Pisatelj Robert Louis Stephenson je nekoč dejal: "Postati to, kar smo danes, in postati to, kar bomo v prihodnosti, je edini namen življenja." Z drugimi besedami, najdragocenejši namen življenja je biti sam, ne glede na to, kaj ti pomeni. Posamezni razvoj se lahko pojavi na različne načine, odvisno od življenjskih pogojev osebe. Torej je pričakovati, da bo samorazvoj v skladu s prej zastavljenimi pričakovanji, napaka. Če menite, da pri določeni starosti niste dosegli svojega polnega potenciala, ne pomeni, da nikoli ne boste dosegli tistega, česar ste najbolj sposobni ali si želite. Obstajajo neskončne možnosti, kaj lahko telo in um dosežeta tudi v poznejših življenjskih obdobjih. Ne glede na starost ali družbeni položaj se lahko naučite aktivno uresničevati svoje sanje. Morda ste pozni bloomer, ki se razume malo kasneje kot ljudje okoli vas.
Korak
1. del 2: Razumevanje in premikanje meja
Korak 1. Ugotovite, če zamujate
Pozno cvetenje je oseba, ki v življenju doseže svoj potencial dlje, kot to potrebujejo vrstniki. Pozno cvetenje ni nekdo, ki mu ne uspe, potrebuje le daljše trajanje, da doseže uspeh, kot njegovi prijatelji. Obstaja veliko kategorij teh poznih cvetov:
- Pozno cvetenje v izobraževanju. To pomeni, da so vaše ocene v šoli povprečne, dokler na nekaterih izpitih nenadoma ne zasijete in premagate številne druge študente. To je lahko zato, ker lahko sčasoma razvijete povezavo med tem, kar počnete v šoli, in vašimi cilji v življenju. Ali pa lahko naučeno uporabite za izboljšanje svojega osebnega življenja. Kakorkoli, verjetno boste uspešni v izobraževanju, če boste našli smisel v tem, kar se naučite.
- Pozno cvetenje v karieri. Morda ste že 15-20 let odrasli in se še vedno sprašujete o svoji karieri. Potem ga nenadoma najdete in se odlično odrežete. Če želite biti uspešni, morate ugotoviti, kaj vas navdušuje - morda so ti interesi v vaših sodelavcih ali v stvareh, ki ste jih uspeli pridobiti. Če niste navdušeni nad katerim koli od teh dejavnikov, poskusite vprašati prijatelje ali ljubljene, ali lahko najdejo stvari, ki so jim všeč v njihovi karieri. Poleg tega lahko najdete novo službo, ki bi uresničila vaš klic.
- Pozno cvetenje na družbenem področju. Ko so vsi veseli srečanja in poroke, se lahko bojite sklepati prijateljstva in hoditi. Dokler nenadoma nekega dne ne spoznate, da pogovor z drugimi ljudmi ni tako strašen, kot si mislite, in se vaš družabni krog razširi.
Korak 2. Upoštevajte svoje meje
Mnoge naše odločitve temeljijo na ravni varnosti, ki jo dobimo iz okolja, zlasti v zgodnjih življenjskih obdobjih. Poleg tega je druga osnova naša sposobnost razvijanja medosebnih navezanosti z drugimi ljudmi. Pravzaprav lahko kasneje v življenju strah pred drobnimi občutki prenese in omeji naša dejanja.
- Z eksperimentiranjem z mejami svojega okolja lahko izpodbijate svojo notranjo negotovost, kar vam omogoča odkrivanje novih priložnosti v življenju.
- Če želite prestopiti meje, morate poskusiti nove stvari na različnih področjih življenja. Kadar koli lahko, bi morali pozdraviti vsako novo izkušnjo. Nekaj naših predlogov se lahko naučite v naslednjih korakih.
Korak 3. Eksperimentirajte z vsakodnevnimi aktivnostmi in okoljem
Psihologi menijo, da so naše individualne sposobnosti tesno povezane z okoljem, v katerem živimo. Eksperimentirajte z življenjskimi razmerami tako, da izstopite iz svojega območja udobja.
- Predstavljajte si na primer, da večino časa preživite sami doma ali v službi. Lahko razvijete sposobnosti na področju telesnega zdravja ali socialnih veščin. Vaše okolje bo imelo učinek, tudi če je to vedenje že prevladujoče v vaših genih.
- Če se želite izogniti tem omejitvam, se lahko pridružite tedenskemu tečaju telovadbe. Ali pa se pogosteje sprehodite po parku. Karkoli že počnete, naredite nekaj izven svoje rutine ali spodbudite svoje telo k novemu dejanju, da boste lahko doživeli nova čustva in ideje o tem, kaj lahko dosežete.
Korak 4. Razvijte nove odnose
Če še naprej vsak dan preživljate čas z istimi ljudmi, je vaša sposobnost samorazvoja morda oslabljena. Povezovanje z ljudmi, ki imajo nasprotujoče si poglede, lahko razvije samopodobo o tem, kaj bi lahko imeli vi in svet.
