Začetek zveze je za človeka običajno težko uravnavanje občutkov. Če imate tudi težave pri spopadanju z mešanimi občutki do svojega potencialnega partnerja, je to povsem normalno. Poskusite mirno oceniti svoja čustva, ne da bi hiteli. Ali vas ta oseba privlači? Ste se pripravljeni zavezati? Ali se mu počutite blizu? Vzemite odnos počasi, poskušajte priti do dna tega, kar čutite in zakaj se kaže? Če ste v dvomih, razmislite o svojih čustvih. Ali obstaja razlog za mešane občutke, ki jih imate? Če je tako, kaj lahko storite, da spremenite to stanje? Z malo časa in samorefleksijo boste lahko uredili mešane občutke v tem odnosu.
Korak
Metoda 1 od 3: Sledenje notranjim in zunanjim odnosom
Korak 1. Vzemite odnos počasi
Potrpljenje je ključno, če niste prepričani, kako se počutite, še posebej v zgodnjih fazah odnosa. Bilo bi zelo tvegano prisiliti sebe, da se zavežete, če niste prepričani o svojih občutkih. V vsakem odnosu je pomembno pustiti, da se stvari razvijajo po svojem tempu, še posebej, če imate mešane občutke.
- Naredite si svoj urnik. Če niste prepričani, kako se do nekoga počutite, ne žrtvujte veliko svojega časa in potreb za to osebo. Medtem ko poskušate ugotoviti, kako se počutite, obdržite svoje hobije in družbene obveznosti zase.
- Če vidva nista javno objavila svojega odnosa, vam ni treba skrbeti. Ne silite se k zavezi, ko niste prepričani, kako se počutite. Ni se treba sramovati, če status odnosa še nekaj časa visi.
- Poskrbeti morate tudi zase. Sprejmite dobro prehrano, telovadite in dovolj počivajte.
2. korak Poskrbite, da boste počeli stvari, ki jih imate radi
Ko ste s to osebo, bodite še vedno sami. Držite se svojih hobijev in interesov ter preverite, ali se lahko ta oseba prilagodi vašemu svetu. Tako lahko tudi ocenite, ali bo romantična zveza, ki obstaja, imela prihodnost.
- Poskrbite, da boste cenjeni kot oseba. Če bi raje ob petkih preživeli čas doma in ne želite iti ven, povabite svojega partnerja. Poglejte, kako se lahko prilagodi vašemu življenju.
- Kar naprej delajte tisto, kar imate radi. Če imate vsak petek knjižni klub za dva tedna, ga ne prekličite samo zato, ker vas partner prosi, da greste drugam. Poskrbite, da vaš partner podpira vaše interese in vam daje svobodo, da se zabavate in živite svoje družabno življenje. Če se to zgodi, je to dober znak, da se lahko ta odnos zlije z vašim življenjem.
Korak 3. Poskusite se zabavati s partnerjem
V romantični zvezi je zabava pomemben vidik. Težko je biti z nekom, če med vama ni veselja. S partnerjem bi morali resnično uživati v družbi drug drugega. Poskusite z njim narediti nekaj zabavnega. Se počutite srečnejše in varnejše? V nasprotnem primeru bi lahko bil slab znak za dolgoročno razmerje med vama.
- Vsak ima drugačno definicijo užitka. Izberite nekaj, v čemer lahko skupaj uživate. Na primer, če imata oba rada komedijo, si skupaj oglejte stand-up predstavo.
- Partnerja lahko povabite na družabni dogodek s prijatelji. Upoštevajte, ali ima prisotnost partnerja pozitiven ali negativen učinek na skupino. Ali vaš partner naredi družabni dogodek bolj zabaven? Se lahko prilagodi vašemu svetu?
Korak 4. Izogibajte se spolnim odnosom, da bi vzbudili intimne občutke
Če še vedno dvomite, obstaja velika verjetnost, da se boste teh občutkov znebili. Mnogi ljudje uporabljajo seks kot poskus vzbujanja intimnih občutkov. Vendar spol ne jamči za nastanek čustvene intimnosti, ki bo za to osebo trajala. Ne zanašajte se na seks, da bi premagali mešane občutke.
5. korak Po potrebi si vzemite odmor
Če imate še vedno mešane občutke, čeprav je vaš odnos s partnerjem že nekaj časa, ni nič narobe, če si vzamete trenutek, da ste sami. Morda se bosta morala oba razviti zunaj odnosa. Sčasoma boste morda ugotovili, da je odnos vreden ohranjanja.
