Zdravljenje sončnih opeklin je veliko težje kot preprečiti njihovo pojavljanje. Vendar pa polovica državljanov ZDA, starih od 18 do 29 let, vsako leto poroča o vsaj eni sončni opeklini. Ne glede na vrsto bo vaša koža nosila tveganje. Naučite se čim hitreje odpraviti te težave in se je znebiti ter v prihodnje sprejeti previdnostne ukrepe.
Korak
1. del od 3: Takojšnje ravnanje
Korak 1. Takoj, ko se vam koža zažge, takoj zapustite sonce
Sekundna izpostavljenost sončni svetlobi lahko poslabša opekline. Najboljši način za reševanje tega je vstop v sobo. Če pa ni mogoče priti v sobo, se zavetite v bližnjem kraju.
- Dežniki na plaži v resnici ne nudijo posebne zaščite pred ultravijoličnimi žarki, razen če so veliki in izdelani iz močnega materiala.
- Tudi če imate zavetje, to ne pomeni, da niste izpostavljeni soncu. Ultravijolična svetloba lahko prodre v različne površine in prodre skozi vse od oblakov do listov.
Korak 2. Izperite ali se stuširajte s hladno vodo
Voda bo ohladila kožo in lahko zmanjša opekline. Izogibajte se uporabi mila, saj bo dražilo in izsušilo kožo. Po tem pustite, da se vaše telo samo posuši. Brisače bodo povzročile le nelagodje in mehurje.
Če morate uporabiti brisačo, je ne drgnite ob kožo, ampak jo preprosto nežno pobožajte
Korak 3. Uporabite gel ali vlažilno kremo aloe vere
Nanesite ga na sončno kožo, da jo navlažite in ohladite. Ponovite večkrat ali vsaj dvakrat na dan, da zmanjšate suhost in pospešite piling.
- Uporabite lahko tudi losjone ali gele, ki vsebujejo vitamine C in E, glede na njihove koristi za zmanjšanje poškodb kože.
- Izogibajte se uporabi izdelkov, ki vsebujejo olje in alkohol.
- Če imate v bližini rastlino aloe vere, lahko gel vzamete neposredno iz listov. Izrežite list aloe vere, ga po okusu razrežite z nožem in gel odstranite v notranjosti. Nato na opeklino nanesite gel.
- Gel, vzet neposredno iz rastline aloe vera, ne vsebuje nobene mešanice, je naraven in lahko učinkovito deluje.
Korak 4. Pijte veliko vode
Toplota in dolgotrajna izpostavljenost svetlobi bosta povzročila dehidracijo. Sončne opekline sesajo tudi vodo s površine kože in drugih delov telesa. Ne pozabite, da morate v naslednjih dneh vedno piti veliko vode.
Na splošno svetujemo, da spijete osem kozarcev na dan. Vendar pa pijte več kot to količino, dokler se sončne opekline ne pozdravijo, še posebej, če morate ostati v vročem vremenu ali se ukvarjati s športom ali aktivnostmi, zaradi katerih se potite
2. del 3: Tradicionalna domača sredstva
Korak 1. Pripravite hladen obkladek in ga položite na del telesa, ki je izpostavljen soncu
Kocke ledu zavijte v vlažno krpo. Nato nežno pritiskajte na opečeno mesto 15 do 20 minut. Naredite to večkrat na dan.
Ne pozabite, da ledu ali drugih hladnih predmetov ne nanašajte neposredno na kožo. Ta metoda dejansko poškoduje kožo zaradi ledenega mraza in le poslabša stvari
Korak 2. Razmislite o jemanju protivnetnega zdravila, kot je ibuprofen (Advil)
Ibuprofen lahko zmanjša vnetje in draženje ter celo prepreči dolgotrajne poškodbe kože. Če se odločite za jemanje zdravila, nadaljujte potek zdravljenja 48 ur.
Acetaminophen (Tylenol) sicer pomaga pri lajšanju bolečin zaradi opeklin, vendar nima protivnetnega učinka ibuprofena
Korak 3. Nosite ohlapna oblačila
Izogibajte se oblačilom iz grobih ali praskastih materialov. Večina ljudi se z oblačili iz lahkih in lahkih bombažnih tkanin počuti udobno.
