Ste v šoli kdaj slišali izraz "Besede me ne morejo upočasniti?" Te besede niso pomembne za trenutno stanje. Trije od štirih otrok so priznali, da so bili ustrahovani ali ustrahovani. Ustrahovanje in ustrahovanje se včasih zdita podobna, razlika je v namenih storilca. Napake se bodo spremenile v ustrahovanje, če se dejanje ponavlja večkrat in temelji na zavedanju, da se prizadenejo ali poškodujejo drugi ljudje. Ustrahovanje je eden največjih problemov v šolah. Po podatkih FBI se odstotek študentov v ZDA, ki vsaj enkrat na teden poročajo o ustrahovanju, stalno povečuje. Ustrahovanje lahko povzroči, da se otrok počuti ranjenega, prestrašenega, osamljenega in žalostnega. Poleg tega se lahko zaradi teh težav otroci počutijo ogrožene in neradi hodijo v šolo. Tukaj je nekaj nasvetov za spopadanje z nasilniki v šoli.
Korak
Metoda 1 od 4: pritoževanje nekomu
Korak 1. Prijavite ustrahovanje nad staršem ali zaupanja vredno osebo
Če vas ustrahujejo, je zelo pomembno, da o tem najprej povete odrasli osebi.
- Staršem povej celotno kronologijo. Vaši starši bodo želeli pomagati in poznati vaše stanje. Poleg tega se lahko vaši starši obrnejo na šolo, da preprečijo, da bi se ustrahovanje ponovilo. To je pomembno, še posebej, če se neradi pritožujete nad učiteljem zaradi strahu, da se bo ustrahovalec maščeval.
- Vse, kar se dogaja, je dobro zapisati v svoj dnevnik. Tako lahko starši in drugi odrasli natančno ugotovijo, kaj se je zgodilo.
Korak 2. Šolam prijavite ustrahovanje in grožnje
Obvestite učitelje, ravnatelje in druge uradnike šole. Ti posamezniki imajo moč posredovati in pomagati ustaviti ustrahovanje. Včasih se ustrahovalci ustavijo, ko učitelj ve, kaj počne, da ne bi prišel v težave.
- Učitelj je zelo pomembna oseba, če ste žrtev ustrahovanja. Zaščitijo vas lahko pred ustrahovanjem, tako da se med počitkom počutite v razredu ali pa vas otrok spremlja 24 ur na dan (sistem prijateljev).
- Zelo pomembno je prijaviti ustrahovanje šolam, ker lahko drugi otroci postanejo žrtve istega storilca.
Korak 3. Odkrito govorite o ustrahovanju
Že govor o osebnih izkušnjah vam lahko olajša. Zaupanja vredni ljudje so šolski svetovalci, bratje in sestre ali prijatelji. Morda lahko ponudijo učinkovite rešitve, vendar še vedno ne morejo nadomestiti vloge staršev ali šole. Samo povejte, kaj preživljate, da se ne počutite sami.
Nekateri otroci so poročali, da so bili programi vzajemnega svetovanja v šoli v pomoč
Korak 4. Ne bojte se pritoževati
Pritoževanje odraslih ne pomeni šibkosti. Ustrahovanje ni majhno ali nepomembno; dejanje je napačno in žrtve ali priče ustrahovanja bi se morale pritožiti nad tem.
Ne pozabite, da problema ustrahovanja ne morete rešiti sami. Nihče ne more, niti odrasli. Prositi za pomoč je najboljši način za spopadanje z nasiljem, ustrahovanjem, nadlegovanjem ali napadom
Metoda 2 od 4: Izogibanje ustrahovanju
Korak 1. Izogibajte se nasilniku, kolikor je to mogoče
Ne dajte mu možnosti, da vas ustrahuje, tako da se mu čim bolj izogibate.
- Spomnite se mesta, kjer pogosto naletite na nasilnika. Izogibajte se teh krajev.
