Živeti v harmoniji z drugimi je enostavno reči, vendar jih je težko uresničiti, zlasti v okolju, polnem konfliktov, nesoglasij in nesoglasij. Če želite živeti v sožitju z najbližjimi ljudmi in skupnostjo, začnite z vzpostavljanjem dobrih odnosov s prijatelji, družinskimi člani, zakonci in sosedi. Če pride do boja, ravnajte z dobrim odnosom in polni potrpljenja. Pomagajte drugim v skupnosti. Poskrbite, da boste lahko sami sklenili mir, da boste lahko živeli v harmoniji z drugimi.
Korak
Metoda 1 od 4: Vzpostavite dobre odnose z drugimi
Korak 1. Vključite se v dogodke skupnosti
Izvedite informacije o dejavnostih, ki jih organizirajo skrbniki RT/RW. Bodite prostovoljec v svoji soseščini, na primer tako, da sodelujete v skupnostnem delu za čiščenje kanalizacije ali dajete blago/denar za halal-bihalal dogodke v stanovanjskih kompleksih. Ta korak je priložnost za interakcijo in vzpostavitev odnosa s sosedi.
Korak 2. Interakcija s sosedi
Spoznajte stanovalce hiše v vašem stanovanju. Potrkajte na vrata sosedove hiše in mu prinesite sadje. Pozdravite soseda, ki gre mimo vas na ulici. Bodite prijazni in prijazni do njih, da se lahko vzpostavijo dobri odnosi med stanovalci v vašem stanovanju.
- Povabite sosede na skupno večerjo ali kavo, da se bolje spoznata.
- Ponudite pomoč sosedom. Če imate na primer starejšega soseda, ponudite pomoč pri košnji trate ali zalivanju rastlin na njihovem dvorišču.
Korak 3. Redno opravljajte dejavnosti s prijatelji
Vzemite si čas za srečanje dobrih prijateljev, da bo zveza ostala tesna in neprekinjena. Načrtujte sestanek z drugim prijateljem teden ali enkrat na mesec, da ohranite prijateljstvo in komunikacijo.
- Na primer, si s prijatelji enkrat na teden naredite urnik kave ali pa se z nekaj prijatelji enkrat na mesec igrajte igro.
- Ustvarite tradicijo s prijatelji. Dogovorite se, da se dobite za prijateljev rojstni dan ali pa se enkrat na leto skupaj odpravite na izlet.
Korak 4. Uživajte v kakovostnem času z družinskimi člani
Potrudite se, da skupaj z družinskimi člani skupaj doživite lepe in pomembne trenutke. Navadite se na večerjo z družinskimi člani ali povabite sorodnike, da ostanejo doma. Na dopust načrtujte družinske izlete, še posebej, če z njimi niste potovali že dolgo časa.
- Če sorodnikov ne poznate, jih občasno kontaktirajte. Odnosi so bolj harmonični, če jim namenite več časa.
- Ohranite družinsko tradicijo in ustvarite nove. Izmenjava zgodb o vsakodnevnih dejavnostih in spominjanje na zabavne čase skupaj z družinskimi člani lahko okrepi občutek pripadnosti.
5. korak Pošteno delite svoje občutke s prijatelji in družinskimi člani
Bodite odprti do njih, ko potrebujete prijatelja, s katerim delite svoja čustva. Ne bodite sramežljivi ali sramežljivi, če želite povedati, kako se počutite. Obnašajte se tako, kot ste, da se počutite olajšani in osvobojeni bremena misli s podporo najbližjih.
Na primer, če imate težave, povejte prijatelju, kaj se dogaja, in prosite za nasvet ali podporo
Korak 6. Bodite prijazni in bodite pozorni na svojega ljubimca ali partnerja
Pokažite spoštovanje do svojega ljubljenega ali partnerja in bodite hvaležni za njegovo prisotnost v vašem življenju. Vsak dan mu dajte pozornost in ga pohvalite, da mu sporočite, da ga spoštujete, ker je za vas pomembna oseba.
Naredite ta korak tako, da se svojemu ljubimcu/partnerju zahvalite ali ga cenite vsakič, ko vam pomaga
Metoda 2 od 4: Premagovanje nesoglasij in prepirov
Korak 1. Ne kričite in ne preklinjajte drugih ljudi
Boj se poslabša, če se obnašate nesramno ali se jezite na drugo osebo. Namesto tega globoko vdihnite in se mirno in premišljeno odzovite na to, kar govori.
