V preteklosti so lokostrelstvo uporabljali za lov in boj, danes pa je lokostrelstvo postalo šport natančnega streljanja. Ne glede na vaš razlog za učenje lokostrelstva, vas ta wikiHow nauči nekaj nasvetov in tehnik, ki jih lahko uporabite za hitro streljanje na sredini.
Korak
Korak 1. Določite svoje dominantno oko
Kot ste morda uganili, bo prevladujoče oko natančneje ciljalo in merilo razdalje. Pri lokostrelstvu je prevladujoče oko pomembnejše od prevladujoče roke, ker morate znati določiti tarčo puščice, ki jo streljate.
Korak 2. Uporabite opremo, ki ustreza vašemu dominantnemu očesu
Večina lokostrelske opreme ima oznako "desničar" ali "levičar" (kar se nanaša na to, kateri del roke vleče tetivo). Morda je to zato, ker ima večina ljudi enako dominantno oko kot njihova dominantna roka. (Dominacija desnega očesa je pogosta in prav tako desničar). Če pa vaše prevladujoče oko ni isto kot vaša prevladujoča roka, je dobro kupiti opremo za šibkejšo roko. To je koristno, tako da lahko s svojim dominantnim očesom ciljate na tarčo, saj lahko za razliko od oči še vedno uporabljate desno ali levo roko/roko ali oboje.
- Desno oko prevladuje: lok uporabite za desno roko, držite lok z levo roko in z desno roko potegnite tetivo.
- Levo oko prevladuje: z levo roko držite lok z desno roko in z levo potegnite tetivo.
Korak 3. Pridobite primerno opremo za lokostrelstvo
Določena oprema je bistvena za varno in zabavno lokostrelstvo. Nekatera priporočena oprema vključuje:
- Nosite zaščitni rokav (znan tudi kot "vambrace" ali naramnica) na roki (ki drži lok), da zaščitite roko pred udarcem po tetivi (če je ne nosite, lahko koža na podlakti odlepite, če prepogosto streljate z lokom).
- Morda boste želeli nositi tudi naprsnik (še posebej, če ste ženska), da zaščitite prsni koš pred udarci tetive in da vaša oblačila ne ovirajo odmetavanja vrvi. Običajno so ta orodja izdelana iz prožne plastike.
- Na prst, s katerim potegnete tetivo, položite jeziček s prstom. To je kos usnja ali debele tkanine, ki ščiti prst, ko spustite tetivo.
- Nosite lahko tudi kegljaške rokavice, da preprečite premikanje ročaja loka in da imate odprto roko pritisnjeno ob ročaj, tako da se lok lahko prosto premika, ko spustite puščico.
- Kovček lahko nosite na hrbtu ali pasu. Drobnjak je oprema za postavljanje puščic.
Korak 4. Vzemite pravilen položaj za fotografiranje
Telo mora biti v položaju, ki je pravokoten na tarčo in ognjeno črto. To pomeni, da morate narisati namišljeno črto od svojega telesa do cilja. Ta črta naj poteka po sredini vašega stopala. Če imate prevladujoče desno oko, držite lok z levo roko, z levo ramo usmerite v tarčo, puščico in tetivo pa držite z desno. Naredite nasprotno, če imate prevladujoče levo oko.
- Noge postavite na širino ramen, tako da stopala tvorijo ravno črto proti cilju.
- Pri prilagajanju drže stojite naravnost in se ne obremenjujte. Vaš stoječi položaj mora biti udoben, a trden. Pravilna drža za lokostrelca je, da stoji naravnost in oblikuje črko "T". Lokostrelčeve hrbtne mišice se uporabljajo za vlečenje puščice do sidrišča (točka, ki preneha vleči tetivo in jo drži tam).
- Zategnite zadnjico, tako da se medenica potegne naprej.
