Akne so pogosta težava, s katero se srečujejo najstniki, približno 85 odstotkov žensk in 90 odstotkov moških ima težave z aknami v starosti od 12 do 18 let. Med puberteto se raven testosterona v krvi poveča, zaradi česar oljne žleze proizvajajo velike količine olja. Te oljne žleze lahko blokirajo odmrle kožne celice, olje in bakterije (zlasti na obrazu, vratu, prsih in hrbtu), kar povzroči akne, ogrce (ogrce, ki se odprejo in pojavijo na površini kože obraza), bele pike (ogrci, ki so zaprti in se ne pojavijo). na površino kože obraza) in pojavijo se vozlički. Ne pozabite, da aken ne povzroča hrana, ki jo jeste, ali prah. Če ste najstnik, ki ima težave z aknami, jih lahko učinkovito zdravite z uporabo komercialnih izdelkov za nego kože in izdelkov za nego kože za zdravljenje in zdravljenje aken.
Korak
1. del od 2: Uporaba komercialnih izdelkov za nego kože
Korak 1. Uporabite izdelke brez recepta, ki vsebujejo salicilno kislino, benzoil peroksid in glikolno kislino
Te sestavine so odobrene z dermatologom za učinkovito zdravljenje zmerno hudih aken. Najboljši komercialni izdelki za zdravljenje aken običajno vsebujejo eno ali kombinacijo teh treh sestavin. Nekateri ljudje pa so lahko alergični na te sestavine ali pa jim koža postane suha ali razdražena. Poskusite se posvetovati z dermatologom, če vas skrbi, da bi te sestavine lahko povzročile alergijo.
- Če je vaša koža normalna ali mastna in ni zelo občutljiva, lahko uporabite izdelke z visoko koncentracijo salicilne kisline, benzoil peroksida in glikolne kisline. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo te tri sestavine, pogosto odpravi manj hude akne v dveh do treh mesecih. Uporabite lahko čistilo za obraz, ki vsebuje eno ali dve od teh sestavin, in na primer kremo za obraz z drugimi sestavinami.
- Če je vaša koža občutljiva in je lahko alergična na salicilno kislino, zaradi česar se posuši in posuši, lahko še vedno uporabite izdelke, ki vsebujejo benzoil peroksid ali salicilno kislino, ali kombinacijo obeh.
- Nekateri ljudje so lahko alergični ali občutljivi na benzoil peroksid. Če vaša koža po uporabi tega izdelka postane zelo suha, poiščite izdelek z nižjo koncentracijo, na primer izdelek z 2,5% benzoil peroksidom namesto 10%.
- Primeri blagovnih znamk, ki jih je mogoče brezplačno kupiti, so Clean & Clear, Cetaphil, Acnes itd. Ta blagovna znamka ponuja različne izdelke, kot so kreme, čistila, geli ali losjoni. Ko se koža še navadi na ta izdelek, se lahko koža obarva rdeče ali suho. Za težave s suho kožo nanesite vlažilno kremo za obraz brez olja.
Korak 2. Vprašajte svojega dermatologa, če vam lahko predpiše benzoil peroksid
Če so vaše akne hude ali po dveh do treh mesecih uporabe izdelkov brez recepta ne izginejo, se lahko za recept za benzoil peroksid posvetujete z dermatologom. To zdravljenje je lahko v obliki raztopin, robčkov, mask, losjonov in gelov, ki jih ni treba sprati. Pri tem zdravljenju bo zdravnik začel počasi in vam svetoval, da ga uporabljate dva do trikrat na teden, dokler ga ne uporabite vsako noč.
- Pred nanosom benzoil peroksida na obraz si dobro umijte in posušite obraz in se prepričajte, da je vaša koža čista in suha, preden uporabite robčke z benzoil peroksidom na območjih, ki so nagnjena k izbruhom, kot so hrbet ali prsni koš. Uporabite zelo majhne količine izdelka, približno velikosti graha, in ne bodite presenečeni, če vaša koža postane rdeča ali videti suha, ko se vaša koža navaja na izdelek.
