Ste kdaj na poti v šolo, med nakupovanjem v supermarketu ali na dogodku, ki ga gosti vaš skupni prijatelj, naleteli na bivšega zakonca? Čeprav se bo situacija počutila neprijetno in vas bo morda vznemirila, poskusite ostati mirni, nadzorovani in vljudni. Ne poskušajte se igrati z njenimi občutki ali pokazati sreče po tem, ko ste se z njo razšli! Ne glede na situacijo v vajinem odnosu, poskušajte ostati kratki in vljudni.
Korak
1. del od 3: Ostanite mirni in samozavestni
Korak 1. Ostanite mirni, ko po nesreči prečkate poti z bivšim
Tudi če se želite čim prej skriti ali pobegniti, ko po nesreči naletite na svojega bivšega, se potrudite ostati mirni in pod nadzorom. Ne zadržujte se pri vseh negativnih spominih in čustvih z njim in se osredotočite na bolj pozitivne stvari!
- Ne skrivajte se in se ne pretvarjajte, da ne veste, kje je vaš bivši! Če se vidva že vidita, to pomeni, da vas je nekdanji partner že videl. Če se izkaže, da vaše prisotnosti ni opazil, ni škode obrniti se ali skriti, da bi se mu izognili.
- Če je mogoče, si vzemite minuto, da se ohladi. V tem trenutku poskusite globoko vdihniti in si predstavljati sebe na udobnem, umirjenem in tihem mestu.
- Poskusite priznati nerodnost, ki nastane ob srečanju z vašim bivšim. Če želite sprostiti situacijo, lahko rečete: "Vau, ta situacija je precej nerodna, ha" ali "Prav presenečen sem, da te spoznam."
Korak 2. Odločite se, ali morate nekaj povedati ali ne
Ali morate nekaj povedati ali se samo nasmehniti in nadaljevati z običajnimi aktivnostmi? Če razdalja med vami in vašim bivšim zakoncem ni preblizu, se lahko pogovoru dejansko zelo enostavno izognete. Z drugimi besedami, samo nasmehniti se mu morate in mu prikimati z glavo.
- Če se počutite zelo zaskrbljeni ali zmedeni in če se vam bivši ne približa, ostanite mirni in se oddaljite od njih.
- Poskusite se nasmehniti in prikimati z glavo svojemu bivšemu ali pa preprosto pozdraviti z roko. Najverjetneje boste to morali storiti in nadaljevati z običajnimi aktivnostmi.
- Če se zdi, da bi bilo treba pogovor opraviti, ga poskusite narediti mirno in samozavestno.
Korak 3. Bodite prijazni, vendar ne pretirani
Ne vzpostavljajte fizičnega stika, ki bi ji lahko povzročil nelagodje, na primer objemanje ali poljubljanje po licu. V nekaterih primerih je rokovanje tudi neprimeren fizični stik, ker se zdi preveč formalno. Če vas želi bivši prijetno objeti, ne oklevajte in mu vzajemno odgovorite, če se tudi vi počutite prijetno. Če noče, samo prikimajte z glavo, da ga pozdravite. Najpomembneje je, da govorico telesa sprostite.
- Ne razumite ga narobe, ker ste preveč prijazni. Ne pozabite, da to ni pravi čas za spogledovanje s svojim bivšim, še posebej, ker srečanje ni bilo namerno niti pričakovano od vseh strani.
- Nasmejte se in bodite vljudni. Pokažite pripravljenost za pogovor s svojim bivšim, a tudi razmislite o načinih, kako končati pogovor, če bo situacija vse bolj nerodna.
- Poskusite reči: »Lepo je ponovno spoznati in klepetati z vami. Ampak moram iti, tukaj. Lep dan vam želim, ha!"