- Če ste zelo razburjeni, se je bolje posloviti, da za trenutek ostanete sami, nato pa se vrnite k njemu, ko se počutite mirno in sproščeno.
- Bodite potrpežljivi z jezno osebo in se ponudite, da se o težavi pogovorite, ko bo pripravljena. Bolje je, da se obe strani umirita, da se lahko mirno pogovarjata, ne da bi ju čustva ponesla.
Korak 2. Pri soočanju z jezo pokažite sočutje in empatijo
Z jeznimi ljudmi ravnajte s sočutjem in potrpljenjem. Namesto, da bi se razdražili, razmislite, kako rešiti težavo in poiščite rešitev. Pokažite empatijo do druge osebe in se naučite sprejemati njene pomanjkljivosti ali slabosti, namesto da bi pričakovali, da bodo spremenili ali razumeli vašo perspektivo.
- Če se na primer prepirate s prijateljem, si zamislite, kako se počuti, in poskusite razumeti njihovo stališče. Nato se odzovite taktično in ne jezno.
- Ne pozabite, da lahko različni ljudje določene dogodke razumejo z različnih zornih kotov. Poskusite razumeti njegovo stališče in ga prosite, naj pojasni svoj pogled na problem.
Korak 3. Naučite se biti aktivni poslušalec
Med klepetom vzpostavite očesni stik z osebo, s katero se pogovarjate, tudi če se z njo ne strinjate. Sproščeno iztegnite roke ob straneh, medtem ko stojite ali sedite nasproti, da se počutijo oskrbljene. Vsake toliko prikimajte z glavo in mu recite "da" ali "v redu", da mu sporočite, da poslušate.
- Ne prekinjajte govorca. Počakajte, da dokonča govor, nato pa parafrazirajte to, kar govori, da ve, da ste točno slišali, kaj govori.
- Ponovite, kar razumete iz tega, kar je povedal z lastnimi besedami, na primer: "Iz tega, kar sem slišal, ste rekli, da _".
Korak 4. Bodite pripravljeni na kompromis
Včasih stvari ne gredo tako, kot želite. Zato morate sklepati kompromise z ljudmi, ki imajo različna mnenja ali popustijo in sprejmejo njihove odločitve. S kompromisom ste pripravljeni na vsako situacijo, tako da vas nesoglasja ne vznemirjajo in ne zapletajo.
- Dogovorite se na primer o delitvi gospodinjskih opravil s partnerjem, namesto da bi se prepirali o tem, »kdo kaj počne«. Drug primer, povabite kolege, naj se medsebojno podpirajo pri opravljanju skupinskih nalog, namesto da bi želeli prevladovati ali tekmovati.
- Kompromis pomeni, da se morata obe strani vdati, da dosežeta, kar hočeta. Bodite pripravljeni popustiti, da bosta oba enako srečna.
Korak 5. Sprejmite dejstvo, da so razlike v mnenjih normalne
Če se želite dobro razumeti z drugimi ljudmi, ne pozabite, da se morate spoprijateljiti z vsemi. Včasih lahko izpodbijate njegove ideje ali prepričanja, tako da se oba ne strinjate. Zavedajte se, da se vam ni treba strinjati z določeno osebo.
Samo zato, ker imate drugačno mnenje ali se z nekom ne strinjate, ne pomeni, da vam ga ni treba ljubiti ali sočustvovati z njim. Še vedno lahko vzpostavite dober odnos in živite v harmoniji z njim
Metoda 3 od 4: Pomagati drugim
Korak 1. Pomagajte sosedom, prijateljem ali sorodnikom, ki jo potrebujejo
Pokažite skrb za druge tako, da jim pomagate vedeti, da vam je mar zanje. Zagotovite si nesebično pomoč, da boste lahko vzpostavili pristne odnose z drugimi.
- Na primer, ko obiščete bolnega sorodnika, prinesite hrano, če ne zna kuhati, ker je bolan.
- Če gre vaš sosed na dopust, ponudite pomoč pri zalivanju rastlin na svojem dvorišču ali pa skrbite za njihove hišne ljubljenčke.
