Cistične akne so boleče in nadležne, vendar jih je mogoče zdraviti. Večina cističnih aken ne bo izginila čez noč, vendar lahko v nekaj tednih ukrepate, da jih zmanjšate. Dermatologi lahko ponudijo kreme, tablete in postopke, ki dajejo dramatične rezultate. Pomagajo tudi vsakodnevna nega kože in zdrave navade. Cistične akne običajno pustijo brazgotine, vendar jih je mogoče s pravilnim zdravljenjem odstraniti. Upoštevajte, da se čas, potreben za prikaz rezultatov, razlikuje od osebe do osebe, saj nekateri trajajo le kratek čas, drugi pa dlje.
Korak
Metoda 1 od 4: Medicinsko zdravljenje aken
Korak 1. Dogovorite se za pregled pri dermatologu
Najhitrejši in najučinkovitejši način za boj proti cističnim aknam je zdravljenje z dermatologom. Dermatologi lahko predpišejo zdravila ali izvedejo neinvazivne postopke.
- Če še nikoli niste obiskali dermatologa, ga prosite za napotnico. Ali pa poskusite poiskati informacije na internetu.
- Če ste noseči ali dojite, povejte dermatologu.
Korak 2. Prosite dermatologa, da razbije in posuši mozolj
Dermatolog bo z ostro iglo razbil in odstranil vsebino mozolja. Ta postopek je najhitrejši način, da se znebite cističnih aken. Če se izvede pravilno, se lahko zmanjša bolečina, oteklina in možnost nastanka brazgotine.
- Nikoli ne delajte sami doma ali brez strokovnega nadzora. Nepravilna uporaba igel lahko povzroči brazgotinjenje ali okužbo.
- V nekaterih primerih bo dermatolog vbrizgal mozolj tudi z zdravili.
Korak 3. Pridobite recept za antibiotike
Antibiotiki delujejo tako, da ubijejo bakterije, ki povzročajo akne. Dermatolog lahko predpiše tableto, ki jo jemljete vsak dan, ali kremo za nanos na mozolje. Zdravilo zahteva recept.
- Neželeni učinki antibiotikov vključujejo povečano občutljivost na sonce, poškodbe jeter in zaplete v nosečnosti.
- Upoštevajte navodila dermatologa glede uporabe in odmerjanja antibiotikov.
Korak 4. Pridobite lokalni retinoid za nanašanje na kožo
Lokalni retinoidi lahko očistijo zamašene pore, zato lahko zdravilo vstopi in se bori proti bakterijam, ki povzročajo akne. Nanesite retinoid enkrat na dan.
- Večina retinoidov zahteva recept. Majhne odmerke je mogoče dobiti brez recepta, vendar rezultati niso dramatični.
- Retinoidi se običajno uporabljajo za zmerne do hude akne, kadar druge metode zdravljenja ne delujejo.
- Obstaja več vrst lokalnih retinoidov, vključno z Adapalenom, Tazarotenom in Tretinoinom.
- Sprva lahko uporaba lokalnih retinoidov poslabša akne, preden se izboljša. Za prikaz rezultatov boste potrebovali nekaj tednov.
- O možnih stranskih učinkih se pogovorite s svojim zdravnikom. Neželeni učinki retinoidov vključujejo povečano občutljivost na sonce ter suho, rdečo in luskasto kožo.
Korak 5. Vzemite sistemski (oralni) retinoid za hude cistične akne
Če druga zdravila ne delujejo, so lahko najboljša možnost retinoidne tablete, kot je izotretinoin (znan tudi kot Accutane). Uporabljajte peroralne retinoide po navodilih dermatologa.
- Izotretinoin lahko povzroči zelo resne stranske učinke, vključno z depresijo, okvarami ploda, splavom, gluhostjo in črevesno boleznijo.
- Le v najhujših primerih cističnih aken je mogoče predpisati to zelo močno zdravilo.
Korak 6. Opravite hormonsko zdravljenje žensk
Na akne vplivajo telesni hormoni. Kontracepcijske tablete in antiandrogena zdravila lahko preprečijo nastanek aken. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih, ki lahko omejijo resnost cističnih aken.
- Spoznajte stranske učinke. Neželeni učinki hormonskega zdravljenja vključujejo neredne menstruacije, utrujenost, omotico in občutljivost dojk.
- Ženske z visokim tveganjem ali zgodovino visokega krvnega tlaka, možganske kapi, bolezni srca, krvnih strdkov ali raka na dojki se ne smejo zdraviti s hormoni.
Korak 7. Z lasersko terapijo se znebite aken
Čeprav so se laserji prvotno uporabljali za odstranjevanje brazgotin, jih je danes mogoče uporabiti za zdravljenje aken. Laserska terapija opeče folikularno vrečko z izgorevanjem žlez lojnic (ki proizvaja olje) ali s kisikom bakterij in njihovo ubijanje.
