Če vam nekdo neprestano grozi, vas poskuša spolno nadlegovati ali vam sledi, dobro premislite, kako se zaščititi. Prvi korak je običajno povedati osebi, naj preneha, in se izogibati osebi, da prekine stik z njo. Če nadlegovanje ne preneha, dovolite telefonskemu podjetju, da vam sledi dohodnim klicem, spremeni hišne ključe in vključi policijo. V skrajnih okoliščinah morate osebo prijaviti policiji, da se lahko izda prepoved približevanja, da se osebi izognete. Preberite, če želite izvedeti, kako ravnati z nekom, ki vas nadleguje.
Korak
1. del od 3: Reševanje težav
Korak 1. Pokažite, da menite, da je vedenje osebe nadlegovanje
Če ste po naravi vljudna oseba in ne marate prizadeti občutkov drugih, bo nadlegovalec čutil, da je to v redu. Morda je težko verjeti, vendar obstaja velika verjetnost, da ne ve, da njegovo vedenje tako posega v vaše življenje. Včasih je lahko odkrito povedati: "Mislim, da je to nadlegovanje" neprijetno. Če je prijazna oseba, se bo takoj opravičil za svoje vedenje in se vam izognil.
- Če vam ni všeč soočenje iz oči v oči ali če ne želite videti osebe, ki vas moti osebno, lahko napišete e-pošto ali pismo, namesto da bi se pogovarjali z njimi na štiri oči.
- Ne opravičujte se, ker nadlegovanje imenujete nadlegovanje - niste vi tisti, ki to počnete narobe. Ne dovolite, da se te obtožbe prenašajo prijazno. Jasno morate navesti, da je vedenje nadlegovanje, ker ga nadlegovalec morda ne razume, če ga dobro sporočite.
- Poimenujte vedenje in recite, da je napačno. Na primer, recite: "Ne žvižgaj name, to je nadlegovanje" ali "Ne dotikaj se moje rit, to je spolno nadlegovanje."
- Napadite na vedenje, ne na osebo, ki to počne. Povejte osebi, da je naredil nekaj, kar vam ni všeč ("Stojite mi preblizu"), namesto da bi ga krivili ("Ti si kreten!"). Ne govorite ostrih besed, preklinjanja, posmeha in drugih dejanj, ki poslabšajo situacijo.
2. korak Osebi povejte, naj vas neha kontaktirati
Če trditev, da je vedenje nadlegovalno, ne deluje, in oseba to še naprej počne, je lahko nekoliko težko prekiniti stik z njimi. Nadlegovalec se bo ustavil, če svoje mnenje in želje razložite čim bolj jasno. Nadlegovalcu povejte, da se želite držati stran od vas, na njegova pisma pa ne boste odgovarjali ali odgovarjali. Jasno povejte, da boste, če vas bo še naprej motil, še naprej ukrepali, da ga ustavite.
- Ne vključujte se v dialog z nadlegovalcem, ne poskušajte se z njim pogajati o tem vprašanju ali odgovarjati na njegova vprašanja. Ni se vam treba odzvati, če preusmeri pogovor, vam grozi in vas krivi ali pa se počutite krive. Ohranite svoj cilj. Zagovarjajte svoje mnenje.
- Če je nadlegovalec nekdo, ki ga morate pogosto videti - na primer prijatelj v šoli ali sodelavec - lahko še vedno ustvarite nove meje, ki ustrezajo vaši situaciji. Osebi na primer povejte, naj neha obiskovati vašo mizo ali naj pride k vam na kosilo.
Korak 3. Nehajte odgovarjati na klice, e -pošto in druga sporočila te osebe
Zdaj je čas, da mu pokažete, da resnično želite prekiniti stik z njim. Če vas še vedno poskuša kontaktirati, ne odgovarjajte na njegove klice, e -pošto ali besedila. Zdaj ste natančno določili svoj položaj, zato če vas oseba znova kontaktira, je prestopila mejo, ki ste jo očitno postavili. Ni vam treba znova razlagati, se opravičevati ali nadaljevati dobrih odnosov z osebo.
Korak 4. Izbrišite stike osebe iz telefona in računov v družabnih medijih
Tako boste zagotovili, da nima več dostopa do vas in do podatkov, ki jih delite. Odstranite osebo iz svojega računa Facebook in jo blokirajte iz svojega računa na Twitterju.
2. del 3: Poročanje o nadlegovanju
Korak 1. Zapišite vsa dejanja nadlegovanja, ki jih prejmete
Če vas nenehno nadlegujejo, zapišite vse dogodke, ki so se zgodili. Storilčeva dejanja se lahko štejejo za nezakonita in če bo tako nadaljeval, boste morda morali vključiti nekoga drugega. Dokaze o zlorabi, ki ste jih prejeli, boste potrebovali, da drugim pokažete, kdo vam lahko pomaga.
- Shranite vsa prejeta e -poštna sporočila in pisma.
- Zapišite vsak dogodek nadlegovanja in zabeležite datum in kraj, kjer se je zgodil.
- Zapišite imena ljudi, ki so bili priča nadlegujočemu vedenju, če jih boste morali prositi, naj preverijo vaš račun dogodka.
