Če vas grlo srbi ali vname, ga seveda želite takoj razbremeniti. Pekoče grlo otežuje požiranje ali prehranjevanje. Poleg lajšanja bolečin brez recepta so pastile in razpršila za grlo odlični načini za zdravljenje vnetega grla, preden greste k zdravniku. Ko bolečina v kratkem času popusti, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok.
Korak
1. del od 3: Obvladovanje pekočega grla ali vnetega grla
Korak 1. Poskusite vzeti zdravilo proti bolečinam brez recepta
Enostavna rešitev je jemanje zdravil proti bolečinam, kot sta acetaminofen (paracetamol) ali ibuprofen. Sledite navodilom na embalaži, kolikokrat ga lahko vzamete.
Protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, bodo učinkovitejša od acetaminofena, ker zmanjšujejo draženje in otekanje. Vendar je acetaminofen še vedno učinkovit za zmanjšanje bolečine
Korak 2. Jejte kocke ledu
Ohlajen led bo pomiril pekoče grlo, zlasti z omrtvičenjem prizadetega območja s mrazom.
Poskusite lahko druge načine rokovanja, na primer uživanje sladoleda ali zamrznjenega sadja. Tudi ledeni čaj ali hladna voda vam lahko pomagata pomiriti grlo
Korak 3. Poskusite pastile
Pastile so na voljo brez recepta in lahko lajšajo vneto grlo. Če morate nadzorovati vnos sladkorja, vzemite pastile brez sladkorja.
Pastile lahko vzamete tolikokrat, kot jih potrebujete. Poskusite tudi pastile, ki vsebujejo evkaliptus ali mentol, saj pomirjajo
Korak 4. Uporabite pršilo za grlo
Če ne marate pastil, lahko uporabite razpršilo za grlo. Razpršila, kot je kloroplasti, lahko zmanjšajo bolečino in vsebujejo antibiotike, zato vam lahko pomagajo pri soočanju z vnetim grlom.
Če ga želite uporabiti, odprite usta na široko. Izplazi jezik. Spray usmerite v zadnji del ust, nato pa poškropite grlo
5. korak Ne jejte začinjene in vroče hrane
Zelo začinjena hrana lahko poslabša draženje grla. Poskrbite, da ne boste jedli ali pili zelo vroče hrane, če vas boli grlo. Hrano razpihajte, da se ohladi. Dodajte led ali premešajte pred jedjo.
Korak 6. Bodite hidrirani
Če imate vneto grlo, pijte veliko tekočine čez dan. Če ste dehidrirani, vam grlo postane suho in draženje se poslabša. Samo pijte vodo. Pijete lahko tudi čaj ali kavo, še posebej, ker topla voda-ne vroča-lahko pomiri grlo.
- Moški bi morali piti približno 13 stopinj vode na dan, ženske pa približno 9 kozarcev. Morda boste morali celo piti več, če imate vneto grlo.
- Za dodatno pomiritev grla dodajte žlico medu v čaj ali kavo.
Korak 7. Naj bo zrak vlažen
Suho grlo lahko povzroči draženje, poslabšanje suhega grla. Poskusite uporabiti vlažilec zraka, če je vaša hiša preveč suha. Če je zrak v vašem domu preveč suh, vas bo grlo še bolj bolelo.
Vendar pa lahko enak učinek dosežete z zelo toplo kopeljo in vdihavanjem med vročo paro. Preden odprete prho, zaprite kopalnico. Ko vklopite tuš, ga najprej nastavite na zelo vročo temperaturo, da para napolni kopalnico. Preden vstopite v kopalnico, spremenite nastavitev na bolj udobno temperaturo. Med tuširanjem globoko vdihnite in spustite paro v grlo
Korak 8. Izogibajte se kadilcem
Cigaretni dim, tudi cigaretni dim, lahko draži grlo. Izogibajte se pasivnemu kajenju, dokler vam grlo ne zaceli.
Korak 9. Uporabite novo zobno ščetko
Sčasoma se na zobni ščetki lahko nabirajo bakterije. Če predolgo uporabljate isto zobno ščetko, se lahko vaše grlo znova okuži z bakterijami.
Bakterije vstopijo v vaše telo skozi dlesni, še posebej, če pri umivanju zob krvavijo dlesni
Korak 10. Posvetujte se z zdravnikom na recept
Vaš zdravnik je najboljši vir informacij za določitev prve obrambne linije. Pogosto boste morda potrebovali tečaj antibiotikov za pomoč pri vnetem grlu, odvisno od vzroka.
2. del 3: Uporaba naravne medicine
Korak 1. Poskusite uporabiti jabolčni kis
V toplo vodo zmešajte po eno žlico medu in jabolčnega kisa. Dobro premešajte. Mešanico popijte.
- Nekateri pravijo, da to zdravilo pomaga ublažiti vneto grlo, ker ubija bakterije. Med lahko lajša bolečine.
- Lahko tudi grgrate z jabolčnim kisom. Zmešajte 2 čajni žlički jabolčnega kisa z 1/2 skodelice vode za grgranje. Medu ni treba uporabljati.
Korak 2. Grgrajte s slano vodo
Na kratko segrejte eno skodelico vode. Dodajte ji 1/2 čajne žličke soli, nato premešajte. Uporabite slano vodo za grgranje, da zmanjšate bolečino in vnetje.
