Ko izgubite ljubljeno osebo, bo morda trajalo dolgo, da si opomorete. Vaši prijatelji in družina vam lahko nudijo podporo prek sožalnih kart, pisem, spletnih sporočil in rož. Ne pozabite, da ljudje izražajo sožalje, ker vas skrbijo in imajo radi. Znanje, kako odgovoriti na ta sporočila in dobri nameni, ko ste pripravljeni, je lahko v pomoč.
Korak
Metoda 1 od 2: ugotoviti, kaj naj rečem
Korak 1. Na sožalje se odzovite neposredno in se iskreno zahvalite
Ljudje bodo razumeli, da se počutite čustveno ali prizadeti. Ko rečete "žal mi je za vašo izgubo", želijo le, da veste, da vam stojijo za hrbtom, in ne pričakujejo, da boste imeli v pogovoru veliko več časa. Zadostuje že odgovor "hvala".
- Drug kratek stavek, ki ga lahko izgovorite, je: "Cenim vašo skrb" ali "Zelo ste prijazni."
- Če sogovornik pozna osebo, ki je umrla in tudi žali, lahko to pokažete tako, da odgovorite: "To je moralo biti tudi tebi težko."
Korak 2. Napišite preprosto, iskreno sporočilo ljudem, ki pošiljajo voščilnice ali darila
Če odgovarjate na spletno sporočilo ali pišete voščilnico, pozdrav ne sme biti dolg. Prejemniku se zahvalite za sočutje ali podporo. Omenite lahko posebne podrobnosti, na primer poslano cvetje ali kdaj so se udeležili pogreba.
- Tu je vzorec zahvale: »Hvala, ker ste v tem težkem času za našo družino izrazili sočutje. Resnično cenim čudovito cvetje, ki ste ga poslali. Vaša ljubezen in podpora mi veliko pomenita."
- Če odgovarjate na pismo, izberite besedo, ki bo zaključila vaš govor glede na vaš odnos s prejemnikom. Če je on ali ona ožji družinski član ali prijatelj, lahko napišete "ljubezen" ali "ljubko". Če gre za nekoga, ki ga ne poznate dobro, na primer prijatelja ali sodelavca umrle osebe, lahko napišete "lep pozdrav" ali "s spoštovanjem".
Korak 3. Ne odgovarjajte na sporočila, dokler niste pripravljeni
Nekateri ljudje v nekaj tednih vrnejo sožalje, da bi se hitro počutili bolje. Če se še ne počutite pripravljeni na vzajemnost, preživite več časa v žalovanju. Poskusite napisati nekaj odgovorov po 2 do 3 mesecih. Če je še vedno težko, lahko prosite prijatelja, da vam pomaga.
Metoda 2 od 2: odgovarjanje na pisma in sporočila
Korak 1. Pošljite sporočila ali ročno napisane kartice ljudem, ki vam pošiljajo pozdrave v podobni obliki
Prejemate lahko vse vrste sožalnih kartic in sporočil. Če prejmete ročno napisano pismo, ki je napisano z vsem srcem, si vzemite čas, da odgovorite tudi z rokopisnim sporočilom.
Če prejmete tipično sožalno kartico, podpisano samo z njegovim imenom, vam običajno ni treba odgovarjati
Korak 2. Odgovorite s kartico, ki jo je natisnilo osebje pogrebnega zavoda kot enostavna rešitev
Če odgovora ne morete napisati osebno, uporabite zahvalnice, ki jih pogosto ponujajo pogrebne storitve. Te kartice imajo običajno sporočilo, v katerem se mu zahvaljujejo za izrečeno sožalje.
Če želite svojo zahvalnico nadaljevati z daljšim pismom, na kartico vključite sporočilo, da bi napisali bolj osebno sporočilo, če bi lahko
Korak 3. Objavite odgovore na spletnem mestu pogrebnega doma in odgovorite ljudem, ki so objavili sporočila
Številni pogrebni zavodi ponujajo spletne osmrtnice, kjer lahko ljudje objavijo sožalje za javne komentarje. Na vsa ta sporočila lahko odgovorite na spletni strani pogrebnega zavoda in se jim zahvalite za sožalje.
Tu je primer sporočila, ki ga lahko objavite v odgovor: Hvala za skrb in molitve. Cenimo vso prijaznost v teh težkih časih."
Korak 4. Objavite sporočila na družabnih medijih, da se zahvalite tistim, ki so izrekli sožalje na spletu
Izražanje sožalja na spletu je zdaj pogostejše. Če na primer na spletno mesto, kot je Facebook, prejmete številna sporočila ali komentarje, lahko napišete sporočilo, da se zahvalite ljudem, ki so poslali svoj pozdrav za njihovo podporo.
Če nekateri vaši prijatelji na Facebooku nadaljujejo z njimi s kartico ali telefonskim klicem, si vzemite čas in odgovorite s zahvalo
Korak 5. Zahvalite se nekomu po e -pošti, če je to vaš običajen način komuniciranja
Pošiljanje e -poštnih sporočil se lahko šteje za neosebno. Če pa prijatelj ali ljubljena oseba pošlje sožalje po e -pošti in tako običajno komunicirate, je prav, da odgovorite tudi s pošiljanjem e -pošte.
