Beljenje ali beljenje zob lahko naredi vaš nasmeh privlačnejši in svež. Če je postopek beljenja pravilno izveden, je pravzaprav precej varen in učinkovit ter ne poškoduje vaših zob. Če želite popestriti nasmeh, si oglejte korak 1 za več informacij.
Korak
1. del od 2: Izbira načina beljenja zob
Korak 1. Belite zobe s sodo bikarbono
Če je ta sestavina v vaši zobni pasti, jo lahko uporabite tudi. Izkazalo se je, da v sode bikarbone obstajajo prosti radikali, ki lahko prodrejo skozi sklenino in očistijo madež. Zobno ščetko preprosto namočite v sodo bikarbono in jo nekaj minut drgnite ob zobe, tako kot bi si umili zobe.
Za zapisnik je o varnosti te metode malo razprav. Čeprav nekateri pravijo, da lahko soda bikarbona poškoduje zobno sklenino, jo naredi krhko ali celo poškoduje celotno plast. Zaradi varnosti se dolgoročno ne zanašajte samo na to možnost
Korak 2. Belite zobe z jagodami
To okusno sadje vsebuje jabolčno kislino, sestavino, ki lahko odstrani madeže. Zmečkajte eno jagodo in jo zmešajte s pasto sode bikarbone, nanesite na zobe in pustite stati pet minut. Počistite in vse je pripravljeno!
Če se vam mudi, si jagme vtrite neposredno v zobe (najprej jih prerežite, da iz njih iztečejo sokovi) in sperite s kozarcem vode
Korak 3. Poskusite kokosovo olje ali jabolčni kis
Čeprav se o tem še vedno razpravlja, nekateri menijo, da sta obe sestavini tudi naravni belilci zob. Uporabite ga kot ustno vodo ali pa ga nanesite na zobe in pustite delovati približno 10 minut. Po tem si umijte zobe, sperite usta in si oglejte rezultate!
Vendar se te metode ne bi smele zanašati edino. Čas, da opazite rezultate, je lahko med mesecem ali dvema
Korak 4. Kupite komplet za beljenje zob
Ta izbira je zelo enostavna, kajne? V veliki veleblagovnici ali lekarni v vaši bližini lahko prodajate pestro izbiro izdelkov za beljenje zob. Nekateri izdelki so lahko precej dragi, drugi pa ne - čeprav se bodo vsi izplačali (to je samo vprašanje časa). Če si lahko privoščite, poskusite.
5. korak Pri zobozdravniku kupite komplet za beljenje zob
Zobozdravniki lahko ponudijo izbor močnih gelov in zobnih pladnjev, ki jih v lekarnah ni na voljo. Če pa iz nekega razloga vaš zobozdravnik tega ne zagotovi, vam bo morda lahko dal informacije, kako ga dobiti. Če vprašate, nimate kaj izgubiti!
Zobni gel in pladnji so zelo močne možnosti za beljenje zob, vendar je njihova pomanjkljivost ta, da vam morda ne ustrezajo v ustih. Če je vaša oblika čeljusti, recimo, nekoliko domiselna, jo boste morda težko uporabili
Korak 6. Profesionalno belite zobe
Za beljenje in beljenje zob je na voljo več najsodobnejših tehnologij. Medtem ko je v zobozdravniški ordinaciji potrebno opraviti nekaj postopkov, lahko nekatere opravite tudi doma. Za nasvet vprašajte svojega zobozdravnika.
- Ta možnost je verjetno najhitrejša pot in seveda tudi najdražja.
- V primeru notranjih madežev lahko uporabite tudi luske in svetilke (oba sta kozmetična postopka).
2. del 2: Vsakodnevna preventiva
Korak 1. Navadite si umivati zobe in uporabljati zobno nitko
Najboljši način za preprečevanje težav in madežev na zobeh je ščetkanje in nitkanje, to je vse. Umijte si zobe pred in po prebujanju, pa tudi po vsakem obroku. Hrana, ki ostane na zobeh, lahko povzroči madeže - če pa jih takoj očistite, se ne bodo oblikovale.