- Slana voda lahko deluje kot antiseptik in preprečuje razmnoževanje mikrobov v grlu. Slana voda lahko pomaga tudi pri odstranjevanju sluzi.
- 1/2 žličke soli in 1/2 čajne žličke sode bikarbone zmešajte v topli vodi in uporabite za grgranje.
Korak 3. Naredite čaj iz korenine marshmallowa
Koren marshmallowa lahko dobite v spletnih trgovinah ali trgovinah z naravno medicino. Čajno žličko korena marshmallowa damo v skodelico, nato prelijemo z vrelo vodo. Korenine pustite, da se namočijo v vroči vodi pol do ure.
- Precedimo drobce. Popijte napoj.
- Če imate sladkorno bolezen ali druge motnje krvnega sladkorja, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko to zelišče spremeni raven sladkorja v krvi.
Korak 4. Pijte čaj iz korena sladkega korena
Nekaterim se grlo olajša s korenino čaja sladkega korena. Te čajne mešanice lahko kupite v trgovini, lahko pa tudi svoje.
- Za pripravo te mešanice potrebujete 1 skodelico sladkega korena (sesekljanega), 1/2 skodelice cimeta (drobno sesekljanega), 2 žlici nageljnovih žbic (cele) in 1/2 skodelice cvetov kamilice. Te naravne sestavine lahko kupite v trgovini z živili. Shranjujte v nepredušnem vsebniku.
- V lonec nalijte 2,5 skodelice vode. V vodo dodajte 3 žlice čaja. Čaj zavremo, nato pa na majhnem ognju pustimo vreti približno 10 minut. Odcedite blato in nato pijte.
3. del 3: Poznavanje vzroka pekočega grla
Korak 1. Preverite, ali imate zgago (pekoč občutek v želodcu zaradi presežka želodčne kisline)
Zgaga lahko sproži pekoč občutek v grlu, ker se želodčna kislina dvigne v požiralnik.
- Drug simptom zgage je pekoč občutek v prsih, ki se med raztezanjem poslabša. Običajno se ta težava pojavi po jedi. Naslednji dan ste lahko hripavi ali imate težave pri požiranju.
- Če imate zgago, so lahko tudi vaša usta kisla ali kovinska.
- Sedite naravnost. Če spite v postelji in čutite kislino zaradi zgage v grlu, morate najprej sedeti naravnost. Pijte vodo, da očistite grlo. Poleg tega lahko povečate tudi naklon svoje postelje.
- Antacidi brez recepta so prva pomoč pri zgagi. Antacidi pomagajo nevtralizirati kislino v požiralniku in želodcu. Zdravilo lahko deluje takoj. Antacidi ne bodo izboljšali vašega že opečenega grla, lahko pa preprečijo, da bi nova kislina vstopila v vaše grlo.
- Bolniki, pri katerih bolečina ne mine in se počutijo neprijetno, se morajo posvetovati z zdravnikom.
Korak 2. Pazite na sindrom pekočih ust
Če se v katerem koli delu ust, razen v grlu, pojavi pekoč občutek, imate morda sindrom pekočih ust. Sindrom pekočih ust lahko povzročijo druge težave, kot so hormoni, alergije, okužbe in pomanjkanje ustreznega vnosa vitaminov. Vendar pa s primarnim sindromom pekočih ust zdravniki še vedno niso prepričani, kaj povzroča težavo.
Mogoče so vam tudi usta suha ali pa imate čuden okus. Če opazite katerega od teh simptomov, se posvetujte z zdravnikom in/ali zobozdravnikom. To lahko povzroči obrazna nevropatija (motnja obraznega živca)
Korak 3. Preverite telesno temperaturo
Če imate vročino, imate morda okužbo grla, ki jo povzročajo bakterije Streptococcus. Drugi simptomi okužbe grla so bele lise na zadnji strani ustne sluznice, zvišana telesna temperatura, glavobol in izpuščaj. Pri okužbi grla ni kašlja.
- Če sumite na okužbo grla zaradi bakterije Streptococcus, pojdite k zdravniku. Okužbe zaradi bakterije Streptococcus se lahko včasih razvijejo v tonzilitis, ki je okužba tonzil. Zdravljenje vključuje uporabo antibiotikov.
- Vročina, ki ji sledijo otekle bezgavke (otekle bezgavke) in vneto grlo so lahko simptomi infekcijske mononukleoze, če se pojavijo takšni simptomi, pojdite k zdravniku. Testirali vas bodo z monospot testom, zdravnik pa bo v krvnem testu ugotovil prisotnost nenormalnih belih krvnih celic (atipičnih limfocitov). Izogibajte se športu, ki lahko zaradi močne aktivnosti povzroči razpoko vranice (rupture vranice).
Korak 4. Pazite, kako dolgo vas boli grlo
Če bolečina v grlu ni izginila niti po zdravljenju, je to lahko znak nečesa resnejšega, na primer raka grla. Posvetujte se z zdravnikom, če vneto grlo traja več kot dva tedna, še posebej, če ste jemali antibiotike.
Preverite, ali imate prekomerno hujšanje, povezano z rakom
Korak 5. Poiščite druge vzroke
Vneto grlo in pekoče grlo lahko povzročita tudi alergija in kajenje. Najboljši način za pomoč pri vnetju grla zaradi tega je opustitev kajenja ali obvladovanje alergij z jemanjem antihistaminikov.
