Biti odličen pomeni odkriti tisto, kar je privlačno pri tebi, in svetu pokazati svojo plat sebe. Gre za poudarjanje lastnosti, zaradi katerih ste posebni, izpopolnitev vašega osebnega okusa in sloga ter vlivanje energije, da bo vaše telo zdravo in fit. Ko izgledaš odlično, se tudi počutiš odlično! Če želite takoj začeti, glejte 1. korak in naprej.
Korak
1. del od 3: Igranje najboljših telesnih delov
Korak 1. Pomislite na svoj najljubši del telesa
Morda imate lase, podobne barvi sončnega zahoda, ki vam padajo po hrbtu. Morda imate globoke, kava rjave oči. Morda imate elegantno ključno kost, močna stegna ali široka ramena kot športnik. Karkoli že je, ne bojte se igrati! Ko kupujete oblačila, izbirate pričesko in izbirate barvo za nošenje, pomislite, po čem izstopa vaš najljubši del telesa.
- Spremembe, ki jih naredite, so lahko majhne, na primer, če kupite več V-izrezov, da pokažete svoj lep vrat, ali se znebite klobukov, da pokažete svoje visoko, moško čelo.
- Po drugi strani pa lahko rahlo skrijete dele, ki jih ne želite razkazovati. Vendar ne pretiravajte, saj bo očitno, če poskušate nekaj skriti, osredotočite se le na del telesa, ki ga s ponosom poudarite.
Korak 2. Pokažite lase
Lasje so ena prvih stvari, ki jih ljudje opazijo, zato videti dobro pomeni najti slog in rutino za nego las, zaradi katerih bodo lasje videti super. Ne glede na barvo, teksturo in dolžino vaših las obstaja en slog, ki bo zagotovo razkril njegovo lepoto. Če želite najti najboljši videz, poskusite naslednje:
-
Poiščite frizuro, ki ustreza vaši obliki obraza.
Na primer, dolge, večplastne pričeske izgledajo odlično na ovalnih obrazih, pixie kosi pa na okroglih obrazih.
- Poskrbite za lase z ohranjanjem zdravega. Prepogosto barvanje z uporabo lepljenih lasnih podaljškov, ravnanja las itd. Lahko poškoduje vaše lase, zaradi česar so videti suhi, dolgočasni ali lomljivi.
- Frizura vsak dan pred odhodom od hiše, tudi če to pomeni samo ščetkanje in dodajanje pomade ali gela. Če se odpravljate na poseben dogodek, si vzemite čas za umivanje, sušenje in pravilno oblikovanje las.
- Če imate dlake na obrazu, naj bo lepo ostrižen, pa naj bo to polna brada ali dolgi stražniki.
- Ko ti izpadejo lasje, Obstaja več načinov, s katerimi lahko poskusite, da postane debelejši. Vendar ne čutite, da ga morate prikriti z glavnikom na vrhu glave, ki pokriva vašo plešavost, ali pa nositi klobuk. Redno striženje in umivanje las bo videti privlačno. Vaši lasje so, kakor koli že izgledajo!
Korak 3. Igrajte se z očmi
Vaše oči so najpomembnejši del telesa, o katerem morate razmišljati, ko se pripravite na dan. Vsi, s katerimi se pogovarjate, pa vas bodo imeli priložnost pogledati v oči. Pot do lepih oči se začne z dovolj spanja, vendar morate zjutraj narediti nekaj stvari, da bodo vaše oči svetle in privlačne:
- Navlažite območje okoli oči. S kremo navlažite veke, pod očmi in gube v bližini templjev. Vsak večer pred spanjem lahko uporabite tudi vlažilno kremo.
- Naj bodo obrvi vedno čiste. Za oblikovanje obrvi uporabite pinceto ali pojdite v salon, da jih povoskate ali raztrgate. To bo prineslo najboljše v vaši obliki oči.
- Kolobarje pod očmi zdravite tako, da na oči za 5 minut položite hladne rezine kumar ali čajne vrečke.
- Če želite, nosite ličila za oči. Svinčnik za oči, senčilo in maskara, ki jih uporabite skupaj, bodo vaše oči izgledale večje in svetlejše.
Korak 4. Pogosteje se nasmehnite
Pravi nasmeh bo resnično pritegnil pozornost ljudi. Če se vam zdi, da ste resni, dajete ljudem vtis, da ste zaprti, in obrnili se bodo v drugo smer. Poleg tega bo napihovanje ustvarilo gube in ne bo vašemu obrazu dalo sijaja. Nasmeh je preprost način, da vsak dan postanete privlačnejši.
