So vaše oči utrujene, utrujene ali suhe? Oči porabijo več kot 80% količine energije, ki jo proizvede telo, zato, ko imajo oči težave, energija, ki se porabi za delovanje, postane veliko večja. Suhe oči so le ena od težav, ki lahko izčrpajo telesno energijo. Suhe oči so lahko tudi simptom različnih drugih težav. Ugotovite, kaj povzroča suhe oči, in jim zagotovite prehrano. Kmalu boste opazili, da vaše oči niso več suhe in da je vaše telo spet napolnjeno z energijo.
Korak
1. del 2: Skrb za suhe oči
Korak 1. Razumeti, zakaj so solze pomembne
Ne samo, da imate oči vlažne, solze imajo tudi več pomembnih vlog. Solze zagotavljajo vitalne elektrolite in vsebujejo encime in beljakovine za boj proti bakterijam, ki ohranjajo oči zdrave. Solze hitro prekrijejo celo oko, da zagotovijo vlago in hranila.
Težave s katerim koli delom solze lahko povzročijo težave s celotnim očesom. Vzrok je lahko karkoli, lahko pa poskusite z različnimi načini zdravljenja
Korak 2. Uporabite umetne solze
Umetne solze v obliki kapljic za oko so namenjene vlaženju suhih oči in ohranjanju zunanje površine očesa vlažno. Umetne solze ne zdravijo glavnega vzroka za suhe oči, ampak le lajšajo simptome. Nekatere blagovne znamke vsebujejo konzervanse, ki lahko dražijo oči, če jih uporabljate več kot štirikrat na dan. Če morate umetne solze uporabljati več kot štirikrat na dan, poiščite blagovno znamko brez konzervansov.
Metoda poskusov in napak je običajno edini način, da poiščete najboljšo znamko umetnih solz za vaše suhe oči. V nekaterih primerih je celo potrebna kombinacija več blagovnih znamk. Umetne solze je mogoče kupiti brez recepta in so na voljo v različnih blagovnih znamkah
Korak 3. Poskusite medicinske kapljice za oko
Hidroksipropil metilceluloza je najpogosteje uporabljeno zdravilo za suhe in razdražene oči, sledi karboksi metilceluloza. Zdravilo se uporablja tudi kot mazilo za oči v obliki kapljic za oko, ki jih je v lekarnah mogoče kupiti brez recepta. Uporabljajo se lahko tudi antibiotična mazila za oči, kot so tetraciklin, ciprofloksacin in kloramfenikol. Antibiotsko mazilo za oči se običajno uporablja, če je veka otekla.
Korak 4. Naredite očesni pregled
Če ste poskusili kapljice za oči na recept in brez recepta, vendar še vedno imate hude suhe oči, obiščite oftalmologa. Ko bo zdravnik ugotovil vzrok vašega suhega očesa, bodo na voljo druge možnosti zdravljenja.
Če imate bolečine, kot so srbenje, pekoč občutek ali zamegljen vid, obiščite očesnega zdravnika
Korak 5. Nanesite mazilo za oči
Zdravnik lahko predpiše mazilo za oči. Za razliko od umetnih solz, ki zdravijo le simptome suhega očesa, mazila vsebujejo zdravila, ki lahko zdravijo vzrok suhih oči.
Mazila za oči lahko naredijo tudi oči bolj udobne, saj imajo mazalni učinek. Mazila za oči so uporabna dolgo časa, ko umetnih solz ni mogoče uporabiti (na primer med spanjem)
Korak 6. Opravite operacijo za blokiranje solznega kanala
Morda bo potrebno bolj trajno ali agresivno zdravljenje. Zdravnik vam lahko predlaga vstavljanje čepa v solzni kanal. Blokiral bo odtok solz, tako da bo oko ostalo mazano.
Vtič prihrani solze kot tudi uporabljene umetne solze
Korak 7. Kavterizacija solznega kanala
Če so vam solzni kanali zamašeni, vendar imate še vedno hude suhe oči, vam bo zdravnik morda priporočil kavterizacijo solznih kanalov. Ko zdravnik odobri operacijo, vas bo očesni kirurg pregledal in opravil operacijo.
Razumeti, da se solzni kanali sčasoma lahko zacelijo. Za ponovno zdravljenje očesa boste potrebovali isto ali drugo vrsto operacije. Kavterizacija očesnega kanala je trajna kirurška operacija
2. del 2: Preprečevanje suhih oči
Korak 1. Preprečite izhlapevanje vlage v očeh
Suho oko se ne zaceli popolnoma, vendar obstajajo nekatere preventivne metode, ki lahko pomagajo med zdravljenjem. Tako kot druge tekočine tudi solze izhlapijo, ko so izpostavljene zraku. Če želite ohraniti oči vlažne:
- Ne izpostavljajte oči neposredno zraku (na primer grelnikom avtomobilov, sušilcem za lase in klimatskim napravam).
- Ohranite raven vlažnosti v hiši med 30-50%.
- Pozimi uporabite vlažilec, da navlažite suh zrak v prostoru.
Korak 2. Nosite očala
Ko greš na vroč dan zunaj, nosite sončna očala. Med plavanjem nosite plavalna očala. Posebna očala lahko dobite tudi pri oftalmologu. Ta posebna očala proizvajajo dodatno vlago z oblikovanjem vlažne komore okoli oči.
Korak 3. Ne dražite oči
Ne kadite, ker lahko hitro odteče solze in povzroči druge zdravstvene težave. Prav tako ne drgnite oči, da preprečite širjenje bakterij s prstov in nohtov na oči.
Korak 4. Povečajte vlažnost oči
Nanesite umetne solze, da bo oko vlažno in mazano. Uporabite lahko tudi mazila, ki so daljša od kapljic za oči. Uporaba mazila pa je lahko bolj grda, ker je bolj viskozna in lahko povzroči zamegljen vid. Mazilo je bolje uporabiti pred spanjem.
Za preprečevanje izsušitve oči uporabite kapljice za oči namesto in po njih. Poskusite pogosto utripati. To bo pripomoglo k enakomernejšemu širjenju solz ali kapljic za oči
Korak 5. Zmanjšajte vnos soli
Suhe oči lahko nastanejo tudi zaradi uživanja preveč soli. To lahko preizkusite sami, še posebej, ko se ponoči zbudite na stranišče. Če so vaše oči suhe, popijte približno 360 ml vode. Preverite, ali se oči takoj počutijo bolje. Če je tako, zmanjšajte vnos soli in ostanite hidrirani.
