Žongliranje je starodavna uprizoritvena umetnost, ki sega štiri tisoč let nazaj. Enostavno žongliranje se lahko zdi nemogoče, a z vajo in vajo lahko to storite tudi vi! Ključno je, da svoj met izpopolnite in redno vadite, da lahko žogo udobno ujamete in vržete.
Korak
1. del od 2: Učenje osnov
Korak 1. Pripravite 3 kroglice enake velikosti
Uporaba žogic enake velikosti in teže bo olajšala žongliranje začetnikom. Poiščite žogo, ki se ne odbija preveč, saj jo boste sprva lahko spustili na tla.
Teniške žogice so primerne za vadbo
Korak 2. Držite dve žogi z dominantno roko in eno z drugo roko
Če v prevladujoči roki držite 2 žogici, boste lažje začeli. Med vadbo in izboljšanjem tečnosti boste lahko uporabljali obe roki.
Korak 3. Stojte s komolci, upognjenimi za 90 stopinj in dlani obrnjenimi navzgor
Glej naravnost. Ko žonglirate, ne glejte navzdol.
Korak 4. Nežno vrzite en par kroglic v zrak
Morate ga metati v višino oči. Ko postanete bolj usposobljeni, ga lahko postavite višje. Vrzite ga pod rahlim kotom, tako da pade proti vaši drugi roki in ga je lažje ujeti.
Korak 5. Vrzi žogo v drugi roki naravnost v zrak
Takoj po tem, ko vržete prvo žogo, jo z drugo roko vrzite v zrak. Poskusite metati z enako silo kot prvi met. Vrzite ga pod rahlim kotom, tako da pade proti vaši drugi roki.
Korak 6. Zadnjo žogo, ki je ostala v prevladujoči roki, vrzite v zrak
Vrzi na enak način, kot si vrgel prvi dve žogici, in to takoj, ko vržeš drugo žogo. Potem, ko ste vrgli zadnjo žogo, naj bi prišlo do trenutka, ko so vse tri žoge v zraku.
Korak 7. Ujemite kroglice v vrstnem redu, v katerem so bile vržene
Najprej morate ujeti prvo žogo, nato vrglo drugo žogo in zadnjo žogo. Vsaka žoga bo pristala v roki, ki je ni vrgla. Če imata na začetku dve levi roki dve žogi, bosta v desni.
Z vadbo boste lahko hitreje vrgli žogo
2. del 2: Izboljšanje spretnosti žongliranja
Korak 1. Vadite metanje 1 žogice naprej in nazaj z rokami
Vadite z eno žogo, da izpopolnite metanje, ki je potrebno za žongliranje s tremi žogami. Vadite metanje žoge tako, da bo šla vstran, dosegla vaš vrh glave in padla v drugo roko. Ko žoga pristane v vaši roki, dvignite roko v zrak, da jo vržete nazaj v drugo roko.
Nadaljujte, dokler žogice z obema rokama ne vržete naprej in nazaj, ne da bi jo spustili in ne gledali v roke
Korak 2. Poskusite žonglirati z dvema kroglicama
Ko boste dobro metali z eno žogo, poskusite dodati drugo žogo. V vsaki roki držite žogo. Nato vrzite 1 žogico v zrak pod rahlim kotom, tako da doseže vrh nad glavo. Ko je prva žoga na vrhu, vrzite drugo žogo z istim gibanjem. Ujemite svojo prvo žogo, nato drugo žogo, tako da sta obe žogici zdaj v roki, ki ne meče.
Korak 3. Poskusite različne različice žongliranja, ko vam bo to uspelo
Ko obvladate tehniko žongliranja s tremi žogami, vključite različice, s katerimi boste svoje sposobnosti dvignili na naslednjo stopnjo. Poskusite žonglirati z nečim drugim, kot je žoga, na primer steklenica ali prstan. Dodate lahko celo četrti predmet in poskusite žonglirati z več kot tremi predmeti. Če imate prijatelja, ki prav tako rad žonglira, vadite podajanje predmetov naprej in nazaj, medtem ko stojite drug poleg drugega.
Priljubljena različica žongliranja s tremi kroglami, ki jo je vredno poskusiti, je kaskada. Namesto, da vse tri žoge vržete hitro zaporedoma, vržete dve žogici in počakate, da ulovite eno, preden vržete tretjo. Vsakič, ko ena žoga udari v vrh glave, vrzite novo žogo. V zraku sta lahko hkrati samo dve kroglici
Korak 4. Vsak dan vadite žongliranje
Ne obupajte, če ne morete takoj žonglirati s tremi žogami. Za učenje žongliranja je potreben čas! Vadite vsak dan in sčasoma vam bo to uspelo. Če je potrebno, začnite z eno žogo. Nato dodajte drugo in tretjo žogico, ko se vaše sposobnosti izboljšajo.
