Penny board je majhna plastična rolka. Deska je zelo prilagodljiva, lahka in idealna za igranje na kratke razdalje ali manevriranje po mestnih ulicah. Ker je deska lažja in manjša od običajne deske za deskanje, se boste morali naučiti stati, udarjati in manevrirati na tej deski.
Korak
1. del od 3: Stojte na deski Penny Board
Korak 1. Nosite prave čevlje
Zaprti čevlji z ravnim podplatom so najboljši čevlji za igro penny board. Prepričati se morate, da so prsti pokriti, če se spotaknete ali padete. Raven podplat vam bo omogočil, da čutite in upravljate desko.
Čevlji iz platna, kot sta Vans ali Chuck Taylor, se odlično nosijo
Korak 2. Desko za peni postavite na ravno površino
To je še posebej pomembno, če se nikoli niste naučili rolkati. Če postavite desko za peni na ravno površino, se boste lažje nadzorovali, ko vstanete, da ne drsi.
- Stojte na prodnati ali travnati površini, da bo deska na mestu. Čeprav bo padanje na skalnato območje bolj boleče, vas bo ta površina obdržala, ko se boste naučili stati na deski.
- Držite se nečesa, da ohranite ravnotežje. Če ste blizu roba lestve ali stene, se je držite, da ohranite ravnovesje.
Korak 3. Levo ali desno nogo postavite na desko za peni (poskrbite, da se boste med vadbo počutili udobno) tik za dvema vijakoma, ki povezujeta sprednji tovornjak z desko za peni
To je stopalo, ki se ne uporablja za brcanje in bo vedno za vzdrževanje ravnovesja pred drugo nogo. Telo mora biti obrnjeno naprej.
- Nekateri drsalci bodo delovali v mongo stilu, kar pomeni potiskanje s prednjim delom noge (običajno dominantno/desno stopalo). V slogu mongo naj stopala ostanejo za desko, ne spredaj.
- Drsalec, ki uporablja običajen slog, bo z napredovanjem naprej drsal z levo nogo in obrnjen proti desni.
- Deskarji, ki uporabljajo neumni slog, bodo pri napredovanju drsali z desno nogo in obrazom levo.
Korak 4. Mehki del druge noge (ki je med lokom in prsti) položite na površino, kot da bi brcali
Vadite in dvignite nogo, medtem ko z drugo nogo poiščite ravnotežje na deski.
- Uravnotežite desko na eni nogi in začutite, kako enostavno se je premikati. Vedeti, kako daleč se lahko naslonite, preden izgubite ravnotežje, bo pomagalo pri drsanju in obračanju.
- Če je deska preveč nestabilna, privijte del tovornjaka. Tovornjak je del kovinske deske, ki povezuje kolesa in palubo (ohišje penny board). Za prilagajanje tovornjaka uporabite orodja za rolke. S tem orodjem zavrtite držalo v desno, dokler se ne zategne.
Korak 5. Prilagodite sprednjo nogo. Sprednjo nogo premikajte po deski, dokler se ne počuti udobno
Če imate težave pri iskanju ravnotežja, naj bo noga bližje sredini, ko udarjate z drugo nogo.
- Desno nogo (ali prevladujočo stopalo) nastavite nazaj z oblazinjeno nogo in peto, dokler ne začutite, kako vas celo stopalo pritiska na desko.
- Dlje ko se sprednja noga premakne nazaj, večja je prilagoditev, ki jo je treba narediti pri dejanskem drsanju z obema nogama na deski.
- Poskusite držati nogo v položaju, tako da sprednji del čevlja pokriva vsaj dva spodnja vijaka, ki sta spredaj.
Korak 6. Preklopite v položaj drsenja
Prednji del stopala zavrtite pod kotom 45 stopinj od smeri deske. Zadnjo nogo postavite za zadnji tovornjak pod kotom 90 stopinj od roba deske.
- Zadnje noge bodo pravokotne na desko. Noge postavite tako, da se krivulja v obliki ustnice sreča z ravnim delom deske.
