Dodajanje riževih žit v formulo ali materino mleko je pomemben trenutek za vse starše, ki želijo v prehrano svojega otroka uvesti trdno hrano. Na splošno lahko dojenčki začnejo jesti riževo žito s formulo pri starosti 4 in 6 mesecev. Idealna starost se razlikuje glede na priporočila pediatra ali zdravstvenega delavca glede na to, ali je otrok dosegel določeno stopnjo razvoja ali ne.
Korak
1. del od 4: Prepričajte se, da je otrok pripravljen
Korak 1. Obiščite svojega pediatra ali zdravstvenega delavca
Preden otroku uvedete trdno hrano, se morate pogovoriti z zdravnikom. Pediater bo ugotovil, ali je vaš otrok pripravljen jesti trdno hrano. Zdaj je čas, da postavite vprašanja ali izrazite kakršne koli pomisleke glede trdne hrane.
- Lahko se zgodi, da otrokov prebavni trakt ni popolnoma razvit ali pa se otrok še ne počuti sito, zato se bo prenajedal.
- Ne dajajte otroku trdne hrane, dokler vam tega ne priporoči zdravnik.
Korak 2. Počakajte, da je otrok star 4-6 mesecev
Otrokov prebavni sistem ni pripravljen za prebavo žit, dokler ni star 6 mesecev. Če mu prehitro daš žitarice, se bo verjetneje zadušil ali vdihnil žitno mešanico v pljuča. Če prehitro vnesete žita, lahko tudi povečate tveganje za razvoj alergije na hrano pri dojenčku.
- Dojenčki so morda pripravljeni jesti riževo žito pri starosti 4 mesecev. Zdravnik vam bo pomagal narediti pravo izbiro.
- Če ima vaš otrok težave z refluksom, lahko riževo žito vnesete pred 4-6 mesecem starosti. Vendar se o tem najprej pogovorite s svojim pediatrom.
- Poleg tega mora otrok, preden otrokovi prehrani doda riževo žito, jesti z žlico.
- Prezgodnje dajanje trdne hrane dojenčkom lahko poveča tveganje za debelost.
Korak 3. Prepričajte se, da je otrok dosegel pravo stopnjo razvoja
Poleg starostnega faktorja mora dojenček doseči določeno stopnjo razvoja, preden vnesete žita. Moral bi lahko sedeti brez opore, nadzorovati glavo in vrat, se s komolci dvigniti iz ležečega položaja, dati roke ali igrače v usta in se nagniti naprej, medtem ko odpira usta, ko je lačen ali vidi okusno hrano. Če je vaš otrok star 6 mesecev, vendar še ni dosegel te stopnje razvoja, počakajte še nekaj časa, preden mu nahranite riževo žito.
- Pomembno je, da počakate, da vaš otrok doseže to stopnjo razvoja. Tako boste vedeli, ali vaš otrok lahko varno pogoltne riževo žito.
- Dojenčki imajo tudi refleks iztiskanja, zaradi katerega dvignejo jezik in potisnejo predmete med ustnice. Ta refleks običajno izgine, ko doseže starost 4-6 mesecev. Poskus dajanja žit otroku, ki še vedno ima ta refleks, je lahko frustrirajoč in težak.
2. del 4: Dodajanje riževih žit v steklenice
Korak 1. Za nasvet vprašajte svojega pediatra
Ne poskušajte dodati žitaric v otroško stekleničko, razen če vam to priporoči vaš pediater. Običajno se ta možnost upošteva le pri dojenčkih z gastroezofagealnim refluksom (GER). Če dojenčka hranite s stekleničko, se bo dojenček težje naučil jesti z žlico, kar lahko poveča tveganje, da se bo vaš dojenček prenajedal in bo imel prekomerno telesno težo.
- Da bi zmanjšali tveganje refluksa, naj vaš otrok 20-30 minut po jedi stoji naravnost (na primer naslonjen na ramo).
