Mnogi ljudje se na različne načine trudijo doseči srečo. Vendar je opredelitev sreče težko oblikovati in vsak jo ima drugače. Poleg tega ni matematične formule za srečo. Na žalost obstaja nekaj mnenj o sreči, ki so lahko slaba in ne koristna. Ta članek razbija nekatere mite o sreči in o tem, kaj morate storiti, da se počutite srečno.
Korak
Metoda 1 od 8: Mit: Če želite biti srečni, morate biti v razmerju
Korak 1. Dejstva:
Sreče ne določa status.
Samski, poročeni, ločeni, razmerje na daljavo, težave so vedno tam! Sreča ni odvisna od osebe, s katero hodite. Če se med druženjem s prijatelji ali družinskimi člani zabavate, se lahko počutite srečno.
Zanašanje na druge ljudi kot na determinante sreče je lahko samozavestno. Lahko se zgodi, da ste izbrali napačnega partnerja preprosto zato, ker se ne počutite prijetno, če živite sami
Metoda 2 od 8: Mit: Z denarjem se ne da kupiti sreče
Korak 1. Dejstva:
lahko do neke mere.
Študije kažejo, da so ljudje v ZDA zelo srečni, ko zaslužijo 75.000 USD na leto. Počutili se boste srečno in brez stresa, če boste lahko odplačali mesečne račune in lahko jeste 3 -krat na dan, ker imate ustaljeno življenje.
Prefinjeni pripomočki in draga oblačila ne morejo kupiti sreče (zato izraz "denar ne more kupiti sreče")
Metoda 3 od 8: Mit: sreča se s starostjo zmanjšuje
Korak 1. Dejstva:
ljudje so s starostjo ponavadi srečnejši.
Študije kažejo, da ljudje srednjih let in starejši čutijo več pozitivnih čustev in manj negativnih čustev. Poleg tega so bolj čustveno stabilni in bolje opremljeni za spopadanje s stresnimi vprašanji.
Na splošno lažje sprejmejo realnost kot mladi odrasli, ko izgubijo ljubljeno osebo
Metoda 4 od 8: Mit: s sanjsko službo si srečen vse življenje
Korak 1. Dejstva:
Delo na poti navzgor je zabavno, vendar vas ne osrečuje do konca življenja.
Tudi če ste navdušeni nad zelo obetavno službo, bo prišel čas, ko se boste počutili stabilno. Boj, da bi dobili sanjsko službo, je v redu, vendar ne sanjajte, da vas bo to osrečilo do konca življenja.
Zelo nevarno je pričakovati, da bodo nekatere stvari prinesle srečo. Razočarani boste, če se vaša pričakovanja ne uresničijo
Metoda 5 od 8: Mit: Sreča se zgodi sama od sebe, ne s trudom
Korak 1. Dejstva:
Obstaja toliko preprostih načinov, kako se počutiti srečno.
Vaše razpoloženje lahko izboljšate tako, da sprejmete zdravo prehrano, telovadite, živite sedanjost, meditirate in nadzirate svoj um. Tudi če vaše življenje trenutno ni popolno, se osredotočite na stvari, ki jih lahko nadzirate.
Zapišite eno stvar, zaradi katere se boste vsak dan počutili srečne. Izkazalo se je, da pisanje dnevnika hvaležnosti znatno povečuje srečo in čustveno zdravje
Metoda 6 od 8: Mit: Če želite biti srečni, morate biti sposobni živeti neodvisno
Korak 1. Dejstva:
če se zanašate na podporno mrežo, se počutite srečni.
Neodvisnost je dobra stvar, vendar je malo verjetno, da boste kdaj potrebovali nekoga drugega. Ohranjanje dobrih odnosov s prijatelji in družinskimi člani se počuti srečnejše in bolj dostojanstveno.
Podporna in pozitivna mreža lahko zmanjša stres, tako da se sreča sčasoma poveča
Metoda 7 od 8: Mit: nekatere težave vam preprečujejo, da bi dosegli srečo
Korak 1. Dejstva:
Ljudje so sposobni vstati iz stisk.
Tudi če si rečete, da ne boste več srečni, ne obupajte. Čas je panaceja. Položaj se bo iz dneva v dan izboljšal.
Mnogi ljudje mislijo, da po zlomljenem srcu ne morejo živeti srečno do konca svojih dni. Čeprav je trenutno res boleče, boste mirni, če ste pripravljeni sprejeti situacijo, da se pozdravite
Metoda 8 od 8: Mit: sreča je končni cilj
Korak 1. Dejstva:
Sreča je dinamična tarča, ki se sčasoma spreminja.
Kar vas je razveselilo pred 10 leti, morda ni to, kar je danes. Če mislite, da je sreča končni cilj, je nemogoče doseči! Vsak dan živite s hvaležnostjo in se osredotočite na dobre stvari, ki jih doživljate zdaj in ne v prihodnosti.
