Plavalno uho (imenovano tudi zunanji otitis) je pogosta okužba zunanjega ušesa pri plavalcih, ki jo povzroča umazana voda, ujeta v ušesu. Lahko povzroči boleče vnetje, zmanjšan sluh in druge resnejše simptome. Medtem ko morate običajno obiskati zdravnika, lahko doma ukrepate za zmanjšanje bolečin in spodbujanje zdravljenja.
Korak
1. del 3: Skrb za plavalno uho
Korak 1. Obiščite zdravnika, še posebej, če se pojavijo resni simptomi
Vedno je priporočljivo obiskati zdravnika, da preprečite zaplete in ugotovite glavni vzrok. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, takoj pojdite k zdravniku; če je mogoče v 24 urah.
- izcedek iz ušesa (še posebej, če diši, krvavi ali spominja na gnoj)
- Vročina
- Povečana bolečina ali pordelost kože za ušesom
- Huda omotica
- Paraliza obraznih mišic
- V ušesu je brenčanje ali drug zvok
- Bolniki s sladkorno boleznijo, zlasti starejši ali hude bolečine v ušesih, so ogroženi zaradi resnejše okužbe in morajo nemudoma obiskati zdravnika. Prosite za napotnico k zdravniku ORL (specialistu za ušesa, nos in grlo).
Korak 2. Naj bodo ušesa suha
Izogibajte se plavanju ali potapljanju glave v vodo. Med tuširanjem ohlapno položite vato na uho, da preprečite vdor vode.
Ušesa ne poskušajte posušiti z bombažno palčko ali drugim predmetom. Bombažni brsti povečajo tveganje za okužbo in so še posebej nevarni, ko je uho že okuženo
Korak 3. Uporabite topel suh obkladek za lajšanje bolečin
Lahko uporabite električno grelno blazinico na nizki temperaturi ali toplo suho brisačo. Za lajšanje bolečin ga položite na uho za nekaj minut. Pri topljenju ušesnega voska lahko izteče tekočina.
- Če želite narediti topel suh obkladek, navlažite krpo in jo postavite v mikrovalovno pečico. Nato prtiček položite v plastično vrečko. Za večje udobje lahko vrečko zavijete v drugo suho brisačo.
- Da bi se izognili opeklinam, ne uporabljajte obkladkov za otroke ali nekoga, ki spi.
Korak 4. Če je potrebno, vzemite zdravila proti bolečinam
Nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta (nesteroidna protivnetna zdravila), na primer ibuprofen ali acetaminofen, lahko olajšajo bolečino, če imate hude bolečine.
2. del 3: Skrb za nepoškodovano bobničnico
Korak 1. Če imate resne simptome, ne izvajajte naslednjih postopkov
Zgoraj omenjeni resni simptomi so lahko znak, da vaš bobnič trga zaradi pritiska, ki ga povzroča okužba. Naslednja zdravljenja niso varna za raztrgan bobnič, ker lahko tekočina teče skozi bobnič in v notranje uho. Vedno obiščite zdravnika, če opazite katerega od teh simptomov skupaj s plavalnim ušesom.
Če ste kdaj imeli raztrgan bobnič ali operacijo ušesa, se pred izvajanjem spodnjih tretmajev pogovorite s svojim zdravnikom, tudi če ne čutite nobenega od teh simptomov
Korak 2. Segrejte mešanico alkohola in kisa
Naredite raztopino belega kisa in 70% alkohola v enakih razmerjih. Segrevajte do toplega, vendar ne vročega.
- Druga možnost je, da v lekarni kupite ušesne kapljice brez ocetne kisline.
- Vlivanje hladnih ali vročih tekočin v uho lahko povzroči omotico. Poskusite raztopino segreti na približno telesno temperaturo.
Korak 3. Uho sperite, če je zamašeno
Malo cerumena je v redu, če pa je ušesni kanal zamašen ali če je v ušesu vosek, ga je treba najprej očistiti. Injekcijsko brizgo napolnite z mešanico kisa in alkohola, dajte majhno kapljico v ušesni kanal in pustite, da odteče.
- Izplakovanje s toplo vodo ni priporočljivo, če imate plavalno uho.
- Če je uho še vedno zamašeno, obiščite zdravnika ENT ali prosite zdravnika za napotnico. Zdravnik ORL lahko učinkoviteje očisti uho s pomočjo sesalne naprave.