- Poskusite nahraniti svojega otroka z "antirefluksno" vnaprej pripravljeno formulo. Ta formula vsebuje riževo moko.
- Dajte hipoalergeno (alergeno) formulo, ki ne vsebuje kravjega ali sojinega mleka in opazujte, ali se stanje refluksa pri otroku izboljša. Dajte mu ga teden ali dva.
- Ameriška akademija za pediatrijo ne priporoča hranjenja riževih žit iz steklenic. Vendar pa je vaš pediater najboljša referenca za ugotavljanje, ali lahko vaš otrok poje stekleničko iz riža.
Korak 2. V steklenico dodajte riževo žito
Najprej dodajte 1 čajno žličko riževih žit na vsakih 30 ml formule. Stekleničko pripravite tik preden želite nahraniti otroka. Zmes se bo še bolj zgostila, če jo pustite pri miru.
- Zdravnik vam bo morda priporočil drugačno primerjavo riževih žit in mleka.
- V steklenico lahko dodate največ 1 žlico riževih žit.
Korak 3. Ponoči dajte mešanico mleka in žitaric
Prednostno je, da steklenico, ki vsebuje mešanico mleka in žit, damo ob zadnjem večernem obroku. Ta trik bo otroku pomagal spati dlje, ker se mu zdi želodec sit. V cuclju naredite večjo luknjo, ker bo zmes debelejša od običajne formule.
- Mešanice riževih žit ne dajajte otroku pri vsakem urniku hranjenja. Riževa žita so večinoma ogljikovi hidrati, ki ne zagotavljajo enake prehrane kot adaptirano mleko ali materino mleko. Če ob vsakem obroku dajete riževo žito, bo vaš otrok dobil manj hranil.
- Če želite otroku olajšati sesanje mlečne in žitne mešanice, naredite "x" ali "y" rez v cuclju ali uporabite večjega.
Korak 4. Spremljajte otrokovo reakcijo
Oglejte si, kako otrok pogoltne riževo žito. Če je mešanica pregosta, jo bo vaš otrok težko sesal in se bo med jedjo počutil utrujeno. Opazujte, ali ima otrok zaprtje ali pridobiva na teži. To je pogost stranski učinek dajanja riževih žit.
- Količino riževih žit, ki jih dajete svojemu dojenčku, prilagodite glede na svoja opažanja.
- Če je vaš otrok po zaužitju riževih žit zaprt, ga lahko nadomestite z ovseno kašo.
- Če želite zdraviti refluks vašega otroka, bi morali rezultate videti v 2 ali 3 dneh. Če v tem obdobju ne vidite izboljšanja, riževa žita morda niso prava rešitev za vašega otroka.
3. del 4: Hranjenje dojenčkov z riževimi žitaricami
Korak 1. Zmešajte riževo žito s formulo
Preberite navodila na embalaži za pripravo riževih žit. Na splošno morate dodati 1 žlico (približno 15 gramov) riževih žit na 4 žlice (60 ml) formule ali materinega mleka. Na primer, če otroku dajete 8 žlic formule, dodajte 2 žlici riževih žit.
- Z žlico mešajte zmes, dokler ni videti kot svetlo mleko ali gosta kot juha.
- Če kupujete riževo žito, ki že vsebuje formulo, ga pripravite v skladu z navodili na embalaži. Pri nekaterih blagovnih znamkah boste morda morali dodati samo vodo.
Korak 2. Z žlico postrezite mešanico riževih žit in formule za dojenčke
Tudi če ima nastala zmes mlečno konsistenco, jo dajte otroku z majhno žlico. Z žlico, ki otroku da žitno mešanico, lahko preprečite, da bi se dojenček prenajedel in porabil odvečne kalorije.
