Nekoga ste ljubili dovolj dolgo, a ste bili zavrnjeni. Če je rekel ali ne, še vedno boli. Počutite se utrujeni od zavrnitve in tako ljubite to osebo, da ne veste, kako naprej z življenjem. Odkrito rečeno, zaslužite si boljše. Močni ste in lahko najdete nekoga, ki vas bo spoštoval takšnega, kot ste, hkrati pa ljubil vse vaše poteze. Če želite premagati nekoga, ki vas ne mara, nadaljujte z branjem in ugotovite, kako!
Korak
Metoda 1 od 3: Vzemite si čas za samorefleksijo
Korak 1. Jokajte
Pustite veliko solz. Namesto da bi zadrževal svoja čustva, bo jok sprostil vsa vaša čustva. To se imenuje "katarza". Raziskave kažejo, da jok lahko razbremeni stres in vas naredi zdravega.
- Pomislite na takšno situacijo. Recimo, da kad napolnite z vodo in telefon zazvoni. Mislite, da "za polnjenje kadi traja veliko časa. Zato se bom nekaj časa pogovarjal po telefonu in se takoj vrnil. " Po telefonu govorite 10 minut in pozabite na pipo za tekočo vodo v kopalnici. Ko ste končali pogovor po telefonu in odšli v kopalnico, je voda že stekla in je prepojila tla. Tečeš, da zapreš pipo, vendar je prepozno. Tako se počutiš, če ne jočeš. Sčasoma se boste raztopili in potopili v svoja čustva.
- Najboljša stvar je, da izpustite vsa čustva. Ne bojte se jokati. Če se počutite bolj udobno sami, prosite za minuto, da greste v kopalnico ali v svojo sobo. Poiščite dobro mesto za jok. Odvisno od tega, kako ste na to osebo navezani, boste morda šli na posebno mesto samo jokati.
Korak 2. Pomislite na vse slabe stvari, povezane z vašo ljubljeno osebo
Morda mislite, da ta oseba nima napak in da je popolna oseba, vendar to morda ne drži. Ta stari pregovor drži: nihče ni popoln. Poskusite sestaviti seznam, kaj vam pri tej osebi ni všeč in kaj ji manjka. Bolj ko odkrijete stvari, ki vam pri tej osebi niso všeč, lažje boste prepričali svoje srce, da je za vas napačna oseba.
- Mogoče je bil nesramen do vašega najboljšega prijatelja ali pa je imel slabe prijatelje. Morda vas vedno zaničuje in uničuje vaše zaupanje. Morda ima težave z resnico ali pravi, da bo nekaj naredil, a tega nikoli ne stori. Karkoli že je, zapišite. In ko se ti stari ljubezenski občutki vrnejo v srce, preberi seznam.
- Nato poskusite razmišljati o negativnih občutkih, ki jih čutite, ko ste v njegovi bližini. Negativni občutki so drugačna stvar s slabimi lastnostmi: negativni občutki se nanašajo na občutke, ki jih čutiš, da jih je ustvaril, in ne na to, kaj je storil. Ali menite, da je vaš odnos z družino moten, ker vaši starši menijo, da vam ta oseba ne ustreza? Ali se zaradi svoje odločitve počutite negotovo? Ali vas oseba pogosto gleda visoko? To je nekaj stvari, ki jih lahko upoštevate.
Korak 3. Predstavljajte si negativne posledice vaše interakcije s to osebo
Ko ste blizu te osebe, morda ne bo veliko negativnih posledic. Če pa poskusite, lahko pride do negativnih posledic, na katere lahko pomislite:
- Ali povzroča občutek nezdrave navezanosti na preteklost?
- Ali manipulira s tabo, da bi dobil, kar hoče?
- Ali vas ovira pri uresničevanju vaših sanj, da bi lahko uresničil svoje?
- Ali vas prepriča, da bi morali svoj čas preživeti le z njim, ne s prijatelji ali družino?
- Ali vas uči, kako slabo obvladati stres ali rešiti težave z neposrednim prepirom ali igranjem iger z vami?
Metoda 2 od 3: Začnite se premikati naprej
Korak 1. Znebite se vsega, zaradi česar se ga spomnite, dokler ga popolnoma ne pozabite
To pomeni, da ne greste na mesta, kjer ste bili z njim, zavržete stare fotografije in po možnosti izbrišete njegove kontaktne podatke iz telefona ali ga izbrišete s svojega Facebooka. Morda se to ne sliši dobro, vendar morate razumeti, da morate s svojim življenjem nadaljevati.