- Če vaša koža postane zelo suha in se začne luščiti, je najbolje, da zmanjšate število dni uporabe tega izdelka in nosite vlažilno kremo brez olja. Poleg tega morate kupiti prevleke za blazine in bele brisače, ker ima benzoil peroksid značilnost "beljenja", ki lahko pusti bele madeže na tkaninah. Po uporabi izdelkov z benzoil peroksidom si dobro umijte obraz in telo, da vaša oblačila ne pobelijo.
Korak 3. Vprašajte svojega dermatologa o tem, da jemljete lokalni retonid
Druga možnost za hude primere aken ali aken, ki se po dveh do treh mesecih uporabe zdravila brez recepta ne izboljšajo, je uporaba izdelka z močnejšo formulo za akne, kot je lokalni retinoid. Vaš dermatolog vam lahko predpiše retinoide v obliki tablet ali smetane in poda informacije o tem, kako pogosto morate jemati ali uporabljati retinoide.
- Aktualni retinoidi delujejo tako, da pomagajo izravnati najbolj zunanjo površino kože (povrhnjico) in spodbujajo kožo, da izloči odmrle kožne celice. Morda je vaš dermatolog predpisal lokalni retinoid z izdelkom iz benzoil peroksida za zdravljenje težave z aknami.
- Začnite z uporabo retinoida dvakrat na dan ali dvakrat na teden, da se vaše telo najprej navadi na ta izdelek. Morda se vam koža ob prvi uporabi retinoida odlepi, a po redni uporabi tri do sedemkrat na teden štiri do šest tednov bi morala vaša koža postati čistejša in jasnejša. Za zdravljenje težav s suho kožo po uporabi retinoidov nanesite vlažilno kremo.
Korak 4. Poskusite uporabiti antibiotike
Zdravnik vam lahko predpiše lokalne ali peroralne antibiotike za pomoč pri težavah z aknami. Antibiotiki bodo ubili odvečne bakterije in zmanjšali rdečico, lahko pa jih predpišemo skupaj z benzoil peroksidom ali retinoidi. Lokalni antibiotiki so varni za dolgotrajno uporabo, peroralne antibiotike pa je treba uporabljati kratkoročno, po možnosti le v prvih nekaj mesecih.
Korak 5. Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju peroralnih zdravil za zdravljenje aken
Če se vaše težave z aknami niso izboljšale, potem ko ste prejeli lokalno zdravilo za akne, vam lahko zdravnik ali dermatolog predlaga jemanje peroralnih zdravil za hude akne, kot sta Accutane ali Isotretinoin. Ta izdelek je oblikovan tako, da preprečuje zamašene pore in ustavi proizvodnjo olja v koži, tako da bakterije, ki povzročajo akne, ne morejo preživeti. Vendar pa obstajajo nekateri stranski učinki tega zdravila in med jemanjem tega zdravila morate biti pod nadzorom dermatologa.
- Odmerek peroralnih zdravil za hude primere aken je odvisen od vaše teže. Med jemanjem izotretinoina ali zdravila Accutane se morate potruditi, da se izognete soncu, ob izhodu pa vedno nosite kremo za sončenje s SPF 30 ali več.
- Redno se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali zdravilo deluje pravilno in ne povzroča neželenih učinkov. Zdravnik mora med jemanjem tega zdravila redno spremljati rezultate vaših krvnih preiskav.
Korak 6. Vprašajte svojega dermatologa za druge možnosti
Če ta metoda ne pomaga pri težavah z aknami, obstajajo druga zdravljenja, kot so lasersko, svetlobno zdravljenje, mikrodebrazija ali kemični piling, ki pomagajo očistiti kožo. Te metode so lahko zelo učinkovite pri reševanju težav z aknami. Poskusite vprašati svojega zdravnika o teh možnostih in o tem, ali so kakšne možnosti zdravljenja za vas ali ne.
