Ko greste na prostem, seveda ne želite, da vam koža opeče sonce. Intenzivna izpostavljenost soncu pušča kožo dehidrirano, rdečo, suho in luskasto. Ali ste vedeli, da se lahko koža, opečena s soncem, stroji le tako, da jo pomirite, zdravite in navlažite? S številnimi domačimi sredstvi in rešitvami, kupljenimi v trgovinah, lahko zlahka popravite poškodbe in koži povrnete zdrav sijaj.
Korak
1. del od 3: pomirja kožo
Korak 1. Ohladite sončno kožo
Najlažji in očiten način je: nanesite nekaj hladnega na kožo. Poleg prijetnega počutja ta postopek zmanjša tudi pordelost, oteklino in bolečino kože. Obstaja več načinov za izvedbo tega procesa:
- Hladna prha/kad.
- Uporabite hladen obkladek, kot je led, ali vrečko zamrznjene zelenjave, zavito v brisačo.
- Kožo podrgnite s kocko ledu. Med uporabo uporabite premor, da se koža ne poškoduje.
Korak 2. Rezine kumar nalepite na kožo
Kumara pomirja in vlaži razdraženo kožo. Kumaro vzemite iz hladilnika, jo narežite na tanke rezine, nato pa jo nanesite na opečeno mesto. Čim širši je prerez kumar, tem bolje. Poleg kumar lahko uporabite tudi krompir. Krompir vsebuje veliko vode in lahko vlaži kožo.
Če se na rezine kumar težko lepite, poskusite kožo najprej navlažiti z malo olja ali losjona. Oba delujeta kot lepilo
Korak 3. Nanesite gel aloe vere
Aloe vera je znana kot ena od naravnih sestavin, ki lahko pomirjajo opečeno kožo. Gel aloe vere ali nežen losjon, ki vsebuje te sestavine, nanesite na opečeno kožo takoj, ko je rdeča ali zbada. Ponovite večkrat na dan, da se ne pojavi zbadanje in draženje.
Če gojite aloe vero, odrežite sredino listov in meso nanesite na sončno kožo za 100% naravni hladilni učinek
2. del 3: Nega in zdravljenje kože
Korak 1. Nanesite lokalno steroidno mazilo
Ko se nanesejo na kožo, lahko steroidi lajšajo bolečine in otekline, zaradi česar so primerni za kožo, opečeno s soncem. V trgovinah se prodaja veliko različnih vrst steroidnih mazil. Eno najpogostejših je mazilo s hidrokortizonom. Zvijača, nalijte količino graha in nato nežno nanesite na kožo, opečeno s soncem. Po potrebi se mazilo lahko nanese vsakih nekaj ur.
Lokalni steroidi se razlikujejo od zdravil, ki jih športniki pogosto zlorabljajo. Vrsta, ki jo uporabljajo športniki, je anabolični steroid. Steroidi brez recepta so popolnoma varni za uporabo (razen v nekaterih primerih, ko jih uporabljajo majhni otroci)
Korak 2. Namočite s čajno vodo
Nekateri pravijo, da lahko vsebnost tanina v črnem čaju pomiri opečeno kožo in prepreči luščenje. Najprej zavremo lonec vode. 5-6 vrečk čaja za 5-10 minut postavite v vročo vodo. Čaj ohladimo na sobno temperaturo (ohladimo v hladilniku, da skrajšamo čas). Ko se ohladi, s krpo ali razpršilno steklenico nanesite na sončno območje, nato pustite pol ure. Na kožo lahko nanesete tudi mokro vrečko čaja.
Pogosto se priporočajo čaji, kot je Earl Grey
Korak 3. Namočite v pšenični vodi
Čeprav se sliši čudno, lahko oves pomaga pri zdravljenju in pospeši celjenje kože, opečene s soncem. Pšenica pomaga normalizirati pH kože in zmanjša srbenje in draženje kože.
- Pripravite hladno vodo za namakanje, nato pa vmešajte 2-3 skodelice navadnega (nesladkanega) pireja. Namočite 20 minut pred izpiranjem telesa ali izvajanjem drugih tretmajev.
- V namočeno vodo lahko dodate 3/4 skodelice sode bikarbone, da bo vaša koža še bolj navlažena.