- Preživljanje časa z novimi ljudmi vam lahko pomaga razviti stališče. Vsi stereotipi in predpostavke, ki ste jih imeli prej, bodo vprašljivi in odkrili boste nove načine življenja.
- Začnite pogovor z neznanci v kavarni ali se pridružite družabni skupini ljudi s podobnimi interesi.
- Če si ne morete privoščiti spoznavanja novih ljudi, a vseeno želite nekoga, s katerim bi se pogovorili, razmislite o obisku strokovnjaka za duševno zdravje ali življenjskega trenerja. Lahko so dobri poslušalci in ponujajo strategije, ki vas bodo izrinile iz vašega območja udobja.
Korak 5. Upoštevajte svoje dojemanje sebe
Pogosto omejujemo svoj potencial zaradi nerealnih idej o tem, kdo v resnici smo. Te ideje bi lahko prišle iz otroštva ali pa morda iz pričakovanj staršev. Pravzaprav lahko Facebook strani ustvarijo tudi nerealna pričakovanja o življenju.
- Ne glede na vir teh zaznav, se morate boriti z njimi, ko čutite, da ste omejeni. Ko se pojavijo vse te misli, globoko vdihnite in se osredotočite na to, kaj lahko storite v sedanjem trenutku, da ustvarite boljše življenje.
- Pri dojemanju sedanjosti poskusite ukoreniniti upanje za prihodnost. Osredotočite se na proces določanja cilja in ne na končni rezultat.
- Predstavljajte si na primer, da čutite, da potrebujete novega prijatelja. Pomislite, kako lahko dosežete ta cilj, če začnete zdaj. Ali lahko samo z razmišljanjem o njih sklenete nove prijatelje ali pa se začnete pogovarjati z ljudmi, ki jih ne poznate? Morda se boste lahko prvič podali k novim ljudem.
Korak 6. Ne primerjajte svojega življenja z drugimi
Vsi smo edinstvena človeška bitja z različnimi telesnimi zmogljivostmi in biološko sestavo. To pomeni, da se bomo vsi razvijali z različnimi ritmi in hitrostmi. Ljudje na različne načine in na svoj način dosegajo mejnike svojega razvoja.
- Konec dvajsetih let je čas, ko se človeški možgani in telo nehajo razvijati enakomerno hitro, kot so prej. Vendar pa telo ohrani svoje elastične lastnosti vse življenje. Na ta način so možne nekatere dramatične osebnostne in vedenjske spremembe, tudi v poznejših življenjskih obdobjih.
- Nikoli ne bosta dveh teles, ki bi se razvijala v istem ritmu in poti. To pomeni, da lahko pridete do določenih kulturnih in bioloških točk v drugačnem času kot drugi ljudje v vašem življenju. Včasih tega morda sploh ne dosežete.
- Na primer, puberteta se lahko začne v širokem starostnem obdobju. Starost pubertete se pogosto spreminja, odvisno od dejavnikov, kot so rasa, sestava telesne maščobe in raven stresa. Če ni pripravljeno, vam ni treba siliti telesa v puberteto. Nepotrebnega pritiska na sebe boste delali le, če se boste pretvarjali, da ste nekaj drugega.
- Če svoje življenje in sposobnosti primerjate z drugimi, globoko vdihnite in se poskušajte osredotočiti na sedanjost. Poiščite veselje in zanimanje za vse dejavnosti, ki jih opravljate v vsakdanjem življenju, da se lahko razvijate v kateri koli starosti.
Korak 7. Vadite tehnike globokega dihanja ali koncentracije
Dihalne vaje in meditacija lahko pomagajo usmeriti pozornost na telesne procese v sedanjosti. Vse to so dobri mediji za spopadanje z nezaželenimi in/ali obsesivnimi mislimi o preteklosti in prihodnosti.
- Nekatere preproste meditacije lahko naredite tako, da sedite na udobnem mestu. Položite obe roki v naročje. Počasi globoko vdihnite in začutite, kako se zrak premika po telesu. Vso pozornost usmerite na dih. Če vam um začne tavati, se ponovno osredotočite na svoje dihanje in sedanjost.
- Ko se navadite osredotočati na sedanjost, si dovolite, da se osredotočite na dejavnosti, ki pritegnejo vašo pozornost. Tako se bodo vaši cilji in upi za prihodnost oblikovali na podlagi strasti in zanimanja za sebe.
2. del od 2: Izkoristite svoje prednosti
Korak 1. Spoznajte svojo introspektivno plat
Pozno cvetoči so običajno vestni odsevni misleci. Ponavadi poskušajo nadzorovati več vidikov življenja kot njihovi vrstniki. Morda ste nekdo, ki je inteligenten; poiščite načine, kako svojo naravo uporabiti v svojo korist.
- Vaša nagnjenost k samorefleksiji in nadzoru situacije lahko povzroči, da drugi ljudje hitreje dosežejo svoje življenjske cilje kot vi. Ker pa si vzamete čas za dobro premislek, boste ob priložnosti morda bolj sposobni in pripravljeni to izkoristiti.
