Če se vam prijatelji radi norčujejo, bi morali svoje prijateljstvo premisliti. To se razlikuje od ustrahovanja, ki se izvaja za napad na nekoga. Pravi prijatelji ne bodo počeli stvari, zaradi katerih ste resnično žalostni. Naravno je, da se prijatelji šalijo med seboj, če pa se zdi, da je enostransko ali se dogaja ves čas, je najbolje, da to poskusite ustaviti. Obstaja več tehnik, s katerimi se lahko odganjate od draženja prijateljev, zato vam ni treba nanje reagirati prepogosto.
Korak
Metoda 1 od 4: Zmanjšajte šale
Korak 1. Naučite se smejati samemu sebi
To je morda težko storiti, če se počutite sramežljivi ali občutljivi, vendar je to zelo pomemben korak. Otroci so včasih zelo kruti in ne razmišljajo o občutkih drugih ljudi tako kot odrasli. Če se zdi, da se počutite res ponižano, bodo nekateri ljudje še bolj razdraženi in se vam bodo še bolj posmehovali.
- Naučiti se smejati samemu sebi je še posebej pomembno, če naredite javno napako, na primer razlijete pijačo, se spotaknete ob kaj ali spustite prtljago.
- Bodite pozorni na to, kako priljubljeni otroci ravnajo v tej situaciji. Ponavadi se bodo takoj začeli šaliti ("Veste, še vedno zaspan. Moje življenje se še ni združilo.") Morda jih še vedno dražijo, ker so neprevidni, a kmalu se bodo naveličali in svoje prijatelje prosili, naj končaj, nato pa začni govoriti o drugih stvareh.
- Pozabite na svoje napake. Vsak je moral narediti nekaj neprijetnega. Vendar poskusite dvigniti glavo in nadaljujte z aktivnostmi. Ljudje okoli vas ne bodo več skrbeli za vaše napake.
- Sprva se počuti čudno, zato se prisilite, da to storite. Na to se boste navadili z veliko vaje!
Korak 2. Bodite samozavestni
Ne gre za to, da se morate vedno počutiti samozavestno, ampak se potrudite, da boste vedno videti samozavestno. Tako vas ne bodo zlahka dražili. Ljudje se ustrašijo samozavestnih ljudi. Če ne bodo razumeli, kaj boste povedali, se vam ne bodo posmehovali. Vedo, da bodo videti kot idioti, če boste lahko pametno odgovorili na njihove posmehe.
- Poskusite upočasniti govor. Ko so nervozni, ljudje govorijo hitreje. Poskusite ga upočasniti in videti boste bolj samozavestni.
- Bodite pozorni na govorico svojega telesa. Morda se sliši klišejsko, vendar vstanite naravnost, potegnite ramena nazaj in dvignite brado navzgor. Izgledali boste in se počutili bolj samozavestno.
- Klepetajte z babico ali dedkom sosednje sosede ali z maminimi prijatelji ali sestro vašega prijatelja. Pogovorite se z ljudmi, ki se vam ne bodo norčevali in ko vas noben prijatelj ne vznemirja. Več ko boste vadili, lažje se boste v stresnih situacijah pogovarjali z drugimi.
- Ne pozabite, da vam drugi morda ne bodo posvečali veliko pozornosti. Vsi otroci okoli vas, tudi priljubljeni otroci, so obsedeni sami s seboj. Preveč so zaposleni in skrbijo o nepomembnih stvareh, na primer se bojijo reči neumnosti pred osebo, ki jim je všeč, ali imajo slabe lase. Zato ne skrbite, ko vas vsi vidijo, ko vstopite v sobo.
Korak 3. Obvladajte šale
Včasih je lahko draženje pravzaprav prednost, če se zaradi tega ne užalite preveč ali pa se počutite dražeče, ker je nekdo ljubosumen na vas. Na primer, ko se fantje norčujejo iz svojih prijateljev zaradi oblačenja, še posebej, ko poskušajo narediti vtis na dekleta. Namesto, da bi se počutil neprijetno, lahko obvlada posmeh z besedami: "Ja, ta novi klobuk je res kul … in tudi jaz izgledam kul!"
Korak 4. Znebite se draženja
Ta pristop ima trik, ki je lahko, če ga obvladate, zelo učinkovit v različnih nerodnih družbenih situacijah. Ko vas dražijo, namesto da bi bili žalostni, bodite sproščeni in izrazite rahlo jezen, a ne jezen izraz. V srcu pomislite na stavek: »V redu, otroci, bilo je dovolj zabavno. Malo zrel."
- Ne zanemarjajte popolnoma njihovega posmeha. V nasprotnem primeru boste videti jezni in preveč resni.