Zmerni do hudi primeri lahko zahtevajo več sej v 4 tednih, vendar bi morali po prvem zdravljenju videti rezultate
Metoda 2 od 4: vsakodnevna nega kože
Korak 1. Umijte si obraz dvakrat na dan s čistilom za benzoil peroksid
Benzoil peroksid pomaga pri boju proti aknam z zmanjšanjem olja in bakterij. Zjutraj in zvečer si umijte obraz z vodo in čistilom. Temeljito sperite in posušite s čisto brisačo.
- Če nosite ličila, jih pred umivanjem obraza obvezno odstranite. Uporabite kozmetično čistilo ali posebno čistilno tekočino.
- Čistilna sredstva, ki vsebujejo benzoil peroksid, lahko kupite v supermarketih, kozmetičnih trgovinah in lekarnah.
Korak 2. Nanesite tonik, ki vsebuje salicilno kislino
Toner bo v boju proti aknam odstranil preostale delce umazanije. Navlažite bombažno blazinico s tonerjem in jo obrišite po obrazu.
- Salicilna kislina lahko potegne umazanijo iz por in prepreči zamašitev lasnih mešičkov.
- Če ste noseči, poskusite izdelke, ki vsebujejo azelaično kislino. Azelična kislina je varnejša za nosečnice, čeprav salicilna kislina ni tveganje.
Korak 3. Na mozolj nanesite benzoil peroksid
Ko je obraz čist, na mozolj nanesite kremo ali gel z benzoil peroksidom. Pomaga hitreje zmanjšati akne. Zdravila za akne lahko dobite pri dermatologu ali pa jih kupite v lekarnah in kozmetičnih trgovinah.
Korak 4. Po čiščenju z nekomedogeno vlažilno kremo navlažite obraz
Koža potrebuje vlago, potem ko je čistilno milo izpralo vsebnost olja in vode. Uporabite nekomedogeno vlažilno kremo, ki ne zamaši por. Nekomedogeni podatki so običajno navedeni na embalaži.
Nekomedogeni vlažilci so običajno hialuronska kislina, glicerin in aloja
Korak 5. Ne dotikajte se mozolja in ga ne igrajte
Tudi če je težko, se ne poskušajte dotakniti obraza ali občutiti mozolja. Cistične akne se ob dotiku vnamejo, postanejo rdeče in razdražene, kar poveča možnosti brazgotinjenja.
- Poskusite sedeti na rokah, če vas mika, da bi se dotaknili obraza. Odvrnite pozornost z žvečilnim gumijem, na sprehod ali stiskanjem stresne žogice.
- Cistične akne je veliko težje razgraditi kot navadne akne in bodo verjetno poslabšale akne. Poskus razbiti cistične akne je tudi bolj boleč in lahko pusti brazgotine.
Metoda 3 od 4: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Sprejmite dieto z nizkim glikemičnim indeksom
Kar jeste, prispeva k nastanku aken. Dieta z nizkim glikemičnim indeksom lahko zmanjša resnost aken. Jejte polnozrnate žitarice, fižol in zelenjavo. Omejite rafinirane ogljikove hidrate, beli kruh, testenine, mlečne izdelke in rafiniran sladkor.
- Namesto pitne sode ali soka pijte vodo ali zeliščni čaj, ko ste žejni.
- Bodite previdni pri mlečnih izdelkih, ki lahko pri nekaterih ljudeh poslabšajo akne.
Korak 2. Prenehajte kaditi
Kajenje lahko poslabša ali povzroči akne pri odraslih. O tem, kako prenehati kaditi, se pogovorite s svojim zdravnikom. Za lažji postopek vam lahko zdravnik predpiše nikotinsko tableto ali obliž.
Korak 3. Zmanjšajte količino alkohola
Če ste navajeni piti alkohol, zmanjšajte. Na splošno moški ne smejo presegati 2 obrokov na dan. Ženske se morajo omejiti na pitje samo 1 obroka.
Korak 4. Zmanjšajte stres
Stres lahko poslabša akne, zlasti pri moških. Čeprav je stres težko obvladati, lahko poskusite nekaj tehnik sproščanja za obvladovanje stresa.
- Vadba lahko zmanjša stres. Vsaj poskusite hoditi ali se raztezati.
- Meditacija lahko prinese občutek miru. Če ste zaposleni, si vzemite čas za 5 minutno meditacijo v službi, šoli ali med odmorom za kosilo.
- Če se počutite preobremenjeni, se ustavite in 10 sekund vdihnite.
