Pajkove žile so rdeče ali modre krvne žile v obliki pajčevine, ki se pojavijo blizu površine kože na stopalih ali gležnjih. Sončne opekline, vse večja starost in hormonske spremembe so vse, kar lahko povzroči krčne žile. Spoznajte načine zdravljenja in ukrepe za odstranitev pajkov, ki jih lahko sprejmete, da preprečite pojav novih pajkov.
Korak
Metoda 1 od 3: Zdravljenje
Korak 1. Izvedite skleroterapijo
Pri tem medicinskem postopku se v krvne žile vnese fiziološka raztopina ali čistilo, katerega namen je poškodovati krvne žile in jih uničiti. Po uničenju krvne žile ne bodo več vidne pod kožo. Lahko naredite eno injekcijo na palec vene pajka. Postopek je hiter in običajno precej boleč - edino, kar čutite, je zbadanje z iglo.
- Neželeni učinki lahko vključujejo pordelost, zbadanje, oteklino in podplutbe. Ti učinki običajno hitro izginejo in vas ne bodo ovirali pri opravljanju običajnih dejavnosti.
- Najboljši čas za skleroterapijo je pozimi, ko so vaše žile najbolj vidne in jih je najlažje zaščititi. Rjavkasta koža, ki jo povzroči sonce, otežuje opazovanje in odstranjevanje pajkovih žil.
- Ta postopek lahko trajno odstrani obstoječe pajkove žile, vendar lahko sčasoma rastejo nove pajkove žile. Morda bodo potrebna druga dodatna zdravljenja, da bodo vaše noge brez pajkov.
- Odvisno od števila pajkov in potreb po zdravljenju nog lahko porabite okoli 4.000.000 IDR, 00 do 13.000.000 IDR.
Korak 2. Razmislite o laserskem zdravljenju kožne površine
Če ste občutljivi na igle ali ste alergični na fiziološko raztopino, uporabljeno v skleroterapiji, poskusite lasersko obdelavo površine kože. Močan žarek svetlobe se skozi kožo pošlje v krvne žile, ki nato zbledijo in nato izginejo.
- Lasersko zdravljenje je pogosto boleče zaradi visoke temperature, ki jo ustvari laser. Po tretmaju, ki običajno traja 20 minut, na kožo nanesemo hladilno napravo za lajšanje bolečin.
- Neželeni učinki lahko vključujejo pordelost in oteklino, razbarvanje kože in v skrajnih primerih brazgotine ali opekline.
- Ljudje z določenimi barvami in stanji kože ne smejo biti podvrženi laserskemu zdravljenju, saj lahko trajno razbarvajo kožo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali ste primerni za lasersko zdravljenje.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje pajkov
Korak 1. Ne blokirajte prekrvavitve stopal
Žile na nogah morajo delovati proti gravitaciji, da prinesejo kri nazaj v srce. Nekatere navade lahko otežijo ta proces za krvne žile, zaradi česar se krvne žile napnejo in povečajo ter jih naredijo vidne. Pomagajte kroženju v nogah z vadbo naslednjih navad:
- Ne zadržujte se dolgo v istem položaju. Ne glede na to, ali ves dan sedite za svojo mizo ali več ur stojite pred razredom, bo to, da ste v istem položaju, oviralo cirkulacijo. Poiščite čas, da spremenite svoj položaj, če se spremenite po pisarni ali dvignete noge pri menjavi razreda.
- Ne prekrižajte nog. To bo prekinilo cirkulacijo in povzročilo nepotreben stres na krvnih žilah. Sedite z nogami na tleh, tako da cirkulacija v žilah nog ne bo blokirana.
Korak 2. Nosite udobne čevlje
Vaša stopala so pomemben del krvnega obtoka in če nosite čevlje, ki stisnejo ali omejujejo krvni obtok, lahko to povzroči nastanek pajkov.
- Izogibajte se uporabi visokih pete. Visoke pete dodatno pritiskajo na vaša stopala in otežujejo delo vaših krvnih žil, da prinesejo kri nazaj v vaše srce. Nosite nizke ali ravne pete.
- Izogibajte se uporabi strogih robotov. Še posebej čevlji do kolen, ki lahko obremenijo vaša stopala in ovirajo cirkulacijo.