Korak 2. Pogovorite se z upravnim uradnikom v svoji šoli ali pisarni
Tega problema vam ni treba rešiti sami. Preden se težava nadaljuje, se pogovorite s kadrovsko službo na svojem delovnem mestu, ravnateljem ali nekom, ki mu zaupate. Nekatere uprave imajo politike za reševanje vprašanj nadlegovanja. Če je nadlegovalec učenec vaše šole ali uslužbenec v vaši pisarni, bo morda s sodelovanjem uslužbenca prenehalo vedenje.
Korak 3. Pokličite policijo
Če se zaradi nadlegovanja počutite ogroženo in negotovo, se nemudoma obrnite na policijo. Če je nadlegovalec v vaši bližini, vas bo prosila policija, da pride, da se izognete škodi. Nikoli ne oklevajte in pokličite policijo, če se počutite ogrožene; njihova naloga je, da vas varujejo. Zapišite ime ali osebno izkaznico policista, ki vas je obravnaval.
Korak 4. Ustvarite omejitveni nalog
Ustvarite lahko tudi zaščitni nalog, s katerim zaščitite sebe in svojo družino pred nasilnikom. Zahtevati morate zaščitni nalog, ga vložiti zoper osebo, ki vas je nadlegovala, in se udeležiti zaslišanja, kjer bo sodnik razložil zaščito, ki jo boste dobili z izdajo zaščitnega naloga. Nato boste prejeli datoteke zaščitnega naloga, ki ga morate hraniti, če oseba krši njihova ukaza.
- Zaščitni nalog običajno določa, da nadlegovalec ne sme stopiti v stik z vami ali biti v vaši bližini na določeni razdalji.
- Če ste v nevarnosti, lahko pridobite začasno zaščito, ki osebi prepreči približevanje ali zakonit stik z vami vsaj do sojenja.
- Razmislite o vključitvi odvetnika. Lahko se prijavite in se udeležite sodišča brez spremstva, vendar je najbolje, da poiščete pravni nasvet, da boste lahko prepričani, da ste pravilno izpolnili obrazce in da imate vso potrebno zaščito.
Korak 5. Prosite telefonsko podjetje, naj nastavi "past"
Pokličite telefonsko podjetje in jim nastavite "past" za sledenje dohodnim klicem s telefonske številke nadlegovalca. Telefonska družba lahko posnetek odnese policiji, po potrebi pa lahko izsledi storilca.
3. del 3: Varovanje sebe
Korak 1. Takoj prijavite vse kršitve zaščitnih nalogov
Kadar nadlegovalec krši določbe zaščitnega naloga, kršitev prijavite policiji. Policija bo zabeležila morebitne kršitve. Kršitev zaščitnega naloga je kaznivo dejanje, zato obstaja možnost, da bi bila oseba, ki vas je nadlegovala, kazensko preganjana, če pride do kršitve.
Korak 2. Povejte svojim prijateljem in družini, kaj se dogaja
Reševanje tega problema je zelo fizično in psihično zelo nevarno. Zelo pomembno je, da svojim najbližjim sporočite, da vas nekdo ustrahuje in da se ne počutite varno. Vsak dan povejte svojim najbližjim, kje ste, da bodo v pripravljenosti, če se kaj zgodi.
- Povejte ljudem, ki jim zaupate, če niste v mestu ali morate zamuditi delo.
- Poskrbite, da vaši najbližji vedo, da s storilcem ne smejo deliti nobenih informacij o vas.
- Prosite svoje prijatelje, naj vas spremljajo, ko se počutite negotovo.
Korak 3. Ne objavljajte svoje lokacije in dnevnih navad
Če ste aktivni uporabnik Twitterja in Facebooka, je čas, da prenehate oznanjati svoje navade. Tudi če ste osebo odstranili iz svojega računa, ima lahko še vedno način, da jo prebere prek računa nekoga drugega.
- Ne uporabljajte FourSquare ali katere koli druge aplikacije, ki oznanja, kje ste.
- Ne objavljajte, da ste zunaj mesta ali da boste nekaj dni sami.
Korak 4. Spremenite hišne ključe in sprejmite druge varnostne ukrepe okoli svojega doma
Vedno bodite previdni in zamenjajte vse hišne ključe. Morda boste morali kupiti ključavnico v obliki vijaka, da bo vaša vrata težje vlomiti. Poleg zagotavljanja varnosti vrat upoštevajte tudi druge varnostne ukrepe, na primer naslednje:
- Namestite lahko luči, ki se prižgejo, ko se nekdo ponoči sprehaja po vaši hiši.
- Razmislite o namestitvi CCTV kamer po vašem domu.
- Razmislite o nastavitvi alarma, ki bo policiste opozoril, če tihotapci vdrejo v vaš dom.
Korak 5. Naučite se borilnih veščin
Bolj varni se boste počutili, če veste, da se lahko po potrebi zaščitite. Vzemite tečaj samoobrambe in se naučite pravilnega udarjanja, brcanja in udarjanja nekoga, ki vas poskuša napasti.
- Razmislite o vklopu alarma za ključe, piščalke ali pisala.
- Če je dovoljeno, razmislite tudi o tem, da bi s seboj vedno nosili poper sprej.
