Izguba zaupanja staršev mora biti žalostna tako za vas kot za vaše starše. Morda se počutite krivega, nemočnega, ranljivega ali sram. Vaši starši se lahko počutijo izdane, razočarane in utrujene. Čeprav se zlahka poškoduje, je zaupanje v odnosih še vedno mogoče popraviti. Z dobro komunikacijo, ustreznimi dejanji in jasnimi pričakovanji boste lahko vi in vaši starši spet zaupali drug drugemu.
Korak
Metoda 1 od 4: Komuniciranje na dva načina
Korak 1. Naj starši govorijo
Povejte jim, kako se počutite. Možno je, da se vaše dojemanje tega, kar mislijo o tem, kaj počnete, ne ujema z njihovimi občutki. Začnite proaktivno komunikacijo in jih povabite, da se usedejo k pogovoru, najbolje v nevtralnem položaju in brez motenj (elektronskih ali drugih), na primer v parku v bližini hiše.
Korak 2. Poslušajte svoje starše
Da bi komunikacija dobro delovala, morate vi in vaši starši govoriti in poslušati. Poskusite se postaviti v kožo staršev in razumeti, kaj govorijo. Če rečejo kaj zmedenega ali žaljivega, prosite za dodatno pojasnilo. Ko se odprejo komunikacijski kanali, lahko vi in vaši starši znova vzpostavite zaupanje v odnosu.
Korak 3. Oprostite, ker ste zlomili njihovo zaupanje
Iskreno opravičilo vam bo pomagalo znova pridobiti njihovo zaupanje. Dobro opravičilo pomeni priznati napako, navesti, kaj se je zgodilo, priznati posledice, prositi za odpuščanje in predlagati načine, kako se v prihodnosti izogniti isti napaki.
- Poskusite ne pričakovati ničesar v zameno. Čeprav bi bilo super, če bi opravičilo vse takoj popravilo, verjetno ni tako veliko. Morda vaši starši ne vedo, kako bi se odzvali na vaše opravičilo.
- Besede, ki jih uporabljate, niso tako pomembne kot iskrenost za opravičilom.
- Drugi del opravičevanja je odpustiti sebi.
Korak 4. Vprašajte, kaj lahko storite, da vam znova zaupajo
Najlažji način, da ugotovite, kaj morate storiti, da obnovite njihovo zaupanje, je, da jih vprašate neposredno. Morda ne bodo mogli takoj odgovoriti, vendar jim povejte, da lahko najprej premislijo, nato pa vam to sporočijo.
Na njihove prošnje se iskreno odzovite. Če zahtevajo veliko stvari, ki jih ne morete storiti, recite (brez pritožbe), da ne verjamete, da lahko izpolnite vsa njihova pričakovanja. Povabite jih k kompromisu
Korak 5. Zaupajte jim
Zaupanje lahko gradi zaupanje, zaupanje staršev pa jih bo spodbudilo, da zaupajo tudi vam. Pravzaprav morda trenutno niti ne verjamete vanje, kar je normalno. Zaupanje v odnosu gre v obe smeri, zato morate zaupanje zgraditi tudi s svoje strani.
Metoda 2 od 4: Spreminjanje stališč
Korak 1. Preživite čas z družino
Preživljanje časa z družino lahko v odnosu ustvari zaupanje iz več razlogov. Prvič, vaši starši ne bodo sumili, kako preživljate čas z njimi. Drugič, preživljanje časa z njimi vam lahko pomaga bolje razumeti in izboljšati komunikacijo. Tretjič, spomnili se bodo vaših pozitivnih lastnosti, na primer smisla za humor, namesto da bi se osredotočili na vaša dejanja, ki so kršila njihova prepričanja.
Korak 2. Ukrepajte, kar dokazuje odgovornost
Dela opravljajte doma. Pravočasno vzemite sestro iz šole. Po jedi umijte posodo. Če pokažete odgovornost pri vsakodnevnih opravilih, lahko vaši starši pomislijo, da ste odgovorna oseba. Samo to morda ne bo dovolj za povrnitev zaupanja, toda v kombinaciji z drugimi stvarmi, kot je odprta komunikacija, lahko ti majhni koraki pomagajo.
Korak 3. Pokažite, da vam je mar
Pokazati, da vam je mar za svoje starše, zase in za odnos starš-otrok, je pomemben del odnosa, ki temelji na zaupanju. Obstaja veliko načinov, kako pokazati svojo skrb, vendar lahko začnete tako, da delate in govorite stvari, ki jih veselijo.
Korak 4. Odpravite svoje napake
Če ste zaradi te kršitve zaupanja poškodovali nekoga drugega kot svoje starše, se morate opravičiti in se popraviti tej drugi stranki. Če ste starše vprašali, kaj lahko storite, da bi jim povrnili zaupanje, naredite to, kar prosijo, tudi če se sliši neumno. Na primer, pranje očetovega avtomobila na prvi pogled morda nima nič opraviti z obnovitvijo njegovega zaupanja, vendar vsaj kaže, da ste pripravljeni storiti karkoli.
Korak 5. Pokažite svojo pripravljenost na spremembe
Če pokažete, da ste se pripravljeni spremeniti z majhnimi stvarmi - na primer pospraviti posteljo vsako jutro, kot vam mama vedno pove, - lahko dokažete, da ste se pripravljeni spremeniti za velike stvari, kar je pomembno za povrnitev njihovega zaupanja.
