V nekaterih primerih, ko vas nekdo resnično sovraži, bo prišel čist. Na splošno pa se bodo ljudje prisilili, da bodo imeli takšno sovraštvo. Sovraštvo je zelo zapleteno čustvo in ponavadi vas bo nekdo sovražil, ko ga boste imeli naredi nekaj, v resnici pa se ne sovražijo Ti. Spodnja navodila vam bodo pomagala ugotoviti, ali vas nekdo sovraži in kako ustrezno ukrepati.
Korak
Metoda 1 od 3: Branje znakov
Korak 1. Pazi na njihove oči
Stvari, ki veljajo za preveč ostre, da bi jih lahko neposredno povedali, so običajno vidne z očmi. Dejansko bodo nekatera naša čustva zapisana v velikosti zenice očesa, česar ljudje ne morejo nadzorovati. Skozi njihove oči lahko vidite, ko je nekdo razočaran med pogovorom z vami.
- Pogled navzgor in na desno je znak dolgčasa.
- Očesna zenica se bo razširila, ko bo oseba zainteresirana, in običajno se bo skrčila, ko se bo dolgočasila.
- Izogibanje očesnemu stiku je lahko znak, da vam oseba nekaj skriva, vam ne zaupa ali se vas boji.
Korak 2. Bodite pozorni na ekstremna čustva
Ekstremna čustva so lahko znak, da je v vašem odnosu nekaj narobe. Vendar pa bodite pozorni na skrajnosti v primerjavi z njihovim odnosom, ne pa na to, kar menite, da so vi ali vaši prijatelji normalni. Upoštevajte:
- Napetost in togost, zlasti v ramenih
- Dolgčas ali pomanjkanje zanimanja
- Biti neumna ali melodramatična
- Ton njihovih glasov
- Kako hitro ali kako počasi se odzivajo
Korak 3. Opazite razliko
Ljudje se običajno obnašajo drugače, odvisno od tega, kako se počutijo glede svojega vedenja ali besed. Obstaja na stotine subtilnih (in običajno nezavednih) namigov, ki lahko pomagajo ugotoviti, kako se nekdo počuti glede nečesa, o čemer ne želi razpravljati, ali ko laže. Osnovna ideja poligrafskega testa, znanega tudi kot detektor laži, se uporablja za ugotavljanje razlike v tem, kako se ljudje odzivajo, ko govorijo resnico, in ko lažejo. Čeprav ne morete uporabljati strojev za spremljanje razlik v vedenju nekoga, obstaja nekaj napotkov, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, ali vas sovražijo:
- Vse, kar nakazuje, da lažejo ali vas poskušajo zavesti. Poiščite znake, ki kažejo, da poskušajo zadržati svoja čustva, ker so ljudje ponavadi zelo čustveni, ko lažejo ali poskušajo nekaj skriti.
- Kako ta oseba komunicira z vami v primerjavi z kako komunicirajo z drugimi ljudmi.
- Kako se obnašajo, ko govorite o nečem, kar zahteva njihovo pozornost (na primer delo, če so vaši sodelavci), in ko razpravljate o nečem, o čemer se vam ni treba pogovarjati.
- Kako se obnašajo, ko imate nekaj, kar potrebujejo vs. kako se obnašajo v drugih časih. Na primer, če bi bili v šoli dober učenec, ali so bili dobri, ko so potrebovali pomoč, v drugih pa slabi? Če je temu tako, vas morda ne marajo.
- Kako se obnašajo v različnih situacijah. Če vas nekdo sovraži, bo imel v večini situacij do vas skoraj enak odnos, razen če ga kakšen drug dejavnik prisili, da se pretvarjate, da ste mu všeč. Če se v različnih situacijah obnašajo drugače, so lahko v igri drugi dejavniki, kar pomeni, da njihovo vedenje nima nič opraviti s tem, kako se do vas počutijo.
Korak 4. Ne krivite drugih čustev za sovraštvo
Včasih je težko razlikovati stvari, kot so ljubosumje, genitalije, strah in sovraštvo. Ko se odločate, morate upoštevati:
- Je ta oseba na splošno sramežljiva in tiha?
