Ohraniti pazduhe sveže in čiste ni težko. Upoštevajte nekaj preprostih smernic in korakov, da se boste počutili sveže in čisto. Tako ste pripravljeni obleči katero koli obleko in z zaupanjem iti kamor koli!
Korak
1. del od 4: vzdrževanje čistega telesa
Korak 1. Vsak dan se tuširajte
Koža je največji organ telesa in pogosto umivanje bo pomagalo zaščititi vas in pazduhe pred škodljivimi bakterijami, vonjavami in boleznimi. Uporabite toplo vodo in blago milo.
Korak 2. Nosite naravna vlakna
Oblačila iz naravnih vlaken (bombaž, volna, svila itd.) Bodo lažje »dihala« koži kot sintetična vlakna (najlon, poliester itd.). To pomeni, da znoj hitreje izhlapi in nadzoruje vlago, bakterije in telesni vonj. Nosite čista oblačila in pogosto perite oblačila.
Korak 3. Bodite previdni pri nekaterih vrstah hrane, ki lahko poslabšajo vonj znoja
Živila z močnim vonjem, kot so česen, čebula in začimbe, kot je curry, lahko vplivajo na telesni vonj. K temu lahko prispevajo tudi drugi izdelki, kot sta kava in tobak. Z omejevanjem porabe teh živil bodo pazduhe sčasoma občutile in dišale sveže.
- Če želite ugotoviti, ali ima določeno živilo neprijeten vonj, ga poskusite ne jesti in preverite, ali težava izgine ali ne. V nasprotnem primeru poskusite iz prehrane izločiti druga živila enega za drugim, dokler ne ugotovite, kaj ga povzroča.
- Žvečenje zelenih listov, kot so peteršilj, zelena, bluntas ali uživanje dodatkov pšenične trave s hrano, lahko zmanjša tudi to težavo, ker ta živila delujejo kot naravni dezodoranti.
2. del od 4: Dezodoriranje in preprečevanje znojenja
Korak 1. Uporabite deodorant po prhanju za nadzor vonja pod pazduho
Dezodoranti običajno delujejo tako, da vonj telesa prekrijejo z različnimi vonjavami. Če uporabljate dezodorant, ki vsebuje triklosan (antibakterijsko sredstvo), bo prav tako pomagal ubiti bakterije in odstraniti telesni vonj. Dezodoranti, ki vsebujejo sodo bikarbono, bodo pomagali nevtralizirati telesni vonj.
Korak 2. Uporabite antiperspirant za nadzor znoja in telesnega vonja
Antiperspiranti delujejo tako, da blokirajo znojnice. Pomanjkanje znoja bo zaviralo rast bakterij in aromo, ki jo povzroča. To pomeni, da antiperspiranti nadzorujejo tudi telesni vonj, dezodoranti pa ga le prikrijejo.
Večina antiperspirantov vsebuje aluminij. Pri uporabi dezodoranta blokira znojne žleze in preprečuje iztekanje znoja. Nekatere raziskave pa kažejo na možno povezavo med aluminijem in težavami, kot sta rak dojke in Alzheimerjeva bolezen. Druge raziskave so prišle do drugačnega zaključka. Če niste prepričani, se poskusite posvetovati z zdravnikom
Korak 3. Če iščete bolj naraven način ali dodatno previdnost, poskusite sodo bikarbono kot deodorant
Soda bikarbona bo nevtralizirala telesni vonj, ne le prekrila ga. V roke vlijte približno osmino žličke sode bikarbone, nato dodajte nekaj kapljic vode, da naredite pasto. Ko se soda bikarbona raztopi, nanesite majhno količino na pazduhe.
Korak 4. Sledite receptu za izdelavo lastnega dezodoranta
Če se želite izogniti ostrim kemikalijam, ki jih najdemo v dezodorantih brez recepta, obstajajo recepti za izdelavo samih iz naravnih sestavin, od katerih je večina zlahka dostopna.
Preizkusite ta preprost recept. Sodo bikarbono zmešajte s koruznim škrobom v razmerju 1: 1. Nato zmešajte to mešanico s kokosovim oljem v razmerju 1: 4. Če želite dodati vonj, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja, na primer čajevca, sivke ali vijolice. Shranjujte v steklenem kozarcu in uporabite kot deodorant
3. del od 4: Znebite se las
Korak 1. Redno se britite
To pomaga hitreje posušiti pazduhe in preprečuje neprijeten vonj. Veliko odstranjevanja dlak pod pazduho lahko naredi tudi bolj privlačen. Uporabite lahko električno britvico, običajno britvico z zamenljivimi rezili ali britvico, ki jo zavržete, ko je dolgočasna.
- Začnite z umivanjem pazduh. Po kopanju se obrite in posušite pod pazduho. Para iz tople vode pod tušem lahko odpre pore kože in olajša odstranjevanje dlak.
- Če želite, nanesite kremo za britje. Mnogi ljudje radi uporabljajo kremo za britje, da olajšajo postopek britja in zmanjšajo draženje. Sledite navodilom na etiketi na embalaži te kreme, na splošno pa morate kremo nanesti le tanko in enakomerno.
- Kreme brez vonja so najboljša možnost, saj zmanjšujejo možnosti draženja in alergijskih reakcij.
- Z britvico previdno odstranite dlake iz pazduh. Naredite to počasi in previdno, ker so pazduhe ukrivljene in jih je težko brititi. Pri tem se ne poškodujte. Britje v smeri rasti las bo zmanjšalo možnosti opeklin britvice in vraščenih dlak.