Dojenčki so vajeni formule za hranjenje iz steklenic in instinktivno vedo, koliko jih je treba popiti. Če pa dodate žitarice in jih z žlico dajete svojemu otroku, bo morda težko vedel, kdaj naj neha jesti
Korak 3. Najprej dajte le majhne porcije
Prvo mešanico, ki jo otrok porabi, je treba razredčiti. Sčasoma lahko postanete debelejši. Na začetku dajte otroku 1 žličko (5 ml) žitne mešanice po hranjenju, bodisi z materinim mlekom ali formulo. Postopoma povečajte količino, ki jo dajete, na približno 1-4 žlice (15-60 ml) žitne mešanice dvakrat na dan. Ta postopek bo otroku omogočil, da razvije sposobnost požiranja.
- Žlico postavite blizu otrokovih ustnic in pustite, da iz žlice zadiši in okusi žita. Mogoče bo sprva zavrnil.
- Če vašega dojenčka žitna mešanica ne zanima in je noče jesti, jo naslednji dan vrnite. Poskusite narediti tanjšo zmes.
- Možno je, da bo vaš otrok občasno izpljunil nekaj žit z jezikom, vendar je to naravni refleks.
- Prav tako lahko dojite formulo ali materino mleko iz steklenic, žlico nahranite z žlico in dokončate postopek hranjenja otroka iz stekleničke z adaptiranim mlekom ali materinim mlekom.
- Gosto mešanico lahko začnete, ko vaš otrok 3-5 dni dobro prenaša žitno mešanico.
- Možno je, da vaš otrok bruha žitarice prvih nekajkrat, ko ga poskusite. Ne skrbi. Naslednji dan mu dajte več riževih žit.
Korak 4. Prepoznajte simptome alergije
Če je vaš otrok alergičen na žitne mešanice, lahko doživi napihnjenost, bruhanje, drisko ali proizvede veliko plina. Če ima vaš otrok katerega od teh simptomov, prenehajte dajati žita, dokler se ne posvetujete z zdravnikom. Takoj obiščite zdravnika, če vaš dojenček po zaužitju žit srbi ali težko diha.
- Dojenčki so bolj nagnjeni k alergijski reakciji, če ima ožji družinski član alergijo, ekcem ali astmo.
- Ko se s svojim zdravnikom pogovarjate o uvajanju riževih žit in trdne hrane svojemu otroku, povejte svojo družinsko anamnezo alergij na hrano.
4. del od 4: Razmišljanje o drugih alternativah trdne hrane
Korak 1. Izogibajte se arzenu v rižu
Na splošno so riževa žita narejena iz rafiniranega belega riža. V primerjavi z drugimi zrni ima riž večjo koncentracijo arzena. Arzen je rakotvorna snov (povzroča raka), zaradi katere lahko otroci pozneje v življenju trpijo zaradi zdravstvenih težav. Če ste zaskrbljeni zaradi izpostavljanja svojega otroka arzenu, izberite žita iz drugih zrn, kot so oves, kvinoja, oves in ječmen.
- Polnozrnate žitarice poleg zmanjšanja izpostavljenosti arzenu pri dojenčkih vsebujejo tudi več vlaknin in hranilnih snovi kot žita belega riža.
- Ameriška akademija za pediatrijo priporoča žita iz ovsa kot alternativo riževim žitom.
Korak 2. Najprej uvedite drugo trdno hrano
Riževa žita so najpogostejše prvo živilo, lahko pa otroku dajete tudi drugo hrano. Drobno narezano meso in pasirana zelenjava sta lahko otrokova prva izbira hrane. Pire avokado in hruške na pari so odlična izbira za prvo trdo hrano za dojenčke.
- Uvajanje riževih žit je postalo tradicija, vendar je v redu, če želite najprej poskusiti drugo trdno hrano.
- Ne glede na trdno hrano, ki jo izberete, pazite, da ne vsebuje sladkorja ali soli.
- Počakajte 3-5 dni, da predstavite novo hrano.