Korak 4. Na kožo poškropite kisovo vodo
Čeprav se sliši čudno, kis pomaga uravnovesiti pH kože, tako da lahko ublaži in pozdravi posledice sončnih opeklin. Najprej se stuširajte s hladno vodo. Nato dajte kis v razpršilno steklenico, nato pa nežno razpršite po soncu opečeni koži. Ko pustite približno 1 uro, sperite telo ali se ponovno stuširajte s hladno vodo.
- V tej uri bo vaše telo morda manj prijetno dišalo, vendar se zmanjša možnost, da bi se vaša koža opekla na soncu.
- Uporabite lahko skoraj vse vrste kisa, vendar je po nekaterih virih najboljši jabolčni kis. Izogibajte se uporabi balzamičnega kisa, saj lahko sladkor in barvilo dražita kožo.
3. del 3: Vlažilna koža
Korak 1. Nanesite vlažilno kremo
Če želite nekoliko izboljšati suho kožo pri sončnih opeklinah, na sončno površino nanesite nežno hipoalergeno vlažilno kremo. Dnevni losjoni so na splošno primerni za uporabo. Poskusite lahko tudi z nekaj kapljicami nevtralnega olja, kot so otroško olje, oljčno olje ali olje repice.
Poskusite uporabiti izdelke, ki ne vsebujejo umetnih dišav ali vonjev, saj lahko kemikalije včasih dražijo vneto kožo
Korak 2. Pijte vodo
Opečena koža postane še posebej suha in vneta. Zato poskrbite, da vaše telo dobi dovolj vode, da ostane zaščiteno. Kožo negujte tako znotraj kot zunaj, da zmanjšate luščenje in razpokano kožo. Klinika Mayo priporoča približno 9-13 kozarcev vode na dan.
Voda pomaga tudi pri glavobolih, ki se včasih pojavijo, ko se opečete na soncu
Korak 3. Na kožo nanesite polnomastno mleko
Mlečna maščoba pomaga vlažiti kožo, opečeno s soncem, tako da lajša zbadanje in preprečuje luščenje. Polnomastno mleko je običajno najcenejša in lahko dostopna možnost mleka. Krpo navlažite s polnomastnim mlekom, nato pa jo v 20-minutnih presledkih nanašajte na opečeno kožo, na primer pri nanosu hladnega obkladka. Druga možnost je, da polnomastno mleko dodate v hladno vodo in nato namočite.
- Ne uporabljajte mleka z nizko/nemastno vsebnostjo maščob. Brez maščobe mleko izgubi veliko vlažilnih lastnosti.
- Grški jogurt, ki je navaden in bogat z maščobami, ima enak učinek tudi pri uporabi kot losjon. Ne uporabljajte sladkega jogurta, ker je lepljiv in lahko povzroči draženje kože.
Korak 4. Krompirjevo pasto nanesite na kožo
Krompirjev škrob vsebuje veliko vode, zato ob nanosu lahko povrne vlago suhi koži, ki jo povzročijo sončne opekline. Naribajte en krompir, dokler ne postane škrobna pasta. Nato naribani krompir nanesite na kožo in pustite nekaj časa počivati. Po 20 minutah sperite telo s hladno vodo.
Za pripravo testenin lahko uporabite tudi mešalnik. Če uporabljate mešalnik, krompir najprej narežite na majhne koščke. Upoštevajte, da nekateri mešalniki ne morejo predelati enega celega krompirja hkrati
Korak 5. Na kožo nanesite kokosovo olje
Medtem ko lahko veliko naravnih olj vlaži in pomirja suho kožo ter losjone, kupljene v trgovinah, je kokosovo olje boljša izbira. Poleg vlaženja in zdravega sijaja kokosovo olje tudi nežno piling, odstrani odmrlo kožo in pomaga pri okrevanju.
Kokosovo olje je v nekaterih trgovinah z zdravo hrano in trgovinah z živili na voljo v kosih. Kosi se bodo stopili, če so izpostavljeni vročim rokam
Nasveti
- Izogibajte se soncu, dokler sončna koža ni več rdeča. Če se morate izpostaviti soncu, se zaščitite s kremo za sončenje z visokim SPF.
- V hudih primerih je piling neizogiben. Zgoraj navedene metode pa lahko pomagajo zmanjšati zbadanje in draženje v procesu zdravljenja.
