Zamašen nos je stanje, ko je nos napolnjen s tekočino, ki mu običajno sledi zamašen sinus in izcedek iz nosu. Zamašen nos zaradi prehlada ali alergije lahko zdravimo z razpršilci soli. To rešitev je mogoče enostavno in varno narediti za odrasle, dojenčke in otroke.
Korak
Metoda 1 od 3: Priprava raztopine soli
Korak 1. Zberite sestavine
Za pripravo slane raztopine potrebujete samo sol in vodo. Uporabite lahko morsko ali kuhinjsko sol, vendar ne-jodirano sol za tiste, ki so alergični na jod. Za nanašanje raztopine boste potrebovali tudi majhno razpršilno steklenico. Steklenice s prostornino 60 mililitrov so primerne za uporabo.
Za brizganje nosu dojenčkov in otrok uporabite gumijasto brizgo
Korak 2. Naredite raztopino soli
Da se sol pravilno raztopi v vodi, je treba temperaturo vode zvišati. Vrela voda bo ubila tudi škodljive bakterije in mikroorganizme v vodi. Zavremo 0,2 litra vode in nato ohladimo, dokler ni čisto toplo. Dodamo žličko soli in mešamo, dokler se ne raztopi. Pri tem odmerku bo raztopina imela enako vsebnost soli kot sol v telesu (izotonična).
- Lahko poskusite z raztopino, ki vsebuje več soli kot telo (hipertonično). Ta ukrep bo koristen za nos, ki je precej hud in izpiha veliko sluzi. Poskusite s hipertonično raztopino, če imate težave z dihanjem ali si težko očistite nos.
- Odmerek hipertonične raztopine je čajna žlička soli v 0,2 litra vode.
- Hipertoničnih raztopin ne smemo uporabljati pri dojenčkih in malčkih.
Korak 3. Poskusite dodati sodo bikarbono (neobvezno)
Pol žličke sode bikarbone bo prilagodilo pH raztopine soli. Zato je raztopina na nosu manj pekoča, še posebej, če uporabljate hipertonično raztopino z večjo koncentracijo soli. Sodo bikarbono dodajte, ko je voda še topla, in mešajte, dokler se ne raztopi.
Sol lahko zmešate s sodo bikarbono. Raztopina pa je običajno bolj mešana, če najprej dodamo sol
Korak 4. Napolnite steklenico s fiziološko raztopino in ostalo shranite
Raztopina je pripravljena za uporabo, ko je pri sobni temperaturi. Napolnite razpršilno steklenico s fiziološko raztopino, preostanek prelijte v zaprto posodo in shranite v hladilniku. Solno raztopino je treba hraniti le dva dni.
Metoda 2 od 3: Uporaba pršila za nos
Korak 1. Kadar je nos zamašen, uporabite fiziološko raztopino
To rešitev je enostavno prenašati, ker je steklenica majhna. Sprej za nos bo sprostil odpadke, ki zamašijo nos. Po razpršitvi nosu izpihajte nos, da se znebite umazanije v njem.
- Nagnite se naprej in nagnite šobo proti nosnici proti ušesu.
- V vsako nosnico dajte en ali dva razpršila. Z levo roko razpršite desno nosnico in obratno.
- Počasi vdihnite, da preprečite kapljanje raztopine iz nosu. Vendar ne vdihavajte, dokler ne vstopi v grlo, ker bo dražil septum.
Korak 2. Z injekcijsko brizgo vbrizgajte fiziološko raztopino v dojenčka ali majhnega otroka
Spol stisnite zrak v brizgi z žarnico in vsesajte raztopino. Otroško glavo rahlo nagnemo in v vsako nosnico vstavimo tri ali štiri kapljice raztopine. Pazite, da se konica brizge z žarnico ne dotika notranjosti nosu. Otrokovo glavo držite pri miru dve ali tri minute, da raztopina deluje. Bodite potrpežljivi, če se vaš otrok veliko giblje in ima težave pri mirovanju.
Korak 3. Otrokov izcedek iz nosu aspirirajte z brizgo z žarnico. Dajte solno raztopino v nos in počakajte dve do tri minute. Po tem lahko z brizgo z žarnico počasi odstranite vse odpadke, ki so še v nosu. S krpico očistite odpadne snovi okoli nosnic. Pri menjavi nosnic zamenjajte tkiva in si roke umijte pred in po zdravljenju.
- Otrokovo glavo rahlo nagnite nazaj.
- Pritisnite brizgo z žarnico, da odstranite zrak iz nje, nato pa počasi vstavite konico v nosnico. Sprostite tlak, da vstavite odpadni material v brizgo z žarnico.
- Konice ne vstavljajte preveč globoko. Očistiti morate le sprednji del nosnice.