- To je prispodoba. Če se ustavite pri rdeči luči in nenadoma zasveti zelena, drugi ljudje nadaljujejo s svojim življenjem, vi pa samo molčite. Na koncu vas bo udaril drug avto ali pa vas bodo kaznovali, ker ste mirni sredi ceste. Lahko se premikate, vendar je treba stopiti na stopalko za plin. Kar daj. Ne dovolite, da ste oseba, ki je dolgo časa molčala pri rdeči luči.
- Če ga vidite na svoji domači strani Facebook ali vidite njegovo ime v telefonu, vam bo to prineslo stare spomine ali pa vas bo zamikalo, da bi se obrnili nanj. Izbriši vse to.
- Če ste obdržali njegovo premoženje, je morda pravi čas, da mu ga vrnete, če ima v spominu ali mu je pomembno. Če ga ne želite videti, lahko prosite prijatelja, naj ga pusti, ali pa mu ga pošljete po pošti.
- Znebiti se predmetov, ki vas spominjajo nanj, je "drugačna" stvar kot uničenje teh predmetov. Ni priporočljivo zažgati vseh njegovih stvari. Priporočljivo je, da jih zberete in nato pošljete, ne pa uničite. Na spomine pozabite, ne takoj.
Korak 2. Pojdite na krajši dopust
Če želite, lahko ostanete samo eno noč (na primer polnočna zabava) ali pa se odpravite na vse, kar lahko jeste, na eksotično destinacijo. Kakorkoli, zaslužiš si. Veliko truda ste vložili v to, druge stvari in odnose. Torej si zaslužite počitek.
Potovanje ne pomeni, da morate iti daleč. Resnica je, da lahko še vedno dopustujete v svojem mestu. Trik je v tem, da prepričate svoj um, da se sprosti in pomisli, da ste na zelo čudnem mestu. Zato pojdite spoznati domačine, pojdite v muzej, v katerem še niste bili, in vse to namakajte
Korak 3. Odstranite misli od njega
Poskusite se družiti s prijatelji in se pridružiti klubu (na primer: dramski klub, klub ustvarjalnega pisanja ali knjige, spletni klub itd.). Te stvari so lahko zelo koristne. Naredite vse, da ga pozabite. Napišite besedilo pesmi ali zgodbe, naredite domačo nalogo, se družite s prijatelji v nakupovalnem središču, poglejte film v kinu; vse te stvari vam lahko uspejo. Poskrbite, da ne boste mislili nanj in da ne boste imeli razloga, da bi ga spoznali ali razmišljali o njem.
- Na primer, če dela v nakupovalnem središču in tvoji prijatelji želijo tja, nikar ne pojdi. Ostanite doma in naredite kaj drugega. Bistvo je: morate nadaljevati z življenjem in pri večini zaljubljenih, ko se ozrejo na ljubljeno osebo ali ko se začnejo znova povezovati s svojo ljubljeno osebo, se pojavijo stari občutki. Zato se prepričajte, da ga sploh ne vidite.
- Poskusite najti nov hobi, ki vas zanima, na primer umetnost, glasba, pisanje, knjige, ples itd. Ko poskušate nadaljevati s svojim življenjem, lahko naenkrat naredite dve veliki stvari, na primer izgubite težo, se učite ali opravljate domače naloge, vadite govor ali igro ali zaslužite.
Metoda 3 od 3: Čim prej ga pozabite
Korak 1. Ko ste pripravljeni, poskusite ljubiti nekoga novega
To osebo lahko najdete v knjigarni ali kavarni, na spletu ali na cesti. Nikoli ne izgubite upanja, kje boste našli svojo pravo ljubezen. Seveda vaš odnos z osebo, ki ste jo imeli radi, ni uspel (zato ni nič narobe, če iščete novega). V nasprotnem primeru trenutno ne bi brali tega članka. Če vaš odnos z njim ne uspe, potem je to usoda.
Vse se zgodi z razlogom. Vedite, da so pred vami boljše stvari in bodite veseli, da se bo vaša ljubezenska zgodba zgodila v prihodnosti, ne v preteklosti. Motivirajte se za prihodnost in nikoli ne obupajte pri iskanju prave ljubezni, kajti morda vam bo ustrezala prava tekma
Korak 2. Ko iščete to posebno osebo, se ne pozabite učiti iz napak iz preteklih odnosov
Morda boste začeli iskati nekoga novega, kar pomeni, da se odprete različnim situacijam in ljudem. V tem procesu se ne pozabite učiti iz napak v preteklih odnosih, ne delajte več istih napak. Upajmo, da boste morali samo enkrat iti naprej s svojim življenjem in pozabiti na svoj stari odnos. Vso srečo!
