Pred vadbo se morate pripraviti tako, da ogrejete mišice. Podobno, če želite vaditi vokal ali peti na odru. Vzemite si čas za ogrevanje, da ohranite svoje glasilke zdrave, tako da naredite nekaj vaj in uporabite tehnike v tem članku. Če želite peti na odru, naredite 10-minutno ogrevanje večkrat na dan, da se vaše glasilke ne utrudijo in bolijo. Poleg različnih zvokov se ogrejte, da razgibate pljuča in sprostite ustnice, jezik in telo, da boste pripravljeni na petje.
Korak
1. del od 3: Ogrevanje mišic
Korak 1. Razširite grlo
Najlažji in najučinkovitejši način ogrevanja za pripravo grla in telesa pred petjem je razširitev grla in raztezanje diafragme z zehanjem. Poskusite zehati tako, da široko odprete usta, kot da ste zaspani. Če želite zehati, si predstavljajte, da zevate ali si oglejte videoposnetek nekoga, ki zeha, da se okužite.
- Naredite to vajo 2-3 krat, da razširite grlo in čim bolj raztegnete diafragmo.
- Grlo lahko razširite z lahkimi vajami, na primer s skakanjem, hojo ali tekom. Po nekaj počitka nadaljujte s segrevanjem glasilk.
Korak 2. Aktivirajte osrednje mišice
Ko pojete, aktivirajte trebušne mišice in ustvarite zvok z desnimi deli telesa. Da boste lahko aktivirali mišice, ki jih boste uporabili, med zvokom rahlo kašljajte in ugotovite, katere mišice naj delujejo, ker bodo te mišice uporabljene pri petju.
Jedrne mišice sestavljajo mišica psoas, medenično dno, prepona in druge mišice. Če med petjem aktivirate svoje osrednje mišice, lahko ustvarite glasen, zaokrožen glas
Korak 3. Sprostite vrat in ramena
Ko je telo sproščeno, lahko dobro pojete. Tako pri petju visokih not ni napetih mišic. Če želite sprostiti zgornji del telesa, zavrtite ramena od zadaj naprej, držite 5 sekund v rahlo upognjenem položaju, nato se sprostite. Naredite to gibanje 4-5 krat.
- Predvajajte zvok z diafragmo. Mnogi ljudje poskušajo doseči visoke note z uporabo vratnih mišic, namesto da bi aktivirali trebušne mišice.
- Temu se izognite tako, da med ogrevanjem glasu sprostite vrat in ramena, še posebej, če želite peti visoke note.
Korak 4. Naredite dihalne vaje
Če želite dobro peti, morate vaditi dih, saj je dihanje telesni mehanizem za ustvarjanje zvoka. Za to naredite naslednji 2 vaji.
- Med sproščanjem ramen in prsnega koša globoko vdihnite, dokler se diafragma ne raztegne, tako da se želodec nekoliko razširi. Nato globoko vdihnite in začnite tako, da počasi izpraznite želodec in sprostite diafragmo. To vajo ponavljajte 2 minuti.
- Vdihnite na enak način, toda med izdihom pihajte zrak skozi stisnjene zobe, tako da zaslišite sikanje. To vajo ponavljajte 1 minuto.
Korak 5. Sprostite napetost v čeljusti
Pred petjem sprostite mišice čeljusti in ust, ker napetost na teh področjih vpliva na kakovost vašega glasu. Za sprostitev čeljustnih mišic izvedite naslednje korake.
- Položite obe dlani na lica in odprite usta, ne da bi se na silo.
- Nežno masirajte čeljust in obrazne mišice 1-2 minuti.
2. del 3: Izvajanje vaj za ogrevanje glasu
Korak 1. Hum
Začnite vadbo tako, da v grlu z nizkim tonom izgovorite neprekinjen zvok "hmmm", hkrati pa zaprite ustnice in izdihnite čim dlje. Naredite to vajo 5-10 vdihov. Nato ponovite ta korak za 5-10 vdihov, medtem ko odprete usta in sprožite zvok "haaah", dokler lahko.
Brnenje je učinkovit način za ogrevanje glasu, da sprostite grlo, obraz, vrat in ramenske mišice ter obvladate dih
Korak 2. Hum do-re-mi
Ko se ogrejete tako, da prepišete zgornje korake, zapejte svoj do-re-mi v naraščajoči in padajoči lestvici, da boste lahko vadili ogrevanje glasu z različnimi notami. Začnite brneti od najnižje note v svojem vokalnem obsegu in nato pojdite noto za noto navzgor, dokler ne pridete do dovolj visoke note in ponovite od začetka.