- Pri opravljanju dejavnosti v šolskem okolju pojdite na drugo pot od doma do šole.
- Ne zamudite pouka ali se skrijte. Imate pravico priti v šolo in se izobraziti.
Korak 2. Izboljšajte se
Vprašajte se, zaradi česar ste videti in se počutite odlično. Izboljšajte svoje moči, talente in ideale.
- Ali se želite na primer počutiti bolj zdravo? Če je tako, boste morda morali manj gledati televizijo in pogosteje telovaditi.
- Če se počutite zadovoljni s seboj, se boste počutili bolj samozavestno in vam bodo pomagali, da se boste bolj cenili. Prav tako se boste v šoli počutili bolj varne in manj se boste bali ravnanja z ljudmi, ki so vas ustrahovali.
- Preživite čas s prijatelji, ki pozitivno vplivajo. Vadba ali sodelovanje v klubih sta dobri dejavnosti, ki lahko pomagata vzpostaviti pozitivna prijateljstva in samozavest.
Korak 3. Vstanite naravnost in ostanite mirni
Včasih se pretvarjanje, da ste pogumni, dovolj, da vas nasilnika ne približa in ustraši.
- Če stojite naravnost in ne gledate navzdol, pošiljate sporočilo, da niste nekdo, s katerim bi se lahko igrali.
- Delovati in biti pogumen bo lažje, če se počutite samozavestni in zadovoljni sami s sabo. Lahko se tudi trenira. Vadite pokonci, gledate druge ljudi in pozdravljate svoje znance na ulici. Vadite z močnim, čvrstim glasom (brez kričanja). Ne pozabite, da vam bo veliko vadbe koristilo.
Korak 4. Uporabite buddy-system
Če poskušate preprečiti ustrahovanje, ne pozabite, da sta dve osebi močnejši od enega. Na primer, hodite z enim ali več prijatelji v šolo in se z njimi družite na počitnicah. Z drugimi besedami, poskrbite, da boste vedno imeli prijatelje, ko boste v šoli naleteli na nasilnika.
Če imate prijatelje, ne pozabite biti prijatelji z drugimi žrtvami ustrahovanja. Ponudite podporo prijatelju, ki ima težave z ustrahovanjem. Takoj ukrepajte, če prijatelj postane žrtev ustrahovanja; Na koncu veste, kako težko je biti žrtev ustrahovanja. Prijavite težavo odrasli osebi in spremljajte svojega prijatelja, ki je nadlegovan, in nasilnika prosite, naj preneha z obnašanjem. Podprite tiste, ki so ustrahovani z besedami in prijaznostjo
Korak 5. Ignorirajte nasilnika, če vam kaj reče ali naredi
Kolikor je mogoče, poskusite ignorirati nasilnike. Pretvarjajte se, da tega niste slišali, in pojdite od tam na varnejše mesto.
Nasilniki vedno iščejo reakcijo svojih žrtev. Pretvarjanje, da ne slišite in da vam ni vseeno (tudi če ste notri razburjeni), lahko konča vedenje nasilnika, ker ne dobi želene reakcije
Metoda 3 od 4: Zaščitite se
Korak 1. Zavedajte se, da imate pravico, da vas ne ustrahujejo
Vi niste krivi, ker ste žrtev ustrahovanja. Vi, tako kot vsi drugi, si zaslužite, da se počutite varno.
Korak 2. Recite "ne
"Povej nasilnežu" Ne! Prenehaj! " z glasnim in trdim glasom, nato pa po potrebi odidite.
- Če se boste z nasilnikom spopadli z "ne", boste dobili sporočilo, da se ne bojite in ne sprejemate zdravljenja. Nasilniki se nagibajo k otrokom, ki nimajo samozavesti, in ljudem, ki so pripravljeni sprejeti neprimerno zdravljenje in so pripravljeni storiti vse, kar jim naročijo.
