Drisko lahko povzročijo okužba, bolezen, občutljivost na hrano ali nekatera zdravila. Če ima vaš otrok drisko, običajno mine v nekaj urah. Če želite zagotoviti, da vaš malček med drisko ne bo dehidriran ali podhranjen, morate poskrbeti, da pije veliko vode in jesti hrano, ki mu omogoča boljše počutje, ter skrbeti za njegovo zdravje.
Korak
1. del od 3: Prilagoditev prehranjevalnega urnika otroka
Korak 1. Počakajte, da bo vaš otrok imel več kot eno blato
Preden spremenite svoj urnik prehranjevanja, se prepričajte, da ima vaš otrok več kot eno blato (običajno kratek čas). Če je enkrat pokakal, to ne pomeni nujno, da ima vaš otrok drisko. Vendar pa je lahko večkratni iztrebek v kratkem času znak, da ima vaš otrok drisko, vendar se njegovo stanje lahko izboljša s spremembo prehranjevalnega vzorca ali urnika.
- Povečanje količine vode, ki jo otroci pijejo, in sprememba prehrane sta dva glavna ključa za reševanje driske doma. Na ta način lahko preprečite, da bi vaš malček dehidriral in podhranjen, medtem ko okreva po driski.
- Če prilagodite urnik hranjenja, lahko tudi vašega malčka bolj zanima prehranjevanje, ko ima drisko.
2. korak Otroka spodbujajte, naj večkrat na dan uživa majhne obroke
Namesto, da obroke postrežete v običajnem triurnem obroku, večkrat čez dan ponudite majhne obroke in prigrizke, da se želodec počuti bolj udobno in da ima vaš malček apetit. Pripravite hrano v majhnih porcijah v majhnih skledah in jo dajte svojemu malčku. Vedno spremljajte hrano in pijte veliko vode, da ne dehidrira.
Nekateri viri predlagajo najprej pitje, nato trdne. Otroku lahko pred obroki in po njem dajte nekaj kozarcev vode, da ohrani tekočino
Korak 3. Dajte svojemu malčku njegovo najljubšo hrano
Pri driski je možno, da nima apetita. Zato se poskušajte osredotočiti na sestavine ali živila, ki so mu všeč, in hrano pripravite na način, ki ga bo spodbudil k prehranjevanju.
Na primer, če vaš otrok obožuje piščanca, poskusite narediti juho iz piščančjih rezancev. Juho bo otrok z vnetim želodcem zlahka pojedel in lahko zagotovi hranila, ki jih potrebuje, da ostane v formi, ne glede na drisko, ki jo trpi
Korak 4. Pustite, da se vaš otrok postopoma vrne k običajnemu urniku prehranjevanja
Če se driska po dveh ali treh dneh začne izboljševati, počasi ponovno vzpostavite svoj običajni urnik prehranjevanja. To pomeni, da lahko eno uro ali dve postrežete s težkim obrokom, hkrati pa ponudite nekaj ali dva majhna obroka in prigrizke. Ne silite svojega malčka, da takoj po okrevanju sledi svojemu običajnemu urniku prehranjevanja, ker njegovo telo potrebuje čas, da se navadi na predelavo ali prebavo trdne hrane.
Včasih imajo otroci po vrnitvi k običajnemu urniku ali prehranjevanju spet drisko. To je običajno posledica tega, ker se mora prebavni trakt vašega malčka navaditi na hrano, ki jo običajno zaužije. Takšna driska običajno ne traja dolgo in ni isto kot driska, ki jo povzroči bolezen ali okužba. Po približno enem dnevu driska običajno popusti in malček se lahko vrne k uživanju vrst hrane, ki jo je jedel prej
2. del 3: Zagotavljanje prave hrane in pijače
Korak 1. Poskrbite, da vaš otrok dovolj pije
Dehidracija je zaplet, ki ga pogosto povzroča driska. Preprečite dehidracijo pri otrocih tako, da pijete veliko vode. Prve ure ali dve po pojavu znakov driske mu dajte svežo vodo, nato pa mu dajte pijače, ki vsebujejo natrij ali druga hranila, na primer mleko. Pravzaprav je pitje preveč sveže vode lahko škodljivo za zdravje, ker sladka voda ne vsebuje sladkorja ali bistvenih elektrolitov. Poskrbite, da bo vaš otrok spil osem do deset kozarcev vode na dan, da bo njegovo telo hidrirano.
