Pravilno letenje na frizbiju je lahko težavno, če ne poznate pravilne tehnike. Ta članek vas bo naučil, kako metati frizbi z osnovnimi tehnikami backhanda.
Korak
1. del od 2: Učenje metanja
Korak 1. Posodo primite z rokami
Palec je na vrhu diska, kazalec se dotika roba, drugi prsti pa se dotikajo dna diska.
Korak 2. Stojte z nogami pod kotom 90 stopinj proti cilju
Noga na prevladujoči strani je spredaj, zato je, če je vaša dominantna roka prava, desna noga spredaj.
Korak 3. Zapestje rahlo upognite proti telesu, ko se disk prime
Komolci kažejo navzgor in navzgor.
Korak 4. Usmerite jed v tarčo
Običajno se frizbi pripravi z nekom drugim, zato si prizadevajte za svojega partnerja, da bo jed enostavno ulovljena.
Korak 5. Roke hitro premaknite naprej
Izravnajte roke in ko so roke skoraj iztegnjene, potisnite zapestje in spustite disk proti cilju.
- Zapestje je treba utripati kot vzmet.
- Za različne rezultate odstranite disk na različnih višinah. pri enakomernem metu spustite disk tik nad popkom.
Korak 6. Odstranite disk dovolj trdno
Premočni ali prešibki udarci bodo povzročili, da bo disk udaril v tla, se zanimal ali napačno usmeril.
2. del 2: Izpopolnjevanje metanja
Korak 1. Vadite tehniko metanja
Vadba bo izpopolnila vašo lastno tehniko in vam dala občutek, kako frizbi deluje z zračnimi tokovi.
Korak 2. Vadite tehniko metanja
Izpopolnite svojo tehniko metanja in se naučite, kako se disk premika po zraku.
- Poskusite s prijateljem vreči disk med dva stožca.
- Poskusite metati disk na tarčo, na primer drevo.
Korak 3. Dodajte moč
Med metanjem premikajte težo z zadnje noge na sprednjo nogo, medtem ko medenico vrtite. Za večjo stabilnost stopite ven s prevladujočo nogo.
Korak 4. Natančno prilagodite podrobnosti
Pri izpopolnjevanju meta bodite pozorni na naslednje podrobnosti.
- Osredotočite se na premikanje zapestja. To gibanje bo metanju dodalo vrtenje, naredilo natančnejše in preprečilo nihanje diska.
- Med metom upognite komolce. To bo povečalo natančnost in povečalo moč metanja.
- Ko mečete, imejte disk visoko. Pomislite na svoj krožnik kot sladoled v storžu in ne želite, da se sladoled razlije.
Nasveti
- Uporabite kakovostno jed. Dober frizbi je narejen iz zelo trpežnega materiala, njegovo težo in debelino pa čutite v roki. Slaba plošča se hitro pokvari in ne traja dolgo.
- Če lahko disku dodate še več vrtljajev, bo met še dlje. Če jed ne doseže cilja, jo poskusite sprostiti nekoliko pozno. Po drugi strani pa, če metanje preseže tarčo, poskusite disk sprostiti prej. Vadite še naprej, dokler gibanje ne postane bolj gladko in razdalja metanja ni daljša.
- Poiščite dobro mesto za metanje diska. Potrebujete velik prostor, da lahko tečete brez ovir.
- Psi radi lovijo frizbije. Če imate psa, uporabite posebno ploščo, ki je mehkejša in lažja za igro. Tako bo vaš dober krožnik brez sledi ugriza psa.
- Ko sprostite disk, mora kazalec kazati proti cilju.