- Zaščitite sončne opekline tako, da jih pokrijete na prostem. Oblecite si klobuk, prinesite dežnik ali senčnik in oblecite oblačila iz tesno tkanega materiala.
- Prepričajte se tudi, da uporabljate kremo za sončenje širokega spektra z najmanj SPF30. Kremo za sončenje ponovno nanesite vsaj vsaki 2 uri.
Korak 4. Zaprite zavese in znižajte temperaturo v vašem domu
Če ima vaša hiša klimatsko napravo, jo vklopite. Če ni klimatske naprave, lahko ventilator znatno zniža telesno temperaturo, še posebej, če je usmerjen neposredno na območje, izpostavljeno soncu.
Klet je najboljše mesto za okrevanje po sončnih opeklinah, ker je običajno hladno in zaščiteno pred soncem
3. del 3: Naravno zdravljenje na domu
Korak 1. V vrečo vodo namočite nekaj vrečk črnega čaja
Ohladite vodo (za pospešitev procesa hlajenja uporabite led). Odstranite vrečko čaja iz vode in jo položite na del telesa, ki je izpostavljen soncu. Tanini v čaju lahko zmanjšajo vnetje. Hladen čaj lahko nanesete tudi na celotno območje, opečeno s soncem.
Tanini so naravni adstringenti. Raziskave tudi kažejo, da lahko tanini pomagajo pri celjenju zbadljivih ran in preprečevanju okužbe
Korak 2. V posodo nalijte skodelico navadnega jogurta
Zmešajte ga s 4 skodelicami vode. V mešanico jogurta namočite mokro krpo in jo za 15-20 minut položite na sončni del telesa. Ta korak ponovite vsake 2-4 ure.
- Neslan jogurt vsebuje probiotike in encime, ki lahko zdravijo kožo, opečeno s soncem.
- Uporabite navaden jogurt, ne z okusom vanilije, ki običajno vsebuje sladkor in malo probiotikov.
Korak 3. V skodelico hladne vode potresemo približno skodelico sode bikarbone
Namočite se tam. Po kopanju pustite, da se raztopina sode bikarbone posuši na koži. Ta rešitev bo lajšala bolečino in pomagala pri zdravljenju kože.
Soda bikarbona ima antiseptične in protivnetne lastnosti. Tako lahko soda bikarbona zmanjša vnetje in prepreči okužbo
Korak 4. V cedilo, napolnjeno s suho ovseno kašo, nalijte vodo in pokrijte s skledo
Odstranite ovsene kosmiče in v raztopino namočite krpo. S krpo nanesite raztopino na pik vsake 2-4 ure.
Ovsena kaša vsebuje saponine, ki lahko očistijo kožo, hkrati pa imajo vlažilni učinek
Nasveti
- Nehajte uporabljati ličila, losjone na osnovi olja ali dišave nekaj dni po tem, ko je bila vaša koža izpostavljena soncu.
- Losjon ali gel na osnovi aloe vere shranite v hladilniku, da bo bolj udoben pri nanosu.
- Izogibajte se uporabi zdravil proti aknam. Zdravila proti aknam povzročijo, da je vaša koža suha in rdeča.
- Poskrbite, da losjon ali gel, ki ga uporabljate, ne vsebuje alkohola, saj lahko izsuši kožo.
- Kot vlažilna sredstva ne uporabljajte masla, vazelina (vazelina) ali izdelkov na osnovi olja. Ti izdelki bodo zamašili pore, preprečili uhajanje toplote ali povzročili okužbo.
- Še posebej med sončnimi opeklinami ne odlašajte z uporabo kreme za sončenje z najmanj 30 SPF vsakič, ko zapustite hišo. Nosite tudi klobuk in dolge rokave.
- Če se pojavijo mehurčki, ne počite. Očistite območje okoli njega z antibakterijsko raztopino.
- Kokosov losjon je poleg tega, da ni masten, prav tako dober kot aloe vera pri lajšanju sončnih opeklin!
Opozorilo
- V hudih primerih boste morda morali poiskati zdravniško pomoč. Če imate zvišano telesno temperaturo ali gripi podobne simptome, bi lahko imeli sončno kap, stanje, ki se lahko resno razvije.
- Obiščite zdravnika, če se mehurčki zaradi sončnih opeklin močno razširijo ali se okužijo.