- Ne dotikajte se notranjosti nosnic, ker so občutljive in bodo poškodovale.
Korak 4. Naj bo brizga z žarnico čista
Z robčkom obrišite vse odpadne snovi zunaj brizge z žarnice in jih zavrzite. Injekcijsko brizgo operite s toplo milnico takoj po uporabi. Napijte milnico in nekajkrat ponovno poškropite. Po tem ponovite z navadno čisto vodo. Za čiščenje sten pretresite vodo v brizgi z žarnico.
Korak 5. Ponovite 2-3 krat na dan
Uporaba slane raztopine ne sme biti pretirana, ker se v otrokovem nosu že čuti bolečina in razdraženost. Aspiracijski izcedek iz nosu je treba izvajati največ štirikrat na dan.
- Otroku izcedite izcedek iz nosu, preden poje ali spi, da bo otrok med jedjo ali spanjem lahko dihal.
- Če ima vaš otrok težave pri mirovanju, bodite potrpežljivi in poskusite znova pozneje. Ne pozabite, da je treba ta postopek izvajati previdno.
Korak 6. Naj bo telo hidrirano
Zamašen nos najlažje zdravimo z vzdrževanjem ustrezne telesne tekočine. To bo zmanjšalo odvajanje tekočine, da bo sluz lažje odtekla. Včasih se odpadne snovi sesajo v požiralnik. Ne skrbite, saj je to normalno in naravno. Pijte vroč čaj ali piščančjo juho, da ohranite vnos tekočine.
Vsak dan popijte vsaj 8-10 kozarcev 0,2 litra vode. Če imate vročino, bruhanje ali drisko, pijte več vode
Korak 7. Pri čiščenju nosu bodite previdni
Da preprečite preveč suho kožo nosu, nanesite vazelin ali hipoalergeni losjon/kremo. Nanesite z bombažno palčko in po potrebi enakomerno razporedite po nosnicah. Uporabite lahko tudi vlažilec zraka ali skledo vrele vode in ga postavite po hiši. Kuhana voda bo izhlapela in vlažila zrak. Čim več počivaj.
Korak 8. Otroke in dojenčke naj pregleda zdravnik
Zamašen nos je lahko resna težava za dojenčke, saj bo otrok težko dihal in jedel. Če 12-24 ur raztopina fiziološke raztopine ne more premagati otrokove težave z nosom, takoj pojdite k zdravniku.
Takoj obiščite zdravnika, če zamašen nos spremlja vročina, kašelj, težave z dihanjem ali izguba apetita
Metoda 3 od 3: Razumevanje vzrokov zamašenega nosu
Korak 1. Obstaja veliko vzrokov za zamašen nos
Zamašen nos lahko povzročijo različne stvari. Najpogostejši vzroki so prehlad, gripa, sinusitis in alergije. Zamašen nos lahko povzročijo tudi onesnaževala, kot so kemikalije in dim. Nekateri ljudje trpijo za kroničnim izcedekom iz nosu, imenovanim vazomotorni rinitis (VMR).
Korak 2. Poiščite simptome virusne okužbe
Viruse je težko ozdraviti, ker živijo v telesnih celicah in se zelo hitro razmnožujejo. Na srečo sta pogosta virusa prehlad in gripa. Oba virusa se bosta sčasoma sama pozdravila. Običajno preprosto zdravite simptome bolezni in telesu zagotovite udobje. Da bi preprečili gripo, prosite zdravnika, naj si vsako leto pred začetkom sezone injicira cepivo proti gripi. Simptomi prehlada in gripe so:
- Vročina
- Izcedek iz nosu ali zamašen nos
- Smrklji so bistri, zeleni ali rumeni.
- Vneto grlo
- Kašljajte in kihajte
- Občutek utrujenosti
- Mišične in glavobole
- Solzne oči
- Za gripo obstajajo dodatni simptomi, in sicer zvišana telesna temperatura (39,9 ° C), slabost, mrzlica/poplavljen znoj in izguba apetita.
Korak 3. Bakterijsko okužbo zdravite z antibiotiki
Bakterijske okužbe imajo zelo različne simptome (eden od njih je zvišana telesna temperatura). Bakterijske okužbe se običajno diagnosticirajo klinično ali s testom kulture iz nosu ali grla. Zdravnik bo predpisal antibiotike za zdravljenje običajnih bakterij. Antibiotiki bodo ubili ali ustavili razmnoževanje bakterij, tako da se bo imunski sistem telesa lahko boril proti preostali bolezni.
