Karizma je veščina, zaradi katere ste bolj všečni, privlačnejši in pristnejši. Ljudje, ki po naravi niso karizmatični, se lahko naučijo te veščine. Na splošno ljudje mislijo, da so lahko samo ekstroverti karizmatični. To ni res. Vaditi morate le določene veščine, dokler ne postanejo navada. Karizma bo okrepila vaše sposobnosti izgradnje odnosov in občutek vodstva. Poleg tega se boste počutili bolj samozavestno.
Korak
Metoda 1 od 4: Krepitev zaupanja
Korak 1. Vaja
Z vadbo bo vaše telo videti fit. Vaš videz in samozavest bosta bolj stabilna. Vaja sprošča tudi endorfine, ki jih imenujemo hormon "samozavesti". Ta hormon vas lahko razveseli in razveseli.
Kratkoročne in dolgoročne koristi vadbe so najbolj izrazite, če jih izvajate 3 do 4 -krat na teden
Korak 2. Razmišljajte optimistično
Pomislite na vse dobre stvari, ki so se vam zgodile v življenju, na primer na družino, prijatelje, delo itd. Povejte si, da imate dobro službo in da so prijatelji prijazni do vas. Slabe misli, ki se porajajo, spremenite v pozitivne. Na primer, če menite, da je ta korak pretežak, si recite, da poskusite narediti ta korak z druge perspektive.
Če želite biti učinkovitejši, vsak dan razmišljajte pozitivno
Korak 3. Nehajte se primerjati z drugimi
Primerjava sebe z drugimi je izguba časa in neuporabna. Ne morete se primerjati z drugimi, ker imate svoje življenjske izkušnje in veščine, ki jih nihče drug nima. Vaša samozavest bo izgubljena, če se počutite manjvredni od drugih ljudi. Verjemite, da ste edinstvena oseba, ki se ne more primerjati z drugimi.
Korak 4. Lepo se oblecite
Vsako jutro nosite ustrezna in urejena oblačila, zaradi katerih se boste počutili samozavestno. Če boste na zunaj videti dobro, se bo vaša samozavest povečala. Oblačila, ki jih nosite, povežite z interakcijami, ki jih pričakujete tisti dan. Na primer, zagotovo vam ni treba nositi profesionalne obleke ali obleke za kosilo s prijatelji. Po drugi strani pa na poslovno srečanje nerad nosite kavbojke in majico.
Bodite pozorni na barvo oblačil, ki jih nosite. Modra barva pomeni vedrino in ustvarjalnost. Zaradi zelene barve izgledate sveže
Metoda 2 od 4: Pozornost na družbene interakcije
Korak 1. Utišajte in odstranite vso elektroniko
Če komunicirate z drugimi ljudmi, se znebite mobilnega telefona, tabličnega računalnika, računalnika ali druge moteče elektronske naprave. Ne morete komunicirati z drugimi ljudmi, ko ste zaposleni pri igranju v napravi. Ko komunicirate z drugimi, se v celoti in neločljivo posvetite situaciji in ljudem, s katerimi imate opravka. Z drugimi, bolj oddaljenimi, se lahko obrnete pozneje.
Če uporabljate iPhone, v telefonu vklopite funkcijo Ne moti. Ta funkcija blokira dohodne klice in SMS, dokler ni izklopljena. Tako ne boste zainteresirani za preverjanje telefona
Korak 2. Poskrbite, da bodo vaša oblačila udobna
Seveda boste težko posvečali vso pozornost trenutni situaciji, če so vam kavbojke pretesne ali vas obleka srbi. Nosite primerna in udobna oblačila, da se boste lahko osredotočili na situacijo.
Korak 3. Preden odgovorite, se ustavite vsaj dve sekundi
Ko se pogovarjate z drugo osebo in druga oseba govori, ne razmišljajte o svojem odzivu. Vso pozornost posvetite temu, kar oseba govori. Ko ste na vrsti, se ustavite dve sekundi, preden začnete govoriti.
- Na primer, če oseba govori o svojih izkušnjah pri pohodu s hišnim psom, ne razmišljajte o svojih izkušnjah pri pohodu s svojim psom. Bodite pozorni na njihovo zgodbo, nato delite svojo.
- Bodite sočutni do zgodbe osebe in poskusite čutiti njene občutke. Na primer, recite, da doživljate enako občudovanje, ker se vam je to zgodilo.
Korak 4. Vadite tehnike čuječnosti
Če se zavedate svojega vedenja, boste lažje v celoti posvetili pozornost drugim. Meditirajte: pojdite na miren kraj, namestite se tako, da vam bo udobno, nato pa svojo pozornost usmerite v globoko dihanje. Osredotočite se na občutke, kako vaše telo vdihuje in sprošča dih. Ponovite besedo ali mantro. Poslušajte ponavljajočo se glasbo, ki pomirja in razbistri um.
Vsak dan preživite vsaj pet minut, ne da bi naredili nič. Pri tem bi se morali počutiti mirno
Metoda 3 od 4: Obvladovanje verbalne komunikacije
Korak 1. Postavite vprašanja z dolgimi odgovori
Ko se pogovarjate z drugimi ljudmi, postavljajte vprašanja, na katera je mogoče odgovoriti na dolgo in ne z eno besedo (npr. Da/ne). Postavite vprašanja, ki so še vedno povezana s tekočim pogovorom. Osebo na primer povprašajte o nedavnem filmu, potovanju ali drugi zgodbi.
