pokliče. To lahko storite počasi in postopoma ali pa takoj prekinite. Vendar ne pozabite, da bo preprost razhod brez postopnega procesa šokiral vašega prijatelja in prizadel njegove občutke.

  

• Vljudno zavrnite povabilo ali nagovarjanje. Ko razdalja med vama raste, nehajte preživljati čas z njim. Prej ali slej vas ne bo več kontaktiral.

  

Korak 2. Razmislite o tem, da se s tem soočite

To je težka izbira, je pa tudi najbolj pošten način, da prekinete prijateljstvo. Namesto da bi ga ugibali, zakaj se z njim ne pogovarjate več, razmislite o tem, kaj se je zgodilo, vnaprej. Če se želite soočiti s prijateljem, naredite naslednje:

• Izberite pravi čas za pogovor z njim. Če ima doma ali v šoli slab dan, počakajte, da se malo počuti, preden se z njim razidete.

  

• Izberite dobro mesto za pogovor z njim. Prijateljstva nikoli ne končajte pred ljudmi, ki jih poznate. To bi bilo v zadrego za obe strani, razen povzročanja govoric in drugih težav.

  

• Vljudno izrazite svoja čustva in misli. Morda boste želeli svoje mnenje deliti z njim. Vendar se izogibajte kričanju ali izgovarjanju njegovega imena, saj bo to poslabšalo že tako neprijetno situacijo.

  

• Asertivno izrazite svoja čustva in misli. Morda se boste želeli opravičiti, ker ste morali prekiniti prijateljstvo z njim. Toda če niste storili kaj narobe, se po tem, ko ste se z nekom končali, ni razloga za opravičilo in obžalovanje.

  

• Dajte mu priložnost za pogovor, vendar se prepričajte, da razume tudi vaš položaj. Prijatelju bi morali tudi povedati, kako se počuti in razmišlja o tej situaciji. Pazite, da razume tudi vaš položaj, da ne bo nesporazuma.

  

Korak 3. Takoj prekinite škodljivo razmerje

Včasih morate takoj prenehati z vsakim stikom. Če vaš prijatelj manipulira ali poškoduje vaša čustva in naredi nekaj, česar nikoli ne boste oprostili, ali če se bojite, da se bo na vaš odziv odzval burno, preprosto ustavite odnos z njim. Nehajte ji klicati in pošiljati sporočila, blokirajte jo na Facebooku in se ne pojavljajte tam, kjer se pogosto pojavlja.

Korak 4. Ustvarite jasne meje

Ne glede na to, kako končate prijateljstvo, vas bo prijatelj lahko občasno poskušal kontaktirati. Povejte mu, ali vas lahko še kontaktira ali ne. Če vam ni jasno, kaj želite ali pričakujete, bo vaš bivši prijatelj zmeden.

• Če želite ostati v stiku z njim, jasno povejte, kakšno komunikacijo lahko prejmete. Na primer, če ga želite pozdraviti na ulici, vendar ga ne boste več videli, to povejte ali povejte jasno.

  

• Če se ne želite več pogovarjati s svojim bivšim prijateljem, jih spomnite na nevarnosti, ki nastanejo pri poskusu stika z vami. Na primer, recite, da ga želite zadržati. Grozite mu, če ne upošteva vaših želja.

  

3. del 3: Obravnavanje posledic

Korak 1. Pripravite se na žalost po koncu prijateljstva

Tudi če je bilo vaše prijateljstvo negativno, se boste morda še vedno počutili žalostne, ker ste se s svojim bivšim tako zabavali. Izguba takšnega odnosa je lahko moteča za obe strani.

• Če bi vaš bivši jokal, če bi prekinil z njimi, poiščite način, kako izraziti svojo odločitev. Morda bi bil pisanje in pošiljanje elektronskega sporočila boljši način, kot da ga dokončno navedete.

  

• Po prenehanju prijateljstva se lahko počutite tudi žalostni ali krivi. Zavedajte se, da je ne glede na to, kako slaba vaša zveza, po razpadu prijateljstva normalno biti žalosten.

  

Korak 2. Razumejte, da ima jeza lahko vlogo

Jeza je še eno čustvo, ki je pogosto povezano z razpadom. Srčni bol se lahko spremeni v jezo. Zato se morate pripraviti na soočenje s prijateljevo jezo, tudi če ste tisti, ki je prijateljstvo končal, ker ste tisti, ki je jezen.

• Če vaš bivši prijatelj ob obisku postane agresiven, morate biti pripravljeni na besedno ali celo fizično reakcijo.

  

• Na prijatelja se lahko počutite tudi jezni, tudi ko končate odnos z njim. To je normalna reakcija, čeprav je lahko samouničevalna, če pustite, da se jeza predolgo zadržuje.

  

Korak 3. Pripravite se na pojav pasivno-agresivne narave

Ko končate razmerje, ga verjetno ne boste mogli povsem "čisto" končati, še posebej, če ga morate še videti v šoli ali službi. Psihično se pripravite na miselne igre nekaj mesecev po prekinitvi z njim.

• Če je vaš bivši prijatelj pasivno-agresiven, bodite pripravljeni na odnos 'zabodel v hrbet', potem ko se z njim razidete.

  

• Morda boste tudi čutili potrebo po tem, da bi nekdanjemu življenju pokvarili življenje. Čeprav je to običajen občutek, se tega izogibajte, ker bo to odgnalo druge prijatelje.

  

Korak 4. Zavedajte se, da lahko prekinitev enega prijateljstva poškoduje nekatera druga prijateljstva

Bodite pripravljeni na možnost, da bo vaš drugi prijatelj na strani vašega bivšega. Drugi bodo težko postali prijatelji dveh ljudi, ki drug z drugim nista več prijatelja. Zato se drugi ljudje raje odločijo ostati prijatelji z vami ali vašimi bivšimi prijatelji.

Korak 5. Nadaljujte iz svojih starih prijateljstev z spoznavanjem novih ljudi. Spoznavanje novih ljudi pokaže vašemu bivšemu prijatelju, da že živite zunaj njihovega sveta. Tudi ob koncu prijateljstva se boste počutili bolje, saj boste v svojem življenju imeli nove nove ljudi.

• Nova oseba vam lahko pomaga zamenjati vašega nekdanjega prijatelja, kar pomeni, da se izognete preveč žalosti, jezi ali zamera zaradi svojega nekdanjega odnosa.

  

• Poskrbite, da ne boste naredili iste napake, tako da se povežete z nekom, ki je podoben vašemu nekdanjemu prijatelju.

  

Nasveti

• Imate pravico braniti in varovati svojo srečo. Če vam prijatelj odvzame srečo, to pomeni, da vaš odnos z njim ni zdrav.
• Ne dovolite, da se prijatelji ali družina počutijo krive in prisiljeni vzdrževati uničujoč odnos. Pomislite na svoje dobro.
• Povejte mu, zakaj ne želite biti njegov prijatelj in naj se ne boji izraziti svojih čustev.
• Če morate prekiniti odnos s prijateljem, to storite. Če bo živel le en mesec, ne prenehajte z njim. Ostani mu blizu.
• S prijateljem trdno, a vljudno in nežno prekinite vezi.

Opozorilo

• Ne prezrite nobenih znakov ali simptomov, da vaše prijateljstvo ne uspe. Če ga ne poskusite popraviti, se ne bo izboljšalo samo od sebe.
• Izogibajte se skušnjavi, da bi drugim ljudem povedali o pomanjkljivostih vašega bivšega. Če to storite, boste verjetno dobili enako zdravljenje.