- Po tem uporabite nežen adstringent. Po britju nanesite nežen adstrigent, na primer lešnik, da zmanjšate draženje.
- Pogostost britja je odvisna od tega, kako hitro rastejo dlake pod pazduho, po vaših željah in drugih dejavnikih.
- Redno menjajte britvico. Če na britvici vidite veliko umazanije, je čas, da rezilo zamenjate. Umazanija na britvici lahko prenaša bakterije v pore kože in povzroči okužbo.
Korak 2. Poskusite depilacijsko kremo
Depilacijske kreme ali kreme za odstranjevanje dlak vam lahko nekaj dni ali tednov očistijo pazduhe. Ta krema deluje tako, da razbije lase, ki so nad površino kože, da jih je lažje sprati.
- Marsikomu je ta krema trda in ima oster vonj.
- Previdno sledite navodilom na embalaži smetane.
- Depilacijsko kremo vedno najprej preizkusite, preden jo uporabite na pazduhah. Nanesite ga na majhno količino kože in počakajte 24 ur. Če ni alergijskih reakcij, kot so pordelost, oteklina ali srbenje, je ta krema najverjetneje varna za uporabo na koži.
Korak 3. Če želite dolgotrajnejšo rešitev, voskajte
Ta proces je boleč in lahko povzroči začasno draženje kože. Depilacija z voskom pa lahko ostane pod pazduho dlje kot britje.
- Da bi dosegli optimalne rezultate z voskanjem, dlaka ne sme biti prekratka ali predolga-približno 0,5 cm. Lase podrežite, če so daljši od tega pred voskanjem.
- Pred depilacijo očistite, olupite in posušite pazduhe.
- Za kakovostno lepoto uporabite vosek. Nanesite tanko plast v nasprotni smeri rasti las. Nato ga povlecite v skladu z navodili na etiketi izdelka.
- Po tem uporabite pomirjujočo vlažilno kremo, aloe vero ali led, da pomirite bolečino in draženje.
- Depilacija z voskom zahteva spretnost in je lahko boleča in celo nevarna. Morda lahko to storite v salonu.
Korak 4. Če želite, da vaši lasje nenehno rastejo, poskusite z elektrolizo
V procesu elektrolize se v kožo v bližini lasnega mešička vstavi tanka igla. Nato nizkonapetostni električni tok uniči lasne mešičke in prepreči njihovo ponovno rast. Ta postopek je počasen in drag, vendar daje trajne rezultate.
4. del od 4: Reševanje težav s pazduhami
Korak 1. Barvo pazduh posvetlite s preprostim receptom
Temne pazduhe lahko povzročijo različni dejavniki, vključno s kopičenjem odmrlih kožnih celic ali uporabo dezodoranta. Če vam ta razbarvanje ni všeč, jo posvetlite. Obstajajo kreme, ki posvetlijo ton kože, vendar ti kozmetični izdelki niso ustrezno nadzorovani in lahko vsebujejo škodljive kemikalije. Na srečo obstaja več naravnih načinov za posvetlitev kože. Nekatere najbolj preproste in učinkovite metode vključujejo:
- Vzemite rezino limone in si jo podrgnite pod pazduhe ali pa limonin sok zmešajte z jogurtom, da naredite pasto. Nanesite na pazduhe in pustite deset minut, nato sperite. Limona je naravno belilo, ki lahko posvetli ton kože.
- Pogosto pazduhe postanejo temne zaradi nakopičenih odmrlih kožnih celic. Torej, redno piling lahko pomaga premagati to težavo. Piling lahko izsuši in draži kožo. Zato izberite izdelek, ki ni preveč oster.
Korak 2. Če so vaše pazduhe razdražene ali rane, zamenjajte dezodorant
Lahko se zgodi, da imate alergijsko reakcijo na sestavine dezodoranta, če se v pazduhah pojavijo srbenje, pordelost, oteklina in druge stvari. Raziskave kažejo, da lahko dezodoranti, ki vsebujejo glicerin in sončnično olje, zmanjšajo draženje po britju.
Če se zdi, da dezodorant, ki ga uporabljate, ne zmanjšuje znojenja ali vonja pod pazduhami ali če se po uporabi pojavi reakcija, se obrnite na zdravstvenega delavca za močnejšo alternativo
Korak 3. Če se pojavijo nenavadni ali trajni simptomi, obiščite zdravnika
Potenje, rast las, vonj po telesu in zatemnitev barve kože so manjše težave, ki se običajno pojavijo pri pazduhah. To težavo je mogoče rešiti z zgoraj navedenimi koraki. Če pa je težava nenavadna, je to lahko znak nečesa resnejšega, kar zahteva pozornost zdravstvenega delavca.
- Če vaš znoj diši po sadju, je to lahko znak sladkorne bolezni. Medtem ko lahko bolezen jeter ali ledvic povzroči, da znoj diši kot belilo. Pokličite svojega zdravnika, če opazite nenavaden vonj ali spremembo telesnega vonja.
- Temno barvo pazduh lahko doživi vsak, vendar jo pogosto doživijo ljudje s težavami z insulinom, hipofizo, nekaterimi okužbami in različnimi drugimi težavami. Pokličite svojega zdravnika, če ste zaskrbljeni ali če vaše temnenje pod pazduho spremljajo drugi simptomi težave.
