Selitev prijatelja je lahko žalostna izkušnja. Če ste navajeni, da se z nekom srečujete vsak dan, se je na odnose na daljavo težko navaditi. S prijateljem, ki se preseli, se lahko dogovorite na različne načine. Za začetek se poskusite posloviti, da boste začutili »zaprtje« svojega prijatelja. Po tem se spoprimejte s prijateljevo odsotnostjo. Ostanite v stiku s prijatelji, ki živijo daleč, prek e -pošte, telefona in družabnih medijev.
Korak
1. del od 3: Poslovite se
Korak 1. Podprite potezo
Tudi če je težko, poskusite podpreti potezo svojega prijatelja. Tudi če je premik težak, bo pritisk za vašega prijatelja še hujši. Morala se je spoprijeti s stresom, da se mora spakirati in načrtovati svojo selitev, ter s stresom, da se mora preseliti v novo skupnost. Podpirajte svojega prijatelja, dokler ne gre naprej. To lahko pomaga pri zaključku stvari.
- Poslušajte, če mora vaš prijatelj govoriti. Zaradi selitve se lahko počuti pod stresom, žalosten ali razočaran. Bodi prijatelj in dober poslušalec. Naj vaš prijatelj odda svoje razočaranje. Čeprav je v redu reči, da jih boste pogrešali, ne obremenjujte svojega prijatelja več kot to.
- Tudi če ste žalostni, da je vaš prijatelj šel naprej, mu poskusite izraziti resnično srečo. Zaželite mu srečo, ko se preseli domov. Tako kot vse objave na njegovem računu na Facebooku o njegovi selitvi. Poskusite pomagati prijatelju, da se navduši. Poiščite nove stvari, ki jih lahko vaš prijatelj počne v svojem novem domu.
Korak 2. Ustvarite spomine, ki jih lahko posnamete
Spomini so zelo pomembni za pomoč pri soočanju s potezo vašega prijatelja. Ne bo vam hudo zaradi poteze vašega prijatelja, če imate z njim lepe spomine. Potrudite se, da svoje fotografije, videoposnetke in glasovne posnetke vzamete s prijatelji. To lahko pomaga oba, da se poslovita. Ne boš tako žalosten zaradi odsotnosti prijatelja, če se imaš na kaj spomniti.
Korak 3. Poiščite podporo drugih ljudi
Kot smo že omenili, je vaš prijatelj morda že preobremenjen s procesom selitve. Ne dovolite, da na njem izžarevate svojo žalost. Poiščite podporo drugih prijateljev ali družine. Pogovorite se z njimi o tem, kako se počutite, ko se morate posloviti od prijatelja.
- Vprašajte nekoga, če se lahko najprej pogovorite z njim. Pojasnite, da morate nadzorovati, kako se počutite glede poteze svojega prijatelja. Vprašajte, če vas slišijo, nato delite svoje občutke.
- Izberite nekoga, ki je sočuten, na primer starejši brat ali sestra ali bližnji prijatelj. Izberite nekoga, ki vas je že poslušal, ko ste preživljali težke čase.
Korak 4. Razmislite o prireditvi poslovilne zabave
Poslovilna zabava je lahko dober znak za konec prijateljstva. Vprašajte druge prijatelje, če bi se radi zbrali in se poslovili od vašega premikajočega se prijatelja. To bo vašemu prijatelju dalo priložnost, da se še zadnjič pogovarja z vsemi.
- Razmislite o oblikovanju zabave, ki bo pomagala pri zaprtju. Na primer, vsi bi lahko imeli kratek poslovilni govor ali podpisali slovo od prijatelja.
- Ne pričakujte, da bo poslovilna zabava zabavna. Gotovo ste predvideli, da bodo v njem solze in žalost. To je naravna stvar. Ne poskušajte prisiliti prijateljev ali gostov, da so samo srečni.
Korak 5. Poskusite dati darilo za ločitev
Razmislite o tem, da prijatelju podarite poslovilno darilo. Tako lahko oba občutite "zaključni" trenutek. Vaš prijatelj si bo imel nekaj v spominu in počutili se boste, kot da ste se imeli priložnost uradno posloviti.