- Vadite ustvarjalno pisanje. Če ste doma pogosteje, kot bi radi, ali želite najti načine preživljanja prostega časa, poskusite ustvarjalno pisati. Lahko pišete poezijo ali prozo. Ustvarjalno pisanje je lahko dober način za uveljavljanje vaše ustvarjalnosti. Lahko tudi razvijete nekaj nepričakovanega.
- Poskusite ustvarjati umetnost ali glasbo. Če ne marate ustvarjalnega pisanja, se morda lahko ukvarjate z vizualno umetnostjo ali glasbo. Te dejavnosti vam lahko pomagajo tudi pri ustvarjanju vaše ustvarjalnosti.
2. korak Zapišite svoje misli
Zapisovanje idej in misli vam lahko pomaga, da se osredotočite na svoje želje in potencial. Poleg tega lahko proces uresničevanja sanj, ki ste jih zapisali, pomaga drugim, zlasti drugim družinskim članom.
- Vaše lastnosti se lahko prenesejo. Če se vaši otroci ali družinski člani lahko učijo iz vaših izkušenj, ste prispevali k ustvarjanju boljšega življenja za druge.
- Pripravite dnevni dnevnik. Dnevnik je lahko dober način za raziskovanje čustev in jim omogočite svobodnejši tok v vašem vsakdanjem življenju. Ne vsiljujte pisanja v določeno strukturo. Namesto tega zapišite, kar vam pade na pamet. Sedite in začnite prosto povezovati stvari-morda boste presenečeni, kaj vam pride iz rok. Lahko je tudi dober način za samopregled in globoko razmišljanje.
- Pripravite "knjigo idej". Vedno imejte zvezek za zapisovanje idej, na primer tako, da ga hranite poleg postelje ali torbe. Ta knjiga je lahko v pomoč, ko se težko odločite ali imate nizko samopodobo. Kadar se pojavi ideja, jo zapišite. Pozneje so navadno polne idej, včasih jih je toliko, da ne vedo, kaj bi z njimi. Morda se boste težko odločili, ko vam pride na misel ideja. Vendar vedite, da ima ideja smisel in bi vam lahko prišla prav kasneje, ko premislite.
Korak 3. Prepoznajte svoje prednosti
Pozno cvetenje ima običajno tudi nekaj zelo dragocenih lastnosti. Te lastnosti vključujejo sposobnost razmišljanja, premisleka in potrpežljivosti. Prav tako so na splošno sposobni razmišljati abstraktno in ustvarjalno.
- Uporabite te prednosti za razvoj samozavesti in spodbujanje navdušenja, ko vas življenje spravi v slab položaj.
- Zaradi vaše potrpežljivosti in razmišljanja vas lahko drugi prosijo za nasvet, če imate osebne težave. Uporabite svoje sposobnosti, da jim pomagate. Potrpežljivost in premislek od sebe je tudi odnos, ki ga lahko uporabite pri izbiri poklica ali načina življenja. Na primer, lahko postanete dober svetovalec/akademik.
Korak 4. Verjemite vase in v svoje sposobnosti
Sposobni ste se razvijati in premagati življenjske izzive. Če ste utrujeni, se pogovorite sami s seboj in ga opomnite, da ste sposobna oseba z dragocenimi sposobnostmi.
- Vaši dosežki lahko trajajo dlje kot drugi. Vendar ne pozabite, da takojšnji dosežki niso vedno lepi. Mnogi ljudje se bojijo narediti pozitivne korake, ker imajo čas pred pritiskom in ne vedo, kaj počnejo. Pozno cvetoči se lahko temu občutku izognejo tako, da si vzamejo čas in se prepričajo, da vedo, kaj počnejo.
- Hkrati se učite iz napak. Ovire, na katere naletite na poti do uspeha, niso osebni neuspehi. Te ovire so lahko dragocen vir prispevka za učenje, kako v prihodnosti narediti stvari bolje.
Korak 5. Uživajte v uspehu in rastejte
Ko dosežete nekaj pomembnega v življenju, priznajte svoje dosežke. Uporabite ta uspeh, da se motivirate, da boste lahko dosegli nekaj več.
- Morda boste potrebovali dlje časa, da dosežete cilj. Posledično pa boste morda tudi bolj nadzorovali, kaj počnete, kot tisti, ki so prvi dosegli isto.
- Ljudje se lahko začnejo obračati na vas, ko se zavedajo vaših izkušenj in znanja. Vzeli ste si čas za poglobljeno razmišljanje o življenju. Prav tako ste prišli do lastnih zaključkov, namesto da bi sprejeli samo zaključke nekoga drugega.
Nasveti
- Pomagajte drugim poznim cvetenjem v življenju. Zagotovite jim, da ne zaostajajo ali so manj inteligentni od svojih soljudi. Vsi smo dragoceni in imamo svoj namen.
- Razvijte smisel za humor. Smej se pogosto, še posebej sebi. Smeh zmanjšuje stres in olajša premagovanje življenjskih izzivov.