Korak 4. Pokažite zaupanje
Ne glede na vaš trenutni življenjski položaj, tega ne odkrivajte, ko po nesreči srečate svojega bivšega zakonca. Ne pozabite, če se vidva že dolgo nista videla, obstaja velika verjetnost, da ima povsem novo življenje. Zato pokažite zaupanje in vljudnost v tem trenutku!
- Če že imate novega partnerja, ne omenjajte podatkov pred svojim bivšim, razen če preprosto rečete: "Imam novega fanta." Ni treba, da se spuščate v vse podrobnosti o svojem novem razmerju!
- Če je bil sestanek naključen, verjetno v zadnjem času niste bili v stiku z njim, kajne? Po razpadu poskusite na svojega partnerja gledati kot na prijatelja iz preteklosti, ki se je moral v nekem trenutku ločiti od vas. Tako se ob svojem nekdanjem partnerju ne boste osredotočali le na negativne stvari.
- Če še vedno imate občutke do svojega bivšega, si jih poskusite predstavljati kot nekoga drugega. Z drugimi besedami, spremenite osebo pred seboj v bolj nevtralno osebo.
Korak 5. Ne poskušajte biti srečnejši, kot bi morali biti
Ne glede na vaše trenutno stanje, srečanja s svojim bivšim zakoncem nikoli ne izkoristite kot priložnost za tekmovanje. Ne pozabite, da greste samo mimo nekoga, ki ga poznate. Zato ne bodite preveč zmedeni in na koncu govorite preveč o sebi.
- Če imate v šoli ali na delovnem mestu določene dosežke, se jih ne poskušajte razmetavati. V redu je govoriti o sebi, vendar ne izkoristite te priložnosti, da bi se vaš bivši zakonec počutil krivega ali ničvrednega.
- Ne govorite o temah, ki se nanašajo na vašo sitnost, ljubosumje ali druge drame.
Korak 6. Ostanite naravni, ko jo vidite s svojim novim partnerjem
Če slučajno naletite na svojega bivšega zakonca in novega fanta, je verjetno, da bo situacija zelo nerodna. Vendar pa se prepričajte, da vaše interakcije ne zvenijo lažno. Ostanite mirni in razumni!
- Pokažite svoje dostojanstvo in bodite vljudni do njih. Verjemite mi, da bo trenutek krajši in manj boleč, če boste lahko poskušali ostati močni.
- Ne oklevajte in se pozdravite s svojim bivšim zakoncem in se podajte v roke njegovemu novemu dekletu. Nato samo reci: "Pozdravljeni, lepo vas je spet spoznati", ne da bi dodali več besed.
- Če ste preveč sladki ali prepotentni ali delate bolj skrajne korake, kot je izogibanje stiku z očmi ali ignoriranje njegove prisotnosti, bodite previdni, da lahko zaradi takšnega vedenja izgledate drzno. Zato se ob spoznavanju novih ljudi obnašajte tako, kot običajno.
- Verjetno bo tudi vaš bivši zakonec rekel nekaj nesramnega ali nepričakovanega. Čeprav je odstotek precej majhen, se vseeno prepričajte, da lahko obdržite samokontrolo in zagotovite pravi odziv, da zaključite temo. Tudi če je samo: "Uf, moram spoznati nekoga drugega in je že pozno. Eh, lepo te je spoznati, ha!"
2. del 3: Kratko, vendar vljudno komunicirajte
Korak 1. Naj bodo interakcije kratke in sladke
Naj bo pogovor med vami in vašim bivšim zakoncem kratek, da zmanjšate morebitno napetost. Prav tako ne poskušajte navesti vseh podrobnosti o situaciji, ki se je zgodila po koncu vaše zveze. Namesto tega se osredotočite na lahke, običajne vsakodnevne teme.
- Osredotočite se na vprašanje, kako je on ali njegove dejavnosti na splošno. Če vaš bivši vpraša isto vprašanje, se poskušajte osredotočiti na lahke in prijazne teme.
