Roke lahko ustvarijo močan prvi vtis, bodisi s stiskom roke bodisi s toplim valom. Zato morate imeti roke čim bolj gladke, mehke in zdrave. Čeprav se lahko zdi, da je nego rok enostavna, morate poskrbeti, da uporabite ustrezne izdelke za umivanje in vlaženje, da se vaša koža ne izsuši in razpoka. Poleg tega je pomembno, da zaščitite roke pred stvarmi, ki lahko povzročijo draženje, kot so izpostavljenost sončni svetlobi, vodi in gospodinjskim opravilom.
Korak
1. del od 3: Čiste roke
Korak 1. Umijte si roke z vlažilnim milom za roke
Pomembno je, da imate roke čiste. Vendar pa lahko uporaba antibakterijskega mila kožo izsuši. Zato uporabite milo, ki vsebuje vlažilne sestavine, kot so karitejevo olje, olivno olje ali aloe vera, da se naravna olja ne odstranijo s kože.
- Pri umivanju rok ne uporabljajte vroče vode, saj lahko izsuši kožo. Ročno pranje s toplo vodo.
- Ne bojte se, če čutite, da si umivate roke prepogosto. Pomembno je, da si redno umivate roke, da roke ne bodo okužene z mikrobi. Vsaj umijte si roke pred jedjo in po uporabi stranišča. Prav tako si morate umiti roke po menjavi otroške plenice, interakciji z živalmi ali kadar koli so roke vidno umazane.
Korak 2. S čopičem za nohte očistite spodnjo stran nohta
Tudi če si redno umivate roke, je morda še vedno nekaj umazanije in olja, ki se vam ne dvignejo pod nohte. Ko si umivate roke, uporabite visokokakovostno krtačo za ščetkanje pod nohti in odstranite ujeto umazanijo.
- Ko uporabljate krtačo, držite krtačo navzdol, tako da so ščetine pravokotne na noht. S čopičem drgnite čopič po nohtih naprej in nazaj, da odstranite umazanijo in umazanijo.
- Ko končate s ščetkanjem, si nohte sperite z milom in vodo kot običajno.
Korak 3. Obrežite in ohranite obliko nohtov
Nohte lahko enostavno ohranite čiste, če jih pridno pospravljate. Obrežite nohte do želene dolžine s ščipalkami. Po tem gladite konico nohta s kristalno pilico (ali navadno pilico), dokler ni čiste oblike (npr. "Ploščate" kvadratne ali ovalne).
Dobro je, da uporabite dvigalo za kožico ali potiskač, da bodo vaši prsti videti čedni. Kožica je tanka koža okoli nohta. Takšno orodje zgladi kožo, tako da jo lahko preprosto potisnete s kovinskim potiskalnikom za kožico ali palico za manikuro (znano kot oranžna lesena palica). Nikoli ne odrežite obnohtne kožice, ker se lahko koža okoli nohtov okuži
Korak 4. Piling enkrat na teden
Enkrat na teden uporabite piling za roke, da odstranite suho in hrapavo kožo ter ohranite roke mehke in zdrave. Namočite roke s toplo vodo, nato s krožnimi gibi masirajte malo pilinga na obeh rokah. Umijte si roke s toplo vodo, nato pa nanesite kremo za roke.
- Pred pilingom si umijte roke z vlažilnim milom.
- Piling za roke lahko kupite v lekarnah, kozmetičnih trgovinah in drugih trgovinah, ki prodajajo izdelke za kopanje.
- Če želite, lahko sami naredite naravni piling za roke s sestavinami iz kuhinje. Zmešajte sladkor in oljčno olje v enakih razmerjih, nato pa z mešanico odstranite odmrle kožne celice z rok.
2. del 3: Vlažilne roke
Korak 1. Redno uporabljajte kremo za roke
Za ohranjanje gladkih rok uporabite kremo za roke večkrat na dan. Izberite izdelke s formulami, ki vsebujejo mehčalne sestavine, kot so glicerol, karitejevo maslo in naravna olja. Kremo vmasirajte v roke po umivanju rok zjutraj in pred spanjem zvečer. Ko se čez dan začnejo sušiti roke, ponovno nanesite kremo.
- Če vas skrbi, da so vam roke mastne, poiščite izdelek, ki je posebej oblikovan za hitro vpijanje. Krema bo hitro vstopila v kožo, ne da bi pustila ostanke, zaradi katerih bodo roke spolzke.
- Moška koža rok je ponavadi debelejša, mastna in dlakava. Zato poskusite kupiti izdelke, ki so oblikovani za moško kožo. Običajno imajo takšne kreme gostejšo teksturo in ne vsebujejo dišav.
Korak 2. Uporabite olje vitamina E za vlaženje nohtov
Ko uporabljate kremo za roke, izdelek dejansko razmažete po nohtih, da ostanejo vlažni. Pomembno pa je tudi, da svoje nohte negujete neposredno z intenzivnejšo nego. Za ohranjanje zdrave obnohtne kožice vsak večer pred spanjem nanesite na nohte olje vitamina E. Olje vitamina E preprečuje razpokano in vneto kožo.