Vsakič, ko to storite, si poskusite umiti zobe za 2 minuti. Umijte si tudi jezik in dlesni
Korak 2. Ne pozabite tudi na žvečilni gumi in tekočino za beljenje zob
Čeprav je ščetkanje in nitkanje pomembnejše od uporabe vod za izpiranje ust in žvečilnih gumijev, bolj ko boste ukrepali v boju proti nastanku madežev, bodo vaši zobje bolj beli (in bolj beli). Med čiščenjem zob žvečite belilo dlesni ali sperite usta z belilno tekočino za usta. Ta korak je dober tudi za zdravje vaših zob.
Ta metoda ne bo imela velikega učinka, če je ne spremljajo druge metode, lahko pa ima majhen učinek, če jo spremljajo dobre navade ščetkanja in nitkanja. Zamislite si to kot dodatek pri beljenju zob
Korak 3. Izogibajte se vsem vrstam tobaka
Vse, vključno s cigaretami, cigaretami iz pipe, cigarami, tobakom iz sladkarij in tobakom iz slame. Vsi so škodljivi za vaše zdravje in zobe. Morda vas bo zamikalo misliti, da je tobačni gumi varnejši za vaše zdravje (in zobe) kot kajenje cigaret, vendar temu ni tako. Tobačni gumi in slamnati tobak vsebujeta vsaj 28 spojin, ki lahko povzročijo raka ustne votline in so veliko bolj zasvojene kot nikotin. Najboljša možnost je, da se izogibate vsem.
Korak 4. Zmanjšajte vnos kave in čaja
Če ne morete začeti dneva, ne da bi ga zaužili, poskusite med pitjem uporabiti slamico; da vam tekoča kava in čaj ne prideta na zobe. Še bolje pa je, da ga popolnoma prenehate jemati, zato, če se mu lahko izognete, to storite.
In ne, smetana ali mleko ne bosta zmanjšali madežev na zobeh. Uničevalec sklenine je še vedno v njem. Torej, razen če vaša skodelica vsebuje veliko več smetane (s tem kavo postavite na stran), vam svetlejša barva pijače ne bo koristila
Korak 5. Pokrijte luknje v zobeh
Trenutno so prednostne plombe z barvo, kot je srednji zob. Kljub temu lahko še vedno uporabite zelo presenetljivo črno polnilo iz amalgama. Če imate malo denarja, ga zamenjajte s kompozitom v zobni barvi.
Pokvarjeni zobje lahko pokrijemo tudi s porcelanskimi kronami. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom, da ugotovite, kakšne so vaše možnosti
Korak 6. Obiščite zobozdravnika pogosteje, kot je potrebno
Pridite si očistiti zobe, da bo vaš nasmeh bel in svetel. Tudi vaš zobozdravnik lahko zgodaj opazi težave z zobmi, zato je vse v redu.
Korak 7. Nosite modro
Izkazalo se je, da bo zaradi modre barve (na telesu ali ustnicah) slonovina postala bolj bela. Zato namesto svetlo rdečega puloverja in podobnega odtenka šminke nosite mornarsko modro majico z ovratnikom ali nekaj jagodičastega sijaja za ustnice. Seveda bodo bolj beli zobje odstranili, ko jih odstranite, vendar je to lahko za nekaj časa hitra rešitev!
Vendar ne uporabljajte šminke ali tekoče šminke, ki ni sijajna (mat), tudi če vsebuje modro barvo. Zaradi te šminke bodo vaši zobje videti dolgočasni in ne svetli. Za sijoče in sijoče zobe uporabite sijaj za ustnice
Korak 8. Jejte hrustljavo hrano
Jabolka, sveža čičerika, zelena, korenje, surova cvetača, brokoli … in drugo. V bistvu lahko katero koli trdo sadje ali zelenjavo uporabite kot zobno ščetko za zobe. Torej, če v torbi nimate zobne ščetke in ste pravkar popili skodelico kave, vam lahko jabolko pomaga pri boju proti madežu.
