Očiščena koža se morda zdi nepomembna zadeva. Ko pa se oblačila dlje časa drgnejo ob kožo, lahko poškodovana koža povzroči resnejše težave. Večino izpuščajev med nogami povzroča trenje po koži. Posledično lahko koža postane razdražena in če se pod kožo ujame znoj, se lahko izpuščaj spremeni v okužbo. Na srečo lahko večino kožnih izpuščajev zdravimo doma, preden povzročijo zaplete.
Korak
1. del 2: Zdravljenje izpuščajev
Korak 1. Izberite oblačila iz materialov, ki dihajo
Ves dan nosite bombaž in druga naravna vlakna. Izberite spodnje perilo iz 100% bombaža. Pri vadbi nosite sintetične materiale (na primer najlon ali poliester), ki absorbirajo vlago in se hitro posušijo. Oblačila morajo biti vedno udobna.
Poskusite, da ne nosite grobih, opraskanih oblačil, ki lahko zadržijo vlago, na primer volno ali usnje
Korak 2. Nosite ohlapna oblačila
Oblačila okoli nog morajo biti dovolj ohlapna, da koža ostane suha in diha. Ne nosite tesnih oblačil ali pritiska na kožo. Preozka oblačila se bodo drgnila ob kožo in povzročila mehurje. Večino izpuščajev med nogami povzročajo mehurji.
- Pretisni omoti se običajno pojavijo vzdolž notranjosti stegen, dimlja, pazduh, pod trebuhom in bradavicami.
- Če se ne zdravijo takoj, se lahko mehurčki vnamejo in okužijo.
Korak 3. Naj bo koža suha
Po kopanju kožo dobro posušite. Uporabite čisto bombažno brisačo in kožo previdno obrišite. Drgnjenje kože lahko poslabša izpuščaj. Za sušenje območja izpuščaja lahko uporabite sušilec za lase na najnižji nastavitvi. Ne uporabljajte visoke toplote, saj lahko to poslabša izpuščaj.
Pomembno je, da je območje izpuščaja suho in brez znoja. Znoj vsebuje veliko mineralnih sestavin in lahko poslabša izpuščaje
Korak 4. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Večino kožnih mehurjev je mogoče zdraviti doma brez uporabe zdravil. Če se izpuščaj ne izboljša v 4-5 dneh ali če se poslabša, pojdite k zdravniku. Ta korak je še posebej pomemben, če sumite, da je izpuščaj okužen (npr. Vročina, bolečina, oteklina ali gnoj se pojavi okoli izpuščaja).
Izogibajte se drgnjenju izpuščaja, naj bo čist, območje izpuščaja pa lahko namažete, da se v 1 do 2 dneh izboljša. Če se stanje na tem mestu ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom
5. korak Upoštevajte priporočila zdravnika glede zdravljenja
Zdravnik bo opravil fizični pregled, da preveri, ali izpuščaj kaže na lezije. Če vaš zdravnik sumi, da imate bakterijsko okužbo, lahko naroči kulturo. Ta test bo zdravniku povedal, katere vrste bakterij ali gliv povzročajo okužbo in kakšno zdravljenje je potrebno. Zdravnik vam lahko predpiše eno (ali več) naslednjih zdravil:
- Lokalna protiglivična sredstva (če jih povzroča kvas)
- Peroralna protiglivična zdravila (če lokalna protiglivična sredstva ne odstranijo izpuščaja)
- Peroralni antibiotiki (če jih povzročajo bakterije)
- Lokalni antibiotiki (če jih povzročajo bakterije)
2. del 2: Lajša srbenje
Korak 1. Očistite območje izpuščaja
Ker bo to območje postalo občutljivo in se lahko znoji, ga je pomembno umiti z blagim milom brez vonja. Operite in sperite območje izpuščaja s toplo ali hladno vodo. Sperite milo, dokler ni popolnoma čisto. Ostanki mila lahko poslabšajo draženje kože.
