Čeprav tradicija tolmačenja sanj sega več tisoč let nazaj, bi se strinjali, da sanje ostajajo skrivnostni del življenja vsakogar. Pravzaprav sanje, ki vključujejo vodne sesalce, kot so kiti ali delfini, simbolizirajo skrivnostno razmerje ali človekove zavestne in uspavane (podzavestne) možgane. Če ste doživeli te sanje, zakaj si jih ne bi poskušali razlagati s pomočjo naslednjega članka?
Korak
1. del od 2: Razlaga sanj
Korak 1. Zapišite svoje sanje
Proces razlage sanj se pravzaprav začne s spominjanjem vsebine sanj. Zato se poskusite navaditi, da si po prebujanju vedno zapišete sanje. S tem boste svoje možgane naučili, da se spomnijo vseh sanj, ki se pojavijo. Če želite olajšati postopek, postavite ob posteljo poseben zvezek ali dnevnik.
- Poskusite uporabiti aplikacijo, ki je priložena telefonu. Nekatere aplikacije lahko celo pomagajo preveriti vzorce sanj ali razlagati njihov pomen.
- Če vam je težko pisati takoj po prebujanju, lahko izkoristite tudi aplikacijo za snemanje govora, ki je na voljo na vašem mobilnem telefonu.
Korak 2. Pomislite na občutke, ki se porajajo v sanjski deželi
Kako se počutite, ko vidite kita ali delfina, lahko dejansko posreduje dragocene informacije o pomenu videza živali. Če ste na primer srečni, ko vidite delfine ali celo plavate z njimi, obstaja velika verjetnost, da ste v svojem zavestnem umu dejansko žejni svobode. Če se pravzaprav počutite prestrašeni, ko to vidite, boste najverjetneje v težkem času in se bojite izgubiti nadzor.
- Zapišite vse občutke, povezane s sanjami, tudi če niso smiselne. Ne dovolite, da zavestni možgani filtrirajo sporočila vaše podzavesti!
- Če bi bili v sanjah kit ali delfin, pomislite, kako bi se počutili, ko bi se tako pojavili. Se počutite bolj svobodni, samozavestni ali srečnejši? Ali pa se počutite osamljene, prestrašene in neprijetne?
- Vedno se spomnite, da imajo vsi elementi v sanjah pomen. Zato se nikoli ne osredotočite samo na en element!
Korak 3. V sanjah opazujte aktivnost kita ali delfina
Je žival v vodi ali na kopnem? Če sanjate o živalih, ki so zunaj njihovega naravnega habitata, obstaja velika verjetnost, da se v svojem zavestnem umu dejansko počutite, kot da "izgubljate podlago". Če je žival v vodi, razumejte, da sanje, ki temeljijo na tem, lahko simbolizirajo temno plat človeka, element vašega obstoja, ki ste ga morda namerno ignorirali.
- Sanje o delfinu kažejo na vašo pripravljenost poslušati čustva ali zvoke iz podzavesti.
- Delfini so na splošno navdihujoči simboli v sanjski deželi, na primer simboli optimizma in družbenega altruizma.
Korak 4. Poskusite analizirati vse podrobnosti v sanjah
Ne pozabite, da je vsak element v vaših sanjah zelo pomemben. Ko poskušate razlagati sanje, ki vključujejo kite ali delfine, se poskušajte spomniti vsega, kar se v njih pojavi. Saj veste, tudi najmanjše podrobnosti imajo pravzaprav pomen!
- Nekateri tolmači sanj verjamejo, da je najpomembnejši element v sanjah oseba, ki je to sanjala. Če na primer sanjate o skupini delfinov, ki srečno plavajo, dokler jih ribiči končno ne ujamejo, je ena od možnih razlag ta, da kot sanjač dejansko poskušate obvladati svoj veseli duh.
- Če v sanjah poskušate rešiti kita ali delfina, obstaja velika verjetnost, da poskušate rešiti pomemben odnos. Ali pa je del vas, ki dejansko umira.
Korak 5. Poskusite simbolizirati videz kitov in delfinov v sanjah
Kot sesalci, ki živijo v vodi, lahko kite in delfine razlagamo kot simbole zavesti in nezavesti. Če se v sanjah pojavi eden ali oba, je to najverjetneje signal, da morate sprejeti dolgotrajno dejanje ali izraziti poštenost glede pomembnega vprašanja.
- Papež pogosto simbolizira zavedanje in intuicijo. Z drugimi besedami, sanje o kitu lahko kažejo, da morate bolj poslušati svoj notranji glas.
