Postrežba je eden najpomembnejših delov igre namiznega tenisa. Brez dobrega servisa ne morete zmagati v igri! Pri serviranju je zelo pomembno upoštevati pravila, da se sodnik ne šteje za kršitev. Prav tako bi morali otežiti vračanje servisa z vadbo osnovnih in naprednih tehnik serviranja.
Korak
Metoda 1 od 4: Dobro namestitev telesa
Korak 1. Držite žogo ravno na dlani
Če želite izvesti pravi servis, po dvigu žoge imejte odprte in ravne roke. Držite žogo v roki sekundo ali dve. Roke držite mirne, preden žogo vržete v zrak.
Napake pri servisiranju lahko povzročijo kršitev. Čeprav lahko opozorite le, če sodnik ni prepričan v veljavnost servisa, bo očitna napaka povzročila točko nasprotniku
Korak 2. Držite žogo na mizi in za servisno črto
Roka, ki drži žogo (ali "prosta" roka), mora biti pri serviranju višja od mize. Žoga mora ostati za mizo (linija za serviranje).
Palec lahko prečka servisno črto, dokler žoga ostane za njo
Korak 3. Roko, ki drži palico pod mizo, naj ne bo vidna
Za razliko od žog se vaše stave lahko skrijejo pod mizo za igre. To vam bo pomagalo skriti vrsto storitve za zagon. Po vrženju žoge v zrak morate servirati lopar takoj.
Dokler ne boste dobro servirali, stavite na mizo. Ta zapletena tehnika je zakonita, vendar bi jo morali izvajati le naprednejši igralci
Korak 4. Vrzi žogo najmanj 16 cm v zrak
To je najnižja višina v namiznem tenisu. Spodnji met bo označen kot kršitev storitve. Žoga mora biti vržena navpično, ne bočno ali diagonalno.
Poskrbite, da bo vaš met dvignil žogo naravnost v zrak. Na primer, žoge ne smete spustiti z višine 16 cm. To se ne bo štelo za navpični met
Korak 5. Udarite žogo, ko se začne spuščati
Ne udarjajte z žogo, ki je še v zraku ali na vrhu. Počakajte, da žoga pristane na mizi, da se izognete napaki.
Korak 6. Odbijte žogo v igralno površino, preden prečka mrežo
Najprej udarite žogo, da pristane na vašem igrišču. Če žoga plava čez mrežo, ne da bi prej odskočila, se servis šteje za nezakonit.
- Vadite, dokler ne boste mogli oceniti energije, ki je potrebna za upoštevanje tega pravila. Servirati morate dovolj hitro, da prelisičite nasprotnika, vendar ne tako močno, da bi leteli, ne da bi se dotaknili svojega področja igre.
- Žoga se lahko odbije tudi na stran stave, dokler lahko pristane v nasprotnikovem igralnem prostoru. To je precej težka veščina. Torej, najprej usmerite žogo čez mrežo, preden lahko naredite ukrivljen servis.
Korak 7. Če igrate samske, udarite žogo kjer koli na mizi
Celotno površino nasprotnikove mize lahko uporabite, če igrate samo sami. Ta metoda vam omogoča, da izkoristite celotno področje igre. Služite lahko tako kratko kot dolgo, da otežite nasprotnika.
Korak 8. Če igrate dvojice, postavite žogo diagonalno čez nasprotnikovo mizo
Igra je omejena na diagonalno kvadratno območje, ki je na nasprotnikovem območju, ko igrate s partnerjem. Žoga, ki je udarjena izven območja, se šteje za napako.
Korak 9. Prosto roko po servisu odmaknite od žoge
Po serviranju žoge ne smete "skriti" z roko sodnika ali nasprotnika. Prosto roko povlecite nazaj, da vas tega ne obtožijo.
Metoda 2 od 4: Učenje twist puncha
Korak 1. Z zaprtim loparjem ustvarite strelo na vrhu
Ta strel se izvede z udarcem žoge v položaj, znan kot zaprt lopar, to je, da je stavni položaj nekoliko nagnjen navzdol. Ta storitev je zelo učinkovita, če jo hitro udarite, dokler ne zadene zadnje strani mize nasprotnika.
Korak 2. Udarite po zgornjem robu žoge za strel z vrha
Čim hitreje udarite v zgornji rob žoge z zaprtim položajem loparja. Žoga se bo po zadetku dvignila, nato pa se močno potopila navzdol.
Korak 3. Uporabite položaj odprtega loparja za udarce s hrbtom
S povratnimi udarci se uporablja odprti položaj loparja, ki je stava obrnjena nekoliko navzgor. Povratni servis je znan tudi kot "nizki servis". Ta kratek, nizek servis je še posebej uporaben proti igralcem, ki radi napadajo.
Korak 4. Udarite po spodnjem robu žoge za hrbet
Pri odprtem položaju loparja z palico hitro udarite po spodnjem robu žoge. Prepričajte se, da žoga med prečkanjem mreže ostane nizka in ravna.
Korak 5. Udarite ob straneh žoge za bočni zatič
Udarite žogo na levi, da jo zasukate v desno, ali pa desno stran, da jo zavrtite v levo. To bo povzročilo, da se žoga odbije v tej smeri. Ta zapleten servis je precej težko vrniti, ker bo nasprotnik težko uganil smer, iz katere žoga prihaja.
