Vsi vemo, kako neprijetno in nadležno je lahko spoprijeti se z smrdljivimi nogami. V medicini se to imenuje bromoza. Noge s slabim vonjem povzročajo predvsem rast bakterij in prekomerno znojenje. Čeprav se s to težavo lahko spopadete na več načinov, je najučinkovitejši način za spopadanje s smrdljivimi nogami in zagotovitev, da vaša stopala vsak dan dišijo po svežini, tako da z ohranjanjem nog preprečite razvoj vonja, ki ga povzročajo bakterije.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Namočite noge v vodo in sodo bikarbono
Natrijev bikarbonat, splošno znan kot soda bikarbona, je učinkovita sestavina za odstranjevanje neprijetnega vonja po nogah, saj lahko nevtralizira pH vašega znoja in zmanjša bakterije na nogah.
- Sodo bikarbono dodajte v toplo vodo (eno žlico na skodelico vode) v vedru ali umivalniku za namakanje stopal.
- Noge namakajte 15 do 20 minut vsako noč približno en teden. Če želite v vodo za namakanje dodati osvežujočo aromo, stisnite limono in jo dodajte v sodo bikarbono in vodo. Po namakanju si noge popolnoma posušite.
- Čevlje in nogavice lahko potresete s sodo bikarbono, da se znebite neprijetnih vonjav.
Korak 2. Uporabite črni čaj, da se znebite smrdljivih stopal
Kislina v čaju ubija bakterije in zapira pore na nogah, tako da vaša stopala ostanejo suha, brez bakterij.
- V vedro ali mesno kroglico nalijte nekaj skodelic zelo vroče ali vrele vode, da namočite noge.
- Dodajte 4 vrečke črnega čaja ali dve vrečki na skodelico vode.
- Čajno vrečko pustite 10 minut namočiti v vreli vodi. Nato dodajte nekaj skodelic hladne vode, da znižate temperaturo vode, da bo vašim nogam udobna.
- Noge namakajte 20 minut. Naredite to enkrat na dan, pri tem pazite, da po tem, ko ste jih namočili, popolnoma posušite noge.
Korak 3. Poskusite noge namočiti v kis
Kis lahko odstrani vonjave in ustvari kislo okolje, ki blokira rast bakterij, ki povzročajo vonj.
- Napolnite vedro ali posodo s 5-8 skodelicami tople vode. Dodajte skodelico belega kisa ali jabolčnega kisa.
- Noge položite v vedro, premešajte mešanico in namakajte noge 15 minut, dvakrat na dan.
- Po namakanju temeljito očistite in posušite noge. Zvijača: noge umijte s hladno vodo in obrišite z brisačo.
Korak 4. Uporabite Epsom sol (angleška sol) za zmanjšanje znoja na nogah
Epsom sol zmanjšuje neprijetne vonjave na nogah, saj se bori proti mikrobnim okužbam in nevtralizira številne vonjave. Poleg tega je Epsom sol zelo dobra za zmanjšanje bolečin v nogah.
- Zmešajte dve skodelici soli Epsom v toplo vodo v vedru ali kotlini.
- Noge namakajte 15 minut, dvakrat na dan. Za najboljše rezultate namočite noge pred spanjem, ko vam več ur ni treba nositi nogavic ali čevljev.
Korak 5. Nanesite sivkino olje na noge
S sivkinim oljem ne boste le prijetno dišali, ampak tudi uničili bakterije na nogah in s tem preprečili nastanek slabih vonjav.
- Preden poskusite s tem zdravilom, vedno preverite, ali olje ne draži vaše kože. Trik je v tem, da kapljate eno kapljico olja na en del telesa. Če po nekaj minutah ni reakcije ali se pojavi srbenje, nanesite olje.
- Nanesite nekaj kapljic olja sivke in si pred spanjem masirajte stopala.
- Prav tako lahko naredite oljno kopel s sivko, tako da nekaj olja kapnete v toplo vodo v vedru ali posodi, kjer dvakrat na dan namakate noge 15-20 minut.
Korak 6. Poskusite namočiti z žajbljem in rožmarinom
Žajbelj je izjemno zelišče, ker vsebuje protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti ter adstrigentne lastnosti. Rožmarin je tudi olje, ki zmanjšuje olje in ima tako protibakterijske kot protiglivične lastnosti, zato lahko pomaga zmanjšati proizvodnjo olja iz vaših znojnih žlez.
- Če vaše noge niso preveč prepotene, bakterijam, ki povzročajo neprijeten vonj, ne bo všeč živeti tam. Poleg tega bosta zaradi teh dveh zelišč vaša stopala prijetno dišala in se počutila sveža.