- Ne priznajte njihovega posmeha in se ponižajte. Pravzaprav bodo bolj sproženi in kruti.
Metoda 2 od 4: Prankback
Korak 1. Naučite se posmehovati nazaj
Ena od življenjskih veščin je sposobnost vračanja posmeha, ne da bi zvenelo preveč kruto. Šale so del življenja. Če ste lahko malo smešni, tako ob dajanju kot prejemanju šal, se vam drugi ne bodo preveč norčevali.
Nekateri se iz naklonjenosti norčujejo iz prijatelja ali fanta. Res se jim zdi smešno. Presenečeni bodo nad vami, če boste lahko odgovorili na posmeh, ne da bi se jezili
Korak 2. Duhovno vrnite posmehe
Če vas prijatelj nenadoma zasmehuje, na primer o nekem tipu, recite: "Zakaj nenadoma želiš vedeti, na koga sem zaljubljen?" Ali pa, če vaši prijatelji dražijo vaš novi videz, recite: "Moji lasje so tako kul, da je treba o tem razpravljati?"
Korak 3. Bodite pozorni na druge ljudi
Ugotovite, kdaj se drugi ljudje, ki dobro obvladajo kritike, pametno vračajo. Upoštevajte, kako so se odzvali, kaj so povedali in kakšno reakcijo so prejeli. Ko vas dražijo, bi lahko pomislili: "Kaj bi naredil, če bi bil v moji trenutni situaciji?"
Korak 4. Uporabite »Da in in
.. . Morda vas dražijo, ker vaši prijatelji čutijo, da ste se spremenili in postali veliko bolj zreli kot oni. Posmehovani ste, ker je tudi lažje odrasti. Sprememba je strašljiva. Če se mu lahko vrnete, bodo prijatelji vedeli, da ste še vedno ista oseba, ki ste bili, in da se vas ni treba bati.
- Tvoj prijatelj se posmehuje, ker je oblekel novo usnjeno jakno in pravi "Hello Charli ST12." Odgovorite z "Da, in … zdaj bom zapel Isabello."
- Če nosite šal in vam prijatelj reče: "Oj, to je šal tvoje babice, kajne?" Odgovorite z: "Ja, izposodil sem si tudi njene spodnjice."
Metoda 3 od 4: gojite prijateljstvo
Korak 1. Povejte, da ste jezni
Malo draženja je normalno, če pa je prepogosto in vas moti, vam verjetno uide. Vaš prijatelj morda ne ve, kako vas moti. Poskrbite, da bosta o tej zadevi razpravljala sama. Če poskušate ustaviti draženje, medtem ko je v teku, je verjetno, da bodo vaši prijatelji ponoreli.
- Jasno povejte svoja pričakovanja. Vas kaj moti? Kako želite, da se obnašajo vaši prijatelji?
- Ne pozabite, da je šala del osebnosti. Vaši prijatelji vas verjetno ne bodo mogli nehati dražiti. Ne silite prijateljev k obljubam, ki jih ne morejo izpolniti. Pravzaprav se boste sovražili.
- Bodite konkretni. Če ne želite izpostaviti določene teme, prosite prijatelja, naj se ne norčuje iz te teme. Ali pa, če se zdi, da nekdo ves čas pritiska na vašega prijatelja, vprašajte, ali je vaš prijatelj kdaj opazil, in ga prosite, naj bo pozneje pozoren nanj.
- Izogibajte se obtoževanju svojega prijatelja, ker se bo dejansko obranil. Ne govorite stvari, kot so: "Zakaj si tako zloben do mene?" Namesto tega recite: »Pravzaprav se razjezim, ko me dražijo. Prosim, brani me, ko se mi norčujejo drugi prijatelji."
- Dajte prijatelju vedeti, da boste tolerirali njeno draženje, dokler bo poskušala popraviti svoje vedenje. Recite: "Prijatelji smo že zelo dolgo. Mene moti le ena stvar. Če ga lahko nadzorujete, nimamo težav."
- Če opazite, da se včasih pretiravate ali se norčujete iz sebe, ali se težko smejete samemu sebi, povejte, da boste to poskušali popraviti. Recite: »Vem, da sem včasih lahko preveč občutljiv, in zdaj delam na tem, da ga popravim. Boste odrezali draženje, dokler ne bom dovolj potrpežljiv?"
- Vendar jim ne dovolite, da se jim izognejo, če je posmeh pretiran. Včasih ljudje prikrivajo nasilneže z besedami: "Počasi!" ali "Ime je tudi šala." Ne krivite sebe, če se to zgodi.