- Za ločitvena darila vam ni treba porabiti veliko denarja. To darilo je lahko nekaj sentimentalnega in odraža vaš odnos. Na primer, če sta vam in vašem prijatelju všeč določena kavarna, mu v tej kavarni kupite skodelico.
- Za svoje prijatelje lahko naredite tudi ustvarjalna darila. Napišite pesem v spomin na svoje prijateljstvo. Naredite kolaž med seboj.
2. del 3: Obvladovanje odsotnosti prijatelja
Korak 1. Zavedajte se, da so negativni občutki normalni
Ko vaš prijatelj gre naprej, se morate zavedati, da so negativni občutki naravni. Ne bi smeli pričakovati, da se boste hitro okrevali po tem prehodu. V redu je, da se prepustite občutiti, kako se počutite, pa naj bo to dobro ali slabo.
- Naravno je, da ste žalostni, ko izgubite prijatelja, še posebej, če ste mu bili zelo blizu. Tudi če ostanete v stiku, ob napornem dnevu ne boste mogli več obiskati prijateljeve hiše. Naravno je, da ste zaradi tega prehoda razočarani in razočarani.
- Občutite lahko tudi tesnobo. Vaš prijatelj bo na novi lokaciji spoznal nove ljudi. Morda se bojite, da vas bodo zamenjali ali pozabili. Takšna tesnoba je tudi zelo normalna.
- Če se vaš prijatelj preseli iz pozitivnega razloga, na primer zaradi nove zaposlitve ali vpisa na prestižno univerzo, se boste počutili krive, ker ste žalostni. Čutili boste, da bi morali biti srečni za svojo prijateljico in njeno novo uspešno življenje. Vendar je prav, da se počutite žalostno. Ob vsakem prehodu se bodo vaši občutki mešali. Lahko ste veseli svojega prijatelja, vendar žalostni, da ga boste pogrešali.
Korak 2. Delite svoje občutke
Ohranjanje občutkov med težkim prehodom je slaba ideja. Morate biti sposobni izraziti svoja čustva, da se z njimi spopadete. Kot smo že omenili, se lahko pogovorite z zaupanja vrednim prijateljem ali družinskim članom. Svoje občutke lahko izrazite tudi s pisanjem. Zapisovanje svojih občutkov večkrat na teden vam lahko pomaga pri tem prehodu.
Korak 3. Razmislite o svojem prijateljstvu
Vzemite si čas za razmislek, potem ko se je vaš prijatelj preselil. Premikanje nekoga lahko ustvari čuden občutek. Njegovo prijateljstvo se ni končalo, ampak se je dramatično spremenilo. Od zdaj naprej ne bo nič več. Vzemite si čas, da razmislite o svojih prijateljstvih, ko ste živeli na istem mestu.
Poskusite videti pozitivne in negativne strani tega. Žal vam bo poteze vašega prijatelja. Na primer, oba skupaj ne moreta početi veliko stvari. Hvaležni pa bi morali biti tudi za čas, ki sta ga preživela skupaj
Korak 4. Dajte si čas za prilagoditev
Včasih je za prilagajanje potreben čas. Ko se bližnji prijatelj preseli domov, se boste zaradi njegove odsotnosti počutili čudno. Ne boste prepričani, kaj bi na primer počeli ob vikendih, ali pa se boste počutili izgubljene, ker ne veste, na koga bi šli na koncu napornega dne. To je normalna stvar. Ne poskušajte se prisiliti, da se počutite bolje hitro kot naravno. Dajte si čas, da se prilagodite odsotnosti prijatelja.
Korak 5. Bodite zaposleni
Nekaj časa bo trajalo, da se prilagodimo odsotnosti dobrega prijatelja. Poiščite načine, da ostanete zaposleni, ko prijatelja ne bo več. Preživite čas s prijatelji ali drugimi družinskimi člani. Poiščite nov hobi ali dejavnost, ki vam bo vzela čas.
- Če imate običajen dan s prijatelji, poiščite način, kako ga preživeti. Na primer, morda v petek zvečer vedno večerjate s prijatelji. Naredite isti načrt z drugim prijateljem ali se pridružite klubu, ki se srečuje vsak petek.