- Če vas nekaj zadržuje, da se ne želite pogosteje nasmehniti, ukrepajte, da to spremenite. Na primer, če niste prepričani o svojih zobeh, pojdite na zdravljenje, da poravnate ali pobelite zobe.
- Umivanje zob vsako jutro pred odhodom od hiše bo pripomoglo k temu, da bo vaš nasmeh videti svetel in privlačen.
- Ustnice osvežite z balzamom za ustnice, da se ne boste oklevali in se široko nasmehnili. Razmislite lahko tudi o pilingu za ustnice, če so vaše ustnice suhe in razpokane.
Korak 5. Imejte dobro držo
Popravljanje drže je preprost način, da v kratkem času naredite veliko spremembo v svojem videzu. Če se nekoliko nagibate, se zavestno potrudite, da vstanete naravnost. Potegnite ramena nazaj in dvignite glavo. Ko se usedete, ne sedite počivani na stolu. Ne glede na to, kakšno postavo imate, boste videti bolje, če imate pokončno in elegantno držo.
Izboljšanje drže zahteva prakso. Zavestno morate stati naravnost in sedeti naravnost, preden to postane naravna navada. Pomaga, če vsak dan naredite nekaj raztezanja in rahle vadbe
Korak 6. Nosite primerna oblačila
To je pomemben način, da izgledate odlično, vendar se izogne pozornosti velikega števila ljudi. Morda se boste želeli obleči v premajhna oblačila ali pa se potopiti v velika oblačila, da skrijete določene dele telesa, ki jih ne želite pokazati. Tak način oblačenja povzroči zavajajoč videz. Spremenite se tako, da izberete oblačila, ki ustrezajo vaši velikosti. Verjemite ali ne, videti boste veliko bolje!
- Nošenje pravega modrca lahko drastično spremeni vaš videz. Nosite nedrček, ki se dobro prilega, in videli boste razliko.
- Spodnje perilo za oblikovanje telesa lahko samo zmehča vaše obline. Najboljši pristop je, da izberete oblačila, ki se prilegajo vašemu telesu, namesto da se poskušate strpati v premajhno velikost.
Korak 7. Ne čutite, da morate nositi zaprta oblačila
Ali poleti radi nosite kratke hlače, a ste sramežljivi pri razkrivanju stegen? Samo nosite ga! Nosite srajco brez rokavov, slecite preveliko majico in nosite sandale z naramnicami, če jih res želite nositi, ne glede na obliko telesa. Če se pokrijete z oblačili, medtem ko želite, da bi jih lahko nosili manj, se bo to pokazalo v vašem odnosu. Razen če se želite pokriti iz osebnih razlogov, ni razloga, da svoje kože ne razkrijete tako, kot želite, ne glede na vašo velikost ali obliko telesa.
Se pravi, ne izpostavljajte preveč kože na mestih, kjer je to neprimerno. Ne želite se prikazati v mini obleki, ko so vsi drugi oblečeni v dolgo dolgo oblečeno obleko ali oblečeni v srajco brez rokavov na uradni dogodek, na katerem vsi nosijo srajco z ovratnikom
2. del 3: Imeti slog
Korak 1. Eksperimentirajte z različnimi slogi
Vaš slog bi se moral začeti s tem, kar je dobro nositi, pa naj bodo to visoke pete in biseri ali majica in kratke hlače. Ugotovite, zaradi katerega sloga oblačil se sami najbolj počutite in najbolj samozavestno se predstavite pred drugimi. Ne glede na vaš slog, če ste izraz svoje osebnosti, ste lahko videti odlično.
- Če ste vedno nosili črno kapuco in kavbojke in niste prepričani, kako bi to izboljšali, začnite s spreminjanjem enega predmeta naenkrat. Nekega dne namesto puloverja nosite lepo likan zgornji del ovratnika. Ali se počutite bolje? Se počutite udobno, ko ga nosite? V nasprotnem primeru naslednjič poskusite z drugačnim slogom. Spreminjajte se, dokler ne začutite, kaj vam je všeč.
- Menjava oblačil z elegantnim prijateljem je lahko dober način za eksperimentiranje, ne da bi zapravili bogastvo. Razmislite tudi o nakupu v trgovini z varčnimi izdelki, kjer je velika izbira različnih stilov.
Korak 2. Poiščite ikono sloga
Koristno je imeti primere ljudi, ki dobro nosijo oblačila in pričeske, ki so vam všeč. Ali obstajajo znane osebnosti ali javne osebnosti, katerih slog vas najbolj privlači? Ko boste imeli v mislih nekaj ljudi, bodite pozorni na to, kako je zgrajena njihova kolekcija oblačil. Na katere barve in materiale se običajno zanašajo? Kako običajno režejo oblačila? Kakšne dodatke najpogosteje nosijo? Ko imate jasno sliko, lahko začnete vključevati podobne predmete v svojo garderobo in jih preizkusite sami.