- Ne dajajte sadnih sokov, na primer jabolčnega ali drugih čistih sadnih sokov. Sadni sok lahko dejansko poslabša drisko. Če pa vaš otrok ne mara pitja sveže vode, lahko dodate malo sadnega soka, da bo pitna voda nekoliko zanimivega okusa in arome.
- Ne dajajte gaziranih ali kofeinskih pijač, na primer sode ali čaja s kofeinom. Obe vrsti pijač lahko poslabšata tudi drisko.
- Če ima vaš otrok težave z mlečnimi izdelki (ali se mu driska po uživanju mlečnih izdelkov poslabša), mu ne dajajte mleka. Namesto tega mu dajte vodo, pomešano z raztopino za rehidracijo (ali prahom), na primer ORS ali Pharolite. Poskusite lahko tudi s podobnimi izdelki (npr. Pedialyte), ki jih lahko kupite v lekarnah ali supermarketih. Starejši otroci lahko uživajo tudi športne pijače za obnovo telesnih tekočin, na primer Gatorade ali Pocari Sweat.
- Pred uporabo ali dajanjem raztopin za rehidracijo dojenčkom ali otrokom, mlajšim od enega leta, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Korak 2. Pripravite navadno in škrobno hrano
Običajno imajo otroci, ki imajo drisko, hrano z okusom, ki je ponavadi nežen in bogat s škrobom. Ko kuhate hrano, jo začinite samo s soljo in poprom. Poskusite hrano na žaru, da nima močnega vonja ali okusa, da bo vašemu malčku še vedno všeč. Nekaj primerov živil, ki jih lahko pripravite, so:
- Meso na žaru, kot so govedina, svinjina, piščanec, ribe ali puran.
- Kuhana jajca.
- Opečen kruh.
- Nesoljene testenine s sirom ali belim rižem.
- Žita, kot so smetana iz pšenice, ovsa in koruznih kosmičev.
- Palačinke in vaflji iz moke.
- Pečen krompir ali pire krompir.
- Nekaj zelenjave, ki jo lahko skuhamo, poparimo ali prepražimo v malo olja, na primer korenje, gobe, bučke in čičeriko. Ne dajajte zelenjave, kot so gambas/oyong, brokoli, paprika, grah, grah, jagodičje, suhe slive, zelena listnata zelenjava in koruza, ker te vrste zelenjave lahko sprožijo črevesje in povzročijo napihnjenost želodca in poln plin.
- Banane in sveže sadje, kot so jabolka, hruške in breskve.
Korak 3. Postrezite hrano brez kože ali semen
Da bi bila hrana bolj privlačna in lažja za prebavo, odstranite vsa semena in lupine iz hrane. To pomeni, da morate odstraniti vsa semena, ki jih vsebuje zelenjava ali sadje, ki jih dajete svojemu malčku. Prav tako boste morali olupiti kožo na zelenjavi ali sadju, na primer bučkah ali breskvah.
Korak 4. Zagotovite si prigrizek, ki je bogat s soljo
Slani prigrizki so primerni za otroke z drisko, ker imajo lahko pomanjkanje natrija. Dajte svojemu malčku kul prigrizke, kot so perece in slani krekerji. Jedi lahko dodate tudi sol, na primer ščepec soli pečenega piščanca ali pečenega krompirja.
Pripravite skledo slanih prigrizkov, da bo vaš malček užival ves dan. Razpoložljivost prigrizkov ga lahko spodbudi, da želi jesti. Ko uživa slane prigrizke, poskrbite tudi za to, da uravnoteži raven natrija in prepreči dehidracijo
Korak 5. Dajte svojemu malčku ledene palčke in žele
Ti prigrizki so lahko dober vir tekočin za vzdrževanje telesne tekočine vašega malčka. Dajte mu ledene palčke iz vode in malo sadnega soka. Izogibajte se dajanju ledenih palic, ki vsebujejo mleko, ker lahko mleko draži želodec. Poleg tega lahko ponudite tudi ledene kocke iz Pedialyte (ali izdelek za rehidracijo, na primer Pharolite, ki je že pripravljen).
Za pripravo zadostnega vnosa vlaknin lahko damo tudi žele iz sadja. Absorbiran vnos lahko pripomore k zgoščevanju blata in absorpciji vode iz prebavnega sistema
Korak 6. Otroku dajte jogurt z nizko vsebnostjo maščob
Jogurt vsebuje aktivne kulture, ki pomagajo povečati število dobrih bakterij v prebavnem traktu vašega malčka. Poskusite vsak dan dati porcijo jogurta, da olajšate proces zdravljenja.
