Brat ali sestra (tako brat kot sestra) je lahko zabavno, še posebej, ko ste otrok in se lahko igrate s kom in ste ob njem. Vendar pa včasih obstajajo nekateri trenutki, ki od njih zahtevajo, da jih ignorirate ali jih ignorirate. To je lahko zelo težko narediti, še posebej, če še vedno živite z njimi v isti hiši. Na srečo lahko ukrepate, da svojega brata ali sestro učinkovito prezrete.
Korak
Metoda 1 od 3: Ocenjevanje najboljšega dejanja
Korak 1. Ugotovite, zakaj ne želite prezreti svojega brata ali sestre
Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih lahko ignorirate svojega brata ali sestro.
- Če ste samo zaposleni in se morate na nekaj osredotočiti, mu to razložite in jasno povejte, da ga zaradi jeze ne ignorirate.
- Če vaš brat ali sestra počne kaj nadležnega, ga najprej prosite, naj neha s tem.
- Če naredi nekaj, kar je res nepošteno do vas, poskusite najprej razrešiti stvari. Če vas še vedno zelo užali (zlasti do te mere, da vas res prizadene), je najbolje, da se mu za dolgo časa izognete.
Korak 2. Odločite se, do katere točke lahko prezrete
Vaši razlogi, da jih ignorirate, lahko določijo, v kolikšni meri jih lahko prezrete. Če dela nekaj nepošteno, ga boste morda lahko utišali, da bo razumel, "kaj mislite". Če se morate samo osredotočiti na nekaj (npr. Na nalogo), ga še vedno spoštujte, ko vstopi v sobo ali poskuša komunicirati z vami. Pazite le, da z njim ne boste dolgo klepetali.
Korak 3. Pomislite na alternativne ukrepe, ki jih lahko izvedete
Odprta komunikacija je pomemben vidik vseh zdravih odnosov, tudi družinskih. Ko ga ignorirate, oboje pokvarite priložnost za medsebojno komunikacijo. Zato poiščite drug način za rešitev problema, tako da se najprej pogovorite z njim. Po potrebi vključite svoje starše. Če potrebujete nasvet, kaj storiti, prosite za pomoč prijatelja, svetovalca, terapevta ali nekoga, ki mu zaupate.
- Če se morate osredotočiti, mu poskusite povedati: »Moram se učiti za jutrišnji izpit. Bi lahko bili mirnejši ali se preselili v drugo sobo? " ali »Oprosti, ker te zadnje čase ignoriram. Moram dokončati velik projekt in se moram osredotočiti na ta projekt."
- Če naredi kaj nadležnega, lahko rečete: »Vedno znova me moti takšen klik na peresnik. Lahko to prenehaš?"
- Če naredi nekaj, kar prizadene vaša čustva, poskusite reči: "Ne vem, ali ste to spoznali ali ne, toda to, kar ste storili, je resnično prizadelo moja čustva. Želim, da to razumete in tega ne storite več."
Metoda 2 od 3: Ignoriranje bratov in sester, ki živijo v hiši
Korak 1. Poskusite pogosteje iti ven
Če želite študirati ali delati, vzemite prenosni računalnik ali knjige s seboj na javna mesta. Mnogi ljudje obiščejo knjižnice, kavarne in parke, ko se morajo na nekaj osredotočiti. Če imate avto, ga lahko zapeljete na parkirišče (ali pa avto preprosto postavite v garažo in tam ostanete). Če ga ignorirate iz drugih razlogov, se poskusite več sprehajati in preživeti čas s prijatelji. Potrudite se, da ste zaposleni na prostem.
Korak 2. Zaklenite vrata spalnice
Če imate svojo sobo, je zaklepanje vrat spalnice najboljši način za ohranitev zasebnosti (če vam je seveda dovoljeno zakleniti sobo). Tako lahko preprečite prisotnost nepričakovanih ljudi v svoji sobi. To si je treba zapomniti, še posebej, če ima vaš brat ali sestra slabo navado, da ne trka, preden vstopi v sobo, ali pa je premlad, da bi se zavedal, da bi bilo bolj vljudno potrkati na vrata, preden vstopijo.