- Tega koraka nikoli ne izvajajte pri bolniku s sladkorno boleznijo, niti v zdravniški ordinaciji.
Korak 4. Kot kapljice za ušesa uporabite raztopino alkohola in kisa
Alkohol pomaga izhlapevati vso vlago, kis pa pomaga, da je ušesni kanal bolj kisel. Oboje zavira rast bakterij v ušesu. Rešitev uporabite po naslednji metodi:
- Raztopino segrejte tako, da z rokami podrgnete posodo ali jo postavite v kozarec tople vode - vendar ne mešajte dveh tekočin.
- Lezite z ušesi navzgor.
- Naj nekdo na stene ušesnega kanala položi dve ali tri kapljice raztopine, tako da lahko uhaja zrak in raztopina vstopi v uho. Nežno tresenje ušesa bo pomagalo pri tem postopku.
- Ostanite ležat nekaj minut.
Korak 5. Vprašajte zdravnika o nadaljnjem zdravljenju
Če ni znakov okrevanja, bo zdravnik pregledal vaše uho in priporočil enega ali več naslednjih načinov zdravljenja:
- Antibakterijske kapljice (ali redkeje protiglivične kapljice)
- Vstavite stenj (stenj) v otekel ušesni kanal, da omogočite vstop kapljic.
- Injekcijski ali peroralni antibiotiki, če se je okužba razširila
- Čiščenje ušesnega kanala s kirurškim posegom
- Narežite in odcedite tekočino abscesa
- Povejte svojemu zdravniku, če imate sladkorno bolezen, ste imunsko oslabljeni ali ste imeli operacijo ušesa ali raztrgan bobnič.
3. del 3: Preprečevanje plavalskega ušesa
Korak 1. Ne čistite notranjosti ušesa
V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko čiščenje ušesa z bombažno palčko ali drugo napravo dejansko poškoduje ušesni kanal in poveča tveganje za okužbo. Tanka plast cerumena je pomembna za zdravje ušes.
- Tudi pretirano namakanje vode za čiščenje cerumena lahko povzroči škodo. Če imate presežek cerumena, se o varnem zdravljenju pogovorite s svojim zdravnikom.
- Prekomerna uporaba mila lahko poveča tveganje okužbe, ko se pH poveča.
Korak 2. Pri plavanju razmislite o uporabi čepkov za ušesa
O uporabi čepkov za ušesa med plavanjem zdravniki še vedno razpravljajo. Po eni strani lahko ušesni čepi preprečijo vdor vode v ušesni kanal. Po drugi strani pa lahko vstavljanje katerega koli predmeta v uho poškoduje in naredi uho bolj dovzetno za okužbo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, pri čemer upoštevajte stanje ušesnega kanala in možno izpostavljenost bakterijam, kjer plavate.
Korak 3. Naj bodo ušesa suha
Po plavanju ali tuširanju posušite ušesa s suho brisačo ali sušilcem za lase. Če menite, da imate v ušesnem kanalu vodo, dajte mešanico 1 kapljice kisa z 1 kapljico alkohola v uho, da pospešite sušenje in zmanjšate možnost bakterijske rasti.
Korak 4. Zaščitite ušesa pred izdelki za lase
Lak za lase in barva za lase vsebujejo kemikalije, ki lahko poškodujejo ušesni kanal. Previdno pri uporabi izdelkov za lase položite vato na ušesni kanal.
Korak 5. Obiščite zdravnika ENT, da bodo ušesa čista
Če imate srbeča, skorjasta, luskasta ušesa ali presežek cerumena, se posvetujte z zdravnikom ORL. Po potrebi redno obiskujte zdravnika ENT za profesionalno čiščenje ušes.
Nasveti
- Zdravniki običajno predpisujejo zdravila 7-10 dni, vendar se natančno trajanje zdravljenja zelo razlikuje. Vedno upoštevajte zdravnikova navodila, vendar se pozanimajte o nadaljnjem zdravljenju, če se bližate koncu obdobja zdravljenja in so simptomi še prisotni.
- Če želite kapljati ušesne kapljice v uho majhnega otroka, ga držite v naročju z otrokovimi nogami okoli pasu in z glavo navzdol na kolenih. V tem položaju držite otroka 2-3 minute.
