Če sumite, da imate sladkorno bolezen, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Sladkorna bolezen tipa 1 se razvije, ko celice otočkov v trebušni slinavki ne proizvajajo več insulina. Ta vrsta sladkorne bolezni je avtoimunska bolezen, zaradi katere te celice ne delujejo več. Sladkorna bolezen tipa 2 je bolj povezana z življenjskim slogom (zaradi pomanjkanja gibanja in prekomernega uživanja sladkorja). Zelo pomembno je, da poznate znake in simptome sladkorne bolezni ter diagnozo, da jo lahko čim prej odpravite.
Korak
1. del od 2: Prepoznavanje znakov in simptomov sladkorne bolezni
Korak 1. Zavedajte se znakov in simptomov
Če opazite eno ali dve stvari s spodnjega seznama, vam priporočamo, da obiščete svojega zdravnika za nadaljnjo oceno. Pogosti znaki in simptomi sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2 so:
- Prekomerna žeja
- Prekomerna lakota
- Zamegljen vid
- Pogosto uriniranje (ponoči se zbudite 3 ali večkrat na stranišče)
- Utrujenost (zlasti po jedi)
- Hitro se počuti razdražljivo ali razdražljivo
- Rane se ne celijo ali se počasi celijo
Korak 2. Bodite pozorni na svoj življenjski slog
Ljudje, ki so neaktivni (manj ali nikoli ne telovadijo), imajo veliko tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. Pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo, ki uživajo več sladke hrane in rafiniranih ogljikovih hidratov kot idealna količina, obstaja tudi večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Zavedajte se, da je razvoj sladkorne bolezni tipa 2 povezan z nezdravim življenjskim slogom, medtem ko je sladkorna bolezen tipa 1 prirojeno stanje, ki se običajno pojavi v otroštvu
Korak 3. Obiščite zdravnika
Edini način, da potrdite, ali imate sladkorno bolezen ali ne, je, da opravite diagnostični test pri zdravniku (s krvno preiskavo). Rezultati krvnih preiskav ugotavljajo, ali ste "normalni", "preddiabetični" (imate veliko tveganje za razvoj sladkorne bolezni v bližnji prihodnosti, če ne boste bistveno spremenili življenjskega sloga) ali "diabetični".
- Čim prej zagotovo veste, tem bolje, ker sladkorna bolezen zahteva zgodnje zdravljenje.
- Poškodbe telesa, povezane s sladkorno boleznijo, so običajno posledica dolgotrajne "nenadzorovane ravni sladkorja". To pomeni, da lahko z zdravljenjem, ki pomaga nadzorovati krvni sladkor, preprečite ali vsaj »odložite« številne dolgoročne zdravstvene posledice sladkorne bolezni. Zato morate čim prej opraviti diagnozo in zdravljenje.
2. del od 2: Diagnostični testi za sladkorno bolezen
Korak 1. Zaženite test
Zdravniki lahko opravijo 2 testa za preverjanje glukoze v krvi. Običajno se sladkorna bolezen opravi s krvnim testom na tešče, lahko pa tudi s testom urina.
- Normalne ravni glukoze v krvi se gibljejo od 70 do 100.
- Mejna vrednost sladkorja v krvi ("prediabetes") je med 100 in 125.
- Raven sladkorja v krvi nad 126 se šteje za sladkorno bolezen.
Korak 2. Izmerite ravni HbA1c (hemoglobina A1c)
Ta test je novejši od običajnih in ga nekateri zdravniki uporabljajo za diagnosticiranje sladkorne bolezni. Ta test preveri hemoglobin (beljakovino) v rdečih krvnih celicah in izmeri, koliko beljakovin je nanj pritrjenih. Velika količina pomeni, da je v njej veliko sladkorja, kar je neposredno povezano s tveganjem za sladkorno bolezen.
- Za razlago normalne korelacije med HbA1c in povprečno koncentracijo sladkorja v krvi so naslednje: HbA1c 6 je enaka ravni glukoze v krvi 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 in HbA1c 12 = 345.
- V večini laboratorijev je normalno območje za HbA1c med 4,0-5,9%. V primerih nenadzorovane sladkorne bolezni je vrednost 8,0% in več, pri nadzorovanih bolnikih pa manj kot 7,0%.
- Prednost merjenja HbA1c je, da omogoča pregled dogajanja skozi čas. Vrednost HbA1c odraža povprečno raven sladkorja v zadnjih 3 mesecih, za razliko od preprostega testa glukoze, ki je enkratna meritev ravni sladkorja.
Korak 3. Opravite zdravljenje
Pri zdravljenju sladkorne bolezni boste vsak dan potrebovali insulin v obliki injekcij ali tablet, pozvani pa boste, da bodite pozorni na prehrano in telesno vadbo.
- Včasih v blažjih primerih sladkorne bolezni tipa 2 potrebujete le prehrano in telesno vadbo. Ustrezne spremembe življenjskega sloga se lahko spopadejo s sladkorno boleznijo in vas vrnejo na "normalno" raven sladkorja. Motivacija je vsekakor dovolj za spremembo življenjskega sloga.
- Morali boste zmanjšati porabo sladkorja in ogljikovih hidratov ter telovaditi približno 30 minut na dan. Če upoštevate te spremembe, boste opazili znatno znižanje ravni sladkorja v krvi.
- Po drugi strani pa sladkorna bolezen tipa 1 vedno zahteva injekcije insulina, ker je to stanje avtoimunska bolezen, ki nastane zaradi nezmožnosti telesa za proizvodnjo insulina.
- Sladkorno bolezen je treba ustrezno zdraviti. Če se ne zdravi, lahko visok krvni sladkor povzroči resnejše zdravstvene težave, kot so poškodbe živcev (nevropatija), okvara ali odpoved ledvic, slepota in težave s cirkulacijo krvi, ki lahko povzročijo okužbe, ki jih je težko pozdraviti, in napredujejo do gangrene, ki zahteva amputacijo (zlasti v okončinah). nižje).
Korak 4. Zaženite nadaljnji test
Krvne preiskave je treba ponoviti vsake 3 mesece za ljudi, ki spadajo v kategorijo "preddiabetes" ali "diabetik". Bistvo je spremljati izboljšanje (za tiste, ki pozitivno spreminjajo življenjski slog) ali poslabšanje stanja.
- Ponavljajoči se krvni testi zdravnikom pomagajo tudi pri določanju odmerkov insulina in zdravil. Zdravniki poskušajo "ciljno usmeriti" raven sladkorja v krvi v določeno območje. Zato so rezultati nadaljnjih krvnih preiskav zelo pomembni.
- Ponavljanje je lahko tudi motivacija za pogostejšo vadbo in spremembo prehrane, saj lahko na naslednjem krvnem pregledu vidite prave rezultate.