Stilni blogi so polni ljudi, ki preizkušajo različne obleke. Poiščite nekaj blogerjev, ki imajo enak okus kot vi, in jim sledite, pogosto navajajo podrobnosti o tem, od kod prihajajo njihova oblačila. Odlična stvar pri blogih je, da jih ustvarjajo ljudje vseh okolij, oblik in velikosti, zato za razliko od modnih revij blogi odražajo resničnost. To je veliko bolj koristno, če želite izvedeti, kaj je primerno za določeno funkcijo
Korak 3. Nosite barve, ki poudarjajo vaš ton kože
Ali imate radi hladne ali tople barve? Ali imate radi črno ali belo ali imate raje zemeljske tone? Poleg osebne izbire, če veste, kaj dobro izgleda na vašem tonu kože, lahko postanete lepši. Splošno pravilo je, da poskušate izbrati barvo, ki se popolnoma ne ujema z vašo kožo, kontrast je odličen!
- Če vaša koža temno, izberite tople pastelne barve, svetle in bogate barve, barve, kot sta baker in zlato.
- Če vaša koža trenutno, izberite barve draguljev ali odtenke modre ali rdeče ter se izogibajte rjavi ali rjavi barvi.
- Če vaša koža oljka, Izberite rožnato, rdečo, zeleno ali rjavo, da v svoji koži razkrijete najboljše.
- Če vaša koža Bela, Breskev, jagoda, temno modra in temno zelena bodo pomagale poudariti rdečico vaše kože.
Korak 4. Ne bojte se izstopati iz množice
Lahko pozabite na vsa slogna pravila in nosite karkoli želite, dokler se počutite udobno. Morda ste že slišali, da visoki ljudje ne smejo nositi visokih pete, zakaj torej? Če vam je všeč, ga preprosto uporabite. Ali na drugi strani spektra se običajno reče, da nizki ljudje ne smejo nositi maxi kril, če pa imate v omari lepo krilo, je najbolje, da ga ne pustite ležati! Pomembno, da izgledate elegantno, je samozavest. Če ste samozavestni, se vam bodo glave obrnile, ko greste mimo, ljudje pa bodo želeli vedeti, v čem je vaša skrivnost.
Korak 5. Uporabite dodatke, da bo vaša obleka privlačnejša
Sončna očala, nakit, ure, torbe in drugi dodatki lahko vašemu videzu dodajo pravi pridih. Dodatki dopolnjujejo vaš videz, kar je pomemben del odličnega videza. Ko se oblečete, se odločite, kako dopolniti svoj videz.
- Enobarvni vrhovi so običajno združeni z ogrlico, ki izstopa, kar vašemu videzu doda malo poudarka.
- Če imate lase potegnjene nazaj, razmislite o tem, da bi nosili uhane, ki opozarjajo na vašo brado.
- Moški lahko nosijo dodatke v obliki ur, kravatov in manšet ter drugega nakita.
Korak 6. Imejte primerna oblačila za različne priložnosti
Del dobrega videza je videti prav, kar pomeni, da razmislite, kaj obleči. Čeprav ni nič narobe s tem, da izstopate, bi morali to narediti tako, da se lahko prilagodite okolju. Ne nosite česa nenavadnega, da bodo ljudje motili vaša oblačila, namesto da bi videli osebo, ki jih nosi.
Če se odpravljate na poseben dogodek, preverite, ali morate upoštevati pravila oblačenja. Poiščite načine, kako se držati kode, hkrati pa vam omogočajo, da izrazite svoj osebni slog
3. del 3: Zagotovite sijaj zdrave kože
Korak 1. Poskrbite za svojo kožo
Karkoli oblečete, če je vaša koža suha in dolgočasna, svetu ne boste mogli pokazati sebe. Poskrbite za rutino nege kože, zaradi katere boste videti sveži, zdravi in sijoči od glave do pete. To pomeni, da imajo različni ljudje različne načine zdravljenja, vendar obstaja nekaj splošnih pristopov, ki jim lahko sledi vsak:
- Očistite kožo brez uporabe ostrih mil. Uporabite blago milo, ki bo koži ohranilo vlago, zato bo videti zdrava.
- Piling kože večkrat na teden. Odstranite odmrle kožne celice s suho krtačo ali pilingom za telo.
- Kožo navlažite z losjonom, kremo ali oljem, da ostane voljna in mehka.
Korak 2. Obrežite nohte in zdravite dlake na telesu
Zaradi teh dveh preprostih tretmajev boste videti čisti in sveži, tudi če ne nosite nič posebnega.