- Razmislite o uporabi mila na osnovi rastlinskega olja. Poiščite mila iz rastlinskih olj (na primer oljčnega, palmovega ali sojinega olja), rastlinskega glicerina ali rastlinskega masla (na primer kokosa ali kariteja).
- Ne pozabite se tuširati takoj po obilnem znojenju. Tako se vlaga ne bo ujela na območju izpuščaja.
Korak 2. Potresemo suh puder v prahu
Ko je vaša koža čista in suha, lahko potresete tanko plast pudra, da preprečite nabiranje vlage med kožnimi gubami. Odločite se za otroški puder brez parfumov, vendar najprej preverite, ali vsebuje smukec (ki ga je treba uporabljati le v majhnih količinah). Če otroški puder vsebuje smukec, uporabite le majhno količino. Več študij je povezalo smukec s povečanim tveganjem za nastanek raka jajčnikov pri ženskah.
Izogibajte se uporabi koruznega škroba, ker so mu všeč bakterije in glive ter povzročajo kožne okužbe
Korak 3. Namažite kožo
Noge poskušajte ohraniti vlažne, da ne povzročijo mehurčkov, ko se koža drgne drug ob drugega. Uporabljajte naravna maziva, kot so mandljevo olje, ricinusovo olje, lanolin ali ognjičevo olje. Koža mora biti čista in suha, preden nanesete olje. Razmislite o pokrivanju območja izpuščaja s čisto gazo, da ga zaščitite.
Mazivo nanašajte vsaj dvakrat na dan ali pogosteje, če opazite, da se izpuščaj še vedno drgne ob oblačila ali kožo
Korak 4. Mazivu dodajte eterična olja
Mazanje kože je pomemben korak, lahko pa uporabite tudi zeliščna eterična olja, ki imajo zdravilne lastnosti. Dodate lahko tudi zdravilni med, saj ima protibakterijske in protiglivične lastnosti. Če želite uporabiti zelišča, zmešajte 1-2 kapljici naslednjega olja s 4 žlicami maziva:
- Olje ognjiča: to cvetlično olje lahko zaceli rane na koži in deluje protivnetno.
- Šentjanževka: običajno se uporablja za zdravljenje depresije in tesnobe, tradicionalno pa se uporablja tudi za zdravljenje draženja kože. Zavedajte se, da otroci ali nosečnice/doječe matere ne smejo uporabljati šentjanževke.
- Arnikovo olje: potrebne so dodatne raziskave za razumevanje zdravilnih lastnosti tega zeliščnega olja iz cvetnih glav. Otrokom ali nosečnicam/doječim materam je prepovedano uporabljati to olje.
- Olje na tisoče listov (rman): To eterično olje iz rastline tisoč listov ima protivnetne lastnosti in podpira celjenje.
- Neemovo olje (neem): ima protivnetne in zdravilne lastnosti. To olje kaže tudi zadovoljive rezultate pri uporabi pri otrocih z opeklinami.
Korak 5. Mešanico preizkusite na koži
Ker je vaša koža že občutljiva, morate paziti, da mešanica zeliščnega olja ne bo povzročila alergijske reakcije. V mešanico namočite vato in majhno količino nanesite na notranjo stran komolca. Območje izpuščaja pokrijte s povojem in počakajte 10-15 minut. Če ne pride do reakcije (na primer izpuščaja, zbadanja ali srbenja), lahko mešanico varno uporabljate ves dan. Poskusite ga uporabiti vsaj 3-4 krat, da zagotovite, da je območje izpuščaja vedno obdelano.
Ta zeliščna mešanica se ne sme uporabljati pri otrocih, mlajših od 5 let
Korak 6. Kopajte se z ovsenimi kosmiči
1-2 skodelici sesekljane ovsene kaše nalijte v najlonske nogavice do kolen. V nogavicah naredite vozel, da se ovsena kaša ne razlije, nato pa jo privežite na pipo za kad. Odprite pipo za toplo vodo in pustite, da voda teče skozi nogavice v kad. Namočite 15-20 minut in posušite. Naredite to enkrat na dan.