- Odprite lahkotne teme, kot so hobiji ali potovanja, smešne anekdote o trenutnih razmerah, vaših akademskih prizadevanjih, kariernem položaju ali dogodkih, ki ste jih nedavno gledali na televiziji.
- Ne komunicirajte z njim predolgo. Če se začne pojavljati nelagodje, takoj prosite za dovoljenje, da odidete pred njim. Na primer, lahko bi rekli: "Lepo te je spet videti, a moj razred se kmalu začenja", ali "Moram iti na drug dogodek. Lahko noč!"
Korak 2. Spoštujte svojega bivšega
Ko se morate po nesreči srečati z nekom, ki vas je prizadel, je večja verjetnost, da boste morali svojo bolečino deliti z njimi. Ne pozabite, da naključno srečanje z bivšim zakoncem ni pravi čas, da se spomnite svojega preteklega odnosa in vseh težav, ki so s tem povezane. Z drugimi besedami, ne izkoristite trenutka kot priložnost, da se razjezite ali spravite partnerja v prepir.
- Ne jezite se in ne poskušajte ustvariti nove drame.
- Zavedajte se, da se bo tudi vaš bivši partner v tej situaciji počutil nerodno.
- Seveda se lahko pretvarjate, da svojega partnerja ne vidite ali ignorirate njegovo prisotnost. Vendar razumejte, da je ta odnos pravzaprav zelo otročji in neodgovoren.
- Vsaj nasmehnite se in pokimajte svojemu bivšemu. Če menite, da z njim ne morete komunicirati, uporabite vsaj tisti osnovni bonton.
Korak 3. Ne izkoristite trenutka, da bi vaš bivši zakonec postal ljubosumen
Če po nesreči naletite nanje, medtem ko ste s svojim novim partnerjem, ne pretiravajte, na primer z nenehnim poljubljanjem novega partnerja, samo zato, da pokažete, da ste »svojega bivšega popolnoma preboleli«. Z drugimi besedami, obnašajte se kot običajno, ko ste v javnosti.
- Na primer, če ste na prijateljevi zabavi in tam je tudi vaš bivši, ne poskušajte pred njimi ravnati drugače. Če želite komunicirati s svojim bivšim, to storite in pokažite, da se strinjate, da ste tam. Če pa vam povzroča neprijetne občutke, ne oklevajte in se preselite na zasebnejšo lokacijo ali celo zapustite dogodek.
- Ne poljubljajte in se ne dotikajte nekoga samo zato, da bi pritegnili pozornost vašega bivšega in ga naredili ljubosumnega.
- Pred njim ni treba poskušati narediti svojega videza privlačnejšega. Bodite čim bolj pošteni in pošteni, ko po nesreči prečkate pot s svojim bivšim!
Korak 4. Spoznajte svoje meje
Verjetno vas bo bivši vprašal stvari, o katerih ne želite govoriti. Če je temu tako, lahko odgovor zavrnete. Ne pozabite, da niste dolžni govoriti o stvareh, o katerih ne želite govoriti! Na primer, če vaš bivši išče informacije o vašem novem odnosu ali odnosu z vašim novim partnerjem, poskusite odgovoriti: "Oh, hvala za vprašanje, vendar se ne počutim prijetno, če govorim o svojem novem odnosu z vami." bivši ne more sprejeti ali spoštovati meja in še naprej postavljati isto vprašanje, takoj končati pogovor in mu umakniti pot.
3. del 3: Pričakovanje naslednjega srečanja
Korak 1. Pripravite se na ponovno srečanje z njim
Če oba živite v istem mestu, hodite v isto šolo ali imate isti krog prijateljev, obstaja vedno možnost, da se spet vidite. Zato se vedno pripravite na soočanje z možnostjo.
- Pomislite, kaj boste povedali. Ne pozabite, da mora biti ves vaš govor vljuden in ne beseden.
- Pomislite na svoje odgovore na določena vprašanja, na primer: "Imate novega fanta?" Ali "Kaj ste počeli, odkar smo se nazadnje videli?"
