Izcedek iz nosu se pogosto pojavi v hladnem vremenu. To je zato, ker dihalni trakt poskuša ogreti vdihani zrak, preden vstopi v pljuča, tako da proizvede dodatno tekočino (smrček). Zato je način, kako preprečiti pojav izcedka iz nosu, ogreti in navlažiti zrak, preden vstopi v nos.
Korak
1. del 2: Preprečevanje in zdravljenje izcedeka iz nosu zaradi hladnega vremena
Korak 1. Nos in usta pokrijte z volneno ruto, ko ste na prostem
Dihanje skozi šal bo ogrelo prostor med vašim obrazom in šalom. Tudi vaš izdih bo vlažil zrak v prostoru. Če je soba dovolj topla in vlažna, vaši sinusi ne bodo proizvedli dovolj tekočine, da ne boste izcedeli iz nosu.
Korak 2. Vklopite vlažilec v sobi
Čeprav je zrak dovolj topel, lahko iz nosu še vedno teče. Vlažilnik zraka lahko uporabite za eno sobo ali celo namestite velik vlažilec zraka, tako da bo dovolj za eno hišo.
Korak 3. Z razpršilom fiziološke raztopine navlažite dihalne poti
Slana raztopina je zdravilo za ohranjanje vlažnosti dihalnih poti in preprečevanje prekomerne proizvodnje sluzi.
Korak 4. Poskusite uporabiti pršilo za nos, na primer Dristan (ali drugo znamko s "psevdoefedrinom", navedenim na embalaži)
To zdravilo ni priporočljivo za vsakodnevno uporabo, vendar ga lahko uporabite, če imate pomembne stvari in ne želite, da vas moti izcedek iz nosu. Na primer, če ste profesionalni smučarski športnik, morate to zdravilo vzeti pred dirko.
- To zdravilo deluje tako, da začasno prepreči nastanek sluzi, tako da lahko opravljate dejavnosti (na primer dirke), ne da bi vas skrbelo, da boste imeli izcedek iz nosu.
- Vendar bo včasih izcedek iz sluzi obilnejši, ko učinek zdravila izgine. To je razlog, zakaj tega zdravila ne priporočamo za vsakodnevno uporabo.
- Če zdravilo Dristan ali druga podobna blagovna znamka ne deluje, obiščite zdravnika za recept za močnejši pršilo za nosni kortikosteroid.
Korak 5. Vzemite tableto proti kongestivi brez recepta
Blagovne znamke, kot je Sudafed (ali kar koli "psevdoefedrin", ki je naveden na embalaži), delujejo zelo dobro. Za nasvet, da izberete pravo blagovno znamko, se lahko obrnete na svojega farmacevta.
- To zdravilo bo zmanjšalo proizvodnjo sluzi v nosu in lajšalo simptome izcedka iz nosu zaradi hladnega vremena.
- Vendar pa to zdravilo še enkrat ni priporočljivo za vsakodnevno uporabo, ker se bodo po izginotju učinka zdravila smrčke še povečale. Zato je treba to zdravilo uporabljati le, če obstajajo pomembne dejavnosti, ki jih izcedek iz nosu ne želi motiti.
2. del 2: Poznavanje vzrokov za izcedek iz nosu
Korak 1. Razmislite o različnih diagnozah
Vzrok za izcedek iz nosu je lahko bolezen (običajno jo spremljajo tudi drugi simptomi »prehlada«, kot so vneto grlo, kašelj itd.), Občutek žalosti (med jokom, prekomerne solze tečejo skozi nos) ali hladno vreme (dihalni trakt se poskuša ogreti). zrak, ki ga vdihnemo, preden vstopi v pljuča s proizvodnjo sluzi v hladnem vremenu).
Izcedek iz nosu lahko povzročijo tudi alergije, dražilci okolja (na primer dim) ali stranski učinki nekaterih zdravil
Korak 2. Razumeti razloge za izcedek iz nosu v hladnem vremenu
Ko vdihavate skozi nos, se vaši sinusi segrejejo in vlažijo zrak z vrtenjem zraka okoli sluznice v dihalnih poteh. To preprečuje, da bi zrak poškodoval pljuča, ker je hladnejši od telesne temperature.
- Produkt tega procesa je voda, odvečna voda pa bo tekla po požiralniku in nosu.
- Ta sinusna funkcija deluje vse leto, vendar se zaradi temperaturnih razlik v hladnem vremenu (zlasti v deževnem obdobju) pogosteje pojavlja pri nizkih temperaturah.
Korak 3. Razumejte, da je izcedek iz nosu normalen
Torej, ni treba preveč skrbeti glede tega. Pravzaprav, ker je preveč pogost, ga včasih imenujejo "smučarski nos", ker imajo skoraj vsi smučarji izcedek iz nosu.
- Izcedek iz hladnega vremena NI povezan z boleznijo (in ni povezan tudi z »herpesom«).
- Čeprav mnogi verjamejo, da obstaja povezava med hladnim vremenom in prehladom, so prehladi dejansko pogosteje posledica predolgega bivanja v zaprtih prostorih, tako da se klice drugih ljudi lažje premikajo (in imajo manj opraviti s hladnim vremenom zunaj).