- Če se odločite za odmor od odnosa, postavite jasne meje. Razložite partnerju, kako pogosto se boste v tem obdobju videli, če želite, in ali smete med odmorom preizkusiti druge ljudi in hoditi. Odločite se, ali ima ta premor določeno obdobje mirovanja ali pa ga po potrebi pustite odprtega.
- Preden se odločite, da se po odmoru vrnete s partnerjem, poskusite skrbno oceniti svoje občutke. Bodite iskreni do sebe glede tega, kako se počutite. Ali res pogrešate svojega partnerja? Vas žalosti njegova odsotnost? Se vam zdi, da rastete kot oseba, ko niste z njim? Če je odgovor pritrdilen, bi lahko bila nadaljevanje odnosa dobra ideja. Če pa se brez partnerja počutite svobodnejše in srečnejše, je morda bolje, da nadaljujete s svojim življenjem.
Korak 6. Pogovorite se o svojih občutkih s partnerjem
Če ste v resni zvezi, vendar imate mešane občutke, je morda čas, da se s partnerjem iskreno pogovorite. Vzemite si nekaj časa za razpravo o tej zadevi in poskusite najti rešitev, ki bi ustrezala obema stranema, če nameravate razmerje nadaljevati. Partnerju vnaprej povejte, da želite govoriti o odnosu. Recite nekaj takega: "Imam nekaj zmedenih občutkov in želim se o tem pogovoriti z vami nocoj, ko pridete domov iz službe."
- Ko se izražate, se poskušajte osredotočiti na sedanji trenutek. Ne odkrivajte stvari iz preteklosti, tudi tistih, ki povzročajo zmedo. Najbolje je, da se osredotočite na to, kako se trenutno počutite. Na primer: »V zadnjem času se počutim negotovo glede naše prihodnosti. Želim vedeti, kako se počutite glede tega."
- Poleg pogovora morate poskusiti tudi poslušati. Dajte partnerju priložnost, da deli svoja čustva. Mogoče se tudi on počuti enako. Če je tako, je čas, da oba ocenite prihodnost odnosa. Poskusite razumeti, kaj vaš partner govori, brez kakršnih koli predsodkov. Po potrebi postavite vprašanja, da razjasnite situacijo.
- Preden se pogovor konča, se dogovorite, kaj boste naredili naprej. Lahko se na primer odločite za odmor. Ali pa se odločite za terapijo za pare. Možno je, da se odločite prekiniti razmerje.
Korak 7. Odločite se o prihodnosti odnosa
Sčasoma boste prišli do točke, ko se boste odločili, kaj boste storili z odnosom. Po tehtanju različnih dejavnikov ugotovite, ali so vaši občutki pristni, v tem primeru pa želite nadaljevati zvezo. Če se v odnosu ne počutite popolnoma vpletenega, bi bilo najbolje, da poskusite biti prijatelji.
Tudi v zdravem odnosu se lahko občasno pojavijo mešani občutki. Če se odločite za nadaljevanje odnosa, vam ni treba skrbeti, če imate občasno omotične občutke
Metoda 2 od 3: Ocenite svoje občutke do partnerja
Korak 1. Razmislite o privlačnosti
Privlačnost je glavni dejavnik v večini romantičnih odnosov. Če ste z nekom v romantični zvezi, se bo sčasoma pojavila fizična intimnost. Vzemite si nekaj časa, da razmislite o stopnji fizične privlačnosti, ki jo čutite do svojega partnerja.
- Pomislite, kako se počutite do te osebe na fizični ravni. Ali čutite privlačnost? Ali tudi on čuti isto privlačnost? Če oba čutite to privlačnost, je potencial za romantično razmerje ogromen.
- Ne pozabite, da interesi obeh strank niso nujno odločilni dejavnik. Prijateljstvo pogosto vključuje privlačnost drug drugega, podobno romantični privlačnosti. Lahko na primer pogrešate tega prijatelja v njegovi odsotnosti. Poskusite ugotoviti, ali je vaša privlačnost do te osebe fizična in romantična.
- Ali se smejite in smejite, ko ste s to osebo? Se veselite zmenka ali srečanja z njim? Imata oba enako zanimanje in ljubezen do nečesa? Če je tako, imata oba dober temelj, na katerem lahko gradita odnos.
- Če imate mešane občutke, ugotovite, ali ima užitek ob njem romantičen element. Prijatelji običajno delijo smeh in se skupaj zabavajo. Če se ne počutite nič romantičnega, ko se imate lepo, je morda prijateljstvo bolj primerno za vas.