Metoda 3 od 4: Izogibanje dogodkom, ki ne zaupajo
Korak 1. Nadzirajte svoja čustva
Pogosto so situacije in dogodki, ki spodkopavajo zaupanje, posledica naglih ali čustvenih odločitev. Če poskušate biti racionalni in obvladati svoja čustva, se boste morda zdeli bolj zaupanja vredni. Če imate težave z obvladovanjem čustev, obiščite terapevta, da bi razpravljali o strategijah za obvladovanje čustev.
Korak 2. Razumeti pričakovanja staršev
Če veste, kaj starši pričakujejo, da ne boste storili, se boste temu lažje izognili. Če niste prepričani, kakšna so njihova pravila ali pričakovanja, vprašajte. Če je vaša kršitev zaupanja nova, morate biti zelo previdni pri vsem, kar bi lahko menili, da je nesmiselno.
Korak 3. Doma upoštevajte pravila
Vendar trenutno živite s starši. Vsekakor imajo pravila in pričakovanja, kaj početi in česa ne početi med bivanjem v njihovem domu. Upoštevajte njihove pogoje, tudi če se vam ne zdijo razumni.
- Ne pozabite, da boste nekoč živeli v svojem domu in živeli po svojih pravilih.
- Čeprav se vam morda zdi dolgo časa, preden se boste lahko preselili iz hiše svojih staršev in živeli sami, bo čas zagotovo prišel.
Korak 4. Izogibajte se vzrokom, ki sprožijo kršitev zaupanja
Če katera koli oseba, navada, dejavnost ali dogodek zlomijo zaupanje vaših staršev, se mu čim bolj izogibajte. Če menite, da potrebujete pomoč, prosite za pomoč.
- V resnih primerih, kot je uporaba prepovedanih drog, boste morda potrebovali strokovno pomoč pri odpravljanju odvisnosti.
- Če vas prijatelj spravi v napačno odločitev, je najbolje, da se mu malo oddaljite.
Metoda 4 od 4: Odpravljanje posebnih kršitev zaupanja
Korak 1. Po laganju si povrnite zaupanje staršev
Če z laganjem kršite zaupanje svojih staršev, še posebej, če ste že prej veliko lagali, boste morali imeti navado, da vedno govorite resnico. Pokazati zavezanost, da boste popolnoma iskreni, bo pomagalo obnoviti zaupanje vaših staršev. Žal to traja dolgo.
Korak 2. Začnite spoštovati pravila
Če je zaupanje vaših staršev prekinjeno, ker ste kršili eno od njihovih pravil, na primer brez pitja ali zadrževanja pozno, se spet pogovorite o pravilih doma.
- Morate razumeti, katera so njihova pravila, zakaj so bila ustvarjena in kako jih upoštevati.
- Odprt dialog o teh pravilih vam lahko pomaga pri sprejemanju bolj informiranih odločitev.
Korak 3. Poskusite zdraviti srčne bolečine svojih staršev
Če nekomu prizadeneš srce, moraš to nadoknaditi. Če starše poškodujete, če delate nekaj, kar jih vznemiri ali razburi, poskusite razumeti njihove občutke.
Če se postavite na mesto staršev in razmislite o opravičilu, ki bi ga želeli, če bi bili na njihovem mestu, vam lahko pomaga pozdraviti njihovo rano
Korak 4. Odpravite škodo na lastnini
Če vaša napaka povzroči škodo na določeni lastnini, na primer, če poškodujete avto ali javni objekt, jo poskusite popraviti. Sami lahko popravite, na primer prebarvate poslikavo poslikave, ki jo poškodujete, popravite vdolbljen avto ali očistite drevo, ki ste ga okrasili z toaletnim papirjem. Poleg tega lahko plačate tudi popravila, na primer ob prometni nesreči.
Korak 5. Sprejmite finančno odgovornost
Če ste storili nekaj, kar je drugi osebi povzročilo finančno škodo, jo morate tudi finančno nadomestiti. Tudi če to pomeni žrtvovanje mesečne plače, lahko sprejetje finančne odgovornosti staršem pokaže, da razumete posledice svojih dejanj.
Nasveti
- Trdo delajte in poiščite priložnosti, da prevzamete pobudo in prevzamete odgovornost.
- Vi in vaši starši boste morda potrebovali nekaj časa in časa, da se ohladite. Poskusite se pogovoriti, ko sta oba mirna.
- Čas lahko ozdravi vse. Obnovitev zaupanja staršev lahko traja dolgo, vendar se bo na koncu izšlo. Ne obupaj.
- Sprejmite, da so ljudje (tako vi kot vaši starši) nepopolni in lahko delajo napake.
- Obnova zaupanja staršev je lahko nekaj težkega. Če ste naredili nekaj res slabega, a pametnega, na primer, da ste se ponoči prikradli iz hiše, se MORATE opravičiti! Pomagajo lahko tudi malenkosti: naredite domačo nalogo, ne da bi vas vprašali, dobite dobre ocene v šoli, povejte mami, da je lepa in da jo imate radi, naredite zajtrk in ji naredite masažo, očetu pomagajte nekaj popraviti, recite, da ga imate radi, kupiti mu majice itd.
- Vprašajte, kaj lahko storite, da jim povrnete zaupanje, vendar tega ne vprašajte takoj po incidentu. Če takoj vprašate, kako se odpraviti, se morda sliši, kot da se želite izogniti težavam.
