Voda je ena od podob, ki se večkrat pojavlja v sanjah. Če želite vedeti pomen sanj, ki kažejo vodo, obstaja veliko načinov za njegovo razlago. Podrobno zapišite vse sanje, ki se ustavijo v spanju, razmislite o svojem življenju in nato razmislite o pomenu sanj. Ne pozabite, sanje so zelo osebne. Ni univerzalne razlage sanj.
Korak
1. del od 3: Snemanje sanj
Korak 1. Vodite dnevnik sanj
Za razlago sanj morate imeti zvezek, ki beleži vaše sanje. Sanje hitro izginejo iz spomina. Pomembne podrobnosti sanj se lahko spomnite, če jih vsako jutro pridno zapisujete.
- Beležnico in svinčnik imejte na nočni omarici ali majhni nočni omarici, da boste lahko prišli v svoj sanjski dnevnik takoj, ko pride jutro. Ljudje ponavadi pozabijo na podrobnosti svojih sanj, ko se zbudijo.
- Čim bolj zabeležite podrobnosti sanj. Ne osredotočite se le na vodo, ampak tudi na druge vidike okoli nje. Kaj se je zgodilo v vaših sanjah? Kdo je bil takrat z vami? Kakšna je bila lokacija v vaših sanjah? Kako dolgo so trajale sanje?
Korak 2. Bodite pozorni na misli, ki vas motijo vsak dan
Pogosto sanje posredujejo pomembno razumevanje občutkov, ki jih zavestno ali nezavedno zatirate. Katere misli se ponavljajo vsak dan? Zakaj o tem toliko razmišljate? Če ste zaposleni z razmišljanjem o službi in karieri, so vaše sanje lahko povezane z obema. Če ste potopljeni v romantično razmerje, bodo vaše sanje morda želele sporočiti nekaj o odnosu.
Korak 3. Zapišite svoje občutke med sanjami
Občutki, ki vas obdajajo med sanjami, so prav tako pomembni kot podrobnosti, ki si jih morate zapomniti. Kako se počutite med sanjami? Ste srečni, žalostni, navdušeni ali depresivni? Ali vaša čustva v sanjah ostajajo enaka ali se spreminjajo?
Korak 4. Izkopajte vse elemente, ki se pojavijo v sanjah
Ko razmišljate o sanjah, se potopite in poglobite v vse podobe, ki jih vidite. Bodite pozorni na občutke, ki se pojavijo, ko se pojavijo te podobe, pa tudi na pomen, ki ga iz njih dobite.
Na primer, sanjate, da bi sedeli na kavču, ki plava sredi čistega jezera. Ste v sanjah prepoznali jezero? Ali sanje označujejo neko jezero ali samo mlako vode? Kakšne barve je kavč? Ali ima barva za vas poseben pomen? Ste že kje videli kavč ali je to le navaden kos pohištva?
2. del 3: Tolmačenje sanj
Korak 1. Naučite se teorije o vodi v sanjah
Voda je ena od podob, ki jih pogosto najdemo v sanjah. Ko razmišljate o pomenu sanj, ki vključujejo vodo, preučite različne teorije o tem, kaj voda pomeni v sanjah.
- S kulturnega vidika je voda pogosto povezana s čiščenjem in preoblikovanjem. Od kopanja do krsta se na vodo gleda kot na čistilni element. Pogosto ljudje sanjajo o vodi, ko se soočajo z velikimi spremembami v življenju.
- Različne vrste vode pomenijo različne stvari. Na primer, poplave so povezane z nesrečami in izgubami. Včasih ljudje sanjajo o poplavi, ko se počutijo preobremenjeni. Nato umazana in motna voda kaže na strah in zmedo, ker takšna voda pomeni slabe slutnje ali nevednost.
Korak 2. Pomislite, kako se počutite, ko vidite vodo
Kljub temu, da je vodo mogoče povezati z mnogimi stvarmi, se večina psihiatrov in psihologov strinja, da je vaš odnos do simbola veliko pomembnejši od njegovega univerzalnega pomena. Torej, kaj voda pomeni za vas osebno?
