Konec zveze s partnerjem je težak proces in bo še težji, medtem ko par še vedno živi skupaj. Spremembe statusa odnosa prinašajo številne nove vloge in odgovornosti. Z jasnimi spremembami in novimi mejami lahko v tem procesu preprečite nadaljnjo bolečino in stres. Obe strani, ki preživljata obdobje ločitve, se morata po ločitvi pogovoriti jasno, odprto in pošteno ter poskrbeti za razdelitev območja začasnega prebivališča.
Korak
1. del od 3: Nastavite meje
Korak 1. Pogovorite se o financah
Ena od prednosti skupnega življenja je delitev odgovornosti v finančnih zadevah. Ko se vaša romanca konča s partnerjem, se lahko vse te odgovornosti premaknejo ali spremenijo in o tem morate odkrito razpravljati. Odločite se, kdo bo plačal račun A in tako naprej ter izvedite načrt.
- Cilj je deliti finančne težave, kot da bi bili s sostanovalci.
- Pošteno teči. Poskusite razdeliti račun na polovico, da preprečite, da bi se katera koli stran počutila krivo ali izkoriščeno.
- Ne pričakujte osebnih računov, ki bi jih lahko obračunali skupaj.
- Napišite sporazum ali seznam odgovornosti, ki jih mora opravljati vsaka stranka.
Korak 2. Naredite delitev domačih nalog
Ko se s partnerjem odločite prekiniti romanco, bi morali obe strani skrbeti za gospodinjska opravila. Opravljajte svoja osebna gospodinjska opravila, na primer pranje osebnih oblačil, in izmenično/skupaj delite druge skupne naloge, na primer čiščenje skupne sobe ali dnevne sobe.
- Bodite odprti in jasni, da se ne poškodujete ali poškodujete
- Gospodinjska opravila razdelite, kot da bi bili samo sostanovalci.
- Prevzemite odgovornost za naloge, ki jih morate opraviti skupaj. Ne pozabite očistiti vsega, kar vam pripada.
Korak 3. Določite pravila in meje v hiši
Tudi če je v vašem bivališču skupen prostor, si bosta obe strani želeli ločeno območje, ker se je status razmerja spremenil. Te meje bodo pomagale ohraniti zasebnost vsakega posameznika. Pogovarjajte se o porazdelitvi in času uporabe skupnih površin ob spoštovanju novih pravil, ki so bila sprejeta skupaj.
- Če je mogoče, spite v ločeni sobi.
- Poskusite drug drugemu dati prostor, na primer: ločeno preživite čas v svoji sobi ali prosti sobi.
- Ustvarite ločeno območje v kuhinji in prevzemite odgovornost za lastne potrebe po hrani.
- Pogovorite se o času, ki je sprejemljiv za drugo stranko, če želite goste pripeljati domov.
Korak 4. Strinjajte se, da je razmerja konec
Najpomembnejši korak v skupnem življenju po koncu romantike je, da se medsebojno strinjate, da je vaše ljubezni res konec. Zlahka se vrnete k starim navadam in se vrnete k elementom odnosa, kar lahko privede do bolečin v srcu in prekomernega stresa. Ne pozabite, da je vaše zveze konec in naj vas ne mika, da bi se vrnili k starim navadam.
- Ne spuščajte se nazaj v romantične elemente odnosa.
- Pojasnite stanje odnosa, da ne bo težje in zapleteno.
Korak 5. Pogovorite se o pravilih za trenutno stanje razmerja
Čeprav z njim še vedno živita skupaj, se je vaša romanca končala in obstaja možnost, da bo vsak od vas začel novo zvezo. Iskreno se pogovorite o tem, kako bi se počutili obe strani, če bi začeli novo razmerje, ko sta še živela skupaj. Spoštujte mnenje druge osebe in bodite iskreni do svojega.
- Če se katera od strank zaradi ideje počuti neprijetno, jo spoštujte in novega partnerja ne pripeljite domov, saj lahko to povzroči več stresa, boli in poslabša stvari.
- Če se obe strani strinjata s to idejo, se pogovorite o drugih pravilih ali omejitvah, ki jih je treba upoštevati.