Korak 3. Uporabite kompresijske nogavice
Kompresijske nogavice, ki so na voljo v lekarnah in drugih trgovinah z medicinskimi pripomočki, nudijo dodatno pomoč vašim nogam, saj pomagajo pri kroženju krvi in preprečujejo, da bi se vaše žile napele.
- Kompresijske nogavice niso podobne drugim modnim nogavicam. Kompresijske nogavice pritiskajo na določene točke, da olajšajo krvni obtok.
- Priporočila o trdnosti kompresijskih nogavic z nagibom mora prilagoditi strokovnjak, vendar zagotavljajo večji pritisk kot običajne kompresijske nogavice in hlačne nogavice.
- Nogavice nosite čim pogosteje in ne le, ko nosite obleko ali krilo. Nogavice uporabite tudi pod hlačami.
- Kompresijske nogavice lahko pomagajo tudi pri lajšanju oteklin ali bolečin, ki so posledica skleroterapije ali laserskega zdravljenja.
Korak 4. Poskrbite za svojo kožo
Ohranjanje zdrave kože lahko zaščiti spodnje krvne žile in zmanjša možnost, da se pajkove žile vidijo od zunaj. Za nego kože poskrbite na naslednje načine:
- Uporabljajte kremo za sončenje. Sončni žarki poškodujejo in oslabijo kožo, zaradi česar so krvne žile bolj vidne. Na obrazu uporabite kremo za sončenje, da preprečite pojav pajkastih žil in ne pozabite na stopala in gležnje.
- Vlažite kožo. Če se vaša koža ne izsuši, boste izboljšali elastičnost in videz kože, zaradi česar bodo pajkove žile manj vidne.
Metoda 3 od 3: Spremembe življenjskega sloga za boljšo cirkulacijo
Korak 1. Odstranite živila, zaradi katerih vaše telo zadržuje vodo
Ko vaše telo zadrži odvečno vodo, nepotrebno pritiska na vaše krvne žile, zaradi česar se lahko razširijo in postanejo vidne. Zmanjšajte porabo naslednjih živil, ki lahko povzročijo zadrževanje vode v telesu:
- Živila z visoko vsebnostjo soli. Ocvrta hrana, juhe v pločevinkah in slani prigrizki lahko povzročijo, da telo zadrži vodo. Poskusite zmanjšati ali odpraviti količino soli, ki jo dnevno uporabljate pri kuhanju in peki.
- Alkoholne pijače. Nekaj piva ali vina na teden ne bo povzročilo težav, vendar če pijete več kot to, lahko vaše telo zadrži vodo in blokira vaše krvne žile.
Korak 2. Jejte več vlaknin
Zaprtje je še ena oblika pritiska, ki lahko povzroči prenapetost krvnih žil. Uživanje hrane z veliko vlakninami pomaga pri pravilnem delovanju prebavnega sistema in preprečuje nastanek te vrste stresa.
- Jejte dovolj sadja in zelenjave. Izogibajte se uživanju soka in jejte sadje neposredno, ker bo sadje vsebovalo več vlaknin. Poskusite narediti mešanico smoothiejev s špinačo, borovnicami in bananami.
- Jejte semena. Kvinoja, ovsena kaša, ovseni otrobi in druga cela zrna pomagajo razbremeniti pritisk zaprtja.
- Če vaš sistem še vedno potrebuje več vlaknin, vzemite dodatek vlaknin.
Korak 3. Vsak dan vadite
Z redno vadbo se boste gibali in izboljšali prekrvavitev ter pomagali ohraniti zdravo težo in zmanjšati pritisk na žile v nogah.
- Osredotočite se na vaje za noge, kot so tek, plavanje ali kolesarjenje.
- Vsak dan hoja je dobra oblika vadbe. Naredite to med odmorom za kosilo ali pred in po službi.
Nasveti
- Nekatere zavarovalnice ne krijejo stroškov zdravljenja zaradi žilic, ker se pogosto šteje za kozmetično in izbirno operacijo. Če pa lahko pokažete znake in simptome zdravstvenega stanja, ki ga povzročajo krčne žile, na primer krvavitev ali oteklina, lahko vaša zavarovalnica premisli.
- Krčne žile so podobne pajkovim, vendar so videti večje in so lahko boleče. Krčne žile lahko zdravimo z radiofrekvenčnim zdravljenjem ali operacijo poleg zdravil, ki se uporabljajo za odstranjevanje pajkov.