- Napolnite vedro ali posodo z nekaj skodelicami vrele vode. V vodo dodajte 1 čajno žličko posušenega rožmarina in 1-2 čajni žlički posušenih listov žajblja.
- Pustite, da se zelišča namakajo, dokler se voda nekoliko ne ohladi, vendar je še vedno topla, zato je udobno namakati noge.
- Noge namakajte 30 minut, enkrat do dvakrat na dan.
Metoda 2 od 3: Uporaba profesionalnih izdelkov
Korak 1. Na stopala nanesite milo Hibiscrub
To posebno antibakterijsko milo je zelo učinkovito pri ubijanju bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj po nogah.
- Milo hibiscrub lahko kupite na spletu ali v najbližji lekarni.
- Operite noge z milom Hibiscrub v vedru ali umivalniku in pustite, da se milo peni na nogah približno 2 minuti, preden jih operete.
- Milo uporabite enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem. Noge bodo v enem tednu po uporabi tega mila dišale sveže.
Korak 2. Kupite poseben puder za stopala
Na trgu je na voljo veliko pudrov za stopala, na primer Gold Bold in Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, ki nadzoruje vonj in zmanjšuje srbenje na nogah.
Korak 3. Na noge nanesite razpršilo ali dezodorant
Običajni dezodorant za pazduhe lahko po nižji ceni uporabite tudi za noge in izdelke za stopala.
Korak 4. Pridobite zdravniški recept za prašek in mazilo za stopala
Zdravniki lahko predpišejo ostrejše praške in mazila za odpravo neprijetnega vonja po nogah ter antiperspirante za zmanjšanje prekomernega znojenja, če zdravila brez recepta ne pomagajo.
5. korak Če se vam zdi, da se preveč znoite, se posvetujte z zdravnikom
Zdravnik vas bo morda napotil na zdravljenje, imenovano iontoforeza, ki skozi vodo dovaja šibek električni tok v noge za boj proti prekomernemu znojenju.
Metoda 3 od 3: Preprečite smrdeče noge
Korak 1. Noge si umijte vsak dan in jih dobro posušite
Za umivanje nog uporabite mlačno vodo in po tuširanju ali umivanju stopal dobro posušite noge. Vlažilci lahko spodbujajo rast bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.
Korak 2. Spremenite svoje čevlje, da ne nosite istih čevljev vsak dan ali več dni zapored
Vonj iz nog lahko ostane na čevljih, zato jih pustite ven vsaj 24 ur.
- Če želite, da se vam čevlji hitro posušijo, po možnosti vzemite podplat čevlja.
- Izogibajte se nošenju plastičnih čevljev, saj noge ne morejo dihati. Namesto tega nosite čevlje iz usnja, platna ali posebne plasti, ki se običajno uporablja za športne čevlje (športna mreža).
Korak 3. Vsak dan zamenjajte nogavice
Dobro je nositi debele, mehke nogavice iz materialov, ki dihajo, kot sta bombaž ali volna.
- Najlonske nogavice so manj primerne za preprečevanje smrdljivih stopal, ker ne morejo dihati in se potiti.
- Poiščite nogavice, ki ohranjajo vaša stopala suha, ki jih običajno nosijo ljudje, ki telovadijo. Takšne nogavice imajo prezračevalne odprtine za ohranjanje suhih nog.
- Preklopite lahko tudi na antibakterijske nogavice, ki so prevlečene s kemikalijami, ki zavirajo rast bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj na nogah.
Korak 4. Noge pogosto posipajte z otroškim pudrom ali pudrom za stopala
To bo pomagalo osvežiti noge in preprečilo srbenje in neprijeten vonj.
Korak 5. Pridobite medicinske vložke za čevlje
Ta vložek je posebej izdelan za boj proti neprijetnemu vonju stopal, saj ohranja, da čevlji dišijo sveže, ko se vaše noge znojijo, in lahko absorbira tudi del znoja.
Vložek iz cedre je zelo učinkovit tudi zato, ker je izdelan iz cedrovega lesa, ki je naraven in protiglivičen. Vložek ima tudi vonj po mentolu in zavira rast plesni
Korak 6. Nosite sandale poleti ali v toplem vremenu
Tako boste preprečili, da bi se vaša stopala preveč znojila v čevljih, in zmanjšala razvoj bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.
Korak 7. Bodite pozorni na morebitno okužbo stopal in jo preglejte
Med prsti in podplati poiščite rdečico, suhost ali razpoke. Če pride do glivične okužbe, takoj zdravite, da se ne razširi.