Naredite to vajo 4-5 ton višje in nato znižajte enega za drugim z isto osnovno noto
Korak 3. Naredite tril za ustnice
Ta vaja, splošno znana kot štrcanje ali nabiranje ustnic, se izvaja z vibriranjem in upogibanjem ustnic za sprostitev glasilk. Če želite narediti trilček za ustnice, stisnite ustnice skupaj, jih rahlo odprite in nato pihajte skozi ustnico (pomislite na motor ali brenčanje čebele). Naredite to vajo 2 vdiha kroga in nato ponovite še 3-4 krat, medtem ko premikate glavo levo in desno.
Med premikanjem glave naredite še en trill za ustnice, vendar tokrat iz razpokane ustnice zaslišite "b" v lestvici od visokega do nizkega in nato spet navzgor
Korak 4. Oglasite sireno
Recite "ng" v nosu, kot da zvonite zadnji dve črki besede "yang". Naj ta zvok ne vsebuje 3-5 osnovnih not. Vsakič, ko spremenite osnovno noto, izgovorite "ng" višje in nižje na začetno noto glede na vokalno območje.
Ta korak pomaga pevcu, da postopoma segreje glasilke, tako da se glasnice malo po malo raztegnejo, tako da lahko preide med glasom glave in glasom prsnega koša z ustvarjanjem zračne resonance v določenih delih telesa, medtem ko proizvaja različne zvoke zaradi sprememb višine
5. korak Zvijte jezik tako, da med spreminjanjem osnovne note izgovorite nekaj stavkov
Ta vaja je v pomoč pri izboljšanju artikulacije in upogibanju glasilk pri govorjenju ob spreminjanju glasnosti in višine glasu. V ta namen izgovorite naslednji stavek:
- Seli med stranmi nakupa soto popoldne
- Top ugrizi mačk
- Peter je pameten za prenos paketov puter puter
- Presenetljivo edinstven
- Cink clang delik seconds
- Kača se je zvila na ograjo
- Bobok raca v prahu
- Rdeča oranžna Rumena Zelena Modra Indigo Vijolična
3. del od 3: Vadite z naprednimi tehnikami
Korak 1. Zapišite si dolg zapis
Ko zapojete določene note, morate včasih oddati dolg zvok. Pevci, ki tega niso pripravljeni narediti ali pa niso obvladali pravilne tehnike, ne zmorejo zvoniti not v skladu z partituro pesmi. Zato vadite v skladu z naslednjimi navodili.
- Potegnite rebra vstran, aktivirajte spodnje trebušne mišice, sprostite ramena in vrat.
- Počasi vdihnite, ko razširite grlo, iztegnite roke in razširite prsni koš, kot da bi vas pravkar presenetili. Ohranite to stanje, medtem ko sproščate telo. Ta tehnika se uporablja tudi pri petju dolgih not.
- Izberite opombo sredi svojega vokalnega obsega in naredite zgornje korake, vendar tokrat zapojte note, dokler lahko, medtem ko razširite in sprostite grlo.
Korak 2. Prizadevajte si za visoke note
Obstaja več načinov, kako vaditi petje visoke pesmi. Visoke note pa lahko poškodujejo vaše glasilke, če se potrudite, da jih dosežete. Zato uporabite naslednja navodila, da boste lahko dosegli visoke note, ne da bi pri tem poškodovali glasilke.
- Naučite se regulirati pretok zraka, da ostane stabilen med petjem.
- Sprostite vse mišice.
- Pri petju poskušajte obdržati dele telesa, da ustvarite resonanco (grlo, usta, nos, prsni koš itd.), Ki še vedno tvorijo votlino.
- Izberite visoko pesem in vadite del po del, dokler ne boste udobno zapeli celotne pesmi.
- Vadite pesem enkrat, ne da bi izgovorili besedilo. Pri petju izberite določeno abecedo ali zlog, ki ga boste povedali. Če lahko udobno pojete, zapojte pesem z besedilom od začetka do konca.
Korak 3. Poskusite doseči nizko noto
Tudi pesmi z nizko glasnostjo je težko obvladati, ker se glasilke ob padcu višine sprostijo, kar otežuje nadzor nad glasom.
- Da boste lahko ob petju nizkih tonov nadzorovali svoj glas, si razvijte grlo in ohranite resonanco na obrazu.
- Če med petjem nizkih tonov ne čutite resonance v obrazu, premaknite glavo od leve proti desni, da razširite grlo, nato poskusite znova.
- Nizkih not ni mogoče peti na glas. Zato ne skrbite, če se glasnost zmanjša, ko zapojete nizko noto. Namesto da se osredotočite na glasnost, poskusite prepevati nizke note z natančnim in zaokroženim glasom.