- Pri nastavljanju in vrtenju prednjega dela noge dvignite peto in uravnotežite mehki del stopala.
- Neumni drsalec bo postavil desno nogo spredaj; navaden drsalec bo postavil levo nogo spredaj.
2. del 3: Brcanje v Penny Board
Korak 1. Premaknite desko na dolgo, ravno asfaltno ali betonsko pot
Med vadbo se prepričajte, da ni pretoka prometa, saj imate na začetku igranja nekoliko več nadzora kot običajno.
- Najbolje je najti miren kraj ali prazno parkirišče za vadbo.
- Poiščite prostor, kjer je prostor za nekaj pritiskanja.
- Prepričajte se, da na območju drsnika ni razpok, udarcev ali kamenja.
Korak 2. Obrnjen naprej
Sprednjo nogo postavite na desko za sprednji vijak in poiščite ravnotežje. Drugo nogo dvignite s površine in se prepričajte, da vam je na deski za peni udobno.
Po potrebi nogo prilagodite tako, da jo premikate naprej ali nazaj, dokler se ne počutite samozavestno in udobno
Korak 3. Prepričajte se, da so noge obrnjene naravnost
Z lahkimi koraki udarite z mehkega dela stopala, ki je na deski. Ne bodite prehitri in prenagljeni.
Držite tako, da večina vaše telesne teže počiva na nogah in stopalih na deski za peni. Osredotočite svojo telesno težo na sprednji palec. Kolena držite rahlo pokrčena
Korak 4. Udarite tako, da postavite mehki del stopala na površino in večkrat pritisnete približno 30 cm, da povečate hitrost
Noge se ne dotikajte predolgo, ker lahko izgubite ravnotežje.
- Z brcajočo nogo potisnite mehki del stopala, kot da bi odbijali prah nazaj.
- Med potiskanjem naredite daljši korak. Dolgi, gladki koraki vas bodo ohranili dosledne in lažje boste ohranili ravnotežje.
Korak 5. Začnite drsiti
Ko dosežete zadostno hitrost in se počutite udobno, nogo, ki se potiska nazaj, postavite na desko. Na tej točki obrnite noge in telo na stran, zavrtite vrat, da vidite, kam greste.
- Sprednja noga naj bo pod kotom 45 stopinj, zadnja pa pravokotna na desko.
- Če morate prilagoditi prednji del stopala, ga potisnite naprej ali nazaj z zunanjim robom stopala.
- Zadnjo nogo postavite tako, da se ustnica stika s telesom deske, tam, kjer so štirje vijaki.
- Kolena držite rahlo pokrčena in telesno težo centrirajte tako, da bo v središču deske.
- Iztegnite roke, da ostanete uravnoteženi.
Korak 6. Vadite izmenično gibanje
Izmenjujte potiskanje in drsanje, dokler se ne počutite udobno in samozavestno pri ravnotežju. Preden poskušate drsati na leseni deski v prostorih, kjer je veliko ljudi, veliko vadite.
Še naprej vadite postavljanje stopal in upogibanje kolen. Naredite majhne prilagoditve, dokler drsalni položaj ne bo naraven
Korak 7. Poskusite z namestitvijo sprednje noge
Sprednja noga mora biti pri drsanju pod kotom 45-90 stopinj od deske. Obrnjeni boste vstran in izbrati morate kot, ki zagotavlja optimalen nadzor nad okolico.
- Ko začnete, boste morda opazili, da je bolj udobno, če je sprednja noga v naravnem položaju.
- Iskanje udobnega položaja za sprednji del stopala je pomembno, ker nadzoruje desko za peni in jo ima pod vašim nadzorom.
3. del 3: Manevriranje na Penny Board -u
Korak 1. Občutite sposobnost vrtenja
Zavedajte se, da imate omejeno sposobnost obračanja, ko je tovornjak hiter. Če še vedno vadite brcanje in drsanje na deski, je še bolje, da tovornjak držite hitro, dokler ne boste prepričani v ravnotežje.