- Takšna vprašanja prisilijo ljudi, da veliko govorijo. Tako tudi nadaljujete pogovor.
- Spoznajte svojega sogovornika. Vsak rad govori o sebi. Najlažji način, da postanete karizmatična oseba, je postati nekdo, na katerega so drugi ljudje lahko ponosni. Če se z nekom srečate prvič, se pozanimajte o načelih, ciljih, karierni poti ali življenjskem partnerju te osebe. Če poznate osebo, s katero se pogovarjate, in se vam zdi, da vam ni treba govoriti na kratko, se pozanimajte o njenem nedavnem potovanju ali zakoncu.
Korak 2. Ostanite samozavestni, ne da bi bili arogantni
Včasih bomo za naše dosežke prejeli čestitke. Sprejmite pozdrav in se mu zahvalite. Še vedno pa k dosežku vključite prispevek drugih. Na primer, lahko tudi drugim izrazite hvaležnost, da so vaše trdo delo postavili na široko. Sporočite tudi, da je nemogoče dokončati projekt brez pomoči sodelavcev. Ta vrsta odziva kaže, da ste ponosni na svoje dosežke, vendar niste arogantni.
- Uravnovesite svojo samozavest in nizko samopodobo. Če ste premalo pri sebi, bodo ljudje mislili, da pravzaprav ne delate ničesar. Če pa ste preveč samozavestni, bodo drugi mislili, da ste arogantni. Veljali bi na primer za arogantnega, če bi rekli, da delate na projektu dan in noč neprekinjeno, rezultati pa so bili odlični.
- S tem, da ste ponižni in hvaležni za prispevke drugih, pokažete svojo prijaznost in hvaležnost.
Korak 3. Če želite pokazati, da ste slišali besede osebe, parafrazirajte, kaj govori
Ljudje se počutijo dobro, ko slišijo. Ko se pogovarjate z drugo osebo, po tem, ko je oseba končala govoriti, ponovite, kar je oseba rekla, z lastnimi besedami. Ko vam na primer oseba pove o svojih družinskih težavah, se pogovorite o tem, kako bi se lahko počutili.
Ta oseba bo verjetno povedala svoje prave občutke. S takšnim refleksivnim parafraziranjem pokažete namen poslušati in premakniti pogovor naprej
Korak 4. Naj vsi v skupini govorijo
Obstajajo ljudje, ki so res bolj gneči kot drugi. Pogovorite se z vsemi v skupini. Če kdo ne pride, vprašajte nekaj ali se pogovarjajte z vsemi, da se jim lahko pridružijo vsi.
- Bodite pozorni na neverbalno komunikacijo (govorico telesa), ki bi lahko kazala na zanimanje ali dolgčas. Na primer, ljudje, ki gledajo navzdol ali prekrižajo roke, so znak, da jim je dolgčas ali da jim je pozornost neprijetna.
- Izogibajte se spornim ali potencialno spornim temam, kot je človekov politični položaj ali življenjski slog. Zaradi teh tem lahko ljudje postanejo leni pri pogovoru.
Korak 5. Delite svojo osebno zgodbo z drugimi
Povejte zgodbo o svojem otroštvu ali težavi pri delu, ki ste jo uspeli rešiti. Tako se bodo ljudje lažje odzvali in razumeli vaše stališče ter vas imeli za nekoga vrednega vzornika.
Metoda 4 od 4: Obvladovanje neverbalne komunikacije
Korak 1. Ohranite stik z očmi
Sogovornika vedno glejte globoko v oči. Stik z očmi pokaže drugi osebi, da ste pozorni na to, kar govori. Poleg tega lahko očesni stik pokaže tudi zaupanje.
Močan očesni stik je povezan tudi s sposobnostjo zapomnitve informacij
Korak 2. Rahlo upognite telo proti drugi osebi
Rahlo nagnite telo proti drugi osebi, da subtilno pokažete, da se resno pogovarjate. Pokažite reakcijo svojega telesa na pogovor. Če na primer oseba pove nekaj presenetljivega, se takoj umaknite, da pokažete, da ste presenečeni!
Korak 3. Kimaj
Ko nekdo govori, prikimajte, tako da se mu zdi, da ga slišijo. Ta priklic daje ljudem občutek, da ste zainteresirani in želite izvedeti več. Ne kimajte vedno brez razloga. Poskrbite, da boste prikimali ob pravem času.
Korak 4. Naj se zdiš večji
Metoda? Stojte z odprtimi nogami do ravni ramen in položite roke na boke. Tako boste videti večji. Ljudje, ki se zdijo večji, se zdijo bolj samozavestni. Poleg tega se tudi drugi osebi zdite bolj odprti. Če so vaše roke na bokih in niso prekrižane na prsih, boste videti odprti in prijazni.
- Zaradi tega stoječega položaja ste videti bolj samozavestni.
- Samozavesten in prijazen odnos pritegne ljudi k vam in vas naredi bolj karizmatične.
Korak 5. Premaknite telo
Poskusite ohraniti govorico telesa nekoliko preveč. Pretirana govorica telesa se ljudem zdi privlačna, ker signalizira navdušenje. Ljudje vas bodo tudi lažje zapomnili. Povezali bodo besede z vašimi dejanji.
Nasveti
- Izogibajte se ljudem, ki so vedno žalostni. Družite se z veselimi ljudmi. Sreča je nalezljiva.
- Za izgradnjo karizme bo potreben čas in trud. Ne obupajte, če se to ne zgodi preprosto.