Korak 2. Vprašajte, če jih kaj moti
Nekateri se posmehujejo, da imajo težave z vami, vendar niso dovolj pogumni, da bi spregovorili. To bodo poskušali vnesti v klepet in se pretvarjati, da se šalijo. Če sumite, da se to dogaja, prosite prijatelja, da se pogovori sam, in vprašajte, če se lahko o čem pogovarjate. Povejte, da so bile njegove šale v zadnjem času nekoliko krute in želite vedeti, zakaj.
- Ta pristop uporabite s prijateljem, ki se vam nenadoma začne norčevati ali ko postanejo njegove lahke šale bolj krute.
- Morda je prišlo do nesporazuma med vama. Ko bi bilo pojasnjeno, bi se posmehovanje moralo ustaviti.
Korak 3. Ugotovite razlog za posmeh vašega prijatelja
Včasih se prijatelji norčujejo iz vas, ker mislijo, da ste bolj priljubljeni od njih, in se počutijo ogrožene. Poskušajo pritegniti pozornost, tudi če je pozornost negativna. Mislijo, da bodo izgledali bolje, če se lahko počutiš majhnega.
- Če vas nenadoma dražijo več kot običajno in ne veste zakaj, je to morda zato, ker ste zdaj videti privlačnejši in samozavestnejši kot prej. Če je tako, se veselite!
- Pomislite, ali se je v življenju vašega prijatelja zgodilo nekaj, zaradi česar se je počutil neprijetno. Morda se odvračajo od sebe. Mogoče nisi ti vzrok.
Korak 4. Ne bodite trmasti
Izogibajte se pretiravanju in ne pričakujte opravičila. Dober prijatelj se bo opravičil, ne da bi ga vprašali, če ugotovi, da ste res žalostni zanj. Če pa prisilite svoje prijatelje, da se počutijo krive, čeprav je težava nepomembna, vas bodo dejansko sovražili. Če želite ostati prijatelji, povejte, da dokler ni šale, med vama ni težav.
Če vas nadaljujejo, potem ko se strinjate s spremembo, razmislite o prekinitvi prijateljstva. Slabi ljudje vam bodo samo zapletli življenje
Metoda 4 od 4: premagovanje ustrahovanja
Korak 1. Bodite v napadu
Kot pravijo, "napad je najboljša obramba." Če se vam zdi, da je do tega, da se izognete draženju, ga ustavite, preden se začne. Če vas na primer nekdo v šoli vedno draži, poskusite povedati nekaj ležernega in se malo šaliti, na primer: "Oh ja, čas je za kosilo. Čas je, da spet ogovarjam moje lase." Trik je v tem, da je potegavščina videti dolgočasna in predvidljiva..
- Če lahko z vami nasmejete druge ljudi, lahko preprečite nadlegovanje nasilnika. Ustrahovalec običajno prihaja v skupinah soljudi, ki se radi dražijo.
- Ustrahovalcem res ni všeč biti v zadregi pred prijatelji.
Korak 2. Prevzemite situacijo pod nadzorom
Če menite, da lahko izvedete bolj agresivno taktiko, poskusite prevzeti nadzor nad pogovorom. Morda jih boste lahko pomirili, če boste našli skriven motiv, ki vas bo dražil. Poleg tega, če najdete tudi razlog, da se nasilnež rad posmehuje, obstaja možnost, da se težava reši sporazumno.
- Kadar koli nasilnež postavi vprašanje, odgovorite tako, da zahtevate pojasnilo. ("Zakaj verjamete?" Ali "Zakaj mislite, da sem?")
- Pazite, da ne izgubite živcev ali zveni sarkastično, saj bo to samo še dodatno razjezilo nasilnika.
Korak 3. Poskusite se ne norčevati iz drugih ljudi
Hitro boste izgubili spoštovanje, če vas bodo ujeli posmehovati drugim, tudi tistim, ki se vam zlobno posmehujejo. Če ga začnete dražiti, se bo počutil, kot da je del igre. Nekateri otroci pravzaprav radi dražijo in se želijo dražiti. Običajno je ta otrok močno dekle, ki ima veliko bratov. Ko začnete dražiti druge ljudi, je igra poštena. Brani se, vendar ne pretiravaj.
Korak 4. Poročilo
Če je situacija prehuda in je ne morete obvladati, se pogovorite s staršem ali učiteljem. Morda bodo našli način, kako rešiti situacijo, ne da bi kdo vedel, da ste to prijavili.
- Ta pristop je treba upoštevati previdno, kajti če ustrahovalec to odkrije, boste morda obravnavani še huje.
- Vaša varnost in duševno zdravje sta pomembnejša od vašega ugleda. Če menite, da bo ustrahovalec uporabil nasilje, ste dolžni sebe in druge otroke, ki jih ustrahujejo, prijaviti svoje vedenje učitelju.