- Lahko kupite kreme, posebej oblikovane za obnohtno kožico, da navlažijo in zaščitijo območje okoli nohtov.
- Moški in ženske si morajo vzeti čas za vlaženje nohtov in obnohtne kožice. Če ignorirate obnohtno kožico, lahko razvijete bolečo visečo mreno ne glede na to, ali se redno manikirate ali ne.
Korak 3. Z mazilom zdravite razpokano kožo na rokah
Ko so razmere zelo suhe, se lahko koža rok razpoči ali celo odpre. Za spopadanje s temi pogoji koža potrebuje intenzivnejšo vlago, kot jo zagotavlja običajna krema za roke. Poiščite debelo mazilo, ki zagotavlja vlago v rokah, pa tudi plast, ki ščiti in zdravi kožo.
Če nimate posebnega mazila za roke, poskusite uporabiti vazelin
Korak 4. Enkrat na teden roke negujte z masko
Tudi če vsak dan navlažite roke, vaša koža morda ne bo dobila potrebne vlage. Enkrat na teden uporabite masko za roke, da zagotovite dodatno vlago, ki lahko ohrani mehko in zdravo kožo. Masko uporabite na suhih in čistih rokah ter jo pustite delovati priporočeno v skladu z navodili za uporabo na embalaži izdelka. Umijte si roke s toplo vodo in nadaljujte s kremo za roke, da zadržite vlago.
- Maske za roke lahko kupite v lekarnah, kozmetičnih trgovinah in drugih trgovinah, specializiranih za izdelke za nego kože.
- Vlažilno masko za roke lahko naredite sami z ostanki avokada. Avokado zmešajte z 1 beljakom, nato pa ga nanesite na roke. Mešanico pustite na koži 20 minut, preden si sperite roke.
3. del 3: Zaščita rok
Korak 1. Na roke nanesite kremo za sončenje
Kot vsa druga področja kože so tudi vaše roke občutljive na poškodbe zaradi sonca. Ta poškodba vključuje temne lise, zaradi katerih je koža videti stara. Za zaščito rok pred izpostavljenostjo soncu vsak dan uporabljajte kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 (ali več).
- Ponovno nanašajte kremo za sončenje ves dan, še posebej po umivanju rok.
- Če želite poenostaviti ali poenostaviti svojo rutino nege kože, uporabite kremo za roke, ki vsebuje SPF 30 (ali več).
Korak 2. Pri gospodinjskih opravilih nosite rokavice
Obstaja veliko gospodinjskih opravil, ki lahko dejansko poškodujejo kožo rok. Zato najprej nosite zaščitne rokavice, ne glede na to, ali pomivate posodo, čistite ali pospravljate dvorišče ali uporabljate pribor. Tako koža rok ne bo suha, razpokana in žuljana.
- Za delovna mesta, pri katerih morate roke potopiti v vodo, so morda boljša izbira plastične ali gumijaste rokavice.
- Za delo na prostem, kot je pospravljanje dvorišča ali vrtnarjenja, so rokavice iz tkanine običajno zelo učinkovite pri zaščiti rok pred umazanijo in prahom.
- Pri težjih opravilih, ki zahtevajo težko orodje, delovne rokavice iz usnja ali semiša zagotavljajo boljšo zaščito rok.
- Za zaščito rok pred mrazom, ki lahko povzroči suhost kože, morate nositi tudi rokavice. Pletene ali usnjene rokavice so lahko dobra izbira. Poskusite najti rokavice, ki imajo izolacijsko plast materialov, kot sta flis ali bombaž, da bodo vaše roke tople.
Korak 3. Na temne lise na rokah nanesite retinol
Če ima koža na rokah temne lise ali razbarvanje, je najbolje uporabiti kremo z retinolom. Retinol spodbuja nastajanje novih kožnih celic, tako da lahko prikrije temne lise. Pred spanjem si na roke nanesite kremo na osnovi retinola, da bodo vaše roke čiste in gladke.
Izdelki z retinolom naredijo kožo bolj dovzetno za draženje zaradi izpostavljenosti soncu. Zato poskrbite, da kožo zaščitite s kremo za sončenje in uporabite kremo z retinolom le ponoči
Nasveti
- Tubo s kremo za roke imejte pri milu za roke pod tušem. Tako se boste vedno spomnili, da boste po umivanju rok znova nanesli vlažilno kremo.
- Med potovanjem nosite cevko kreme za roke s SPF. Kožo lahko navlažite in po potrebi ponovno uporabite zaščito pred soncem.
- Ne obrezujte kožic, ki štrlijo, saj lahko to povzroči okužbo. Namesto tega potisnite obnohtno kožico s pomočjo kovinskega potiskalnika za obnohtno kožico ali lesene palice za manikuro (lesena oranžna palica).