- Ali imate predmet ali položaj, ki ga želijo, ali pa se počutite ljubosumni?
- Ste ambiciozni ali zahtevni? Je možno, da se bojijo vas ali vaše reakcije?
Korak 5. Opazite, kako odprti so z vami
Čeprav se v svojem osebnem življenju vsak razlikuje v različnih okoliščinah, če vam nekdo rutinsko skriva podatke, povezane z vašim delom, obstaja velika verjetnost, da obstaja problem med vama. To morda ne pomeni sovraštva in je lahko le pozaba, vsekakor pa je vredno raziskati, ko postanejo nenatančni. Stvari, ki jih je treba deliti, so:
- Nekaj v zvezi s projektom, na katerem delate skupaj.
- Informacije, ki vam lahko očitno pomagajo pri opravljanju vašega dela ali pa ste srečnejši.
- Sporočila, ki jih drugi pustijo, da vam jih posredujejo.
Metoda 2 od 3: Poznavanje znakov, ki so pomembni
Korak 1. Ne jemljite si tega k srcu
Bodite pozorni in preverite, ali je oseba vedno nesramna in se zdi dolgčas, ko imate opravka z vsemi. Mogoče niste samo vi, ampak ta oseba se vedno tako obnaša do vseh.
Korak 2. Poiščite poseben trend
Če vas nekdo vidi samo enkrat in se običajno ne obnaša, kot da vam ni všeč, potem je verjetno v redu. Vsak ima slabe dni in ti slabi dnevi lahko naredijo ljudi godrnjave in zlobne. Če se želite prepričati, da vas ta oseba resnično sovraži, morate biti pozorni na to, kako se obnaša dolgoročno, namesto da se osredotočite le na enega ali dva dogodka.
Korak 3. Ne mešajte nevednosti in sovraštva
Še posebej, če oseba, na katero mislite, ni nekdo, ki vas dobro pozna, se morda ne zaveda, da sta vas njeno vedenje in besede razjezila. Nekateri ljudje težko razumejo družbene znake in morda ne razumejo negativnih reakcij na svoje vedenje. Prav tako obstaja veliko ljudi, ki govorijo brez razmišljanja in to jih nato pripelje do tega, da bodo povedali nekaj, kar jim bo kasneje žal. Kazalnik zgoraj naštetega je, ali marsikomu pogosto govorijo škodljive stvari. To ni znak, da vas sovražijo, ampak znak, da imajo težave pri druženju.
Korak 4. Bodite pozorni na vir informacij
Če od nekoga slišite, da vas nekdo sovraži, razmislite o točnosti podatkov. Vprašajte jih, zakaj misli, da vas oseba sovraži, in razmislite o zanesljivosti svojih razlogov. Če so zloglasni tračarji in radi širijo neskladje, razmislite, ali vam to govorijo z namenom, da vas izzovejo, ali pa vsem olajšajo stvari.
Korak 5. Pazi na svoje vedenje
Če je oseba, za katero mislite, da vas sovraži, samo zmerna, ko počnete določene stvari, razmislite o tem, kaj sovraži vedenje in ne Ti. Ljudje so lahko razdraženi in jezni:
- Posebne teme pogovora
- Jezik ali simboli, ki jih žalijo
- Šale, ki se jim zdijo neprimerne
- Zahteva, naj nekaj naredijo ali spremenijo
- Kako komunicirati z drugimi ljudmi, zlasti z bližnjimi prijatelji ali ljudmi, ki so jim pomembni
- Stopnja fizične bližine - na primer mnogi ljudje objamejo vse, ki jih poznajo, obstajajo pa tudi ljudje, ki to počnejo le nekaterim ljudem. Morda se bodo počutili neprijetno, kako pogosto jih objemate.