- Število vedno odraža moč. Otroci se lahko branijo drug drugega pred nasilniki, ki strašijo ali norčujejo svoje žrtve, nato pa skupaj odidejo s kraja.
Korak 3. Prevzemite svoja čustva
Načrtuj vnaprej. Kako preprečite, da bi se razjezili ali pokazali, da ste razburjeni?
Poskusite se odvrniti. Odštejte od 100, zapojte svojo najljubšo pesem v glavi, črkujte besedo nazaj itd. Bodite zaposleni, dokler ne izstopite iz situacije in ne obvladate svojih občutkov, in ne dajte nasilnežu reakcije, ki jo hoče ustrahovalec
Korak 4. Ne ustrahujte
Ne udarjajte, brcajte ali pritiskajte nasilnika v obrambo sebe ali prijatelja. Boj v nasprotnem primeru bo nasilnika razveselil, saj kaže, da vam je uspelo razburiti.
Boj proti nevarnosti je lahko tudi nevaren. Če se borite z nasilnikom in zmagate, se boste morda počutili kot junak in se spremenili v nasilnika. Nekdo se lahko poškoduje in vi boste v težavah. Ostanite v stiku z drugimi, varujte se in poiščite pomoč odraslih v bližini
Metoda 4 od 4: Odstranjevanje ustrahovanja v šoli
Korak 1. Naj vsi sodelujejo
Vsi elementi šole-učitelji, administratorji in učenci-se morajo strinjati, da šole postanejo območje brez ustrahovanja.
Sodelovati bi morali tudi ljudje, ki niso neposredno povezani s šolami, na primer vozniki šolskih avtobusov in se usposobiti za boj proti ustrahovanju
Korak 2. Ukrepajte konkretno
Za ustvarjanje okolja, ki je resnično čisto pred takšnimi dejanji, potrebuje več kot le oznako območja brez ustrahovalcev.
- Spremenite pogled študentov na druge študente. Ustvarjanje programa proti ustrahovanju bo morda na primer treba spremljati učni načrt, da se bodo otroci lahko naučili vedenja drugih otrok, zlasti tistih iz različnih okolij, narodnosti in kultur ter z edinstvenimi učnimi slogi in sposobnostmi. Učitelji lahko poučujejo tudi sodelovanje tako, da v skupinah dajejo naloge, tako da se lahko učenci naučijo združevanja in prilagajanja, ne da bi bili odvisni od drugih.
- O predpisih, ki se nanašajo na ustrahovanje in njegove posledice, je treba razpravljati in jih jasno objaviti na šolskih območjih, jih dati staršem in objaviti v lokalnih časopisih, da bi ustvarili kolektivno ozaveščenost o tem vprašanju. To bo sprožilo preobrazbo v velikem obsegu.
Korak 3. Izvedite širši nadzor
Večina ustrahovanja v šolah se pojavlja na območjih, ki jih odrasli redko opazujejo, na primer v šolskih avtobusih, kavarnah, kopalnicah, učilnicah in skladiščih.
- Šole morajo območje zavarovati s poostritvijo nadzora z dodatnimi policisti ali uporabo varnostnih tehnik, na primer z namestitvijo nadzornih kamer.
- Šole lahko zagotovijo tudi anonimno pritožbeno storitev, na primer prek okenca za predloge ali posebne telefonske linije, tako da lahko učenci pošiljajo kratka sporočila ali glasovna sporočila.
Nasveti
- Ne mislite, da ste slaba oseba. Izredni ste! Moraš se ljubiti takšnega, kot si! Nasilniki se ponavadi počutijo manj samozavestni. Zato ustrahujejo!
- Če se pritožujete nad odraslo osebo, NE postanete jok. Zajokani otrok bo rekel nekaj takega: »Tako in tako in tako jejte žvečilni gumi v razredu!« Namesto da bi rekel: »Tako in tako me udarite med počitkom!«. Zajokan otrok se bo pritoževal nad vprašanji, ki NISO fizično nasilje in NI njihova stvar.