- Na primer, če ste z nekom v manipulativnem odnosu, poiščite namige, ali bo vaša naslednja zveza manipulativna. Izogibajte se ljudem, zaradi katerih se počutite slabo, ker niste ugodili njihovi prošnji. Izogibajte se ljudem, ki nikoli ne priznajo, da so se zmotili.
- Morda vas bodo kakšne pasti pritegnile in jih aktivno iskali v novem partnerju. Ampak to je preprosto zato, ker vam ta oseba ne daje zdravega, aktivnega in spoštljivega odnosa. Ko vstopite v zdrav, aktiven in spoštljiv odnos, se boste začeli zavedati, da so stvari, za katere "mislite", da jih potrebujete v razmerju, pravzaprav stvari, ki vas varujejo pred popolno srečo.
Korak 3. Pomislite, da je preteklost dobra stvar, ki se je zgodila, a da se morajo stvari včasih končati
Bodite veseli spominov, ki ste jih preživeli z njim. Morda ste se naučili nekaj dobrih lekcij. Ne pričakujte, da se spomini nikoli ne bodo zgodili - upam, da boste lahko nadaljevali svoje življenje. Včasih je življenje lahko zabavno. Morate samo pogledati pozitivne lastnosti, ki so vas te izkušnje naučile.
Korak 4. Znebite se lažnega upanja
V svojem srcu boste pomislili: »Lahko ga naredim ljubezen. Mogoče ni mislil tako, samo sram ga je bilo. Mogoče bo nekega dne vse v redu: »Ne. Znebite se vsega. Če želite nadaljevati življenje, morate vedeti, da "zdaj" ni upanja med vami in njim. Če vas zavrne, je lahko resen in vztrajanje pri lažnih upih vam ne bo pomagalo. Vedi, da se bo, če te resnično želi, vrnil k tebi.
Če se vam ne vrne, morate nadaljevati življenje in se znebiti vsakršnega lažnega upanja med vami in njim. Ne moreš nekoga prisiliti, da te ljubi, in če dobro pomisliš, se moraš te misli znebiti. To počnejo vsi - mislite, da vam bo tako bolje. Toda v resnici bo položaj le še poslabšal, ker ne greš naprej z življenjem
Nasveti
- Ne pozabite, da z vami ni nič narobe in če vas ne more sprejeti takšne, kot ste, potem si vas ne zasluži! Nesramno, ampak res je. Zaslužite si nekoga, ki mu je res mar za vas.
- Če je potrebno, omejite ves ali večino svojega odnosa z njim.
- Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno. Ne bodi preveč obseden z njim. Vedno bo kdo drug, ki bo boljši. Zapomni si.
- Včasih si lahko mislite, da bi bilo vaše življenje bolje brez njega, ne glede na to, kdo je. Ne porabite preveč časa za nekoga, sicer se boste zmešali s tem, kaj pomeni ljubezen, in se boste samo poškodovali. Sreča, lep videz/lepota, spolnost itd. Te stvari niso ljubezen, ampak le dodana vrednost.
- Vedite, da je še vedno veliko ljudi in ne glede na to, koliko nekoga ljubite, bo čas zacelil vse vaše rane.
- Osredotočite se na prekinitev manipulacijske zanke. Poslušajte opozorila svojega notranjega glasu. Vaša prva reakcija je običajno pravilna.
- Če naredi nekaj, kar vas takoj vznemiri, potem verjetno ni prava oseba za vas.
- Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno, ne postanite preveč obsedeni.
- Ko iščete nekoga, ki bi ga ljubil, se ne omejujte na eno vrsto osebe. Naredite majhen eksperiment. Če so vaša pričakovanja ali potrebe previsoke, se boste zelo težko zadovoljili. Ne pričakujte, da bo oseba, ki jo imate radi, ista kot oseba, ki ste jo imeli radi, saj verjetno ne bo ista. Ne iščite nekoga, ki bi bil podoben vašemu staremu ljubimcu. Ne iščite samo nekoga, ki ima veliko mišic ali zna kuhati ali peti. To vam bo pomagalo najti "pravo ljubezen".
- Če vas je nekdo res razočaral ali pa se z njim za karkoli borite, je morda čas, da se ločite.