- Pokliči drugega prijatelja. Čeprav boste pogrešali prijatelja, ki se je odselil, bi morali okrepiti tudi odnos s prijatelji, ki so vam še vedno blizu. Ti prijatelji morda pogrešajo prijatelja, ki se je preselil, in bi radi, da jih kontaktirate.
- Poiščite si nov hobi. Če niste prepričani, kaj storiti brez prijatelja, vam lahko pomaga iskanje novih načinov preživljanja časa. Raziščite svoja zanimanja. Če vas je na primer vedno zanimalo kuhanje, se poskusite prijaviti na kuharski tečaj.
Korak 6. Po potrebi obiščite terapevta
Popolnoma normalno je biti žalosten, ko se prijatelj preseli domov. Vendar pa lahko določena duševna stanja, na primer klinična depresija, otežijo prilagajanje spremembam. Če ste že bili diagnosticirani z duševnim zdravjem ali če sumite, da imate stanje, kot je depresija, poiščite pomoč terapevta.
Terapevta lahko najdete tako, da za priporočila vprašate svojega zdravnika. Tudi pri zavarovalnici lahko najdete terapevta. Če ste študent, ste morda prijavljeni na brezplačno svetovanje prek svoje univerze
3. del 3: Ostanite v stiku
Korak 1. Pogosto pošiljajte prijateljem e -pošto ali besedilna sporočila
Tudi če je vaš prijatelj šel naprej, bi morali biti hvaležni za sodobno tehnologijo. Zdaj nam je lažje ostati v stiku po e -pošti in besedilu, oba pa lahko takoj pošiljata sporočila. Poskusite voditi korespondenco po e-pošti. Vsakih nekaj tednov pošljite e -poštno sporočilo o tem, kako ste. Vsak dan lahko pošiljate sporočila tudi svojim prijateljem, samo da ostanete v stiku.
Korak 2. Pokličite prijatelje ali poskusite z video klicem
Dolgih in nesmiselnih pogovorov ni treba končati, ker se vaš prijatelj preseli domov. Tudi če je vaš prijatelj zelo daleč, ga lahko še vedno redno kličete ali video klepetate. Poskusite sestati klepet prek Skypea, Facetime ali Google Hangout. Pokličete lahko tudi prijatelje. Načrtujeta, da bosta vsak torek vsaka dva tedna klicala ali videoklepetala.
Korak 3. Ostanite v stiku s socialnimi mediji
Družbeni mediji vam olajšajo povezavo s prijatelji, ki se selijo. Izkoristite Facebook, Snapchat, Instagram in Twitter. Najnovejše novice o dnevnih dejavnostih vaših prijateljev lahko dobite prek družabnih medijev, tako da boste čutili, da je razdaljo mogoče premagati.
Igre lahko igrate tudi na daljavo prek Facebooka in telefona. Z malenkostmi in igrami, kot so Besede s prijatelji, se lahko počutite, kot da ste s prijatelji
Korak 4. Sprejmite, da se bo stik sčasoma zmanjšal
Čeprav je preprosto ostati v stiku s prijatelji, ki živijo daleč stran, morda ne komunicirate tako pogosto, kot če živite na istem mestu. Sprva se boste neprestano klicali ali pisali, ker se pogrešate. Ko pa se bosta oba začela prilagajati in spoznavati nove ljudi, bo komunikacija manj pogosta.
To ni slabo in ne pomeni, da se oddaljite drug od drugega. Večina ljudi ima prijatelje, ki živijo daleč, a se počutijo blizu, čeprav komunicirajo le občasno. Ko boste klepetali, boste opazili, da se vam čas nikoli ne vrti, čeprav so minili meseci
Korak 5. Zberite se, ko se pojavi priložnost
Tudi če je vaš prijatelj šel naprej, se lahko občasno še vedno vidite. Poskusite se srečati enkrat letno ali enkrat na dve leti. Če vaš prijatelj še vedno živi v vašem mestu sorodnik, je morda tam med prazniki. Čeprav obiski ne bodo tako pogosti, boste prisotnost svojega prijatelja še bolj cenili, ko se vidita le enkrat na leto.