Metoda 3 od 3: Ostanite skladni
Korak 1. Postavite vprašanje
Če opazite, da je nekdo razdražen ali jezen, ko komunicira z vami, poskusite lepo in prijazno vprašati, kaj ga je razjezilo. Če jim razložite, da zahtevate le informacije in ne zahtevate, da spremenijo svoj odnos, lahko pomagate preprečiti spopad. Če se z njimi ne želite osebno soočiti, jim lahko beležka ali glasovna pošta dajo čas, da razmislijo, kako bi se morali odzvati na vas, zato je bolje, da se odzovejo nagonsko, saj bo to služilo samo kot samoobramba, ne da bi rešili problem. Ne pozabite, da četudi ste popolnoma vprašali, vas bodo še vedno napadli in ne morete storiti ničesar. Nekaj primerov vprašanj je:
- "Vedno si videti žalosten, ali ti lahko kaj pomagam in te razveselim?"
- "Čutim, da se do mene obnašate drugače kot do drugih ljudi, zakaj je tako?"
- "Opažam, da izgledaš jezen na _, ali lahko kaj storim, da te osrečim?"
- "Sem naredil kaj, da bi te razburil? Počutim se, kot da si jezen name in ne vem zakaj."
Korak 2. Poskusite to videti z njihovega vidika
Pomislite, kako bi se odzvali, če bi nekdo ravnal tako, kot ste vi ravnali z njim. Nekaj možnosti, ki jih je treba upoštevati, so:
- Ali se jim zdi, da jim obremenjujete nepošteno?
- Ali izražate jezo do njih pogosteje kot srečo?
- Ali se pogosto ne strinjate s tem, kar govorijo? Tudi če poskušate obvladati svoja nesoglasja, bodo morda še vedno videli, da skrivate svoja čustva in vam ne zaupate
Korak 3. Ne bodi jezen
Vpitje ali nesramnost ne bo izboljšalo situacije. Ostanite mirni in poskusite doseči kompromis, ki je sprejemljiv za oba. Ne pozabite, da drugih ljudi ne morete nagovoriti na naraven način in če ne morejo sprejeti vašega nasprotovanja, ne morete storiti nič drugega, kot da se jim izognete.
Korak 4. Pazite, da ne postanete žrtev
Nekateri nesrečni ljudje bodo svojo jezo izlili na ljudi, ki niso popolnoma povezani z virom svoje nesreče. Težko je ugotoviti, ali vas ta oseba sovraži ali vas uporablja za odpravo frustracij, vendar lahko oba primera pomagata, da se postavite zase in nista lahki tarči. Ko vas ustrahujejo, uporabite nevtralen ton in izgovorite nekaj takega:
- "To je zelo hudo reči."
- "Zakaj bi to rekel?"
- "Žal mi je, če vam ta obleka ni všeč, vendar je moja najljubša." (ali vzemite to resneje, če rečete nekaj takega: "To je najljubša obleka moje mame, ki je umrla lani.")
- "Opravičujem se, če vas je vznemirilo. Nisem vas želel razdražiti."
Korak 5. Opravičite se, če ste naredili nekaj, da bi koga razburili ali razburili
Če ste konflikt začeli, bodo verjetno čutili, da ste za njegovo reševanje odgovorni sami. Čeprav je tako že dolgo, nikoli ni prepozno, da bi to popravili.
Nasveti
- Vedno bodo ljudje, ki te ne marajo, ne glede na to, kaj počneš. Če ste poskušali narediti vse, da popravite svoj odnos, je morda čas, da se prepustite in nadaljujete s svojim življenjem.
- Ni vam treba preživeti časa z ljudmi, ki vas obremenjujejo. Če vas sovražijo ali ne, če z njimi ne morete komunicirati na način, ki je sprejemljiv za obe strani, potem morate odpustiti in pozabiti.
- Ne ustvarjajte drame okoli sebe, ne glede na to, ali vas oseba sovraži ali ne, ali celo dramatizirajte dejstvo, da vas nekdo sovraži. Drugi v vaši skupnosti, pa naj bodo prijatelji, družina ali sodelavci, bodo cenili, če boste dramo zmanjšali na minimum.
-
Če se s to osebo ne morete sprijazniti, je morda najboljša možnost, da se ji izognete. Ne nadlegujte jih s tem, da ugotovite, ali vas oseba sovraži. Tudi če poskušate popraviti odnos, lahko problem dodate, če ne morete napredovati.