- Poskrbite, da boste ponoči spali 7-9 ur. Zaradi pomanjkanja spanja se lahko poveča stres, kar posledično poveča akne.
Metoda 4 od 4: Zmanjšajte brazgotine po aknah
Korak 1. Poiščite luknje v koži
Votle brazgotine običajno nastanejo zaradi cističnih aken, ker globoka okužba tkiva uniči kolagen. Najboljše zdravljenje je odvisno od vrste same brazgotine. Vrste brazgotin po aknah so naslednje:
- Hipertrofične brazgotine v obliki grudic. Za zdravljenje lahko uporabite kremo.
- Atrofične brazgotine tonejo, vendar so plitke. Zdravljenje je lahko z pilingom, dermoabrazijo ali laserjem.
- Oblikovalec tovornjaka je plitk in širok z nazobčanimi robovi. Zdravljenje poteka z laserjem, dermoabrazijo ali ekscizijo (operacija).
- Majhna in globoka posoda za pobiranje ledu. Učinkovito zdravljenje je lasersko, dermoabrazijsko in ekscizijsko.
Korak 2. Uporabite kortizonovo kremo za zmanjšanje vnetja pri hipertrofičnih brazgotinah
Enkrat na dan nanesite kremo na rdečo in oteklo brazgotino. Kreme lahko zmanjšajo pojav brazgotin po aknah. Ta krema je najboljša za rdeče, otekle in grudaste brazgotine.
Korak 3. Nanesite zbledelo kremo, da zmanjšate pojav brazgotin po aknah
Obstaja veliko krem, ki pomagajo prikriti brazgotine od aken. Te kreme običajno vsebujejo sestavine, kot so hidrokinon, kojinska kislina, arbutin ali ekstrakt sladkega korena.
- Bledeče kreme lahko kupite v lekarnah, kozmetičnih trgovinah in supermarketih.
- Nanesite enkrat ali dvakrat na dan. Ta krema je najučinkovitejša pri rdečih madežih in izboklinah.
Korak 4. Pojdite na kemični piling v dermatološko ambulanto ali zdravilišče
Kemični piling uporablja močno kislinsko formulo za odstranjevanje zgornje plasti kože, tako da lahko zbledi brazgotine po aknah. To zdravljenje v kratkem daje dramatičen učinek. Zdravnik vam bo na obraz nanesel raztopino kisline.
- Vrste uporabljenih kislin so glikolna kislina, salicilna kislina in trikloroocetna kislina.
- Nato uporabite kremo za sončenje, ker bo vaša koža bolj občutljiva na sonce.
- Med zdravljenjem lahko čutite, da vaša koža peče ali je razdražena. Če ne prenesete, povejte dermatologu. Močne sestavine lahko naredijo kožo luskasto, rdečo ali oteklo, kar je vidno po posegu. Dermatolog bo dal losjon za zmanjšanje nelagodja.
- Ta postopek lahko naredite sami doma z lahkimi sestavinami, vendar bodite previdni. Preden poskusite, se za nasvet obrnite na dermatologa.
Korak 5. Pridobite dermoabrazijo v zdraviliški ali dermatološki ambulanti
Dermoabrazija odstrani zgornjo plast kože s posebno žično krtačo. Brazgotine na površini kože je običajno mogoče odstraniti, globoke brazgotine pa zmanjšati na minimum.
- Dermoabrazija lahko povzroči spremembe pigmenta kože pri temnopoltih bolnikih.
- Za manj intenziven postopek poskusite z mikrodermoabrazijo. Dermatolog bo premaknil drobne kristale na zgornji plasti kože in jih sesal skupaj z odmrlimi kožnimi celicami. Rezultat ni tako viden kot dermoabrazija.
Korak 6. Odstranite globoke brazgotine z laserskim zdravljenjem
Laser opeče zunanjo plast kože (povrhnjico) in segreje plast kože pod njo. Ko se koža okreva, brazgotine iz aken izginejo. Včasih je treba lasersko zdravljenje narediti večkrat, dokler brazgotine iz aken ne zbledijo.
Korak 7. Opravite operacijo za odpravo brazgotin in lezij zaradi aken
Ta operacija je običajno neinvazivna. Zdravnik bo z izrezom odrezal brazgotine in jih nadomestil s kožnimi presadki ali šivi. Druga možnost je, da zdravnik z iglo sprosti mišična vlakna pod kožo.
Nasveti
- Poskusite biti vedno optimistični. Cistične akne se lahko odzovejo na močno medicinsko zdravljenje, tako da se mozolj lahko odstrani.
- Intenzivno zdravljenje včasih traja še nekaj tednov, da doseže popoln učinek. Medtem ko nekateri vidijo rezultate takoj, drugi potrebujejo več časa.