Korak 5. Pritrdite puščice
Lok usmerite navzdol in gred puščice postavite na naslon za puščico.) Hrbet puščice pritrdite na tetivo z nokom (majhen kos plastike, ki ima utor za pritrditev na tetivo). Če ima puščica tri lopatice, puščico postavite tako, da je eno od perja usmerjeno proti premcu. Puščico postavite pod kroglico noka ali na sredino, če sta dva lokatorja noka (označevalci na tetivi za namestitev noka). Če tega še niste storili, prosite nekoga, ki je to obvladal, da vas nauči.
Korak 6. S tremi prsti rahlo držite puščico na tetivi
V najpogostejšem položaju je kazalec postavljen nad puščico, srednji in prstan pa pod njim. To se imenuje sredozemski poteg ali slog "razcepljenega prsta" in je danes najbolj priljubljen položaj prstov. V vzhodni tradiciji vlečenja premca se vrvica potegne s palcem, za zaščito palca pa ji običajno pomaga prstan iz kovine ali kosti. Druga vrsta oprijema je, da pod puščico postavite tri prste, tako da je puščica bližje očesu. To je priporočeni položaj, ko streljate brez vida.
Korak 7. Dvignite in narišite lok
Če to storite z nežnimi gibi in s pogostimi vajami, boste lahko nadzorovali gibanje in se v celoti osredotočili na tarčo, tako da vaša pozornost ne bo odvrnjena (tudi utrujenost vas ne bo motila). Lok poskušajte držati sproščeno, ne da bi pri tem povzročili torzijo (zvijanje) na dvižnem delu (ročaju) premca.
- 1. Roko z lokom (roko, ki drži tetivo) usmerite v tarčo. Notranji komolec mora biti vzporeden s tlemi, lok pa mora ostati navpičen. Morali bi videti neposredno zadnji del puščice.
- 2. Potegnite tetivo proti obrazu v položaj "sidrna točka". Sidrni položaj je običajno okrog lica, brade, ušesa ali vogala ust. Njegov položaj je odvisen od vas, vendar bi moral biti na vsaki točki, ko streljate. Ko pridete do sidrišča, pazite, da se ne sprostite ali pretiravate z vrvjo. Zaradi tega lahko vaš strel zgreši cilj ali izgubi moč.
Korak 8. Usmerite se v tarčo
Lahko streljate instinktivno ali uporabite vid.
- Instinktivno streljanje je usklajevanje med očesom in roko, ki drži lok, tako da vas vodijo izkušnje in podzavest. Zahteva veliko koncentracije in veliko vaje. Osredotočite se le na tarčo.
- Če uporabljate merilo, boste morali nastaviti zatiče na strani kompleksa ali nagnjeni lok, da nastavite različna strelišča. Te metode je enostavno naučiti, zato je primerna za začetnike z manj izkušnjami.
Korak 9. Spustite puščico tako, da sprostite prst, ki vleče tetivo
Čeprav se to morda zdi preprosto, lahko način, kako odstranite prste s tetive, vpliva na letenje puščic. To je zato, da lahko puščice gladko spustite. Kot začetnik to zahteva čas. Nekatere težave, ki jih lahko doživite pri odstranjevanju tetive, vključujejo pojav sunkov in vibracij. Predvideti morate tudi smer strela, ki ni natančna. Vse, kar lahko spremeni hitrost tetive, ko prst sprosti, lahko spremeni smer puščice.
Korak 10. Z roko potegnite tetivo nazaj in zavrtite ramena, potem ko spustite puščico na tarčo
Držite lok mirno, dokler puščica ne zadene tarče. Opazujte puščice, ko letijo do cilja.
Korak 11. Izstrelite vse puščice
Uporabljene puščice so običajno 6 kosov. Ponavljanje se uči. S prakso se bodo vaše sposobnosti sčasoma izboljšale. Del učinkovitega streljanja s puščicami je, da se vse, kar je opisano zgoraj, dobro naučite, tako da se bodo vaše veščine razvile same in vas ne bo motilo, če si boste zapomnili vsako drugo potezo. Sprva je lahko težko, vendar se boste vsakič, ko znova stopite po korakih, bolje počutili in se počutili udobno.