- Vzemite si čas za spremstvo prijatelja, ki je pravkar razšel. Povabite ga na klepet ali druženje s prijatelji, da ga zabavate.
Korak 2. Prostovoljno se pridružite nevladni organizaciji
Poiščite nevladno organizacijo ali dobrodelno organizacijo, ki potrebuje prostovoljce. Ponudite pomoč v zavetišču za brezdomce ali na polovici hiše za ženske. Vzemite si čas za pomoč pri dobrodelnem bazarju ali umetniškem festivalu v vašem mestu. Če prispevate čas in energijo drugim, se boste počutili pozitivno povezane.
Poleg spoznavanja novih prijateljev ali znancev lahko srečate isto misleče in razširite svoje družabno omrežje, da se ne počutite osamljene
Korak 3. Donirajte denar za nekaj koristnega
Prosto lahko daste denar za podporo dejavnostim, ki so v skladu z vašim življenjskim poslanstvom. Dajte donacijo zagovorniški skupini v svojem mestu ali nacionalni kampanji, ki izraža vaše poslanstvo in življenjska načela.
Dodelite denar za donacijo mesec ali enkrat letno glede na vaš dohodek
Korak 4. Pomagajte mladim z mentorstvom
Poiščite šole ali verske skupnosti, ki potrebujejo mentorje za podporo mladim, na primer z motivacijo ali duhovnim vodstvom.
- Mentor lahko postanete tako, da študentom po šoli omogočite brezplačne tečaje.
- Več združenj alumnov v šolah in na univerzah študentom ponuja možnost komuniciranja s strokovnjaki na svojem področju.
Korak 5. Kupujte lokalne izdelke
Podprite domače gospodarstvo z razvojem poslovanja podjetnikov v vašem mestu. Pri nakupovanju izberite domače izdelke. Spoznajte lokalne prodajalce, da se boste počutili usklajeno s skupnostjo.
Na primer, poiščite trge in prodajalce, ki prodajajo pridelke lokalnih kmetov
Metoda 4 od 4: Uravnavanje s samim seboj
Korak 1. Uživajte v hobiju ali dejavnosti, v kateri uživate
Vzemite si čas in uživajte v svojih najbolj prijetnih hobijih, kot so slikanje, pisanje člankov, branje ali risanje. Poleg tega lahko uživate v svojih hobijih z vadbo, kot je igranje košarke, golfa ali badmintona. Oglejte si uporabne TV -oddaje, če imate radi sproščujoče aktivnosti.
Če se zabavate, se počutite mirno in mirno. Tako širite pozitivno energijo, ki je koristna za druge
Korak 2. Vzemite si čas za vadbo joge in dihaj globoko.
Ohranite svoj um, telo in dih v harmoniji tako, da se udeležite tečaja joge v telovadnici ali studiu za jogo. Navadite se globoko dihati, da boste vedno mirni in sproščeni.
Vadba joge in globoko dihanje vam pomagata osredotočiti um in se umiriti, da se lahko pomirite sami s seboj in z drugimi
Korak 3. Dodelite čas za samooskrbo
Skrbeti zase pomeni razumeti, kaj potrebujete, in delati na tem, da to izpolnite, na primer dvakrat na dan se tuširati, obleči, prebrati knjigo ali počivati. Poleg tega lahko poskrbite zase z vadbo ali raztezanjem mišic.
Če ste zaradi napornega urnika zelo zaposleni, si vsak dan vzemite -1 uro časa, da poskrbite zase. Te dejavnosti vključite v svoj urnik, da jih boste lahko izvajali dosledno
Korak 4. Uporabite pozitivne afirmacije
Ta korak vam pomaga živeti vsakdanje življenje in v harmoniji in miru komunicirati z drugimi. Izgovarjajte pozitivne izjave vsako jutro pred delom in vsak večer pred spanjem.
- Na primer, recite si: "Ljubim druge ljudi" ali "Danes se počutim mirno in srečno."
- Živite v skladu z vrednotami, v katere verjamete. Usklajenost med življenjskim slogom z vrednotami vrline in prepričanji daje vedno občutek miru in miru, da lahko živite v harmoniji z drugimi.
