Sassy water (sassy water) je vzdevek različne predelane vode, ki ga je revija "Prevention" dala v čast izumiteljici Cynthiji Sass, ki jo je ustvarila za program "Flat Belly Diet". Sassy voda je energijska pijača boljšega okusa kot navadna voda. Vsebnost ingverja v nasičeni vodi dejansko pomaga pomiriti prebavni sistem, če le ta skoraj ne vsebuje kalorij.
Domača priprava vode je preprosta in verjetno bo navdušila vso družino. Ta članek ponuja izbiro dveh receptov za drzno vodo, od katerih je ena izvirna različica, ki jo je izdelala Chyntia Sass, druga pa se osredotoča na mandarine (puščice) in druge zeliščne sestavine.
Sestavine
Cynthia Sass Sassy voda:
- 2 litra ali 8½ skodelice sveže vode (uporabite kakovostno vodo, po potrebi tudi filtrirano)
- 1 žlička svežega ingverja, naribanega
- 1 srednja kumara, olupljena in tanko narezana
- 12 listov sveže mete - poskusite liste mete, lahko pa uporabite tudi druge vrste mete; izberite majhnega
Osvežujoča slana voda:
- 2 litra ali 8½ skodelice sveže vode
- 1 srednje velika mandarina ali korenina, tanko narezana
- 4 svežih listov žajbljevega ananasa
- 8 listov sveže limonine verbene
- 12 majhnih listov mete
Korak
Metoda 1 od 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Korak 1. Operite pomaranče, preden jih narežete
Korak 2. Nalijte vodo v stekleni čajnik ali velik vrč
Korak 3. Dodajte zelišča, nato zaprite stekleni vrč
Stekleni vrč postavite v hladilnik in pustite, da vodna mešanica sedi čez noč, da ji da okus.
Korak 4. Naslednji dan pijte drzno vodo
Sledite navodilom, če ga jemljete kot del svoje prehrane. Sicer pa ves dan uživajte v tej osvežilni pijači.
Metoda 2 od 2: Osvežujoča mlačna voda
Korak 1. Operite pomaranče, preden jih narežete
Korak 2. Nalijte vodo v stekleni čajnik ali velik vrč
Korak 3. Dodajte zelišča
Odtrgajte nekaj listnega materiala, da lažje sprostite okus. Stekleno posodo pokrijemo, postavimo v hladilnik in pustimo mešanici vode stati čez noč, da jo okusimo.
Korak 4. Naslednji dan pijte po potrebi
Nasveti
- Poskusite kupiti organske pomaranče brez pesticidov. V nasprotnem primeru uporabite zelenjavo ali sadje, preden jih narežete na pijačo.
- Uporabite zelnate liste, ki še nikoli niso bili škropljeni s pesticidi (naberite jih z lastnega vrta ali kupite kulinarična ali organska zelišča).