- Pomislite, kaj morate storiti, da se umirite. Če vas ob srečanju z bivšim zakoncem vznemirjate, poskusite nekoga, ki mu zaupate, videti, potem ko ste po pomoti spet naleteli na bivšega zakonca.
Korak 2. Ne zložujte svojega bivšega zakonca z ljudmi v svojem družabnem krogu
Če ste že dolgo v zvezi, imate več skupnih prijateljev. Nikoli jim ne govorite negativnih stvari o svojem bivšem! Tudi od njih ne zahtevajte, da v spor vzamejo vašo stran.
- Če se želite pritožiti nad bivšim zakoncem, to storite ljudem, ki ga ne poznajo. Na primer, razmislite o pogovoru z ljudmi, s katerimi ste bili že dobri prijatelji, še preden ste hodili s svojim bivšim.
- Če ste na prijateljevi zabavi in se izkaže, da je tja povabljenih tudi veliko prijateljev vašega bivšega, poskusite ohraniti svetlobo interakcije.
- Ne začenjajte nove drame in ne povzročajte drugih ljudi neprijetnosti. Ne pozabite, da se ljudje okoli vas ne bodo počutili "obtičali" v težavah vašega odnosa z bivšim partnerjem.
Korak 3. Oprostite svojemu preteklemu odnosu in pojdite v boljše življenje
Menda nenamerno srečanje z bivšim zakoncem ne bo sprožilo stresa, če ste uspeli odpustiti razmerje in nadaljevati življenje. Ne pozabite, da samo zato, ker imate nov odnos z nekom drugim, ne pomeni, da morate pozabiti in odpustiti pretekle odnose, veste!
- Poskusite obdelati situacije, ki so se zgodile v prejšnji zvezi. Med postopkom ne krivite sebe ali svojega bivšega partnerja. Razumeti, da se morajo včasih medčloveški odnosi končati zaradi resne nezdružljivosti. Zavedajte se tudi, da vas včasih lahko celo zaupanja vredni ljudje poškodujejo.
- Dobro skrbite zase in se osredotočite na to, da se ljubite. Naredite dejavnosti, ki lahko izboljšajo vaše razpoloženje in osredotočenost po naključnem srečanju z vašim bivšim.
- Poskusite se pogovoriti s svetovalcem, da razširite svojo perspektivo. Če vas ta kratek trenutek resnično vznemirja in vam neprijetno, se obrnite na svetovalca za zdrave nasvete za reševanje situacije.
- Pogovorite se z najbližjimi prijatelji in sorodniki. Ko se počutite zaskrbljeni, ker ste po nesreči spoznali svojega bivšega, je eno najmočnejših "zdravil" imeti močan sistem podpore. Zato se poskusite približati vsem svojim dragim prijateljem in sorodnikom.
Nasveti
Če se srečanje zgodi, ko ste vi ali vaš bivši zakonec z novim ljubimcem, se ne osredotočajte preveč na svojega novega partnerja ali njegovega novega partnerja. Namesto tega preprosto vljudno pozdravite svojega bivšega zakonca, nato mu poskusite predstaviti svojega novega partnerja in obratno. Izogibajte pa se dolgotrajnim pogovorom, da se situacija ne počuti še bolj nerodno ali neprijetno
Opozorilo
- Če vaš bivši kaže prijazen in prijazen odnos, ne domnevajte, da ste mu še vedno všeč ali da se želite znova povezati z vami.
- Ne izkoristite tega trenutka za pridobivanje informacij o njegovem novem odnosu. Naj to stori le, ko si to res želi!
- Če še vedno ne morete premagati svojega bivšega zakonca, razumejte, da nenaden sestanek ne more biti priložnost, da se mu vrnete v objem. Če mu res želite vrniti srce, poskusite določiti določen čas in ga prositi, da se ponovno srečata na zasebno. Opazujte odziv na vaše povabilo!