Nadaljujte s popolnim zdravljenjem z antibiotiki, tudi če se počutite dobro. Če se zdravilo ustavi pred časom, ki ga je priporočil zdravnik, se bo bolezen znova pojavila
Korak 4. Pazite na simptome sinusitisa
Sinusitis je stanje, ko se sinusi vnamejo in nabreknejo, kar povzroči nastanek sluzi. Vzroki sinusitisa so prehlad, alergije ali bakterijske ali glivične okužbe. Sinusitis je običajno mogoče zdraviti doma. Hudo vnetje sinusov se običajno pozdravi z antibiotiki. Simptomi sinusitisa so:
- Izcedek iz nosu je rumen ali zelen, včasih ga najdemo v grlu
- Zamašenost nosu
- Otekanje okoli oči, lic, nosu in čela ter lahka bolečina
- Zmanjšan vonj in okus
- Kašelj
Korak 5. Preverite, ali je luč presvetla
Močna svetloba lahko povzroči tudi zamašen nos. Oči in nos so med seboj povezani, zato bodo očesne motnje vplivale tudi na nosnice. Poskusite zatemniti svetlobo doma in v službi in preverite, ali se vam nos izboljša.
Korak 6. Naredite alergijski test
Zamašen nos je lahko posledica alergijske reakcije vašega telesa. Če imate hudo zamašen nos, poskusite opraviti test alergije pri zdravniku, še posebej, če ga spremlja srbenje in kihanje. Zdravnik vam bo v kožo vbrizgal majhno količino običajnega alergena. Pozitivni ste na alergije, če vbrizgani alergen povzroči rahlo otekanje (na primer ugriz komarja) na koži. Tako se lahko določi vrsta zdravljenja (z uporabo zdravil, nosnih ali injekcijskih) ali pa se preprosto izognemo alergenom, ki povzročajo alergije. Pogosti alergeni, ki povzročajo alergije, so:
- Prah
- Hrana: mlečni izdelki, gluten, soja, začimbe, lupinarji in konzervansi za živila
- Cvetni prah
- Latex
- Plesen
- Arašid
- Lasje hišnih ljubljenčkov
Korak 7. Odstranite vire onesnaženja v svojem okolju
Z vsakim vdihom zraka skozi nos prenašate različne snovi iz okolja. Če je vzrok za draženje nosu zrak v okolju, je treba seveda vaše okolje spremeniti, da bo bolj zdravo. Viri onesnaženja so običajno:
- Dim cigaret
- Izpušni dim
- Parfum
- Suh zrak (kupite vlažilec zraka)
- Nenadna sprememba temperature
Korak 8. Vprašajte svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih trenutno jemljete
Morda je vaš zamašen nos posledica stranskih učinkov uživanja zdravil. Zdravniku predložite popoln seznam zdravil, ki jih jemljete. Če je zamašen nos posledica stranskega učinka zdravila, vam bo zdravnik dal alternativno zdravilo. Zamašen nos se običajno pojavi zaradi:
- Zdravila za visok krvni tlak
- Prekomerna uporaba pršila za nos
- Zloraba drog
Korak 9. Preverite svoje hormonske spremembe
Hormoni nadzorujejo različne funkcije v telesu in vplivajo na različne telesne sisteme. Hormonske spremembe in nepravilnosti lahko motijo normalen proces čiščenja nosnih poti. Če ste noseči, imate motnje ščitnice ali imate hormonske spremembe, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo pomagal nadzorovati hormone in zmanjšati njihov vpliv na nos.
Korak 10. Opravite pregled, da ugotovite anatomske težave
Morda vzrok težave z nosom ni okužba, zdravila ali hormonske spremembe. Mogoče je, anatomija vašega nosu je že takšna. Prosite za priporočilo dobrega specialista za zdravljenje zamašenega nosu. Strokovnjaki bodo lahko diagnosticirali telesne nepravilnosti, ki motijo vaše dihanje. Običajno se anatomske težave pojavijo pri:
- Odklonjeni septum
- Nosni polipi
- Povečani adenoidi
-
Tuje telo v nosu
To je pri otrocih pogosto. Običajno zamašenost nosu spremlja debel izcedek iz nosu z neprijetnim vonjem, ki se pojavi v eni nosnici
Opozorilo
- Če simptomi zamašenega nosu trajajo več kot 10-14 dni, takoj pojdite k zdravniku.
- Takoj obiščite zdravnika, če je izcedek iz nosu zelen ali krvav ali če imate težave z dihanjem, na primer KOPB ali astmo.
Potrebne stvari
- Voda
- Sol (za ljudi z alergijo na jod uporabite sol brez joda)
- Soda bikarbona (neobvezno)
- Zaprto posodo za shranjevanje preostale raztopine v hladilniku
- 60 mililitrska steklenica s pršilom
- Merilna žlica
- Mehka brizga z žarnico za otroke in dojenčke.