- Kako se počutite glede vode? Ste plavalec ali imate radi plažo? Ali pa se samo bojite vode? Ali znate plavati? Imate slabe izkušnje z vodo?
- Ali prepoznate obliko vode? Je voda v obliki določenega jezera ali oceana? Imate s to obliko vode posebno povezavo? Je odnos pozitiven ali negativen?
Korak 3. Bodite strokovnjak
Pri razlagi sanj se ne zanašajte preveč na mnenja drugih. Samo vi lahko presodite svoja čustva. Poleg tega je vaš odnos tudi najpomembnejši dejavnik pri razlagi sanj. O tem se lahko pogovarjate tudi s prijatelji ali družino, če ste zmedeni. Vendar ne pozabite, da je na koncu pomembno le vaše mnenje.
Korak 4. Združite vse te dejavnike
Ko premislite o različnih dejavnikih v sanjah, jih združite. Kaj mislite, da sanje temeljijo na vaših mislih in občutkih, vključno z naravo sanj?
- Ponovimo primer kavča, ki plava na površini vode. V tem primeru si predstavljajte, da ste poročena ženska, stara 30 let in poskuša zanositi. Ste zaskrbljeni zaradi vzgoje otrok, ker trenutno živite v drugem mestu od svojih staršev. Pravzaprav upate, da bodo lahko sodelovali pri vzgoji otroka. V sanjah se voda manifestira v obliki jezera Toba. Odraščali ste na otoku Samosir in imeli kot otrok veliko izkušenj z igranjem v jezeru Toba. V sanjah vas pogosto spremljata mlajši brat in mati. Kavč, ki ga vidite, je enak kavču s cvetličnim vzorcem, ki ste ga imeli kot otrok. Skozi vse sanje se počutite bolj srečni, a nekoliko zaskrbljeni, ko zagledate obalo jezera.
- Kot je pogosto pri sanjah, ki vključujejo vodo, lahko zgornje sanje razumemo kot vaš odziv, ko morate iti skozi težaven prehod. Čeprav ste navdušeni nad svojo novo vlogo matere, se vseeno držite malce klina. Negotovost, ki jo sanje opisujejo kot odsotnost čiste obale jezera, odraža pritisk, ki ga čutite pri ustvarjanju družine. Morda pogrešate domači kraj, ker sanje prinašajo podobe vašega otroštva. Zdi se, da vaše sanje sporočajo, da morate delati na premagovanju strahu pred materjo in iskanju načinov, kako biti bližje svoji družini.
3. del 3: Priznavanje omejitev
Korak 1. Razumeti, da imajo celo znanstveniki omejeno znanje o sanjah
Razlaga sanj je bila veliko narejena, vendar je še vedno znanje znanstvenikov o sanjah in njihovem biološkem namenu zelo omejeno. Večina Freudovih teorij je nezanesljivih in večina raziskav razlage sanj je nedokazanih. Razlaga ponavljajočih se sanj je zabavna, vendar ne pozabite, da stvari ne jemljete preveč resno.
Korak 2. Izogibajte se sanjskih slovarjev
Sanjski slovar ni najboljše orodje za razlago sanj. Čeprav imajo nekateri simboli v nekaterih kulturah enak pomen, ima večina podob, ki se pojavljajo v sanjah, zelo oseben pomen. Namesto da bi uporabili sanjski slovar, je bolje, da se poglobite v svoje misli in želje, medtem ko razmišljate o pomenu sanj.
Korak 3. Obiščite terapevta, da razpravlja o ponavljajočih se in motečih sanjah
Če imate pogosto moteče sanje, je to lahko znak skritega psihološkega stanja. Če nekatere sanje ovirajo vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti, se morate pogovoriti s svojim psihiatrom ali terapevtom.
Sorodni članek
- Kako razlagati svoje sanje
- Kako se spomniti sanj
- Kako obvladati sanje
Viri in citati
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