Korak 2. Pomislite, ali se počutite blizu tej osebi
Več časa preživite z nekom, bližje bi se mu morali počutiti. S to osebo bi morali svobodno deliti svoja čustva, misli in skrbi. Če se niti ne počutite tako blizu ali pa nanj mislite le kot na bližnjega prijatelja, morda ni dober kandidat za romantičnega partnerja.
Korak 3. Poiščite skupni cilj
V romantični zvezi je pomembno imeti skupen cilj, ker to ločuje romantiko od prijateljstva. Od prijateljev ni treba imeti skupnega cilja, romantični partner pa bi moral imeti isti cilj, če sta vidva res združljiva.
- Razmislite o dolgoročnih ciljih. Imate vi in ta oseba enake ambicije? Ali si obe predstavljata harmonično prihodnost stvari, kot sta poroka in otroci? Te stvari so pomembne pri romantičnih odnosih. Če se vaše stališče v katerem koli od teh vidikov razlikuje, je to lahko vir mešanih občutkov, ki vas obdajajo. Morda je bolje, da to razmerje spremenite v prijateljstvo.
- Upoštevati morate tudi različna stališča. Imate vi in ta oseba enak pogled na politiko, vero in moralne vrednote? Za romantične odnose so pogosto značilna nesoglasja, vendar je pomembno, da imate določene vrednote, ki jih imata oba. Če imate vi in ta oseba preveč razlik, je to lahko vzrok mešanih občutkov, ki vas zmedejo.
Korak 4. Pomislite, ali vas ta oseba privlači
Oseba, ki je vpletena v romantično razmerje, običajno intenzivno razmišlja o svojem partnerju. Lahko ga postavite visoko v svoje misli in se mu zdijo njegove pomanjkljivosti in ekscentričnosti ljubke. Morda mislite, da ima največje sposobnosti, inteligenco in osebnost. V prijateljstvu ne boste čutili takšne obsedenosti z njim. Če se v to osebo ne počutite zaljubljeno, bi bilo najbolje, da bi bili samo prijatelji.
Metoda 3 od 3: Upoštevajte svoja čustva
Korak 1. Sprejmite dejstvo, da so čustva zapletena
Pogosto ljudje ne čutijo potrebe, da bi se temeljito spopadli z mešanimi občutki. Morda se boste počutili prisiljene, da imate do nekoga samo en občutek. Vendar so mešani občutki pogosti. Pravzaprav je večina odnosov v različnih stopnjah pogosto obarvana z mešanimi občutki.
- Mešana čustva dejansko odražajo zrelost. Namesto da nekoga označite za dobrega ali slabega, si lahko ogledate njegove dobre in slabe lastnosti. Včasih imate partnerja radi zaradi njegove spontane osebnosti. Včasih vas moti, da je nepredvidljiv.
- Poskusite sprejeti dejstvo, da so mešani občutki neizogibni v vsakem odnosu, čeprav v različni meri. Če se kljub mešanim občutkom odločite za nadaljevanje zveze, je to dober znak. Še vedno želite nadaljevati odnos in ste pripravljeni sprejeti pomanjkljivosti in frustracije.
Korak 2. Ocenite svoje strahove in negotovost
Če imate mešane občutke in neodločnost, je to morda razlog. Strah ali negotovost, ki prebiva v vas, je lahko razlog, zakaj pogosto dvomite vase.
- Vas je v preteklosti zavrnil kdo, ki vam je pomemben? V tem primeru se lahko kronično bojite zavrnitve. Pogosti mešani občutki so lahko vaš mehanizem za čustveno zaščito.
- Ste eden tistih ljudi, ki se pogosto počutijo negotove? Če se bojite, da boste ostali in se ne počutite dovolj dobro za ljubezen ali zavezo, bodo ti občutki vplivali na vse, kar počnete. Morda imate mešane občutke glede vstopa v razmerje zaradi strahu, da bi se čustveno vključili.
Korak 3. Opredelite svoje potrebe in želje
Če se želite odločiti, ali je odnos pravi za vas, je pomembno vedeti, kaj želite. Vedite, kaj potrebujete in želite od romantičnega partnerja. Ugotovite, ali lahko ta oseba zadovolji vaše potrebe.
- Pomislite na svoje čustvene reakcije na dogodke, ki se dogajajo v vašem življenju. Kako lahko od nekoga dobite najboljšo čustveno podporo? Kaj potrebujete od te osebe?
- Morda vam bo v pomoč, če sestavite seznam stvari, ki se vam zdijo pomembne in pričakujete od romantičnega partnerja. Pomislite, ali lahko ta oseba to izpolni.