- Izberite jogurt z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja. Previsoka vsebnost maščob ali sladkorja lahko poslabša stanje diareje.
- Poskusite mešati jogurt s sadjem v mešalniku, da naredite smoothie. Če vaš otrok ne mara jogurta, mu bo morda všeč smoothie, ki vsebuje jogurt. Poskusite mešati 120 mililitrov jogurta z banano ali peščico zamrznjenih jagod. Dodate lahko tudi 120 mililitrov vode, da bo vaš malček dodatno zaužil tekočino.
Korak 7. Izogibajte se začinjeni in maščobni hrani
Začinjena in mastna hrana lahko draži želodec in poslabša drisko. Otroku ne dajajte začinjene hrane, kot so curry, začinjene juhe ali druga živila, ki vsebujejo čili. Prav tako ne smete dajati hrane, ki vsebuje veliko maščob, na primer ocvrto, predelano ali predpakirano hrano.
Ne dajajte težko prebavljivih živil, kot so klobase, pecivo, krofi in druga živila, ki so predelana in vsebujejo veliko sladkorja in maščob
3. del 3: Odpeljati otroka k zdravniku
Korak 1. Odpeljite svojega otroka k zdravniku, če je v blatu sluz ali kri
To lahko kaže, da je driska, ki jo ima, simptom resnejše zdravstvene težave. Pomembno je, da bodite pozorni na to, ali je v blatu vašega malčka sluz ali kri, in ga čim prej odpeljite v zdravstveni dom, da ga lahko pregleda zdravnik.
Bodite pozorni tudi na to, ali ima vaš malček poleg driske še druge resne simptome, kot so bruhanje, želodčni krči, slabost, bolečine v trebuhu ali visoka vročina. Če opazite te simptome, ga odpeljite k zdravniku
Korak 2. Pogovorite se z zdravnikom svojega otroka, če ima drisko več kot dva ali tri dni
Običajno bo vaš malček po dveh ali treh dneh okreval, čeprav včasih lahko traja teden ali dva, da se vrne na običajno prehrano. Če ima drisko več kot dva ali tri dni in se njeno stanje ne izboljša, pokličite svojega zdravnika, da preveri, ali morate svojega malega peljati na pregled.
Verjetno vam ga ni treba peljati k zdravniku, razen če ima v blatu kri ali če je driska huda
Korak 3. Odpeljite svojega malčka k zdravniku, če pokaže znake hude dehidracije
Otroci z drisko so nagnjeni k dehidraciji, zlasti če ne dobivajo dovolj tekočine. Nekateri simptomi hude dehidracije so:
- Suha in lepljiva usta.
- Ne uriniranje v šestih do osmih urah (ali ne uriniranje več kot 3 -krat v 24 urah).
- Med jokom ni solz.
- Potopljene oči.
- Zmanjšana aktivnost.
- Izguba teže.
Korak 4. O možnostih zdravljenja vašega malčka se pogovorite s svojim zdravnikom
Zdravniki lahko pregledajo vzorec blata vašega otroka, da ugotovijo, ali je drisko, ki jo ima, posledica okužbe ali pa mora opraviti druge teste, da ugotovi vzrok driske, ki jo ima. Po pregledu vašega otroka vam bo zdravnik morda dal antibiotike za boj proti okužbi ali bolezni, ki povzroča drisko. Dejansko se antibiotiki redko dajejo za zdravljenje driske in se dajejo le, če so znane bakterije, ki povzročajo drisko. Upoštevajte, da so antibiotiki včasih neučinkoviti in imajo lahko v primeru nepravilne uporabe dejansko neprijeten učinek.
- Večina zdravil proti diareji, ki obstajajo, dejansko ni priporočljiva za otroke. Za zdravljenje driske pri otrocih zdravnik verjetno ne bo dal ali priporočil takšnega zdravljenja. Druga možnost je, da zdravniki priporočijo uporabo zdravil brez recepta, izdelanih posebej za otroke. Na primer, zdravnik lahko predlaga zdravljenje s probiotiki za lajšanje driske pri vašem malčku.
- Zdravnik lahko vašega otroka napoti tudi k gastroenterologu, specialistu za želodčne in črevesne težave ali bolezni, če se otrokova driska ne izboljša ali je povezana s simptomi drugih zdravstvenih težav.