Korak 6. Premaknite zapestje čim hitreje, da se žogica ostreje vrti
Z obračanjem zapestja lahko pospešite stik z žogo in povečate hitrost udarca. Tako se bo žogica hitreje zavrtela, vaš servis pa bo težje vračati. Naučite se razvijati to spretnost vsakič, ko služite.
Metoda 3 od 4: Izvajanje osnovnih storitev
Korak 1. Nagnite telo približno 45 ° od mize za igranje
Podporna noga (desna noga, če je desna roka prevladujoča) mora biti nekoliko dlje od mize kot druga noga. Ta položaj vam omogoča rahlo nagibanje od mize. Ta položaj lahko uporabite za dodatno moč pri obračanju telesa pred serviranjem.
Korak 2. Upognite kolena in naj bodo stopala poravnana z rameni
Vaše stališče mora biti močno in stabilno. Ne samo, da je koristno za ohranjanje ravnotežja pred serviranjem, tudi ta položaj vam omogoča hitrejše premikanje pri vračanju žoge.
Korak 3. Rahlo se nagnite naprej za več ravnotežja
Naslonite se na pas, ne na prsi. Ramena naj bodo odprta in ravna. Preverite ravnotežje, da ostanete stabilni.
Korak 4. Držite palico z upognjenim komolcem okoli 90 °
Ta položaj je kot nalašč za enostavno premikanje rok in zapestja pri serviranju. Roke naj bodo prožne in ne zaklenite komolcev.
Korak 5. Premaknite palico navzgor in naprej, da izvedete forhend servisno vrtenje
Po metanju žoge premaknite palico nazaj in rahlo navzgor. Po tem potegnite roke naprej, medtem ko zavrtite telo in ramena. To je backspin servis. Torej udarite žogo z odprtim položajem loparja.
Pri metanju in serviranju se osredotočite na žogo
Korak 6. Udarite z žogo navzgor in navzdol za vrhunski vrh forhenda
Po metanju žoge premaknite palico nazaj in rahlo navzgor. Roke premikajte naprej, dokler ne zavrtite trupa in ramen. Po stiku z žogo držite palico blizu loparja in udarite po vrhu žoge.
Pri metanju in serviranju bodite osredotočeni na žogo
Korak 7. Stresite roke pred telesom za servis z backhandom
Ta storitev uporablja drugačen položaj roke. Netopirja postavite pred telo tako, da z rokami mahate pred zgornjim delom telesa. Ta storitev ponuja tudi drugačno krivuljo.
- Servis stranskega hrbta se običajno izvaja iz položaja za hrbet.
- Pri metanju in serviranju bodite osredotočeni na žogo.
Metoda 4 od 4: Izvajanje naprednih storitev
Korak 1. Z kratkim zamahom udarite žogo za kratek servis hrbta
Servis povratnega spina je še posebej učinkovit, če vaš nasprotnik stoji stran od mize. Ta kap lahko doda raznolikost napadom na tekmah, ki vsebujejo veliko dolgih streh na vrhu.
Korak 2. Dodajte bočni udarec v svoj backhand servis, da otežite vrnitev
Če vaš nasprotnik ne ve, kam se bo žoga obrnila, bo stal na sredini. Ta položaj mu bo otežil vrnitev bočnega servisa.
Korak 3. Vrzi žogo višje za ostrejši zavoj
Višja kot je žoga metana, večja je hitrost padca. Ta hitrost vam omogoča, da žogo ob udarcu ostreje obrnete. Ostrejša žoga se nasprotniku zagotovo težje vrača.
Korak 4. Izvedite servis nihala iz forhenda z udarcem žoge od leve proti desni
Zaradi tega servisa se žogica nekoliko zasuka. To bo otežilo vračanje žoge z backhandom, ker se odmakne od nasprotnika, tako da ga ne more zadeti čez mrežo. Za izvedbo tega servisa mora biti stava v zaprtem položaju loparja.
Korak 5. Izvedite servisno obračanje nihala tako, da udarite od desne proti levi
Tudi ta servis je žogi dal rahel zasuk, tokrat v nasprotni smeri. Večina igralcev je navajenih na navaden servis nihala. Torej, ta storitev jih lahko preplavi.
Korak 6. Z vrhom palice udarite žogo z desne proti levi, da izvedete servis tomahawka
Uporabite položaj odprtega loparja, nato udarite žogo od desne proti levi. Ta servis lahko tudi obrne žogo, kar sovražniku oteži nadzor nad vračanjem.
Korak 7. Vadite udarce z različnih razdalj, vrst vrtljajev in postavitev žog
Najboljši način za smrtonosno storitev je nastavitev različnih možnosti. Morda boste našli samo eno osrednjo storitev. Ne pozabite vaditi kratkih in dolgih strelov, različne vrtljaje in postavitev žoge na mizo.
- Vadite s partnerjem, da postrežete kot na pravi tekmi. Lahko skupaj vadite, da izpopolnite svoje sposobnosti pozicioniranja, udarjanja in predenja netopirja.
- Steno lahko uporabite tudi za servisne vaje, če ste sami.