Predenje na deski za peni zahteva prilagajanje telesne teže naprej, na mehkem delu stopala ali nazaj, na peti. Če pritisnete na enega od robov deske, počivate na tovornjaku, da se lahko obrne
Korak 2. Odvijte viličar za večjo prilagodljivost pri obračanju
Vzemite opremo in poiščite glavico, veliko matico na sredini tovornjaka. Obrnite matico v desno, da jo zategnete, in v levo, da jo sprostite.
- Trdnejši tovornjak naredi desko manj razmajano, zaradi česar je bolj stabilna za ohranjanje ravnovesja. Če pa je tovornjak zelo hiter, boste morali za obračanje dvigniti desko.
- Ker je deska majhna, bo morda lažje nekoliko zrahljati tovornjak, da bo obračanje veliko lažje.
- Ohlapnejši tovornjak omogoča prilagoditev telesne teže za boljše stiskanje puše na eni strani. Puša je del tovornjaka iz barvne gume. Puša omogoča, da se obešalnik, del tovornjaka v obliki črke T, vrti.
- Tovornjak ne sme biti preveč narazen, saj bo težje uravnovesiti, poleg tega, če je tovornjak preširok, lahko glavico spustite, če zadete skalnato območje.
Korak 3. S hitrostjo povečajte hitrost
Pred obračanjem izvajajte dosledne udarce, dokler ne dosežete zadostne hitrosti. Če je prepočasen, morda ne boste dobili zagona. Če greste prehitro, boste verjetno padli.
- Če je prehitro, se bo penny board začel počutiti klavrno. Te se imenujejo hitrostna nihanja in otežujejo vrtenje deske, ker lahko pade z nog.
- Ko se učite igrati deske, naredite široke zavoje, tako da drsete v pokrčenem položaju. Izkoristite priložnost za vrtenje. Če ste na odprtem, prilagodite svojo telesno težo, da se začne vrteti, tako da drsite s pokrčenimi nogami.
Korak 4. Zadnjo nogo postavite bolj do roba deske za ostrejši zavoj
Zadnjo nogo držite pravokotno na desko za peni, pomaknite se proti robu deske. Noge so lahko na zadnjem delu palube in vam pomagajo pri zavijanju pod ostrejšimi koti.
- Bolj ko je ostrenje, bolj morajo biti kolena upognjena, da ostanejo uravnotežena.
- Če želite izvesti hitri zavoj, pri katerem dvignete sprednje kolo in ga nato zavrtite, se prepričajte, da je zadnja noga na zadnji strani deske. Večino svoje telesne teže skoncentrirajte na zadnjo nogo in jo pritisnite, hkrati pa s sprednjo nogo zanihajte desko.
Korak 5. Usmerite svojo težo na sprednjo nogo, da zdrsnete z upognjenimi nogami v smeri vrtenja
Sprednje noge bodo krožnico usmerile. Ko se ta plastična paluba nagne, se kolesa vrtijo v smeri krova.
- Usmerjanje vrtenja s prednjim delom stopala je znano kot rezbarjenje. Tako se plošča običajno vrti.
- Za rezbarjenje boste morali še naprej prilagajati težo zadnje noge, vendar jo večinoma nadzoruje sprednja noga.
Nasveti
- Začnite z zategovanjem tovornjaka, ko prvič kupite desko za peni. Ohlapni tovornjaki zagotavljajo večjo okretnost, vendar se bo deska premikala neredno. Ravnotežje se zlahka izgubi zaradi ohlapnih tovornjakov.
- Nosite drsalke. Ti čevlji z ravnim podplatom olajšajo premikanje stopala, hkrati pa ohranjajo nadzor nad površino in desko. Raven podplat vam pomaga doseči ravnovesje med drsenjem.
- Nosite zaščitno opremo, kot so ščitniki za komolce in kolena ter čelada.