- Ker so kiti največji sesalci na svetu, lahko sanje o njih kažejo, da se počutite utrujeni.
- Ko pomislite na žival, pomislite na posebne stvari. Ali so na primer delfini v vaših sanjah plavali sami ali v skupinah? Ali je delfin videti zdrav ali bolan? Če sanjate o umirajočem kitu ali delfinu, obstaja velika verjetnost, da se trenutno počutite "stran" od sebe.
2. del 2: Povezovanje sanj in življenja
Korak 1. Pomislite na pomen delfinov v svojem življenju
Kdaj ste prvič videli delfina? Vam je všeč figura delfina ali se zaradi tega počutite neprijetno? Ali ste imeli kakšne negativne izkušnje z delfini? Če potujete na morje po smrti prijatelja, je verjetno delfin za vas simbol žalosti.
- Ker so sanje vseh drugačne, si najbolje razlagati svoje sanje.
- Čeprav delfini pogosto veljajo za pozitiven simbol, boste le vi vedeli pravi pomen njihovega videza.
Korak 2. Razumeti, kako se počutite glede kitov
Ne pozabite, sanje so edinstveno doživetje za vsakogar. Z drugimi besedami, dve osebi nimata iste razlage sanj. Na primer, videz kita lahko v vas vnese mir, neodvisnost in moč. Lahko pa se znajdete ujeti v nevarnosti ali neobvladljivem strahu pred spopadom z grozljivimi »kiti ubijalci«.
- Vaše dejanske življenjske izkušnje bodo oblikovale pomen vsakega dogodka ali predmeta, ki se pojavi v sanjski deželi.
- Vaši občutki so morda najboljše vodilo za razlago pomena kita ali delfina, ki se pojavi v sanjah.
Korak 3. Razmislite o vplivu trenutnih dogodkov na vaše sanje
Ste pravkar pogledali dokumentarni film o zelo sadističnem zakolu živali? Ali pa ste pred kratkim s prijateljem razpravljali o morju? Če so kiti ali delfini v zadnjem času del vaše zavesti, se bodo verjetno pojavili tudi v vaši sanjski deželi.
- Če so se vaši občutki ob pogledu na kite ali delfine v zadnjem času spremenili, poskusite ugotoviti trenutno situacijo, ki je sprožila spremembo.
- Ne pozabite, da kitov in delfinov, tako kot drugih sanjskih elementov, ni treba jemati dobesedno. Z drugimi besedami, razlaga sanj temelji na čustvih namesto na racionalnem razmišljanju.
- Če se vaši občutki, ko vidite kita, v vseh sanjah spreminjajo, poskusite identificirati druge elemente, ki bi lahko zagotovili več informacij.
Korak 4. Zavedajte se nastajajočih vzorcev
Če se vam sanje o kitih ali delfinih ponavljajo, poskusite v vseh sanjah opaziti isti vzorec. Ali na primer pogosto vidite določeno sliko? Ali se ta slika vedno pojavi, ko boste bežali pred nečim grozljivim? Ali pa je slika del širše pokrajine, ki jo lahko vidite le na daljavo?
- Če v sanjah vedno znova doživljate ali se srečujete z istimi stvarmi, obstaja velika verjetnost, da se v vašem življenju pojavi situacija, za katero menite, da jo je treba takoj rešiti.
- Zavedajte se tudi misli in občutkov, ki se vedno znova pojavljajo v sanjski deželi. Če na primer nenehno razmišljate: "Raje bi umrl, če se to ponovi", poskusite razmisliti o pomenu te misli.
Korak 5. Naučite se spominjati svojih sanj
Raziskave kažejo, da večina odraslih na noč doživi vsaj 4-6 sanj. Na splošno se sanje pojavljajo med ciklusom REM, ki je obdobje, ko je možganska aktivnost med spanjem tako intenzivna kot med budnostjo. Najboljši način, da se spomnite sanj, ki se pojavijo, je, da jih zapišete v posebno revijo.
- Višja je vaša zavest o sanjski deželi, boljša je vaša sposobnost prepoznavanja sanjskih simbolov, ki so za vas pomembni.
- Študija je pokazala, da lahko sanje pomagajo človeku razumeti njihove značilnosti, ko se zbudi. V nekaterih primerih se sanje lahko celo uporabijo za diagnosticiranje različnih psiholoških težav, vključno z dinamiko osebnosti osebe.