- Naredite manikuro ali pojdite v salon vsakih nekaj tednov.
- Odločite se, katere dlake želite obdržati in katere odstraniti. Brijte, voskajte ali odstranite neželene dlake.
Korak 3. Jejte hranljivo hrano
Za zdravo telo in sijoče lase in kožo je pomembno, da vsak dan zaužijete veliko vitaminov. Zmanjšajte vnos sladkorja, predelane hrane, rafinirane moke, slane hrane in ocvrte hrane za boljše splošno zdravje in lepši videz. V svojo prehrano vključite več naslednjih živil:
- Sadje in zelenjava. Ne smete podcenjevati uživanja številnih vrst sadja in zelenjave, po možnosti na pari, prepraženih ali mešanih, ne sočenih, ocvrtih ali kuhanih. Poskusite, da bo zelenjava in sadje velik del vaše prehrane.
- Zdrave maščobe. Jejte avokado, oreške, ribe, jajca in druge zdrave maščobe, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline za zdravo kožo, lase in organe.
- Pusta beljakovina. Izberite pusto piščančje meso, ribe, goveje in svinjsko meso, tofu in druge vire beljakovin. Izogibajte se predelanemu mesu, kot so sendviči ali goveje meso, saj običajno vsebujejo veliko dodatkov.
- Zrna. Ovsena kaša, oves in druga zrna so tudi del uravnotežene prehrane.
Korak 4. Pijte veliko vode
Če se počutite utrujeni, šibki in brez navdiha, se okrepite s pitjem vode. Pijte veliko. Voda bo močno vplivala na videz vaših las in kože, dala pa vam bo tudi več energije, kar vam bo pomagalo tudi, da boste videti najbolje. Nastavite tako, da vsak dan spijete vsaj 8 kozarcev.
- Kadar je le mogoče, sladke pijače zamenjajte z vodo ali zeliščnimi čaji.
- Ne pijte preveč alkohola. Sčasoma bo alkohol neizogibno vplival na videz vašega telesa in obraza, da ne govorimo o tem, da bi se dan po pitju počutili slabo ali žalostno. Ko pijete, morate na vsak kozarec alkohola popiti kozarec vode.
Korak 5. Prenehajte kaditi
Uporaba tobačnih izdelkov je zanesljiv način za staranje kože in las in vam ne bo pomagal videti najbolje. Čim prej začnite z ukrepi za opustitev kajenja in drugih tobačnih izdelkov.
Korak 6. Poiščite šport, ki vam je všeč
Pretok krvi in krepitev mišic vam bosta pomagala videti najbolje. Vaša koža bo imela zdrav sijaj, drža se bo izboljšala, roke, noge in telo pa bodo bolj definirane. Če ne telovadite, za začetek ni nikoli prepozno.
- Vadba z utežmi je ključ do izgradnje mišic.
- Pridružite se skupini za vadbo in socializacijo hkrati.
- Poskusite z jogo, če vam ni všeč močna vadba.
Korak 7. Pazite nase
Del dobrega videza je vedeti, kaj vaše telo potrebuje, in ga poskušati izpolniti. Ko se počutite pod stresom in trpite, vaše telo trpi in to se kaže. Pomembno je, da se naučite dobro skrbeti zase. Če delate prav, boste vedeli, ko se pogledate v ogledalo in vidite sijaj zdravega in srečnega obraza.
- Spati veliko. Poskusite začeti urnik, da zagotovite, da boste vsako noč spali vsaj 7 do 8 ur.
- Vzemite si čas za sprostitev. Karkoli počnete, da se sprostite, si nekajkrat na teden vzemite čas zanj. Vzemite si dolgo toplo kopel, pojdite na sprehod, se družite s prijatelji, igrajte video igre, preberite knjigo ali si sami skuhajte zdrave obroke.
- Redno obiskujte zdravnika. Izogibanje zdravstvenim težavam je tudi pomemben del skrbi zase. Zdravite zdravstvene težave, preden postanejo resne.
Nasveti
- Za natančnejšo analizo imamo različne letne čase.
- Ko izbirate oblačila in ličila, vedite, katera barva vam ustreza in nosite to barvo. Izogibajte se barvam, ki utišajo vaš naravni ton kože. Poznavanje prave barve je pomembno za to, da vaš obraz zažari in koži da zdrav sijaj, v nasprotju s tem, da ste videti bolni zaradi nošenja napačne barve. To je enostaven način, da dvignete svoj pogosto spregledani videz.
- Bodite sami in ne poskušajte kopirati sloga nekoga drugega, imejte edinstven slog.