2. del od 2: Imejte dobre navade za nego kože
Korak 1. Ne stiskajte, drgnite ali nabirajte mozolja
Naravno je, da se počutite v skušnjavi, da bi stisnili ali pobrali mozolj, če pa to storite, se lahko vaša koža bolj vname, vaš mozolj pa se poslabša in pusti brazgotine. Namesto tega poskusite prizadeto območje dobro umiti in uporabite izdelke za nego kože, ki lahko zdravijo in zdravijo vaše akne.
Nikoli ne uporabljajte ostrih predmetov na koži, tudi če so oglaševani kot odstranjevalec mozoljev. To lahko povzroči trajno poškodbo kože, ki jo je težko zdraviti ali pa je potrebna intenzivnejša nega kože
Korak 2. Ne dotikajte se obraza z rokami
Če ste navajeni podpirati brado, lice ali čelo v roko, ga poskusite ustaviti. Če je mogoče, se ves dan ne dotikajte obraza. Vaše roke nosijo bakterije in klice, ki lahko poslabšajo akne, če se držijo obraza.
- Tudi če so vaši lasje mastni ali dolgi, jih hranite čiste in stran od obraza. Olje iz las lahko naredi obraz in vrat zelo mastna ter prizadeta območja las bolj nagnjena k izbruhom.
- Ne nosite klobuka, saj se lahko na laseh ali čelu pojavijo mozolji. Klobuk redno umivajte, če ga nosite vsak dan, da ne prenaša bakterij, ki se lahko prilepijo na kožo obraza.
- Prepričajte se, da je vaš mobilni telefon čist, ker lahko na obrazu, kjer je pritrjen mobilni telefon, nastanejo mozolji.
Korak 3. Umijte si obraz vsaj dvakrat na dan
Da se znebite odmrlih kožnih celic, ki lahko povzročijo akne, si umijte obraz vsaj dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Za učinkovito zdravljenje aken uporabite čistilna sredstva, ki vsebujejo salicilno kislino, benzoil peroksid in glikolno kislino. Pri čiščenju obraza ne drgnite obraza z majhno brisačo. Namesto tega s prsti nežno vmasirajte čistilni izdelek v obraz.
Po vadbi si morate vedno umiti obraz, ker lahko znoj povzroči nastanek znoja in poslabšanje aken
Korak 4. Brijte se le, kadar je to potrebno
Če lasje na obrazu začnejo rasti, vas bo morda zamikalo britje. Vendar pa britje lahko draži kožo, nagnjeno k aknam, in povzroči več mozoljev. Poleg tega lahko pri britju naredite kožne rane, ki lahko povzročijo vnetje. Če se morate res brititi, poskusite to narediti čim bolj nežno, da ne boste dražili mozolja.
Če med britjem uporabljate varnostno britvico, pred britjem zgladite lase na obrazu s toplo vodo in milom, da britvice ne pritisnete preveč močno na kožo
Korak 5. Uporabite kremo za sončenje in vlažilno kremo brez olja
Čeprav je vaša koža po dolgem dnevu na soncu videti bolje, lahko sonce dolgoročno poslabša akne in povzroči poškodbe kože na obrazu. Poleg tega lahko številni izdelki za nego kože, nagnjene k aknam, naredijo kožo bolj nagnjeno k sončnim opeklinam. Zaščitite kožo tako, da pred odhodom nanesete kremo za sončenje brez olja, tudi če zunaj ni vroče.
- Številni komercialni izdelki za akne lahko izsušijo vašo kožo, še posebej, če se vaša koža še navaja na sestavine, ki jih vsebujejo. Za preprečevanje suhe ali razpokane kože uporabite nekomedogeno vlažilno kremo brez olja. To zagotavlja, da vlažilec ne zamaši por ali draži kože.
- Ne uporabljajte zelo mastnih vlažilcev, kot sta vazelin in mineralno olje. Ta vrsta izdelka bo samo povečala količino olja in umazanije, ki se nabere na koži, in poslabšala akne. Vprašajte svojega dermatologa za priporočilo za dobro vlažilno kremo brez olja, ki je primerna za vaš tip kože in resnost aken.