2. del 3: Določitev datuma prenosa
Korak 1. Odločite se, kdo naj se premakne
Čeprav bo ta odločitev težka, se mora ena od strank čim prej odseliti iz hiše ali stanovanja. Ni se lahko odločiti, kdo bi se moral preseliti, zato se iskreno in odprto pogovorite o dejstvih in logičnih razlogih za selitev ter o tem, kdo je bolj primeren za bivanje.
- Pri odločanju, kdo naj se preseli, poskusite ostati čim bolj objektivni.
- Če je mogoče, predlagajte, da se sami odselite iz hiše, da se boste lažje odločili.
- Včasih pride do težav, ki osebi preprečujejo, da bi zapustil hišo ali stanovanje. Finančni problemi so pogosto glavni razlog. Če je to razlog, poiščite najboljšo rešitev in se dobro pogovorite z drugo stranjo, da bodo razmere med skupnim življenjem še vedno prijetne.
Korak 2. Določite datum
Za sprejetje dogovorjene odločitve se morata obe strani odločiti o točnem datumu prenosa. Če nastavite datum, bo postopek prenosa natančnejši in lažji.
- Določite primeren čas za obe strani.
- Določite točen datum selitve.
- Držite se nastavljenega datuma in tecite po načrtu.
Korak 3. Izvedite načrt
Pred datumom prenosa morate zagotoviti, da postopek poteka po urniku. Če sta obe strani določili datum selitve in jo izvedli, to pomaga procesu prekinitve razmerja v dobrih odnosih. Prepričajte se, da ste vi in on pripravili zahteve za prenos, da bo postopek nemoteno potekal.
- Če se morate vi odseliti iz svoje hiše, boste morali poiskati nov prostor za bivanje, po potrebi ostati z drugimi prijatelji in začeti pospravljati, pakirati in premikati svoje stvari.
- Če se mora vaš partner preseliti, si privoščite samostojno življenje ali poiščite prijatelja, ki bi živel z vami.
3. del 3: Pridobite podporo svojih prijateljev
Korak 1. Pogovorite se s prijatelji in družino
Pogovor z najbližjimi ali tistim, ki jim lahko zaupate, lahko izboljša vaše razpoloženje v težkih trenutkih, kot je ta. Vzpostavljanje vezi z najbližjimi lahko ustvari občutek varnosti in stabilnosti med vašim srčnim utripom.
- Biti blizu ljubljenih lahko odžene občutek osamljenosti in obnovi vašo samopodobo.
- Poskusite ustvariti nove prijatelje tako, da sodelujete v družabnih dejavnostih in prostovoljno delate, hodite v telovadnico ali se pridružite skupnosti, ki deli vaše hobije in interese.
Korak 2. Preživite čas na prostem
Bivanje doma bo le povečalo interakcijo z vašim bivšim. To samo še poveča stres in oteži proces okrevanja po razpadu. Preživljanje časa na prostem s prijatelji ali opravljanje dejavnosti, ki jih uživate, lahko ozdravi bolečino zaradi razpada obeh strani.
Lahko tudi ostaneš nekaj časa s prijatelji ali družino
Korak 3. Ne bojte se prositi za pomoč ali govoriti o svojih občutkih
Odkrito in iskreno govorjenje o svojih občutkih in željah veliko pomaga pri bolečini, ki jo čutite. Pogovorite se z družino in prijatelji o tem, kako se počutite, in ne bojte se prositi za pomoč, če je to potrebno. Ta podpora lahko pomaga, da ta težki proces hitro mine.
- Če se morate pogovoriti ali potrebujete pomoč prijateljev in družine, vprašajte.
- Odkrito se pogovorite o tem, kako se počutite do ljudi, ki jim zaupate.
- Ostanite pošteni, odprti in pošteni s svojim bivšim, medtem ko še živite skupaj.
Nasveti
- Ostanite čim bolj dobri. Ko se boste soočili z novimi situacijami, boste želeli racionalne in jasne izbire.
- Ostanite pošteni in odkriti, čim bolje izrazite svoja čustva in odprti za predloge.
- Preživite prosti čas na prostem in čim pogosteje obiskujte prijatelje in družino.