Korak 12. Če želite, preštejte svoje lokostrelske rezultate
Standardni cilj FITA (Mednarodna lokostrelska zveza) ima 10 krogov enake širine. Dva rumena kroga na sredini imata vrednost 10. Vrednost se bo zmanjšala za enega za vsak krog zunaj. Če se puščica samo dotakne ali prebije črto, se šteje višja vrednost. Seveda je glavni cilj izstreliti puščice čim bližje središču tarče.
FITA priznava različne vrste lokostrelstva (lokostrelstvo, lovsko lokostrelstvo živali, lokostrelstvo Beursault itd.), Pri čemer upošteva doseg streljanja, število puščic, vrsto tarče in opremo. To odstopanje je treba upoštevati pri izračunu ocene. Obstajajo tudi vrste lokostrelstva, ki upoštevajo časovno omejitev, na primer na olimpijskih igrah
Nasveti
- Lokostrelci bi morali biti pozorni na odmik ali nadaljnje gibe, ki jih izvaja telo, ker to lahko kaže, ali je vaša oblika gibanja (tehnika) pravilna ali ne.
- Roko zavrtite navznoter, tako da podlaket ne zadene tetive. Ne le, da bo vaš položaj bolj stabilen, ampak bo tudi gibanje držalo tetivo stran od podlakti.
- Ko se spretnost lokostrelca izboljša od začetnika do naprednejše stopnje, lahko preidejo v položaj "odprte drže". Vsak lokostrelec ima svoje preference. Ta položaj se izvede tako, da nogo, ki je najbolj oddaljena od ognjene črte, postavimo pred drugo nogo z razdaljo polovice dolžine stopala.
- Če želite usmeriti lok, se osredotočite na točko na tarči, da se boste resnično osredotočili na to točko, nato pa počasi spustite tetivo iz prsta. Če je vaša roka pri streljanju nestabilna, se popolnoma primite za lok, tako da je palec za lokom. Ta položaj je zelo uporaben za ohranjanje stabilne roke.
- Drobnjak je uporaben kos opreme in se pogosto uporablja na streliščih. To orodje je lahko v obliki kovinskega droga in luknje, zabodene v tla, ali valjaste posode, ki je obešena na pas.
- Če ste začetnik, boste pred začetkom morda želeli narediti sklece, vlečenje ali druge vaje za krepitev rok. To je še posebej uporabno, ko držite lok, tako da roka ne vibrira, ko ciljate.
- Ne sušite ognja (streljajte z lokom brez puščic).
- Za največjo moč poskusite čim bolj potegniti tetivo. To lahko izboljša natančnost in zmanjša učinke vetra in gravitacije.
- Ko potegnete tetivo, dvignite komolce navzgor. Tako delujejo mišice ramen, ne mišice rok.
- Držite oči na tarči, ne osredotočite se na lok ali puščico.
- Prepričajte se, da je palec uporabljen za podporo puščice, da puščica po naključju ne zadene.
- Ko povlečete tetivo nazaj, postavite kazalec na vogal usta, tako da bo puščica neposredno pod vašim očesom. Tako boste lažje ciljali na cilj.
Opozorilo
- Ne vlecite in sprostite tetive brez uporabe puščic. To dejanje, ki se imenuje "suhi ogenj", lahko povzroči, da lok poči zaradi pritiska, ki izhaja iz sile izstrelitve, ki jo lok ponovno absorbira.
- Lok vedno usmerite v tarčo ali v tla. Med streljanjem ne smejo v območje streljanja (območje pred linijo streljanja) vstopiti živali ali ljudje. Vedno bodite previdni.
- Ko streljate z lokom, nosite ščitnike za roke, da preprečite opraskanje ali poškodbo roke, ki drži lok. Večina ščitnikov za roke je od zapestja do komolca, vendar je to odvisno od lokostrelčevega načina streljanja in lahko sega do nadlakti. Ne skrbite, če vas v prvih vajah boli roka. To je normalno stanje za začetnike.