Korak 3. Uporabite slušalke ali čepke
To je lahko odlična poteza, če živite v isti sobi z njim (ali potujete z njim na dolge razdalje). Pri uporabi slušalk pazite, da glasnosti ne nastavite previsoko, sicer lahko poškodujete sluh. Poleg tega lahko slušalke z aktivnim odpravljanjem hrupa blokirajo hrup, ne da bi morali nastaviti visoko glasnost.
Korak 4. Z vajami za globoko dihanje zmanjšajte stres
Vaje za globoko dihanje vam pomagajo, da se počutite mirnejše in v pomoč, ko se počutite jezni ali razburjeni zaradi svojega brata ali sestre. Počasi vdihnite skozi nos, medtem ko štejete do pet (znotraj). Po tem počasi izdihnite skozi nos. Ponavljajte te korake, dokler se ne počutite dovolj mirni in vas brat ali sestra ne moti več.
Metoda 3 od 3: Ignoriranje bratov in sester, ki živijo narazen
Korak 1. Sledite mu na družbenih omrežjih
Če se morate osredotočiti, se izogibajte družabnim medijem. Če za trenutek samo prezrete, večina spletnih mest (vključno s Facebookom) uporabnikom omogoča, da skrijejo objave drugih ljudi, ne da bi morali od njih odjaviti prijatelje. Neprijateljijoči se bratje in sestre na družabnih medijih lahko dejansko sprožijo dramo, ki uničuje odnose v resničnem življenju. To je le zadnja možnost, ki jo lahko uporabite za dolgotrajne ali trajne težave.
Korak 2. Ne odgovarjajte na njegove telefonske klice
Če vidite, da se njegova telefonska številka prikaže na zaslonu, ko zazvoni telefon, naj klic preide v vaš predal za glasovno pošto. Prav tako vam ni treba pritisniti gumba "Tišina", ker običajno ve, da ste to storili. Če vaš brat ali sestra pusti sporočilo, ga v nujnih primerih čim prej slišite.
Korak 3. Poskrbite, da bo sporočilo, ki ga pošljete, kratko
Ne zanemarjajte vseh sporočil, razen če vas vaš brat res ne obravnava nepošteno (ali vas postavlja v nepravičen položaj). Vendar vam ni treba takoj odgovoriti na sporočilo. Pošljite kratka in jasna sporočila.
Nasveti
- Poskusite ga vprašati, zakaj počne tako neprijetno stvar. Če vas ne želi motiti, poskusite razumeti situacijo, v kateri je. Pogovorite se z njim o alternativnih ukrepih, za katere menite, da vas manj motijo.
- Poskusite ostati mirni, tako da globoko vdihnete ali razmislite o nečem, zaradi česar se lahko počutite mirneje.
- Ne borite se ali se borite z njim, saj bo to imelo le negativen vpliv ali izid.
- Če te brat posnema, naj bo tako. Ko vas nekdo posnema, je to običajno zaradi občudovanja do vas. Če molčite in nadaljujete s tem, kar počnete, vaš brat ne ve, s čim bi spal, in vas bo sčasoma prenehal kopirati.
- Če vam brat zlomi stvari, ne ravnajte enako z njegovimi stvarmi. To vas ne bo zadovoljilo in v resnici vas bo spravilo v težave.
- Ne poškodujte ga, ker bo to imelo le večje posledice.
- Ne maščujte mu se. Zmanjšajte stres tako, da se sprehodite ali obiščete kraj z nikomer, razen s prijatelji, in ne z brati in sestrami.
- Vprašajte, zakaj je vaš brat nesramen. Če ne bo poslušal, kaj imate povedati, se umirite in pojdite na sprehod. Stvari se bodo izboljšale.
